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[@flavianamartinscorrea6945]

Adorei suas dicas

[@camila.mergulhao]

Foi o vídeo mais responsável que vi até agora. Parabéns

[@jrmarques43]

Conteúdo de quem sabe é outra coisa! valeu pelas dicas.

[@oproprodemais8716]

Jesus te ama. Ele voltara ❤

[@limazeimam]

Parabéns pelos 100k, de inscritos tmj joínha,

[@TiagoMecabo]

Muito Obrigado 🙏🙏

[@leandrinhobolonha4500]

Boa noite blz tou começando agora a correr é top de mais tou assistindo seus vídeos tô pegando os macetes

[@natanaeldamasceno]

Hoje eu corro dia sim e dia não, mas teve uma época que eu estava viciado em correr corria 2 vezes por dia, isso é altamente perigoso, ficava desidratado. Hoje corro bem tranquilo.

[@leomarprochnow787]

Conteúdo bem esclarecido! Me ajuda muito! Obrigado!

[@TiagoMecabo]

Disponha!

[@ceu_azul.]

Tiago bom dia ,como se faz o calculo acima dos 100 % , 110%,120% e 130% essa é minha dúvida.