14 Alimentos "Saludables" Que No Son Saludables | Dr. Carlos Jaramillo
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- เผยแพร่เมื่อ 21 พ.ย. 2024
- #alimentacionsaludable
Hola, soy el Dr. Carlos Jaramillo, un experto en medicina funcional, y en este video quiero hablarles sobre 14 alimentos que pueden parecer saludables, pero que realmente no lo son. A menudo, la gente se preocupa por comer solo alimentos saludables, pero en esa búsqueda, pueden terminar comiendo cosas que no son buenas para su salud. Por eso, en este video les explicaré qué alimentos "saludables" deberían evitar o consumir con moderación.
Es importante comprender que no solo se trata de lo que comes, sino también de cómo y cuándo lo comes. Por ejemplo, el primer alimento que les recomiendo evitar son los jugos de frutas exprimidos o licuados, ya que la fructosa que contienen puede causar problemas de salud, como inflamación y resistencia a la insulina.
En segundo lugar, están las bebidas deportivas que contienen mucho azúcar, colorantes, saborizantes y endulzantes artificiales, lo que las hace poco saludables. También deberían evitar los cereales de desayuno comerciales, que suelen tener altos niveles de azúcar y carbohidratos refinados.
Además, deben ser cautelosos al elegir alimentos etiquetados como "sin grasa", ya que a menudo contienen grandes cantidades de azúcar. Lo mismo ocurre con los productos de panadería comercial, que contienen grasas trans y otros ingredientes poco saludables.
Los alimentos procesados, como las barras energéticas, los snacks y los alimentos congelados, también deben consumirse con moderación, ya que a menudo contienen muchos aditivos y conservantes artificiales. Los edulcorantes artificiales, como el aspartamo y la sucralosa, también deberían evitarse, ya que pueden afectar la salud intestinal y causar otros problemas de salud.
Si deseas tener el abdomen plano que siempre has soñado, es importante que evites ciertos alimentos que pueden estar afectando tu cuerpo. Es cierto que el 90% de la gente piensa que estos alimentos son buenos, pero en realidad están afectando su salud. Por lo tanto, modera el consumo de estos alimentos para lograr tu objetivo. Además, es importante que incluyas en tu dieta alimentos saludables que sanen tu cuerpo y prevengan enfermedades. Con una alimentación adecuada y equilibrada, podrás alcanzar el cuerpo que deseas y mantener una buena salud.
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El Dr. Carlos Jaramillo y el Instituto de Medicina Funcional buscan que siempre tengas buenos hábitos y ante todo claridad sobre cómo las decisiones diarias producen gran parte de las enfermedades que hoy tiene la humanidad.
El Dr. Carlos Jaramillo publica estos videos con fines educativos más no representa ninguna recomendación terapéutica para ninguna persona por lo cual el seguimiento de sus indicaciones es responsabilidad individual, y no responsabilidad del creador del contenido. Recuerda siempre que en Medicina Funcional se busca el origen de la enfermedad y no tratar los síntomas.
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Soy médico de la Universidad de la Sabana, con postgrado en Harvard y estudios en Yale.
Fundé el instituto de Medicina Funcional, desarrollo alimentos funcionales, suplementos nutricionales y autor de 3 libros Best Seller.
En mi canal te voy a enseñar por medio de una alimentación adecuada y unos hábitos de vida saludables a entender el metabolismo, tratar y prevenir enfermedades.
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Dr. Siendo así y llevando todos sus consejos, hay personas que practican deporte y de pronto les da un paro cardíaco. A qué se debe o por qué razón lo único que desarrollamos es tener una digestión lenta? Gracias.
Pregunta señor doctor que productos que esten hechos de granola son mas adecuados para el consumo que los productos que venden en tiendas de barrio y supermercados 🤔
@@Wanggier que sabes si tiene calvicie o
es una elección???
@@Wanggier por qué te tomas el atrevimiento de asegurar algo que no es? Jaramillo mencionó una vez que el se rapa por decisión propia. Una vez que le detectaron cáncer erróneamente. No debemos juzgar ni afirmar sin saber, más tolerancia.
@@Wanggier 😂
AQUI TIENEN EL RESUMEN.
1- Jugos de frutas
2- Bebidas deportivas
3- Panes y muffins (multigranos, multicerial)
4- Margarinas
5- Barras de proteínas
6- Bebidas energizantes
7- Trail mix (mezcla de frutos secos)
8- Té helado, Té instantáneo
9- Agave
10- La granola (cuando es endulzada con miel, panela o azúcares artificiales)
11- Yogures light
12- Embutidos
13- Quesos light
14- Gaseosas light
15- Carne vegetariana
Infinitas gracias
Gracias Daniel !!!
Gracias y Bendiciones 🙏☺️
Muchas gracias joven Daniel,buen domingo.
Muchisimas gracias, que detallazo!!!
Dejare los minutos por aqui :D
3:08 Jugos de fruta
5:23 Bebidas deportivas
9:43 Panes, muffins, ...
10:10 Margarinas
11:17 Barras de proteina
12:28 Bebidas energeticas
13:17 Trail mix
14:11 Te helados
15:15 agave
16:20 granola
18:05 yogures light
19:03 embutidos - quesos light
21:01 gaseosas light
22:35 carne vegetal
Héroe sin capa
Gracias que buen aporte
Gracias
Gracias!!
excelente, gracias 👍
Explicación convincente.
Eso sí, salvemos al jamón ibérico, de jabato y chuletones de Ávila País Vasco!!!. Se nota que soy de España!👍😋
me cambiaste la vida, todo lo que me estas nombrando acá fue parte de mi vida, y hoy elegí un cambio recién a mis 24 años, de dejar de comer todos estos alimentos y ver mas contenido tuyo para poder hacer de mi vida algo bueno
Doc, una buena idea para futuros videos sería dar recomendaciones para reemplazar todos estos alimentos por otros igual de accesibles, que son tan comunes al diario vivir de la mayoría. Gran video
Siiii por favor!!!!
Por qué reemplazar algo que nuestro cuerpo no necesita? Hay que eliminarlos de nuestra alimentación y listo
@@claudianaveiras5388 Porque para cada cosa que el doctor recomienda no consumir por no ser saludable, tiene que haber una versión o alternativa que si lo sea
si, doc por fa
Si sería de gran beneficio un vídeo de que alimentos comer que sean saludables, porque variad cosas que yo creí saludables no lo son como usted lo explica, ejemplo jugos verdes con alguna fruta.
Doctor muchas gracias por compartir su conocimiento!. Mi mamá fue paciente "victima" por asi decirlo, de nuestra ignorancia en la familia, puesto que la primera afectada del páncreas fue ella (debido a los jugos de fruta). Que esto no fuimos a saberlo sino hasta cuando presentó problemas y el medico nos explicó que es lo primero que debemos eliminar de la dieta por los mismos motivos que explica usted en este video. Nuevamente muchas gracias por abrirle los ojos a muchas personas.
Dr haga un video sobre el pan que tipo de 🍞 podemos comer
Para mí, es un doctor, pero de los pocos, de los valientes, q dan la. Cara y no se esconden!!
Así es uno puede reaprender y ser mejor cada vez.
Lo admiro, millones de gracias,!!
Sabe Aprendí muchísimo en este video.
Lo voy a aplicar.
Pronto volveré a escribirle. 👏💫💫💫
Doctor buenas tardes, mi abuelito siempre muy agradecido por sus videos, usted le enseña lo mucho de su inteligencia, saludos cordiales desde Quito Ecuador 🇪🇨
Doc. Poco a poco nos entran sus consejos en esta cabezota dura que tenemos! 😰 muchas gracias por el arduo trabajo de usted y de su equipo! Saludos desde Monterrey Nuevo León México. Un abrazo afectuoso.
Doctor, sería tan amable en considerar hacer un video sobre alimentación de los niños, teniendo en cuenta los parámetros de alimentación saludable que usted promueve, en particular cómo reemplazar los lácteos (en especial la leche del desayuno). Es difícil como mamá ver con qué reemplazar la leche en el desayuno y la merienda de la tarde de los niños. Desde ya gracias y saludos desde Paraguay!
En lugar de leche , agua un batido con agua. La leche no es necesaria. Tenemos tantas ideas ,que nuestras abuelas y madres , han estado haciendo mal. La leche es un producto que está , científicamente comprobado, que produce moco en exceso. Y pensando bien y claro. Somos los únicos mamíferos, que consumimos leche de otro mamífero. Los mamíferos toman leche solo algunos meses. Así como a nuestros bebés, les damos leche materna algunos meses. El calcio se puede seguir consumiendo en otros alimentos y es cuestión de estudiar o investigar uno MISMO. El Dr. solo nos da una ligera información y guía.
Puede hacer leche con almendras naturales, aquí en TH-cam hay muchas recetas, también con semilla de marañon
Yo lo que hice fue reemplazar por buena cantidad de proteina, cuando acaban de comer estan satisfechos les basta con medio vaso de,agua o agua de jamaica o kefir, o leche " achocolatada" leche de coco o almendra con cacao sin azúcar pero como re digo casi siempre es medio vaso no les cabe mas 😅
@@_ama.ranta1Eso NO es leche.
Por fin un video que nombra un montón de alimentos malos y no he visto otro video igual por TH-cam. Están los típicos vídeos que dicen que las bebidas azucaradas son malas, que el pan es malo, pero tu nombras muchos alimentos más y explicas los motivos. Muchas gracias
Doc me gustaría que hablaras sobre el consumo de sushi. Muchos creen que están comiendo comida saludable y ese arroz contiene demasiada azúcar, ni hablar de los rollos tempurizados que son pasados por aceite vegetal. Los topping que contienen mayonesa japonesa, las salsas que son hechas a base de soya y miel, y así varios detalles que la gente ignora.
Tienes toda la razón, hacer años tuve un problema de salud delicado y a mis manos llegó un excelente libro y comencé a dejar azúcar gaseosa todo lo de galgerias de paquete biscochos enpanadas galletas de panadería y sabía el daño de ésos aceites y yo le digo a la gente por qué cuando se usaba la manteca gordana no habían ésas filas en los ospitales y la gente dice si no! A
Gracias doctor por que me ayuda a saber que si y que no me está gustando el tema de verdad que no me imagino todo el daño que la industria nos mete gracias por abrirnos los ojos que Dios lo bendiga
DESDE 🇲🇽 MEXICO LE SALUDO Y LE AGRADEZCO SU TIEMPO Y EXPERIENCIA, DESDE HOY LE SIGO ATENTAMENTE.
Gracias doc por tener el coraje de decir lo que muchos saben, pero ninguno dice ! Dios le bendiga
Para los que se preguntan cómo reemplazar todo lo que el Doctor dice que no es saludable, lo primero que tienen que hacer es leer sobre nutrición básica. Ahí se darán cuenta que hay tres cosas principales que deberíamos buscar en la comida: Proteína, grasa y carbohidratos. Luego, pregúntense cuál de esos tres nutrientes están tratando de obtener del alimento prohibido y después para eso esta Internet, escriban en el buscador fuentes de proteína o grasas o carbohidratos saludables y ya. Ahí tienen su lista de sustitutos. Por otro lado, no todo lo que está en la lista es indispensable, así que no es necesario buscarle sustituto a todo, simplemente se evita comerlo.
Siento muchísimo respeto por usted y por su hermosa labor. Me hubiera gustado haber descubierto mucho antes su canal.
Me encanto el vídeo y lo mejor es el tono de voz que utiliza para educar, transmite mucha paz
Muchas gracias de puro corazón, eres un doctor que no tiene filtro en desmarcarse todo este mercado chatarra, yo lo veo ha usted y comenzar ha eliminar y ah no comprar
Chatarra. Muchas gracias por sacarnos de tanta ignorancia. Thank you very much.
Hola, perdóneme la autografía. Sufro de insomnio hace muchos años, comencé ha consumir lo que usted recomienda, muchas gracias.
A veces uno sabe está información, pero es súper bueno recordarla para ponerse uno back in track en algunos alimentos! ❤ Gracias Doc!
Doctor, considero muy importantes sus videos y consejos. Yo le pido me diga entonces Qué comer en el dia a dia. Recetas balanceadas y sobre todo que los ingredientes sean accesibles en paises pobres como en Nicaragua. Ayudeme por favor a poder saber que comprar y que comer. Dios lo bendiga por su trabajo. Y compartirlo.
Esto se parece mucho al vídeo de what the health ... Es solo criticar las cosas más ninguno da una pista de un buen plan de comida " sana y balanceada " ....
Coman cpmida real, nada de gaseosas, azucar
@@JulioHernandez-nn8oz es que no es difícil descifrarlo,es comer verduras,frutas,proteínas y carbohidratos teniendo un balance,el ser humano no necesita nada más,lo demás es basura.
Nunca disen que si puedes comer
Según muchos médicos la mejor farmacia es la verdulería de tu barrio y no consumir nada que tenga código de barras
He vivido engañada por tantos años. Gracias doctor por compartir sus valiosos conocimientos con nosotros. Bendiciones a su vida
Buenas noches Doctor. Muy agradecida por su trabajo, pongo en práctica sus consejos, elaboro mis propios productos y hoy por hoy tengo un pequeño huerto. Ganó en Salud y se ahorra considerablemente además realizó un gran aporte al planeta, minimizó muchísima basura.
Me gustaría compartir una anécdota: mi esposo trabaja 14 horas diarias y por el cansancio el acostumbraba a tomar bebidas energizares, al cabo de un tiempo estaba teniendo fuertes dolores de rodilla y un fuerte apretón en el pecho, el corazón sentía que le latía a 1000 por hora. Dejo de consumir y esos dolores han desaparecido.
Muchos éxitos!!!!
Dr. Gracias yo me cuido, pero la verdad muchas cosas , q parecían buenas y saludables , no lo son , ahora si q me voy a cuidar muchísimo mas , miles de bendiciones .❤🙏🙏🙏
Buen día a todos! Muchas gracias doctor! Soy ingeniero de Industrias alimentarias y soy consciente de todos los químicos que se usan en los alimentos procesados, siempre busco comer algo que me nutra de manera adecuada pero soy Perú y los alimentos llevan octogonos de advertencia, pero algunos libres de estos octogonos resulta que no son tan buenos, me gustaría poder sugerir ya que considero importante información ...
1. Cómo leer de manera adecuada una etiqueta nutricional. (Incluso me sorprendió el tema del mix de frutos secos que yo a veces consumo, o por ejemplo yo consumo yogur SKYR ...y después de este video no se que tan buena idea sea)
2. Una lista de alimentos que sean buenos (salvando obviamente naturales como frutas y vegetales y proteínas, tal vez algunos preparados o la mejor forma de comer y estos alimentos para mejorar su calidad y asimilación)
3. El uso de Freidora de aire con respecto a las acrilamidas que se forman por la temperatura tan alta en poco tiempo
Espero pueda informarnos y mucha buena vibra! Que continúen todos con bien!
Dr, yo vivo en Colorado y quiero compartir el caso de mi esposo que acaba de sufrir un minor stroke. Dr hemos pasado 3 meses muy duros le an diagnostico Afib en el corazon tambien unos nudulos en el pulmon y en la tiroides, alta presion . el a cambiado mucho su dieta y su salud esta cambiando grandemente. este dia fuimos al dr de el cancer y dijo el que mi esposo esta recuperando grandemente y que su sangre se ve muy bien. desde que e estado escuchando sus videos estamos tomando bone broth y muchos vegetales. otra cosa el tomaba mucha soda y energy drinks pero dejo por total todo eso y la vida de el a cambiado tanto es increible todo el dano que hacen tantas malos habitos de comida. Gracias por sus videos.
Doc mil gracias. No se puede dejar de agradecer a una persona que ayuda a los demás de manera desinteresada. Dios le permita seguir con esa labor tan linda.
No es desinteresada
Desinteresada jajajajaj
Este video es gratuito.
Holaaa. Tiene sugerencias para sustuir licuados de fruta? Amo los licuados 😢 este video esta muy bueno, pero seria bueno que diga las alternativas que si recomienda consumir
No lo hagas. Los jugos de frutas y licuados pueden ser buenos.
Solo sustituye los aceites poliinsaturados por grasa animal o aceite de coco.
De. Gracias por sus videos
Me ayudan mucho verlos
Por favor haga video de que alimentos son buenos para prevenir la Menopausia los cambios de temperatura y depresión en la Menopausia GRACIAS 🙂
Querido dr.Jaramillo..cuanto quisiera poder escuchar sus valiosos consejos y conocimientos..pero mi fallo auditivo es un impedimento aumentado por una transmisión débil en decibeles - no me pasa siempre- la mayoria de las lecturas, conferencias, libros leidos, etc puedo disfrutar con ayuda de mis audifonos, pero no me ayuda a entender claramente su delicada y coloquial dicciòn plena de inflexiones... a veces pido a mi nieta que escuche y me cuente lo que ud. dice pero no es lo mismo y yo quisiera oir todo..y por mi misma. Gracias por su dedicación y valioso aporte❤ dr. Shoshana Borin, Jerusalem
Muy buenas tardes, el tema de moda para nosotros los Mexicanos son las sopas instantáneas de marca Maruchan. Sopas que parecen de unicel, llenas de sodio y de alta palatabilidad. Se han vendido desde hace como 30 años y hasta ahorita las instituciones de salud la retiraron del mercado. Pero les falta como 50 productos más por retirar pero dudo que lo hagan.
Doctor Jaramillo estoy asombrada de todas sus explicaciones tan importantísimas para salvar nuestra salud q es lo más Preciado q tenemos
Mis mas sincera felicitaciones y de antemano muchísimas gracias exelentes explicaciones
Qué si útil ? Un SALVAVIDAS esta información Dr. Jara. Graciasss ! ❤
Betty como siempre un gusto poder compartirla.Un abrazo
Dr. Jaramillo, una colega suya me hizo el mejor regalo de mi vida, su libro. Desde navidad no hago mas que seguirlo, escucharlo y tratar de alimentarme saludablemente. Me llama la atención una cosa, un ningún lado a la fecha lo he escuchado hablar de nuestras deliciosas SOPAS colombianas. Por que?
Gracias doctor x educarnos bien eres un ser maravilloso que Díos nos envió bendiciones
Buenos días.Primero darte las gracias ,me encanta como lo explicas, y llevas tanta razón.Nos ayudas .Yo soy una cilista apasionada que hace carreras btt y sabes...creo que antes me fundía de tanta frutosa...GRACIAS DE TODO CORAZÓN POR DARME SALUD !!! UN SALUDO
Doctor muy buena su explicación. Quisiera saber si el CARVE "proteína vegetal de soya" es saludable. Gracias.
Pero lo dice, en el minuto 23, soya transgénica.
Para mi la soya no es buena, para nada.
Dicen que la.soya no es buena, ya que afecta la tiroides
Por fav Dr C J 1lista de qué sí comer los simples mortales,, bendicionesXella.🎯
Doc, eres el mejor siempre con los mejores consejos, sin embargo se escucha muy bajo y le pongo full volumen a mis audifonos, y cuando salen anuncios allí es donde me doy cuenta que se escucha bajo el video.
Diana gracias por tu comentario; estamos trabajando para mejorarlo. Saludos
Gracias doctor por su valiosa información. 😘
Dios te bendiga 🙏
Tiene razón yo con la granola la sentía muy dulsuda gracias por su infomacion
Me gusta mucho lo que nos enseña el Dr Jaramillo
Comunidad.Gracias Dr.Carlos Jaramillo por sus buenos consejos saludos desde Barcelona España dios los bendiga siempre ❤
Doctor, me encanta haberlo encontrado en esta etapa de mi vida, es muy util toda su informacion. Dios lo bendiga. Infinitamente agradecida. Muy pronto estare en su membresía.
Dr miles de bendiciones he aprendido mucho de como alimentarme mejor DIOS lo bendiga
Es verdad, nos han estado envenenando por mucho tiempo y aún sabiéndolo los consumimos. Honestamente yo tengo adicción por el azúcar, aunque la consumo en menor cantidad que antes me está costando dejarla.
Doctor qué forma tan bonita de decir las cosas muchas gracias Dios lo bendiga 🌹
Gracias Dr Jaramillo. Poco a poco nos estamos educando, y sobretodo tú eres nuestro formador de una mejor calidad de vida.
Gracias Doc
DIOS te bendiga más
Excelente información
Si lo hubiera sabido desde antes quizás no hubiera cometido tantos errores en la alimentación
Pero aún puedo hacer cambios con la ayuda de DIOS
Porque me gusta el dulce adicta a todo lo dulce
Me bendice mucho su información siempre lo veo y le doy like
Doctor muchas gracias por reeducarnos saludablemente. Me gustaría que hablara sobre la osteopenia y osteoporosis en la menopausia. Que alimentos nos ayudan a fortificar los huesos. Que opina de la cáscara de huevo como fuente de calcio. De nuevo muchas gracias por compartir sus conocimientos. Un gran abrazo.
Mil gracias doctor!💓
Me encanta la claridad con que nos enseñas a comer/vivir bien! Dios te bendice🙏🙏🙏
Gracias!!, Sería genial que nos compartieras más conocimiento sobre los frutos secos como las ciruelas pasas, en internet hay información muy diversa, en algunos lados dicen que son benéficos, en otros que generan picos de insulina altos, etc.
Remojo las ciruelas pasa con chia y ajonjoli. Para endulzar cualquier fruta acida o semiacida como manzana verde, mango, frutos rojos, guayaba, etc.
A mí me gustaba el Powerade rojo, hasta que me enteré de como fabrican el colorante, E129 - Rojo Allura AC, no la he vuelto a tomar desde ese día.
Por favor doctor, un video sobre el ghee, yo lo consumo diario porque me lo recomendó una doctora pero me entran dudas a cerca del producto
Saludos, Doctor. Haga un video con alimentos que sí son saludables relativamente porque todas las personas no reaccionan de la misma manera ante ciertos alimentos. Gracias. Excelentes sus videos.
Me convencen tus argumentos. Soy cuidadosa con mi alimentación y lo mencionado aquí en este video es justo lo que evito consumir. Me encantó saber que no estoy errada en mis apreciaciones con respecto a lo que ingiero.
Excelente información!!!!!! mucha gente no sabe las porquerías que nos venden en el supermercado
Mi muy estimado doctor le agradezco por darnos vida a la vida con su conocimiento,
Para que de esta manera abramos nuestros ojos GRACIAS DE VERDAD
Exelente doctor... Dios lo siga bendiciendo 🙏🙏
Wooooow Doctor! Usted da tremendas lecciones en tan poco tiempo. Lo admiro y aprendo🙌🏻❣️
ME ENCANTO ESTE VIDEO SIMPLEMENTE EXCELENTE
Excelente video,me alegra que informes a las personas de las industrias alimentarias que solo nos envenenan y llenan de mentiras....es tan difícil persuadir a la gente de esto o tan siquiera uno tener que hacerlo es complicado pero sus videos son de gran motivación!
IMPRESIONANTE. INCREÍBLE. Menudo buen vídeo, debería ser asignatura obligatoria de todos los estudiantes del mundo con más de 10 años.
Gracias.
Doc, te faltaron las famosas " leches de almendras" las " leches de coco" instantáneas o en cajas que tienen de todo, menos almendras o coco. También te faltaron los lácteos y sus derivados líquidos, sobretodo descremados y o deslactosados. Muchas gracias
Angela sí, la lista es muy grande; espero hacer una segunda parte. Un gran saludo y gracias por tu aporte
Hola Doc! Muy interesante tu información, muchas gracias!!
Tengo alergias ambientales y tambien de alimentos. Las he desarrollado con el tiempo. Hace como 10 anos o mas no como carne ninguna. No soy vegan. Como mariscos. Tienen que ser "wild caught ", not farm raised, me dan picazon. La candida en mi cuerpo se super activa, mi cunado que tiene un fish market, me dice que los ingredientes que usan para alimentar los, farm raise , mariscos son basura. Tengo que Leer los labels por los ingredientes de los products. He tenido pruebas de alergias a los alimentos, Segundo las pruebas" no son muchos" pero cuando como algo que no le agrada a mi cuerpo, me da' um malestar horrible en mi esto'mago. Asi sea que no debo comerlo denuevo. Una reaccion alergica me provoca el asma, mis alergias controladas,no medicamento. Tengo Epi-pen por si acaso. La peor alergia que tengo es al "aceite de girasol y a los girasoles, no se' por que'. Tengo que usar zyrtec, diariamente. Ahora solo uso extra virgin olive oil first cold pressed. No no como esas " Carnes artificiales". Perdona lo largo de mi comentario. y no es todo. Vivo en US. Gracias por sus informes 👍💕💐
Son pura azúcar, lo mejor es hacerlas uno mismo o comprarlas artesanales y sin azúcar o edulcorantes.
Los lácteos no son malos, siguen moviendo información posterior a 2010.
Excelente comentario del dr Carlos Jaramillo lo seguiré al pie de la letra explica y se da enter bien gracias abrazos
Hola Doctor me gustó su vídeo, podría crear otro donde nos cuente qué alimentos nos hacen bien 👌 gracias
Please querido Doctor, podría hacer un video corto acerca de los quesos que se pueden comer. Gracias por su respuesta.😊
Doctor gracias por ayudarnos con la información por qué es muy valiosa y yo lo admiro muchísimo he intento hacer lo que nos recomienda, pero me gustaría sugerirle que nos ayude también con información sobre que podemos hacer al desayuno a los almuerzos y comidas, muchas gracias
Doc, que capacidad para transmitir, admirable
Hola Doctor. Me gustaría saber si tiene conocimiento de algún curso de comida vegetal? Muchas gracias
Doctor, podría mencionar cómo sabemos si una barra proteica/nutricional está bien hecha? Muy buen video
Doc muchas gracias, yo he comprobado los efectos negativos del sobrepeso no solo te engordas, también te inflamado y el estado de ánimo cambia
Me gusto mucho su programa ...nos ayuda a alimentarnos mejor...bendiciones...lo saludo desde Uruguay
Hola, me encanta enormemente la forma cómo aborda cada tema. Personalmente siempre me ha interesado el tema de la alimentación, muchas gracias por la transparencia y la sinceridad que caracterizan sus videos.
Gracias Dr, por compartir tu sabiduría! ❤❤❤
Muchísimas gracias doctor por esta excelente información,Dios lo bendiga a usted y su familia 🙏🙏🙏❤❤❤
Muchas gracias Dr por educarnos a comer bien
Doctor puede hacer un video acerca de los ingredientes del RedBull y que effectos negativos o positivos tiene en la salud. Yo tomo una bevida de 8.4OZ todos los dias y siento que estoy adicto, no solo yo pero casi todos mis amigos se sienten igual. Saludos! (Sorry Spanish is my second language so my grammar may be terrible =] )
He made a vídeo about It, I think in dangerous beverages
Si tomas esa bebida peligrosa de por si Misma, sin hacer ejercicio se potencia aún más el daño A nuestro organismo
Considero que en este vídeo la explicación es muy clara, es una bebida nociva y pues ya sería cuestión suya si después de escuchar lo dañina que es seguirla consumiendo.
Cualquier cambio de vida requiere de nuestra voluntad. 🤗
Es súper malo y afecta al corazón ♥️ tiene demasiado cafeína
Siii un video de monster
Muchas gracias Doctor 🙋♀️🙋♀️ bendiciones desde Potosi- Bolivia!!! La información recibida es grandiosa pues me da la oportunidad de enmendar mis horrores culinarios, gracias!!❤
Doc gracias por compartir sus conocimientos. Son muchos los cambios positivos que hemos tenido. Por favor un video de la alimentación saludable en niños... a veces me encuentro en el dilema que no se que comprar para alimentar adecuadamente a mis hijos. 😊🤗
MUCHÍSIMAS GRACIAS!!!!!!!!
Realmente me abrió los ojos en cuanto a muchas cosas que parecen Liebre y son Gato, y es que hay tiendas "Orgánicas" con productos llenos de todas esas cosas, ahora sí que debemos tomar tiempo para leer los paneles si queremos hacer bien las cosas.
Gracias doctor por todo lo que nos enseña! Estoy viendo sus videos y he aprendido muchísimo y les hago ver a todos mi familia sus videos. Mil gracias doctor! Dios lo bendiga a usted y a su familia siempre.
Doc, los panes de masa madre entran en este listado?
Excelente creo que voy por buen camino y mejorando, gracias a usted docto.
Mi apreciado Dr me comunico desde Argentina .,soy Licenciada Obstétrica y estoy fascinada con tus videos .me interesa todo por aumentar recomendaciones a la embarazada y su entorno familiar.ok
Luego en lo personal y ya pasiva en la actividad ,pero no tanto ... ya que doy charlas a las adolescentes y con nietas jóvenes adictas a lo dulce😮
A mis 68 años solo logre bajar de peso 7 kgr con el AI , Me critican que a esta edad...no debería y me siento mejor ...estoy un poco meseta 69 kgr hoy , pretendo quiero llegar a los por lo menos 64 . 63 kgr en fin ahora me está costando ...y la ingesta de agua ..yo agua soda ..me es más fácil...no llego a los 2 L
O sea . .en definitiva todo lo que dices me super sirve.
Y si debo ir a mi clínico y evaluar ...laboratorio
La única sintomatologia que percibo es cierta inflamación en lengua o encías, saliva ?
Pero como soy alérgica...rinitis .. en fin
Lo hice muyyyy largo
LO IMPORTANTE .EMPECE A SEGUIRTE Y LO COMPARTO A MIS ALLEGADOS
ME PARECES SUPER EMPATICO Y MUY BUEN MEDICO !!!!
HASTA PRONTO DESDE BUENOS AIRES 🎉
Muy Buenos días por aquí en Argentina, excelente!!! Dr muchísimas gracias !! Cada día aprendo gracias a usted a alimentar super bien !! Un beso enorme 😘
Doctor buena tarde,muchísimas gracias por su información y la ayuda tan grande para nosotr@s🙏👋👏Dios lo bendiga junto a su familia...confío plenamente en usted en nadie más con respecto a otros videos .
👌🏼 Gracias Dr. Jaramillo. Dios lo bendiga grandemente y a su familia! 🙏🏼 😊
Muchas gracias Dr por todo lo que nos comparte DIOS lo cuide y lo llene de bendiciones para usted y su familia mil gracias por sus buenas recomendaciones que nos regala para aprender a comer mucho mejor DIOS lo bendiga saludos de CDMX
Té....enferma 😂😂😂 totalmente de acuerdo con esta lista. Muchas gracias por crear este contenido. Con respecto al trial mix....si está bien comerse las nueces, pero solas sin la fruta, se pueden comprar las nueces solas.
Si.son un gran alimento,no abusar.
Gracias❤
Eres una maravilla! Gracias por tu tiempo, todo lo explicas tan bien.❤️❤️❤️
Excelente cada vídeo ,gracias dic!!!!
El único problema es la propaganda cada tres minutos
Abrazó desde La Cumbre Córdoba Argentina
Gracias gracias gracias! !!!
Gracias doctor por tomarse el trabajo de educarnos, quería preguntar si de pronto la fruta en infusión es similar a un jugo?
Buenos días, disculpe me encanta toda su información, pero podría por favor subir el volumen, casi no se escucha, debo subir todo el volumen para poder escuchar. Si es posible gracias
Maravilloso Dr,Que Bueno Ver Tus Vídeos, Aprendiendo Con Tus Conocimientos,a Poner en Práctica Gracias Por Compartirlo! Saludos Cordiales Desde Mí Querido Asuncion/Paraguay
MILLONESBDE GRACIAS MI ESTIMADO DOCTOR. UN ABRAZO DESDE AREQUIPA PERÚ.
Infinitas gracias Doctor Jaramillo, es usted un gran profesional.
Saludos desde España
Estamos cerca estoy en Berlin... Amo Andaluzian y la rumba de y en Madrid de P madre siempre ! La marcha. Tiempo sin ir al puerto de Santa Maria... Cadiz.... cada vez que escucho Espania ya quiero tomar el vuelo !
@@mariapintogonzalez6685 Pero, el doctor no es de Colombia? 😳
Ah! Perdón! Se está refiriendo a kriki.... ! 😀