【反り腰・ぽっこりお腹改善！？】体幹を鍛えるエクササイズ（Dead bug｜デッドバグ）

今回は体幹筋を鍛えるDead bug（デッドバグ）というエクササイズをご紹介いたします。無理なくご自身のペースでチャレンジしてみてください！
■ 動画コンテンツの内容
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0:06　エクサイズの手順
0:53　実施上の注意点
1:19　よくある間違ったやり方
1:55　エクササイズ実施回数やセット数について
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■この動画を発信している提供元
有栖川整形外科
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/ arisugawa.o.c