ازاي اخس ١٠ كيلو من وزني بسرعه !! بدون دايت

[@reemm.m3865]

اعمليلنا طريقة الخبز يااااريت مابعرف استغنى عنو ساعدينااا

[@monyadelm]

من عنيا حاضر

[@jamilasalahat5342]

نزلينا فيديو بدائل خبز لو سمحتى يا حب متابعتك جمانه من فلسطين

[@monyadelm]

حبيبتي منوراني
من عنيا حاضر 😘😘🥰

[@Abeer_Dora]

زي القمر بجد واتسفت منك كتير أوووي ❤❤❤❤❤

[@monyadelm]

حبيبتي والله 💖

[@ام.احمد-م1]

اعملي لينا طريقه العيش ي موني

[@monyadelm]

من عنيا حاضر

[@doniazakaria2344]

بحب فيديوهاتك جدا ي قمر المشكله عندي البطن السفليه بقيت جسمي تمام بالذات بعد الولاده القيصريه لو تعرفي حلها والنبي😂😂

[@ماريملك-م8ط]

وانا كمان

[@monyadelm]

التخلص من البطن | أسرع طريقه لتخسيس دهون البطن
th-cam.com/video/BX19ANs3grs/w-d-xo.html

[@monyadelm]

التخلص من البطن | أسرع طريقه لتخسيس دهون البطن
th-cam.com/video/BX19ANs3grs/w-d-xo.html

[@SalmaMalak-ql8tg]

ياريت تعرفيها اكتر عن الدايت بتاعك والوجبات ال ساعدتك ارجوا الرد

[@monyadelm]

اتفرجتي علي التلات اجزاء؟

[@Hani-h6u8d]

اول متابعة من إثيوبيا

[@monyadelm]

حبيبتي نورتيني 💖💖

[@Just_miro_yasta]

ممكن يا موني تجاوبيني هنا عشان متوهش منك تاني أنا عندي مسام في خدودي وبثور سودة كتير في الخدود والأنف قوليلي حاجات بسيطة من البيت او كريمات رخيصة تجيب نتيجة واضحة ❤❤❤

[@monyadelm]

ارخص حل معاكي هو الاكرتين لكن ليه طريقة استخدام معينه مينفعش عشوائي

[@Just_miro_yasta]

@monyadelm يعني كل فترة تقصدي

[@monyadelm]

لا جرعه محددة

[@Hekayat-Mozi3t-Masr]

منة انا بفطر 4 معالق شوفان مطحون وبحط عليهم بيضتين واعملهم فالطاسة ينفع ولا غلط برضه ؟

[@monyadelm]

هو فطار جميل بس للاسف الشوفان بيشبع بسرعه و بيجوع بسرعه ..
حسيتي ب كده ؟

[@Hekayat-Mozi3t-Masr]

وحشتني طلتك والله ❤❤

[@monyadelm]

حبيبتي والله

[@MZX-mg1gf]

شكرا مره نحفت ٥ كيلو صرت ٥٥🎉🎉🎉🎉🎉

[@monyadelm]

ماشاءالله حبيبتي ربنا يوفقك يارب 🙏🏻

[@محمدالباز-ت2ت]

اعملي بالله عليكي العيش

[@AzzaKhalifa-br9wh]

انا باكل عيش سن بدل العيش البلدى
هو كدة غلط😢

[@monyadelm]

لا عادي

[@ابناءالعراق-ط1ك]

اطلب منك وصفه الترهلات اسفل البطن بسبب الولاده القصريه وشكرا

[@monyadelm]

التخلص من البطن | أسرع طريقه لتخسيس دهون البطن
th-cam.com/video/BX19ANs3grs/w-d-xo.html

[@AmmarAli-ng2kd]

من فضلك الصيام ده ينفع للمرضعات

[@monyadelm]

لا للاسف

[@nourkhald5426]

ممكن الوصفات الي كنتي بتعمليها ف الدايت زي العيش ؟

[@monyadelm]

حاضر 💖

[@Nor-zr2em]

سلام عليكم
ممكن ناخذ خيار مخلل؟

[@monyadelm]

اه ممكن بس بلاش كمية

[@vaniliya1235]

ممكن أفطر طبق فول صغير بسمنه بلدي وبيضه مسلوقه مثلا

[@monyadelm]

حلو جدا زودي بقي خضار

[@AhmedReda-vr7cr]

معلومه من دكتور
مينفعش ناكل حاجه فيها كالسيوم مع حديد
عشان كده الكالسيوم بيكسر في الدم والجسم مش بيستفاد به

[@MostafaHgagy-wj1ki]

لو سمحتي البرشام منع الحمل متخني جامد انتي بتستخدمي اي

[@monyadelm]

روحي للدكتور افضل شوفي النوع ممكن يكون متخنك انتي .. مش كله بيتخن منه .. بصراحة مش باخد اي برشام ياثر علي الهرمونات

[@MostafaHgagy-wj1ki]

@monyadelm امال بتاخدي اي أنا روحت قالتلي بس تاعبني اوي

[@MostafaHgagy-wj1ki]

@monyadelm قوليلي اعمل اي ف سلوليت وترهل جامد في ذراع أنا لسة عروسه وولدة ليا سنه مش عارفه البس ولا اقعد براحتي حاجتي زي ما هي

[@ABDIllAli]

حطي لولب النحاسي افضل من مانع الحمل علشان بيتخن ويعمل كلف بالوجهه​@@MostafaHgagy-wj1ki

[@habibaomar9517]

حبيبتي أنا حللت فيتامين د وطلع ٢٠ ممكن تنصحيني أجيب نوع فينامين د كويس وايه الجرعه المفروض آخدها يوميا وشكرااا جزيلا ❤

[@monyadelm]

طبعا كده النسبة قليله بس للاسف مش عارفه افيدك بالجرعه الافضل دكتور او اسألي الصيدلي

[@JudyAhmad-dm5ni]

هو انا ممكن اشرب نسكافيه ثلاثه في واحد عشان انا مش بقدر اعدي يوم من غيره

[@monyadelm]

بلاش ٣ ف ١ خليه بلبن عادي

[@امبنين-ق8ق]

عفيه ليش مااكدر اسوي رجيم من ارضع ومااكدر اسوي صيام متقطع

[@monyadelm]

الصيام ممنوع مع المرضعات

[@ayashaban7053]

انا برضع وبدات صيام متقطع واشربي ميه كتييير

[@enaselshebrawy9549]

انا وزني ثابت واخد ادويه لحرق الدهون وموقفه نشويات وسكريات ومخستش اعمل ايه نفسيا تعبت

[@monyadelm]

الادوية دي غلط
اعملي تحليل مقاومة انسولين

[@نور936]

طيب انا من زماااان بعمل الصيام ده خمس شهوروكان الحرق واقف تمام ومنزلتش دلوقتي باخد حجات تعلي الحرق ونفسي افضل علي النظام بس مش عارفه كدا هنزل ولا لازم اغير النظام بس انا مش حابه اغيره

[@monyadelm]

بتاخدي ايه ؟

[@RihamWaheed]

انا عندي حاجه رخمه بتحصلي انا لو عملت اي نظام مفيش حاجه بتخس غير وشي الأول بيخس بتريقه ترعب ممكن تفسرلي ده سببه ايه

[@monyadelm]

كلي خضار علطول عشان وشك واشربي مايه

[@Amol-Amol]

انا بقا مشكلتي لما اعمل الصيام المتقطع علي طول ببقا عايزة اكل اي حاجه مسكرة

[@monyadelm]

معلش اول كام يوم بس
عشان مستوي سكر الدم بيقل

[@Amol-Amol]

@monyadelm تمام تسلمي بأذن الله هبدأ واقولك

[@hagerhager5757]

ينفع مع الرضاعة 😢

[@monyadelm]

لا للاسف

[@ayashaban7053]

ينفع يشرط تشربي سوائل كتير جدا

[@ماريملك-م8ط]

واللي بترضع مش هقدر اصوم

[@monyadelm]

لا ممنوع