Clase de yoga: Yoga dinámico (30 minutos)
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 18 พ.ค. 2015
- 👉🏻 Descubre esta rutina de 4 semanas de yoga dinámico y retador para progresar en tu práctica: xlystudio.info/MultiestiloDin...
----------------------------------------------
Has llegado al final de tu segunda semana del reto de yoga de Objetivo Bienestar. En esta clase de yoga dinámico de 30 minutos donde recopilaremos todo lo que has aprendido hasta el momento.
Namasté. 🙏🏻
---------------------------------------------
Mi Web 👉🏻 xuanlanyoga.com/
Descubre mis programas de yoga 👉🏻bit.ly/programas-xuan-lan-yoga
---------------------------------------------
Si te gusta el #yoga y lo practicas habitualmente, tienes que unirte a la comunidad de yoga y bienestar en español más grande del mundo ➡️ la comunidad de #XLYStudio.
Descarga nuestra app 📲 para practicar yoga y meditación a tu medida, donde y cuándo quieras, con más de 600 clases hechas para ti, de la mano de los mejores profesores.
Link de descarga 👉 xlystudio.info/descarga_la_app
Link de la web 👉 xlystudio.info/visita_mi_web
---------------------------------------------
Sígueme en las redes
Instagram: bit.ly/2P920Gy
Facebook: goo.gl/bwxebJ - กีฬา
¿Tienes poco tiempo para practicar? ⏱
Prueba esta rutina exprés y crea tu hábito de bienestar en tan solo 4 semanas. El tiempo ya no es escusa.
👉Haz clic para más información: xlystudio.info/guia-expres-intermedio
Me gusta
En cuatro semanas puedes saver de que va el yoga y que no es solo asanas
Eh, tú. Sí tú. Probablemente estés revisando los comentarios, como yo, leyendo todos estos comentarios motivacionales. Si está leyendo esto por la noche, debe dormir un poco y no se estrese por todo lo que sucede en el mundo o por lo que está pasando. No se preocupe por las cosas del pasado, no se preocupe por su futuro. Simplemente vive tu vida, porque solo obtienes una. Haz lo que te haga feliz, no lo que otras personas quieren de ti. Para mí, me despertaré mañana por la mañana, tal vez haga algo de ejercicio y probablemente trabaje en cosas que he estado posponiendo, mientras espero que comience mi oficina. Creo que es bastante aburrido debido al coronavirus, pero sé que terminará eventualmente, y las cosas comenzarán a mejorar nuevamente. Estoy muy seguro de que este tiempo pasará y todos viviremos para ver otro día!
si ❣️❣️❣️
🥹🥹🥹
Gracias 🙏
Que lindo este detalle, gracias 🙏🏼
Gracias me sirve estoy muy estraeada me duele muchos la espalda los hombros
Fantástica! No encontré nadie que me gustara dando clases por aquí hasta encontrarte. Gracias
Namasté 🙏🌷🙂.
De las mejores practicas que he encontrado en TH-cam!!!! Por favor no dejes de sacarlas
¡Muchísimas gracias! 🙏🏻
Muchas gracias por esta ,explica muy bien i és genial Gràcies gràcies gràcies
Hola Xuan!sólo llevo unos dias practicando tus clases,hago cada dia tus 15 m de despertarse,3 dias a la semana hago tus ejercicios y antes de irme a la cama tus 10m de meditacion..tengo que decirte que mi cambio interior ha sido fascinante,sobre todo lo note con mis hijos y ellos conmigo,gracias,!!
Namaste
Esta clase me parece muy completa en solo 30 minutos. Es una de mis preferidas. Gracias Xuan Lang por todo lo que nos aportas!! Eres una joyaaaa 💎
Olga jimenez .las clases de yoga me fascinan, apenas empece hace una semana y practico todos los dias.muchas gracias.
TE AMOOOOOOOOOOOO XUAN, gracias a vos mi cuerpo cambió un montón y ahora soy mucho más elástica en tan sólo dos meses de práctica. Tus videos son los mejores!!
Me encantó esta clase! Tu energia es tan linda que da gusto empezar el dia practicando contigo 🌸🍃🧡😌
🌸🍃🧡
Disfrutamos mucho con tus clases en familia!!
Namaste
Gracias por compartir tus clases.
Gracias, mi cuerpo te lo agradece. Mucha luz para ti.❤
Buen contenido el del canal.
gracias a ti Xuan, ahora practico yoga todos los días. me encantan tus clases
Paz, armonía y comunión con todos los conectados y contigo, Xuan. Gracias, namasté!🙏
Hola Xuan, tengo 60 años y sobre peso. Estoy iniciandome en la practica del Yoga, he buscado y en verdad que existe para todos los gustos, pero te confieso que tus clases son la que más me han. Muchas gracias. Un abrazo
Muchas gracias.
Gracias por esta linda práctica. NAMASTE🤗
Hermosa clase para mejorar un dia largo... Namaste
ME ENCANTAN TUS CLASES XUAN-LAN. GRACIAS POR COMPARTIR.
Gracias por permitirme practicar yoga contigo ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️👌
Muy buena clase excelente Dios te bendiga Xuan Lan.
Muchas gracias Xuan, eres de gran ayuda, me encantan tus clases, ya las hacía desde antes del confinamiento pero ahora me resultan aún de más ayuda. Me encanta como explicas y la bondad que trasmites ❤️🙏🏼
Me encanta esta práctica, sencilla y efectiva ❤
Un fuerte 🙅♀ abrazo!!! Infinitas gracias
Maravillosa clase !!! Cuando tu cuerpo te habla escucharlo es parte del yoga !Namaste
Querida X.Lan estoy muy agradecida por tus clases, son muy eficaces.
Namaste 🙏💖🌍!!!
Recién encontré este video porque quería retomar mis prácticas de yoga , y me encantó !! Espero hayan más
no pido mucho para navidad solo que la persona que esta viendo este comentario nunca le falte salud y el pan en la mesa 🙏🏼 ❤️ ✨ 👉🏼 💙 👈🏼 Pd: Saludos al padre de Sebastian, se te echa de menos :'(
La primera clase que hago y me gustó muuuuuuuucho.
Comenzar el día con tu paz interna me llena de vida, muchas gracias ❤️🫶🏼
Gracias gracias gracias excelentes asanas muy agradecida 😊 por formar parte de este grupo 🥰😍🧘♀️🧘♀️🧘♀️🧘♀️🧘♀️🧘♀️🧘♀️🧘♀️🧘♀️🧘♀️🧘♀️💝🥰🙏💪🏽💕
Xuan-Lan,
Gracias por tus maravillosas clases.
Vicky Gutierrez Vicky, Gracias a ti por seguirme
Por cosas de la vida, hoy había perdido mi cita para ir a mi clase de yoga. Recordé que mi maestra me había recomendado tus tutoriales para ir viendo algunas posturas también, ingresé y me ha gustado mucho. Hoy con esta clase pude realizar una de las posturas más dificiles para mi, por mi peso, la postura de elevar los pies y apoyar sólo los hombros. La verdad, estoy muy contenta, es la primera vez que la pude realizar con toda la paciencia del mundo y estoy muy agradecida. Namasté.
Muy agradecida por esta práctica. Luz para ti Xuan 🙏💖🧘🏻♀️
Gracias por compartir, eres una estupenda guía. Namasté
Muchas gracias por esta maravillosa clase. Namasté
eres muy buena maestra , gracias por compartir
Excelente Xuan,gracias por la practica.NAMASTE.
Nada mejor q levantarte y hacer un poco de yoga en mi país son las 8:47 am gracias por estás rutinas q nos activan 😋🌺♥️💚💛💞 Namasté
Súper clase de yoga.
Estoy encantada con tu práctica.
Me ha servido para fortalecer la espalda y la cadera
Fantástica la práctica me ha encantado ,mil gracias
Hermosa clase ...muchísimas gracias ...Namaste
Muy buena práctica para un día muy ocupado pero la rutina no la olvides!! 😅😅😊😂😂❤
Me encanta tus clases. Gracias
Gracias , desde Argentina . Namasté
Buenos días 🤗 😊 😁 😉
Gracias por tu clase me gustó mucho ,hice el ejercicio, que Dios te bendiga por compartir la enseñanza de yoga.
Excelente, practico a diario y me está ayudando mucho. Gracias Xuan Lan!
Mi madre y yo hemos disfrutado de esta magnífica clase de Yoga. Mil gracias por ayudarnos a combatir el confinamiento por coronavirus. ¡Ideal!
Como siempre, agradecida!!!! Bendiciones.
Muchas gracias por esta clase de yoga es mi primera vez y me pareció bien❤️👍
Buena practica, muy fluida y a buena velocidad, la explicacion de las asanas me parece buena, gracias por compartir, namaste.
Linda!!! Me fascinó mi Primera vez,seguiré gracias,
Muy buena clase, valoro el tiempo que dedicas a explicar y lograr cada postura.Gracias por compartir tu clase
Excelente muchas gracias por tu compartir
Me encantan tus clases muchas gracias 🙏😘💗🇨🇱
Excelente clase gracias, gracias, gracias.
Querida Xuan Lan, muy agradecida por tomarte el tiempo de dar las explicaciones de cada postura. Practico casi diariamente pues tengo un bebé de 7 meses y la cargo todo el día. He mejorado la postura y los Dolores en la lumbar. Namaste
U n montón de gracias, Orquidea de Primavea. Namaskar
Definitivamente esta rutina es mi preferida. Me gusta prácticarla muy a menudo. Gracias bonita.💕💐
Hello how are you doing today
fantastica la práctica de yoga con Xuan-lang es muy completa y sales llena de energía para comenzar la jornada diaria !! Chapó
Hermoso amanecer practicando estas asna contigo gracias gracias gracias Xuan lan 💓😍🥰🙏🙌🏾 Namaste 🙏
Gracias Xuan Lan...me ha servido mucho esta rutina....estamos muy agradecidos porque nos sentimos regios. 🌷💕👏👏😍😍
Gracias Xuan por tus magníficas clases, tienes un don especial para enseñar. Gracias a ti he podido adelantar y practicar yoga que me encanta! Dios te bendiga por lo que das a los demás.
Son hermosas tus clases. Gracias por compartirlas
Me encató Xuan, gracias por enseñarnos tus prácticas, tu forma de hacer yoga me encanta! ❤️❤️❤️❤️
Gracias mil, eres una gran gran instructora. Ojalá pudieras subir más vídeos continuamente. Namasté🙏🏽
fm
66
:/ ";**€(_8
Gracias Xuan Lan por tanto!!!! Paz, amor y yoga!!!!!
Te agradezco por compartir tu sabiduría.Namaste.
Hello how are you doing today
Gracias por tus clases!!👏 Eres lo maximo!🌹🌹🌹🌹
Gracias, Xuan Lan! Namaste!
Me está ayudando mucho con su guía al Yoga.
Buenos técnica. Gracias
Gracias gracias gracias 🙏🏻 esta practica es justo lo que necesitaba el día de hoy 😊 namasté
Maravillosa practica!!! Me gustó demasiado!!
Muchísimas gracias por esta clase @Xuan Lan. Maravillosa!!! 🙏 Namasté!
Me gusta mucho tu clase, es completa y me da mucha paz en estos tiempos revueltos!
Muchas gracias!
Si me encanta esta clase gracias Xuan 🙏🙏🙏
Millones de gracias por esta práctica!!! Llevaba mucho sin hacer yoga y me encantó . Namasté🙏🏻
Maravillosa clase, qué paz se me queda 😙
Excelentes y amorosas tus clases 🤗NAMASTE
Maravillosa clase ne encanto gracias 🙏 desde la Argentina 🇦🇷
Bellísimas posturas y muy fáciles de comprender.
Mil gracias
Como siempre estupenda
Transmites tanta luz y sencillez
Eres un ser especial
OM SHANTI
NAMASTE
Me ha encantado!! estoy iniciandome al yoga ye s maravillos este video
Gracias
Muchas gracias! Namasté
Adoro tus clases, gracias
Estou cada vez mais encantada pela pratica!! Me ajuda a evitar a ansiedade e trabalhar o corpo!!
Xuan-Lan, muchísimas gracias por compartir tu conocimientos y tu experiencia, ayudándonos a todos a vivir mejor. Que Dios te bendiga !
Muchas gracias Xuan, me encantó esta práctica, el tiempo de duración, la exigencia de las posiciones, todo es perfecto.
Me parece perfecta esta práctica! 💫❤
Excelente maestra ! Gracias !
Me encantan tus clases. las disfruto a pleno. Gracias!
De lo mejorrr querida Xuan Lan Yoga... Todos los dolores de espalda se me fueron. Saludos desde Lima Perú 🇵🇪👏🙋♀️
Muchisimas gracias 🙏😊
Xuan Lan estoy muy agradecida de que compartas tus clases. Considero que eres una excelente maestra. Trasmites una gran paz y confianza para quienes iniciamos en esta practica. Muy agradecida. Saludos!
Gracias por tu clase, Xuan, ideal para relajarte en plena cuarentena
Excelente... desde que comencé a hacer mis practicas con Xuan Lan, he mejorado y avanzado en mis asanas
Me encantan tus clases muchas gracias
Muy linda práctica....Namasté...
gracias xuan por tus clases, son exelentes!!! saludos desde san martin de los andes, patagonia argentina!!
Gracias 💞 demasiado buena
GRACIAS XUAN, tus videos antiguos son tan efectivos como los actuales, linda práctica quedé relajadisima y me sonaron todos los huesos ❤️🤗
En estos días de cuarentena es genial practicar con tus videos muchas gracias por tu ayuda !!!