O,TI ΧΡΕΙΑΖΕΣΑΙ για να βγάλεις σωστό MUSCLE UP! (Σε 3 λεπτα!)

Αυτό είναι το πρώτο επεισόδιο της σειράς, Μάθε στο Τσακ μπαμ. Όπου βάζω επίτηδες χρόνο στον εαυτό μου για να εξηγήσω όσο καλύτερα μπορώ μια άσκηση.
Τo muscle up ειναι δυστυχώς η ευτυχως μια ασκηση που θελει αρκετη αναλυση αλλα πιστευω εκανα καλη δουλεια στο να εξηγησω την κινηση.
Υπάρχουν ελάχιστα πράγματα που δεν ανέφερα αλλά αν αυτό το βίντεο καταφέρει να φτάσει 50 likes, θα φτιάξω ένα ολοκληρωμένο βίντεο πάνω στο muscle up που θα εξηγω τα παντα οσο αφορα την κινηση!
Γράψτε από κάτω στα comments ποια ασκηση θελετε να δειτε σε αυτην την σειρα!
Σαμπσκραιμπ χιαρ: / @kyriakosxnt5429