ඉතාම කෙටි කාලයකදී බඩ අඩුකරමු

KISHAN PERERA
AWAKEN INSIDE YOUR BEST LION
ඔබ තුල සිටින විශිෂ්ඨ සිංහයා අවදි කරවමු
#weightloss #bellyfatloss #crossfit

[@KishanWithEliteTransformation]

මේ වීඩියෝවේ මුලින්ම beginners ලට exercises දාලා තියෙනවා.beginners ලා 1 / 2 set දෙක විතරක් කරන්න.
3 /4 high set එක..මේ 3 / 4 exercise කරන්න couch කෙනෙක් අවශ්‍යයි.
ඔයාලට මොනවමහරි ප්‍රශ්නයක් ආවොත් මාව සම්බන්ධ කරගන්න.
0771095334

[@chathuriwicky4184]

හොදට තේරෙනව ඔබතුමාගේ vdo වල... හරිම ආසයි අහන් ඉන්න.. වැදගත් උන මට නම් ගොඩක් 💛ස්තුතියි.. තවත් මේ වගේ කියලා දෙන්න හැමදාම

[@KishanWithEliteTransformation]

❤️👍

[@sandamalinayomi8211]

ජීවිතේ කඩාගෙන වැටෙන සෑම අවස්ථාවකදී ම ඔබගේ motivation ගොඩක් වටිනවා. Bless you. ❤

[@KishanWithEliteTransformation]

Sandamali❤️

[@shiromikumari2126]

අනේ සර් ඔහොම කීවට වැඩක් නෑ තේරෙන්නේ නෑ මියුසික් එකකුත් එක්කම වි 20 එක දිගටම exercise ටික කරලා වීඩියෝ එකක් දාන්නකෝ එතකොට අපිට පුලුවන් ගෙදර ඉදන් එ වීඩියෝ එක බලාගෙන එ විදියටම exercise ටික කරලා ඉවර කරන්න. අනේ pls සර්

[@VidyalankaraBandara]

එක ඇත්ත

[@KishanWithEliteTransformation]

Ok..❤️

[@angelsinghe7444]

❤❤❤❤

[@ThiliniSadana]

Ane ow sir

[@rowvick01]

Sir? 😂

[@ruvinidodangoda9334]

ගොඩක් වටිනවා සර් මේ කරන සේවය. හොද දැනුවත් කිරීමක්.

[@KishanWithEliteTransformation]

❤️

[@chanukaDD]

හැම වචනයකම හොද තේරුමක් තියෙනවා ..සෑහෙන වටින වීඩියො එකක්..ස්තුති

[@KishanWithEliteTransformation]

❤️👍

[@akherath7332]

ඉතා වටිනා video එකක්.thanks

[@KishanWithEliteTransformation]

❤️👍

[@IrajAdithya]

මේ සම්පූර්ණ ව්‍යායාම ටික එක වීඩීයෝ එකකිම් කරල දෙන්නකෝ සර් අවශ්‍ය වෙලාවත් එක්ක

[@KishanWithEliteTransformation]

❤️👍

[@AroshaPrasad-w2z]

ගොඩක් හොද වැඩසටහනක් හැම සතියෙම මම බලනවා අදත් නැගිට්ට ගමන් බැළුවේ වීඩියෝ ඒක දාලද කියලා

[@KishanWithEliteTransformation]

Arosha👍❤️

[@SenuSenarathna-bx5qq]

Vlog දානකම් බලා ඉන්නේ..motivated වෙලා ඉන්නේ සුපිරියට...මාව.. නවත්වන්න දැන් කාටවත් බෑ. ඊයෙත් ගෙදර අය ගියා dinner buffet ..මම ගෙදර ඉදන් සැලඩ් එකක් කැවේ.. target යනකම් කිසිම අනවශ්‍ය කෑමක් කන්නේ නෑ.. ඉට පස්සේ මාසෙට දවසක් එලියට යනවා 😂😂. ..ඔයා නිසා තමයි සර් මේ ව්දියට ඔලුව පැදුනේ ❤❤..thank you very much..

[@Jqnaki]

I

[@KishanWithEliteTransformation]

Super senu❤️👍

[@lalaniperera3446]

බලාගෙන හිටියෙ video එක දානකම්
Tnx sir ❤❤❤❤

[@KishanWithEliteTransformation]

👍lalani

[@සුජාතාඅබේරත්න]

ස්තූතියි ඔබතුමාට ♥️🌷

[@KishanWithEliteTransformation]

👍❤️

[@lakshi_official]

ස්තූතියි සර් !

[@KishanWithEliteTransformation]

👍

[@nandamanel2584]

Thank you sir 🙏❤️

[@KishanWithEliteTransformation]

❤️

[@DilaniMadhubhashini]

Exercise කරන්න සුදුසු වෙලාව මොකද්ද .උදේ කෑමට කලින් කලාට කමක් නැද්ද.නැත්නම් හවසද?

[@KishanWithEliteTransformation]

If you want more details please contact me through whatsap 0771095334

[@AnomaAnu-g4y]

සර් ස්තුති

[@KishanWithEliteTransformation]

❤️👍

[@NilushaUdeni-f6n]

great job sir ❤❤ thankyou ❤❤

[@KishanWithEliteTransformation]

❤️

[@DinushiAsanka]

Sir exercises tika eka digata video ekak genna plz.ethakota eka baln apita karanna puluwan.obathumata godak pin❤

[@KishanWithEliteTransformation]

👍❤️

[@gamecenter9390]

මම අර ඩුබයි වලින් Sir කථා කරපු කෙනා ... ඔය විදිහටම මම කරනව සමහර විට ඔයිට වඩා බරව කරනව... සාර්ථක ප්‍රථිඵල තියනවා❤ මේ විඩියෝ ගොඩක් වටිනව දිගටම කරගෙන ගියාම වැඩි ප්‍රයෝජන ගොඩක් තියනව ❤...ජය වේවා❤

[@KishanWithEliteTransformation]

Thank you ❤️❤️

[@lakminiuganthi8160]

Thank you 🙏

[@KishanWithEliteTransformation]

❤️👍

[@rohinimal2655]

❤❤ thank you sir god blass you ❤❤ 🙏

[@KishanWithEliteTransformation]

❤️

[@ayshakwi7192]

Good job ❤❤❤❤❤❤

[@KishanWithEliteTransformation]

❤️

[@dilhaniweerawardana9744]

Thanks ❤❤❤

[@KishanWithEliteTransformation]

❤️👍

[@palithalokuhetti8146]

Thank you so much sir

[@KishanWithEliteTransformation]

❤️

[@nadeesharandeni1163]

Sir joint pain thiyena ayatath hoda exercises vedeo dannako.

[@KishanWithEliteTransformation]

If you want more details please contact me through whatsap 0771095334

[@rosalialgama2244]

Thank u

[@KishanWithEliteTransformation]

👍

[@SamsungA15-f5p]

Thank you harima watinawa

[@KishanWithEliteTransformation]

❤️👍

[@JaneeJayawardhana]

Upper body ekata exercise Tikak wadipura kiynnko sir

[@KishanWithEliteTransformation]

If you want more details please contact me through whatsap 0771095334

[@nimalgamini6521]

❤ oss sensei great job❤

[@KishanWithEliteTransformation]

❤️

[@wow3093]

Sir mental health walata work out walin wena balapama gana kiyannako

[@KishanWithEliteTransformation]

If you want more details please contact me through whatsap 0771095334

[@KumaraDeep-s8s]

Good 👍

[@KishanWithEliteTransformation]

👍❤️

[@IrajAdithya]

Sir Online කෝචින් කරනවාද

[@KishanWithEliteTransformation]

If you want more details please contact me through whatsap 0771095334

[@chathura3268]

Thank ,s sir

[@KishanWithEliteTransformation]

❤️

[@RoyH.A-cz5hi]

Tanks sir

[@KishanWithEliteTransformation]

❤️👍

[@SandaruSithmina-n8q]

Niyamai

[@KishanWithEliteTransformation]

❤️👍

[@gayanigayani9456]

C section delivery ekakin kochchra kalekind exercise start krnn puluwn sir

[@KishanWithEliteTransformation]

If you want more details please contact me through whatsap 0771095334

[@kaveeshawijerathna8391]

❤❤❤❤❤ niyami sar

[@KishanWithEliteTransformation]

❤️

[@ShohaniLiyanage]

Tanks u

[@KishanWithEliteTransformation]

❤️👍

[@rmnr369]

ස්තුතියි සර් butt එක අඩු කරගන්න ව්‍යායාම ටිකක් කියලා දෙන්න පුළුවන් ද

[@KishanWithEliteTransformation]

If you want more details please contact me through whatsap 0771095334

[@angelsinghe7444]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@KishanWithEliteTransformation]

❤️

[@ayomijayaweera1370]

එක දිගටම exercise ටික දැම්මා නම් හොඳයි

[@KishanWithEliteTransformation]

❤️👍

[@NisansalaSandamali-z2t]

Mommy tommy (diasis rectic ) thiyena kenk ta bada adu kara ganns me exercise hodai da

[@KishanWithEliteTransformation]

If you want more details please contact me through whatsap 0771095334

[@DineshaSandamali-ni5bx]

Fasting period eke kara ta kamak nadda

[@KishanWithEliteTransformation]

If you want more details please contact me through whatsap 0771095334

[@Shiwanthika1]

❤❤💐💐💐💖🤗

[@KishanWithEliteTransformation]

👍

[@VinoshaMalani]

Oba thumata 📌📌📌🙏🙏🙏

[@KishanWithEliteTransformation]

Vinosha❤️

[@Army-qm9vk]

❤️❤️

[@KishanWithEliteTransformation]

❤️

[@shansilva7436]

❤

[@KishanWithEliteTransformation]

👍❤️

[@Saasidancer]

Mama aluth ,
Mage bara 15k wadi. Mama Dan karanna patan gaththa sir , dawase koi welawada Hoda me exercise walata

[@KishanWithEliteTransformation]

If you want more details please contact me through whatsap 0771095334

[@SssWeragama]

Oyage video enakan balan inne sir mn.

[@KishanWithEliteTransformation]

❤️

[@Nithusha-r1g]

අනෙ සර් ස්ටෙප් ටික මියුසික් එක්ක දාන්න

[@KishanWithEliteTransformation]

❤️

[@Lashikaevoni]

Video ekak genakam Balan hitiye

[@KishanWithEliteTransformation]

Lashika👍❤️

[@PriyadarshaniKumari-t7n]

Thank you 🙏

[@KishanWithEliteTransformation]

❤️👍

[@TharangikaGunasekara]

Thanks ❤

[@KishanWithEliteTransformation]

👍

[@samanthibandara1624]

Thank you sir ❤❤

[@KishanWithEliteTransformation]

❤️

[@Deosameer777]

❤️❤️❤️❤️

[@KishanWithEliteTransformation]

❤️👍

[@janaviperera7524]

Thank you sir❤

[@nadeeshalakmali5569]

Thank you sir 💐

[@KishanWithEliteTransformation]

All the best

[@sachiniDikushila-uv3uj]

❤❤❤❤

[@KishanWithEliteTransformation]

👍❤️

[@udagedaranilanthi983]

❤❤

[@KishanWithEliteTransformation]

❤️

[@suneetharanaweera8795]

❤

[@KishanWithEliteTransformation]

❤️👍

[@Sheronhimasha]

❤❤❤❤

[@KishanWithEliteTransformation]

👍❤️

[@rasikathushariperera9138]

❤

[@KishanWithEliteTransformation]

❤️

[@PriyadarshaniKumari-t7n]

❤👍

[@KishanWithEliteTransformation]

❤️👍

[@PriyanganiPushpalatha-q3i]

🙏🙏💖

[@madushikasurangani]

❤❤❤

[@KishanWithEliteTransformation]

❤️👍