Sólo dejé de consumir azúcar y mágicamente bajé de peso en 15 días perdí 2 kilos, dejé de tener dolores de cabeza, dejé de amaneces hinchada, mi ansiedad se redujo y mis alergias de piel también desaparecieron. Ya tengo más de 6 meses sin azúcar, aceites vegetales y harinas refinadas, me siento sana y feliz. ❤️
los supermercados van a la quiebra como 99% están mal. no se puede la gente no tiene tiempo no existe infra estructura productiva que da abasto a todos de la calidad que exiges. mano de acero mejor que le metan como ministro de salud y con un grupo a que no le vallan a asesinar. y haber si continuas con tu mano de acero o te rompen la mano ;u..!! a exigir estándares industriales buenos por fin en el planeta tierra.
Quiero decir, a nuestra amiga que se quitó toda esa "porquería" de su dieta. Yo tb lo hice hace años, apenas pruebo azúcares ni grasas malas, y me mantengo en mi peso.
Yo sólo consumo azúcar en mi café por la mañana, no tomo refrescos, ni galletas, ni pan, etc etc, sólo en alguna ocasión especial como una rebanada de pastel o me tomo un refresco pero nada más, no consumo harinas tampoco, es raro que las consuma, tomo dos litros de agua diariamente y hago ejercicio por lo menos 3 veces a la semana y me siento muy bien. Tengo 53 años.
Seis meses haciendo la tarea, cero azucar, se canceló el aceite, 10 kilos menos, la piel rebien...iba al gym hasta hace 15 días porque me hicieron una histerectomía hace 8 días pero mi recuperación va muy bien, por seguir recomendaciones como esta.
Maravilloso su canal. Soy Psicóloga Médica y me encanta este tipo de promover salud y prevenir enfermedad. Es muy humano y cada vez mas necesario. Excelente trabajo ❤
Dr..Carlos sugiero hacer un video de 50.alimentos que si podamos comer. Por ej. Tanto para diabéticos y nosotros sin enfermedad de base. En relación, a los aceites vegetales y su concepto; podríamos volver a la manteca de cerdo 🐷?
Rafael haga usted su propio suero, un litro de agua, jugo de un limón, 6 gramos de sal marina. Lo recomienda el Dr David Duarte del canal, academia UNANI.
Dr. JARAMILLO reitero mi agradecimiento y admiración a Ud. Y a los otros médicos jóvenes, todos muy capaces y profesionales con gran compromiso de educar a la población en general y POR SUPUESTO que tmb a los médicos como yo d la vieja guardia!( dr la Rosa, dr Juany Veller y otro médico joven español cuyo nombre no preciso en este momento) que tienen estos canales tan precisos y enriquecedores para todos. Por favor no dejen d publicar, yo me tomo la libertad frecuentemente d enviar a mis pacientes intestinal sus videos...pues MUCHÍSIMA GENTE ( aun médicos ) aquí en Mexico , siguen muy cerrados a todo esto que uds. Tan maravillosamente nos comparten! De corazón GRACIAS!!!
@@DarioBenítez-t4c Pues comida saludable, de la naturaleza sin procesos químicos que alteran nuestro sistema. Atrévete a abrir tu mente. Es más deliciosa, sana y no genera enfermedades. Él es un valiente @DrCarlosJaramillo y lo admiro por su batalla tratando de crear conciencia de hábitos saludables. Pero siempre es una opción. A nadie se obliga.
Hola soy española y he descubierto este canal por casualidad, despues de una temporada en la que no me he cuidado nada, a pesar de que se bastante sobre alimentoacion, he decidido volver a mis habitos saludables, asi que muchas gracias por tus videos, hace falta medicos como tu en el mundo.
Hola Doc., equipo de producción y seguidores. Haber tenido la fortuna de ver sus vídeos me ha hecho posible cambiar drásticamente mi dieta. He conseguido bajar alrededor de 6 kilos en dos meses educándome, retirando harina, azúcar, cubitos de caldo de pollo, refrescos, jugos de frutas, edulcorantes, etc. Soy adicta al azúcar y desgraciadamente no consigo siempre mantenerme firme, pero cada día lo intento y me gusta mucho el nuevo estilo de vida que elegí por mí y porque soy madre de un bebé de 15 meses. Agradezco mucho que comparta sus conocimientos. Dios bendiga a usted, su familia y su equipo de trabajo. Gracias por compartir esa valiosa información.
Si más q maravilloso escuchar sus palabras tan claras y también tantos de sus conocimientos. Hay que sacarse el sombrero ( como se dice en Argentina) x favor le pido desayunos para Argentina, acá no comemos a la mañana huevos con tocino y yo no como las galletas de arroz con queso y mermelada diet.x q no puedo parar entonces como una fruta entera y después te ( se hace difícil llegar al mediodía.
Mi primer paso para comenzar fue orar a Dios, le pedí fuerza de voluntad y que mi cuerpo no sufriera daño alguno si algo hago como no es. Gloria a Dios nunca e sido amante del dulce, pero si a otras cosas, pero gracias a Dios me permitió comenzar, tanto en aprender a comer y a, hacer ejercicio. Llevo solo dos meses y e bajado casi seis kilos, Gloria a Dios.
Hola doctor como está? Tengo una peticion. Bien Doc. Ahora q sabemos q todo lo q vemos en el súpermercado no es sano, ¿puede hacer un vídeo q nos explique lo q si podemos comprar en el supermercado y q marcas? Porq el ritmo de vida no es lo mismo la de una persona con otra. Así como hay personas q tienen tiempo para cocinar y hacer ciertas acciones para conversar los alimentos en la cocina, hay otras personas q no les gusta, le cuesta cocinar o directamente cocinan poco por no tener mucho tiempo para lograr esa alimentación sana diaria. Desde ya gracias Doc. Le puse me gusta a su vídeo y lo sigo la verdad muy buen contenido gracias 💪😊👍
Mi historia con este tipo de bebidas se remonta a treinta años atrás, pues mi mamá solía exigirme estuviera por debajo de mi peso y controlaba mi ingesta calórica de manera extrema. Yo descubrí que tomándome una soda diaria, ayudaba a que pudiera sostener dicha exigencia; así, pensando erradamente he vivido muchos años (aparentemente "bien") pero ya tengo 52 años y últimamente esto me ha estado provocando mucha inflamación, aumento de peso y un exceso de apetito. La dieta en la que mi mamá se basaba era una que solía imprimirse en una de esas hojitas que los doctores repartían a todo el mundo, pero lo que ella nunca consideró es que yo hacía y hago mucho ejercicio (2 horas o mas, diariamente). La cuestión es que quedé "adicta" a esa manera de alimentarme, es decir, hacerlo de otra manera me hace sentir que perderé el control de mi peso. Por lo que he escuchado en este canal, me hace falta aumentar la proteína y grasas Omega 3 y disminuir azúcares (A muy resumidas cuentas). Hace unos 10 días que lo escucho y me he estado animando a hacer cambios en mi alimentación experimentando una sensación de salud que no sabía podía tener la oportunidad de acceder. Gracias DOCTOR.
los supermercados van a la quiebra como 99% están mal. no se puede la gente no tiene tiempo no existe infra estructura productiva que da abasto a todos de la calidad que exiges. mano de acero mejor que le metan como ministro de salud y con un grupo a que no le vallan a asesinar. y haber si continuas con tu mano de acero o te rompen la mano ;u..!! a exigir estándares industriales buenos por fin en el planeta tierra.
Nunca es tarde para cambiar nuestro estilo de vida con miras a tener una salud excelente, lleno de energía y vitalidad. Y si es posible porque las enfermedades nos viene por nuestro errado estilo de vida, más no por el paso de los años . Lo digo por experiencia propia.
Gracias Dr. Jaramillo por su obra de ilustrarnos, esta en el mundo, pero no con el mundo que nos manipula y nos mata. El Señor lo bendiga y lo proteja de los peligros de las grandes industrias por su denunció. Gracias, gracias gracias.
Saludos a mi doctor favorito! Paso por aquí a decirle que le doy like a su video antes de verlo!😊 Gracias infinitas por compartir sus conocimientos. Me encanta verlo!❤😊
Gracias por sus consejos, Doctor yo uso aceite de oliva 🫒 y de aguacate 🥑 Coco avena,linasa,chia y mas verduras 🌿🍏🍓, Bendiciones 🙏👍 Cuidemos nuestro, Cuerpo, para vivir mejor Saludos y Bendiciones para todos los suscriptores que Nuestro Señor JESUCRISTO me los Guarde Siempre 🙏💚
Porque hay tan pocos médicos que de verdad ejerzan la profesión como tal? Es increíble el desconocimiento general que hay. Yo solo voy al médico para cirugías y de momento no tengo ninguna pero ya he dejado de ir porque me generan mucha desconfianza. Cuando veo un médico gordo o con la piel asfixiada me da terror 😂😂😂 igual los veterinarios. Gracias aprendí mucho con usted 💝
Lastimosamente la mayoria solo repiten los discursos oficiales que , no tienen ningun tipo de buena intencion para con la gente , solo mantener a la poblacion emferma y dependiente de medicamentos etc , algun dia cambiara todo esto🤗
Comida real: Carne, huevos, todos los vegetales posibles frutas en moderation y que la fruta no sea lo primero que te comes al despertar Usa el aceite de Oliva prensado en frio y sobre todo Evita el azúcar
Te recomiendo el canal El chef Roger oficial, en este canal El chef cambio sus hábitos alimenticios y por ende sus recetas y se puede ver el cambio ya que antes en el mismo canal se ve como el tenía kilos de más y cuando decide cambiar el tipo de alimentación baja increíblemente de peso, te invito a ver sus videos desde que abrió su canal y a la fecha y verás los cambios...😊😊😊
Tomo agua en vez d jugos y SIEMPRE leo los ingredientes antes de comprar un producto, aunque me demore en el supermercado 😊Buenìsimo e interesante el video, doctor, muchas gracias. 🙏🙏
Doctor, uno que usted dijo en otro vídeo, esas bebidas de sábila o que contienen sábila, es otro "saludable" que también hay que evitar por lo que explicaste. Saludos!
Desde que veo tu canal deje de comer comida chatarra, solo muy, muy de vez en cuando y ya no me sabe bien. También inicie el ayuno intermitente y esto me ayudó a bajar de peso y a controlar mi hipoglucemia. Deje de tomar omeprazol y controle mi reflujo y gastritis gracias también a tus tips, mantenerme hidratada es fundamental para ello. Mil gracias por compartir tu sabiduría y conocimientos para poder llevar una vida más sana y feliz. Desde Guatemala un abrazo enorme ❤
Soy enemiga de los alimentos y bebidas procesados, estoy convencida, que lo mejor para alimentarnos, es lo natural, y cada vez más, son ustedes, los médicos, quienes si tienen conocimiento sobre la materia, quienes me fortalecen, con sus educativos videos, para cuidar la salud. Gracias Dr. Carlos Jaramillo, reciba un fraternal saludo, de una hermana Venezolana 🇻🇪 desde Chile 🇨🇱.
Hola doc😊como sabemos si las harinas con las que son elaborados algunos alimentos gulten free son refinadas? Por ejemplo las pastas de arroz, arroz integral o Chia ?
El 21/08/2023, cumpli un año de no consumir azucar, harinas refinadas, pesaba 102 kilos en el 2022, actuamente peso 67 kilos y me siento Súper no hay manera de conseguir la palabra exacta para describir la sensación de bienestar que siento en mi cuerpo.
Vuelvo a escribirle por si no me leyó en su vídeo de hace 6 días sobre el estrés. Quiero que sepa lo profundamente agradecida que le estoy por compartir generosamente sus conocimientos con nosotros. Gracias a ellos he mejorado profundamente de mis molestias estomacales. Usted explicó tan bien que había que devolverle el ácido al estómago, que antes de cada comida tomo vinagre de manzana diluido en agua siguiendo sus indicaciones y estoy mucho mejor. Creo que es usted tan buen médico como persona!!! Muchas gracias, que Dios le bendiga!
Muchas gracias Dr. Jaramillo por todos sus aportes de la salud. Necesitamos más médicos como ud. Lo bendigo.y el Señor le siga dando sabiduría. Gracias por enseñarnos a tener una mejor alimentación.
Ademas de la informacion siempre logica y fundamentada, señor Jaramillo es usted un hombre muy gracioso, grandes videos, siga con ese estilo, gran info.
Hola! Muchas gracias por la información. Me gustaría un vídeo sobre endulzantes, ya que últimamente hay tantos en el mercado que ya no se si están bien o no, por ejemplo azúcar de coco, azúcar de dátil, xylitol, fruto del monje etc. Bendiciones!
Hola Dr. Carlos, totalmente de acuerdo con todo lo que dice, somos muy dados a dejarnos llevar por lo que a simple vista parece ser "saludable", cuando la realidad si nos tomamos unos segundos para pensar estamos atentando contra nuestra salud, pensemos luego compremos, es mi pensar, no nos dejemos llevar por el consumismo, somos seres racionales utilicemos el cerebro antes que dejarnos llevar por la emoción, para luego no tener que lamentar. Bendiciones!!! 🙏🙏🙏
Aqui una reciente descubridora del Dr Jaramillo Le doy la enhorabuena y todo mi agradeciemiento por toda la informacion y el acompañamiento con estos maravillosos videos que hace posible ver y entender que a mis 43 años poder hacer un cambio con el estilo de vida y influenciando pasito a pasito con todos los habitos del dia a dia... coger las riendas de nuestra salud alias vida y que el cambio A MEJOR ES POSIBLE!!! desde el otro lado del charco Ciutadella de Menorca ESPAÑA y con mucha ilusion i gratitud por estar en este tramo de vida coicidiendo con su SER gran trabajo y mejor persona esto es lo que me ha llegado.GRACIAS!!!
Doc me gustaría que explicara la manera correcta de limpiar los alimentos por ejemplo los de Hoja verde. Si bien son muy buenos también hay riesgo de ingerir algún parásito o bacteria si no se limpia bien. Gracias
El vinagre es excelente. En un atomizador con agua, le agregas vinagre. Le pones a todas las frutas, verduras las dejas unos minutos y luego en un recipiente con agua lavas los alimentos. Yo desinfecto todo antes de guardar en la nevera.
Dr. Y qué hay de la parte emocional? Sobretodo para el Cáncer? Estoy convencida de que la alimentación y el ejercicio son fundamentales, pero también he venido aprendiendo qué las emociones mal gestionadas, con el tiempo nuestro sistema inmunológico se debilita y ahí entra cualquier enfermedad 🦠 yo soy sobreviviente de Cáncer ♋️ del seno y estoy segura que lo que me lo despertó, fue la culpa y el stress 😢,aquí ud es el especialista y jamás cuestionaría su profesionalismo y dedicación a enseñarnos a comer alimentos saludables y todo lo demás, en mi propia experiencia que no tiene que ser la de los demás, soy creadora de mis enfermedades, una tristeza, una rabia, una culpa… etcétera.. son letales para la salud física, mental y espiritual. ❤ gracias gracias gracias por compartir tus conocimientos y experiencias llenas de sabiduría y abundancia 😜
Estoy de acuerdo con tu punto de vista en cuanto a la influencia de nuestra parte emocional en la generación de enfermedades. Por eso digo , el cambio de estilo de vida para tener una vida saludable y plena es, primero una limpieza espiritual y emocional. Todos llevamos frustraciones , amarguras, rencores , odios, estrés, etc.etc. luego viene suficiente ejercicio, de fuerza sobre todo para las y los que hemos pasado los 40 ,porque con el.paso del los años vamos perdiendo masa muscular y osea. Luego una alimentación sana nutritiva e integral y dormir bien alimentación
De Jaramillo Me siento muy agradecida con Dios y Santisima Madre Maria el conocerlo por este medio mi vida a cambiado mucho y ruego a Dios que siempre nos lo cuide y proteja Gracias Gracias Gracias Y que la vida se lo duplique 70 veces 7 Y Dios nos los cuide siempre 🙏🏼🙌🏼
Hola doctor, me encanta su contenido, podría realizar un video sobre la yerba mate en ayuno o en como influye en nuestro organismo. Saludos desde Chile 🧉👍
Hola Dr Jaramillo, gracias por sus excelentes aportes nutricionales, mi pregunta es, la stevia en polvo que encontramos en el comercio, usada a diario es buena, es mala o cual es su opinión?
Mil gracias doctor por sus sabios consejos y gran aporte para que tomemos decisiones sabías para nuestra salud y no nos dejemos engañar por la comercialización industrial de alimentos, Dios lo bendiga
Hola Doc muchas felicidades por tu video es uno de los mejores que te he escuchado, la verdad la mayoría son muy acertados, veo que has mejorado algunos puntos me da mucho gusto saludos desde México.
Gracias doctor, por compartir sus sabios conocimientos, Fui operada de un tumor cancerígeno de páncreas hace 2 años, y quería saber que alimentos debo evitar, porque siempre tengo dolor de estómago Gracias, Dios lo bendiga siempre ❤
Gracias Gracias Gracias Dios te bendiga grandemente he cambiado mi forma de alimentación y me siento muy bien Los Ángeles están en la tierra y usted doctor es uno de ellos muy pocas personas piensan en los demás y su bienestar bendiciones a montones b👏👏👏🥰🙏
Doc simplemente Dios bendiga a su equipo de trabajo y a usted. Gracias por darnos esta información tan valiosa para todos aquellos que buscamos estar sanos. Está en nosotros ahora mantenernos así con todos sus videos es imposible no mejorar de muchas dolencias. Gracias infinitas y un pedido ☝️ háblenos de la menopausia 🙏🏼
Hola Muy buenas tardes. Me gusta mucho la forma de informarnos, el mantenernos al margen de todo aquello que en vez de sumar, resta en nuestras vidas. Me gustaría sugerir si puede hablarnos sobre el daño de los disruptores endocrinos (del cuál me he estado informando). Agradezco de antemano su atención. Saludos.
❤ Gracias doctor y si yo opino lo mismo de muchos lectores deveria duvir un video por favor guiándonos ó rrecomendandonos como empezar una mejor alimentación y las cantidades Pará los qué no estamos acostumbrados a comer sana mente y nos encontramos bajos dé salud sana por favor Gracias por ésa dedicación con nosotros Pará aconsejarnos orientarnos con tanta claridad sus rrezetas y compartir sus conocimientos dé verdad verdad mi Dios me lo vendiga y le dé larga vida a usted y a los sullos y atodos los qué lo rodean 😊 🙏 ✌🙋♀️💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚
Extraordinario video muy ilustrativo y valioso identificar los 13 productos que nos están enfermando sin darnos cuenta porque nos afirman que entre comillas son saludables y la realidad es otra, debemos concientizarnos de saber escoger bien lo que vamos a comprar en el supermercado alimentos e incorporar hábitos saludables en toda la familia ayuda de manera enfáticamente a obtener una óptima salud.
Dr Jaramillo me le quito el sombrero, hace poco me diagnosticaron diabetes, estoy con insulina. Pero sus videos me han llenado de esperanza. Le doy gracias al Dios de Israel por usted.
Como esta doctor, le quiero felicitar por sus videos muy, pero muy necesarios y veridicos, usted tanto como otros medicos dicen la verdad acerca de los alumentos pricesados q comen mucha gente, la verdad yo no consumo nada procesado, me gusta lo natural 100 v 100, le agradezco sus exposiciones, q buenas e ilustrativas Q Dios lo bendiga siempre y en donde este Gracias
Buenas tardes querido Dr. Miiiil gracias , he seguido todos sus consejos, he cambiado mi forma de alimentarme y el 15 días he regulado el estreñimiento, y he bajado de peso , la sidra de manzana ha sido excepcional .Estoy comiendo sano ya dejé el azúcar y todos esos venenos .Sigo sus enseñanzas y hago ejercicios.SEGUIRÉ APRENDIENDO y mirando sus videos.Compré el cacao 100 % y estoooy feliiiz , me siento super liviana.Le saludo desde Ecuador-Quito.
Gracias doctor por toda la información 🙏 gracias a sus videos me estoy educando y haciendo conciencia para cuidar mi salud. Primeramente por mi y por mi familia ❤
Sólo dejé de consumir azúcar y mágicamente bajé de peso en 15 días perdí 2 kilos, dejé de tener dolores de cabeza, dejé de amaneces hinchada, mi ansiedad se redujo y mis alergias de piel también desaparecieron. Ya tengo más de 6 meses sin azúcar, aceites vegetales y harinas refinadas, me siento sana y feliz. ❤️
Hola en estos 6 meses cuántos kilos has perdido en total desde.que dejaste la azúcar y harinas amiga ???? Yo llevo 2 semanas a penas
los supermercados van a la quiebra como 99% están mal. no se puede la gente no tiene tiempo no existe infra estructura productiva que da abasto a todos de la calidad que exiges. mano de acero mejor que le metan como ministro de salud y con un grupo a que no le vallan a asesinar. y haber si continuas con tu mano de acero o te rompen la mano ;u..!! a exigir estándares industriales buenos por fin en el planeta tierra.
Hola doctor,me gustaría mucho un contenido sobre la menopausia muchísimas gracias
Muy bien! Así se hace! ❤
Quiero decir, a nuestra amiga que se quitó toda esa "porquería" de su dieta. Yo tb lo hice hace años, apenas pruebo azúcares ni grasas malas, y me mantengo en mi peso.
Doctor Jaramillo, que gran bien le esta haciendo a la humanidad con sus conocimientos . Mil gracias y que Dios nos lo conserve.
Nice🎉❤😂Información. Gluten es gluten no sería pan.
Hace varios años atras empeze a dejar de entrar a los super mercados y los eh cambiado por los mercados campesinos
Yo sólo consumo azúcar en mi café por la mañana, no tomo refrescos, ni galletas, ni pan, etc etc, sólo en alguna ocasión especial como una rebanada de pastel o me tomo un refresco pero nada más, no consumo harinas tampoco, es raro que las consuma, tomo dos litros de agua diariamente y hago ejercicio por lo menos 3 veces a la semana y me siento muy bien. Tengo 53 años.
Mil y mil gracias Dr por ponernos en alerta, mil , bendiciones , ❤🌻🤗🙏
Yo igual. Y me propongo a veces no tomar y cambio por tiempos de tomar té macha
☀️ muchísimas gracias ,Dr👌
1 fruta deshidratado
2 jugo de futa
3 agave
4 panadería
5 bebida light
6 margarina
7 embutidos
8 barras energéticas
9 cereales de caja y granola
10 yogures industriales
Inisotol, sorbitol y todos los polialcoholes
Sharis, muchas gracias
Gracias. Barbera !!😂😂😂
Bebidas deportivas. Endulzantes artificiales
Gracias!
La única que me sorprendió fue el Agave, si me había tragado la mentira de que era buena 😢
Seis meses haciendo la tarea, cero azucar, se canceló el aceite, 10 kilos menos, la piel rebien...iba al gym hasta hace 15 días porque me hicieron una histerectomía hace 8 días pero mi recuperación va muy bien, por seguir recomendaciones como esta.
Maravilloso su canal. Soy Psicóloga Médica y me encanta este tipo de promover salud y prevenir enfermedad. Es muy humano y cada vez mas necesario. Excelente trabajo ❤
Dr..Carlos sugiero hacer un video de 50.alimentos que si podamos comer. Por ej. Tanto para diabéticos y nosotros sin enfermedad de base. En relación, a los aceites vegetales y su concepto; podríamos volver a la manteca de cerdo 🐷?
Soy ciclista y gracias a usted deje de tomar hidratantes" muchas gracias por abrirnos los ojos de las trampas de la publicidad.
Hola, que usas para hidratarte? Los geles y eso para salidas de varias horas, más de 3, los usas?
Muy buenos consejos gracias
Rafael haga usted su propio suero, un litro de agua, jugo de un limón, 6 gramos de sal marina.
Lo recomienda el Dr David Duarte del canal, academia UNANI.
La publicidad no es una trampa 🙁
Dr. JARAMILLO reitero mi agradecimiento y admiración a Ud. Y a los otros médicos jóvenes, todos muy capaces y profesionales con gran compromiso de educar a la población en general y POR SUPUESTO que tmb a los médicos como yo d la vieja guardia!( dr la Rosa, dr Juany Veller y otro médico joven español cuyo nombre no preciso en este momento) que tienen estos canales tan precisos y enriquecedores para todos. Por favor no dejen d publicar, yo me tomo la libertad frecuentemente d enviar a mis pacientes intestinal sus videos...pues MUCHÍSIMA GENTE ( aun médicos ) aquí en Mexico , siguen muy cerrados a todo esto que uds. Tan maravillosamente nos comparten! De corazón GRACIAS!!!
Gracias a usted por su comentario y contribuir a la buena salud de sus pacientes. 👍
Gracias a usted por su comentario y contribuir a la buena salud de sus pacientes. 👍
Sería bueno Dr otro video con las mejores opciones, alternativas o reemplazos saludables a estos 13 alimentos. Una Parte 2.
Lea el milagro metabólico escrito por el Dr Jaramillo, allí enco trata recetario
Un vídeo es una gran alternativa puede ser que muchos no han tenido como conseguir el libro.
Estos doctores que comerán
@@DarioBenítez-t4c pues comida real, natural y de esa hay bastante.
@@DarioBenítez-t4c Pues comida saludable, de la naturaleza sin procesos químicos que alteran nuestro sistema. Atrévete a abrir tu mente. Es más deliciosa, sana y no genera enfermedades. Él es un valiente @DrCarlosJaramillo y lo admiro por su batalla tratando de crear conciencia de hábitos saludables. Pero siempre es una opción. A nadie se obliga.
Hola soy española y he descubierto este canal por casualidad, despues de una temporada en la que no me he cuidado nada, a pesar de que se bastante sobre alimentoacion, he decidido volver a mis habitos saludables, asi que muchas gracias por tus videos, hace falta medicos como tu en el mundo.
Muchísimas gracias por compartir tu sabiduría
Es un canal de Colombia. El médico es colombiano.
Hola Doc., equipo de producción y seguidores. Haber tenido la fortuna de ver sus vídeos me ha hecho posible cambiar drásticamente mi dieta. He conseguido bajar alrededor de 6 kilos en dos meses educándome, retirando harina, azúcar, cubitos de caldo de pollo, refrescos, jugos de frutas, edulcorantes, etc. Soy adicta al azúcar y desgraciadamente no consigo siempre mantenerme firme, pero cada día lo intento y me gusta mucho el nuevo estilo de vida que elegí por mí y porque soy madre de un bebé de 15 meses. Agradezco mucho que comparta sus conocimientos. Dios bendiga a usted, su familia y su equipo de trabajo. Gracias por compartir esa valiosa información.
Si más q maravilloso escuchar sus palabras tan claras y también tantos de sus conocimientos. Hay que sacarse el sombrero ( como se dice en Argentina) x favor le pido desayunos para Argentina, acá no comemos a la mañana huevos con tocino y yo no como las galletas de arroz con queso y mermelada diet.x q no puedo parar entonces como una fruta entera y después te ( se hace difícil llegar al mediodía.
😊
Mi primer paso para comenzar fue orar a Dios, le pedí fuerza de voluntad y que mi cuerpo no sufriera daño alguno si algo hago como no es. Gloria a Dios nunca e sido amante del dulce, pero si a otras cosas, pero gracias a Dios me permitió comenzar, tanto en aprender a comer y a, hacer ejercicio. Llevo solo dos meses y e bajado casi seis kilos, Gloria a Dios.
Que bien!
@@maryrivero4450Z,,,❤
Hola doctor como está? Tengo una peticion.
Bien Doc. Ahora q sabemos q todo lo q vemos en el súpermercado no es sano, ¿puede hacer un vídeo q nos explique lo q si podemos comprar en el supermercado y q marcas? Porq el ritmo de vida no es lo mismo la de una persona con otra. Así como hay personas q tienen tiempo para cocinar y hacer ciertas acciones para conversar los alimentos en la cocina, hay otras personas q no les gusta, le cuesta cocinar o directamente cocinan poco por no tener mucho tiempo para lograr esa alimentación sana diaria.
Desde ya gracias Doc. Le puse me gusta a su vídeo y lo sigo la verdad muy buen contenido gracias 💪😊👍
Mi historia con este tipo de bebidas se remonta a treinta años atrás, pues mi mamá solía exigirme estuviera por debajo de mi peso y controlaba mi ingesta calórica de manera extrema. Yo descubrí que tomándome una soda diaria, ayudaba a que pudiera sostener dicha exigencia; así, pensando erradamente he vivido muchos años (aparentemente "bien") pero ya tengo 52 años y últimamente esto me ha estado provocando mucha inflamación, aumento de peso y un exceso de apetito. La dieta en la que mi mamá se basaba era una que solía imprimirse en una de esas hojitas que los doctores repartían a todo el mundo, pero lo que ella nunca consideró es que yo hacía y hago mucho ejercicio (2 horas o mas, diariamente). La cuestión es que quedé "adicta" a esa manera de alimentarme, es decir, hacerlo de otra manera me hace sentir que perderé el control de mi peso. Por lo que he escuchado en este canal, me hace falta aumentar la proteína y grasas Omega 3 y disminuir azúcares (A muy resumidas cuentas). Hace unos 10 días que lo escucho y me he estado animando a hacer cambios en mi alimentación experimentando una sensación de salud que no sabía podía tener la oportunidad de acceder. Gracias DOCTOR.
los supermercados van a la quiebra como 99% están mal. no se puede la gente no tiene tiempo no existe infra estructura productiva que da abasto a todos de la calidad que exiges. mano de acero mejor que le metan como ministro de salud y con un grupo a que no le vallan a asesinar. y haber si continuas con tu mano de acero o te rompen la mano ;u..!! a exigir estándares industriales buenos por fin en el planeta tierra.
@@Torterra_ghahhyhiHdEste comentario lo pusiste más arriba. Estás haciendo SPAM y además no resulta claro, es incomprensible 👎
Adelante!!!! Haz todo por estar mas sano, Busca a Dios y esta en paz con todos 😊
@@Torterra_ghahhyhiHd que pretendes con éste comentario? además no se logra comprender. contra quién es ésto?
Nunca es tarde para cambiar nuestro estilo de vida con miras a tener una salud excelente, lleno de energía y vitalidad. Y si es posible porque las enfermedades nos viene por nuestro errado estilo de vida, más no por el paso de los años . Lo digo por experiencia propia.
Gracias Dr. Jaramillo por su obra de ilustrarnos, esta en el mundo, pero no con el mundo que nos manipula y nos mata. El Señor lo bendiga y lo proteja de los peligros de las grandes industrias por su denunció. Gracias, gracias gracias.
QUE DEBEMOS COMER PARA AUMENTAR LA MASA MUSCULAR, MUCHAS GRACIAS
Perdona mi Doc. tienes ya video sobre el "Azúcar morena" ❓
Saludos a mi doctor favorito! Paso por aquí a decirle que le doy like a su video antes de verlo!😊 Gracias infinitas por compartir sus conocimientos. Me encanta verlo!❤😊
Cracias doctor me ayuda mucho con su información sobre la metformina
Gracias por sus consejos, Doctor yo uso aceite de oliva 🫒 y de aguacate 🥑 Coco avena,linasa,chia y mas verduras 🌿🍏🍓, Bendiciones 🙏👍 Cuidemos nuestro, Cuerpo, para vivir mejor Saludos y Bendiciones para todos los suscriptores que Nuestro Señor JESUCRISTO me los Guarde Siempre 🙏💚
Nada como los alimentos frescos, enteros, no en forma de jugos. Gracias por la excelente información.
Porque hay tan pocos médicos que de verdad ejerzan la profesión como tal? Es increíble el desconocimiento general que hay. Yo solo voy al médico para cirugías y de momento no tengo ninguna pero ya he dejado de ir porque me generan mucha desconfianza. Cuando veo un médico gordo o con la piel asfixiada me da terror 😂😂😂 igual los veterinarios. Gracias aprendí mucho con usted 💝
Lastimosamente la mayoria solo repiten los discursos oficiales que , no tienen ningun tipo de buena intencion para con la gente , solo mantener a la poblacion emferma y dependiente de medicamentos etc , algun dia cambiara todo esto🤗
Ojalá, así sea 🙏
Necesitamos videos de tipos de comida o recetas porque es difícil crear un menú para empezar a comer saludable! Gracias por su contenido!
Comida real: Carne, huevos, todos los vegetales posibles frutas en moderation y que la fruta no sea lo primero que te comes al despertar
Usa el aceite de Oliva prensado en frio y sobre todo Evita el azúcar
El Dr. Jaramillo tiene muchos videos de que es lo que debes comer
Te recomiendo el canal El chef Roger oficial, en este canal El chef cambio sus hábitos alimenticios y por ende sus recetas y se puede ver el cambio ya que antes en el mismo canal se ve como el tenía kilos de más y cuando decide cambiar el tipo de alimentación baja increíblemente de peso, te invito a ver sus videos desde que abrió su canal y a la fecha y verás los cambios...😊😊😊
Tomo agua en vez d jugos y SIEMPRE leo los ingredientes antes de comprar un producto, aunque me demore en el supermercado 😊Buenìsimo e interesante el video, doctor, muchas gracias. 🙏🙏
Igual yo, pero como no alcanzo a ver esos ingredientes y nunca llevo gafas al mercado 😂 me verán con el celular haciéndole zoom 😂
@@dianasarmientot7157 🤣🤣
Doctor buenos días quisiera que hablara un poco de los atún y las sardinas enlatados muchas gracias por su atención excelentes videos
El atún y otros enlatados tienen un montón de sal y no son buenos.
Están elaborados en aceite vegetal que es un veneno
@@carlospena2641 ...y no solo eso, sino preservantes a montón y otros metales cancerígenos.
Que le llegue el agradecimiento que sentimos por la información que nos ha hecho TOMAR CONCIENCIA 🎉
Doctor, uno que usted dijo en otro vídeo, esas bebidas de sábila o que contienen sábila, es otro "saludable" que también hay que evitar por lo que explicaste. Saludos!
Desde que veo tu canal deje de comer comida chatarra, solo muy, muy de vez en cuando y ya no me sabe bien. También inicie el ayuno intermitente y esto me ayudó a bajar de peso y a controlar mi hipoglucemia. Deje de tomar omeprazol y controle mi reflujo y gastritis gracias también a tus tips, mantenerme hidratada es fundamental para ello. Mil gracias por compartir tu sabiduría y conocimientos para poder llevar una vida más sana y feliz. Desde Guatemala un abrazo enorme ❤
_Dr. Excelente. Me gustó, sobretodo desde el minuto __6:59__ ya que soy vegano. Muchas gracias._
Eternamente agradecido,la forma de transmitir su conocimiento es total mente eficaz,mil felicitaciones
Lo mejor que hay es el ayuno y la oración
Eres un Dr. increíble, explicas todo muy bien
Soy enemiga de los alimentos y bebidas procesados, estoy convencida, que lo mejor para alimentarnos, es lo natural, y cada vez más, son ustedes, los médicos, quienes si tienen conocimiento sobre la materia, quienes me fortalecen, con sus educativos videos, para cuidar la salud. Gracias Dr. Carlos Jaramillo, reciba un fraternal saludo, de una hermana Venezolana 🇻🇪 desde Chile 🇨🇱.
El aceite de palma también es malo?
@@beatrizrodriguez5517..todos los aceites a excepción del aceite de oliva extra virgen prensado en frío .
Gracias Dr.Jaramillo, estos alimentos se promueven como inofensivos pero dañan lentamente nuestro organismo causando severos daños a la salud..
Total,,,depende de cada uno,amarnos y hacerlo por nuestra salud y sí,se puede hacerlo,,no es sacar excusas. Por amor a mi mismo.
Hola doc😊como sabemos si las harinas con las que son elaborados algunos alimentos gulten free son refinadas? Por ejemplo las pastas de arroz, arroz integral o Chia ?
Muy bueno dr Jaramillo mi Señor te bendiga y te guarde de todo mal.
Me encanta escucharlo doctor ❤
El 21/08/2023, cumpli un año de no consumir azucar, harinas refinadas, pesaba 102 kilos en el 2022, actuamente peso 67 kilos y me siento Súper no hay manera de conseguir la palabra exacta para describir la sensación de bienestar que siento en mi cuerpo.
Vuelvo a escribirle por si no me leyó en su vídeo de hace 6 días sobre el estrés.
Quiero que sepa lo profundamente agradecida que le estoy por compartir generosamente sus conocimientos con nosotros.
Gracias a ellos he mejorado profundamente de mis molestias estomacales. Usted explicó tan bien que había que devolverle el ácido al estómago, que antes de cada comida tomo vinagre de manzana diluido en agua siguiendo sus indicaciones y estoy mucho mejor.
Creo que es usted tan buen médico como persona!!!
Muchas gracias, que Dios le bendiga!
Muchas gracias dr.por su forma de explicar cosas tan pprtantes para nuestra salud
Me agrego a su canal para aprender como comer saludable.
Debemos de cuidar nuestros cuerpos pues son templo del espíritu Santo 😊 gracias Dios le bendiga doctor
Gracias Dr. exelente información !!!
Saludos desde Zapopan Jalisco México, gracias Dr. por compartir información tan importante para mejorar nuestra salud.
Muchas gracias Dr. Jaramillo por todos sus aportes de la salud.
Necesitamos más médicos como ud.
Lo bendigo.y el Señor le siga dando sabiduría.
Gracias por enseñarnos a tener una mejor alimentación.
Ademas de la informacion siempre logica y fundamentada, señor Jaramillo es usted un hombre muy gracioso, grandes videos, siga con ese estilo, gran info.
Dr. Me gustaría saber su opinión sobre la stevia y la fruta del monge o monkfrut. Gracias
El yogurth de vulgaros es saludable ,que tipo de leche usar?
Hola! Muchas gracias por la información. Me gustaría un vídeo sobre endulzantes, ya que últimamente hay tantos en el mercado que ya no se si están bien o no, por ejemplo azúcar de coco, azúcar de dátil, xylitol, fruto del monje etc. Bendiciones!
GRACIAS
Hola Dr. Carlos, totalmente de acuerdo con todo lo que dice, somos muy dados a dejarnos llevar por lo que a simple vista parece ser "saludable", cuando la realidad si nos tomamos unos segundos para pensar estamos atentando contra nuestra salud, pensemos luego compremos, es mi pensar, no nos dejemos llevar por el consumismo, somos seres racionales utilicemos el cerebro antes que dejarnos llevar por la emoción, para luego no tener que lamentar. Bendiciones!!! 🙏🙏🙏
Aqui una reciente descubridora del Dr Jaramillo
Le doy la enhorabuena y todo mi agradeciemiento por toda la informacion y el acompañamiento con estos maravillosos videos que hace posible ver y entender que a mis 43 años poder hacer un cambio con el estilo de vida y influenciando pasito a pasito con todos los habitos del dia a dia... coger las riendas de nuestra salud alias vida y que el cambio A MEJOR ES POSIBLE!!!
desde el otro lado del charco Ciutadella de Menorca ESPAÑA y con mucha ilusion i gratitud por estar en este tramo de vida coicidiendo con su SER gran trabajo y mejor persona esto es lo que me ha llegado.GRACIAS!!!
Doc me gustaría que explicara la manera correcta de limpiar los alimentos por ejemplo los de
Hoja verde. Si bien son muy buenos también hay riesgo de ingerir algún parásito o bacteria si no se limpia bien. Gracias
Se deben desinfectar. Compra un desinfectante especial para frutas y verduras y listo
Para desinf ctar frutas....3 partes de agua por 1 parte de vinagre blanco....
El vinagre es excelente.
En un atomizador con agua, le agregas vinagre. Le pones a todas las frutas, verduras las dejas unos minutos y luego en un recipiente con agua lavas los alimentos.
Yo desinfecto todo antes de guardar en la nevera.
Mejor los búlgaros de leche o el kéfir de agua , hay que cuidarlos en casa .
Una mujer necesita 28 gramos de azúcar al día .
Me encanta la manera precisa que usan para educar y llevar los conocimientos a los nesecitados como en mi caso
Muy bueno el video. Sería genial uno con menús saludables para cada comida, con ingredientes accesibles y costo razonable.
Yo consumo agua de panela orgánica o la sencilla ¿Es buena o igual de mala como los demás endulzantes?
Si todos supieran esto y evitaran estos “alimentos”, tendríamos una sociedad más sana ❤️🩹
Lo sorprendente y triste es que muchos lo saben, y aún enfermos no eligen evitarlos
Sería lo óptimo pero muchos lo saben y no les importa , vivimos "alimentadonos " con pura comida dañina ultrapricesadA.
BENDICIONES 💚🇲🇽❤️
Dr. Y qué hay de la parte emocional? Sobretodo para el Cáncer? Estoy convencida de que la alimentación y el ejercicio son fundamentales, pero también he venido aprendiendo qué las emociones mal gestionadas, con el tiempo nuestro sistema inmunológico se debilita y ahí entra cualquier enfermedad 🦠 yo soy sobreviviente de Cáncer ♋️ del seno y estoy segura que lo que me lo despertó, fue la culpa y el stress 😢,aquí ud es el especialista y jamás cuestionaría su profesionalismo y dedicación a enseñarnos a comer alimentos saludables y todo lo demás, en mi propia experiencia que no tiene que ser la de los demás, soy creadora de mis enfermedades, una tristeza, una rabia, una culpa… etcétera.. son letales para la salud física, mental y espiritual. ❤ gracias gracias gracias por compartir tus conocimientos y experiencias llenas de sabiduría y abundancia 😜
Estoy de acuerdo con tu punto de vista en cuanto a la influencia de nuestra parte emocional en la generación de enfermedades. Por eso digo , el cambio de estilo de vida para tener una vida saludable y plena es, primero una limpieza espiritual y emocional. Todos llevamos frustraciones , amarguras, rencores , odios, estrés, etc.etc. luego viene suficiente ejercicio, de fuerza sobre todo para las y los que hemos pasado los 40 ,porque con el.paso del los años vamos perdiendo masa muscular y osea. Luego una alimentación sana nutritiva e integral y dormir bien alimentación
GRACIAS!!!
Es usted y todo su equipo maravilloso, gracias por tanta información tan valiosa!
Es una suerte haberles encontrado.
Un abrazo desde España! 🤗
Saludos Dr, pero q productos recomienda xq si uno lo escucha entonces pues “no comer nada d lo q usted dijo” no hay opciones 🫤🙄
Dr. Gracias. Que recomienda como alternativas para cenar por fa
MUCHAS GRACIAS
Que maravilla de tutoriales. Gracias Dr. Eres un crack 😊
Dr.Jaramillo. Gran profesional !! Qué gran ser Humano. Gracias por ser así. Toda mi admiración!!!❤❤❤❤🪴✨🌟☀️🤗🇪🇸
Espectacular este video doctor, sobre todo es tan concreto y educativo. Sería bueno uno igual pero de cosas que si consumir
De Jaramillo
Me siento muy agradecida con Dios y Santisima Madre Maria el conocerlo por este medio mi vida a cambiado mucho y ruego a Dios que siempre nos lo cuide y proteja
Gracias
Gracias
Gracias
Y que la vida se lo duplique 70 veces 7
Y Dios nos los cuide siempre 🙏🏼🙌🏼
Hola doctor, me encanta su contenido, podría realizar un video sobre la yerba mate en ayuno o en como influye en nuestro organismo. Saludos desde Chile 🧉👍
Maravillosa esta información. Gracias. Ha pensado con tanto conocimiento elaborar productos ALIMENTICIOS
Hola Dr Jaramillo, gracias por sus excelentes aportes nutricionales, mi pregunta es, la stevia en polvo que encontramos en el comercio, usada a diario es buena, es mala o cual es su opinión?
Mil gracias doctor por sus sabios consejos y gran aporte para que tomemos decisiones sabías para nuestra salud y no nos dejemos engañar por la comercialización industrial de alimentos, Dios lo bendiga
Mi respeto y admiración mi querido Doctor Dios le hendiga .Saludos desde Honduras
Hola Doc muchas felicidades por tu video es uno de los mejores que te he escuchado, la verdad la mayoría son muy acertados, veo que has mejorado algunos puntos me da mucho gusto saludos desde México.
Gracias doctor, por compartir sus sabios conocimientos,
Fui operada de un tumor cancerígeno de páncreas hace 2 años, y quería saber que alimentos debo evitar, porque siempre tengo dolor de estómago
Gracias, Dios lo bendiga siempre ❤
Excelente video, por favor otro video con los alimentos que si podemos comer y son muy saludables
Doctor y la estevia y los cereales y granola intergral.. es buena?
Muchas gracias por ayudar a mejorar nuestra alimentación!! 🎉🎉🎉 Bendiciones infinitas para usted, su familia y todo su equipo de trabajo!!! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Gracias Gracias Gracias Dios te bendiga grandemente he cambiado mi forma de alimentación y me siento muy bien Los Ángeles están en la tierra y usted doctor es uno de ellos muy pocas personas piensan en los demás y su bienestar bendiciones a montones b👏👏👏🥰🙏
Doc simplemente Dios bendiga a su equipo de trabajo y a usted. Gracias por darnos esta información tan valiosa para todos aquellos que buscamos estar sanos. Está en nosotros ahora mantenernos así con todos sus videos es imposible no mejorar de muchas dolencias. Gracias infinitas y un pedido ☝️ háblenos de la menopausia 🙏🏼
A mis 63 años he hipertensa sigo aprendiendo .
Hola. Sería muy bueno si nos puedes decir estrategias para bajar el ácido úrico. Excelente los videos. Muchísimas gracias
Bajar consumo carnes
Soy de Honduras muchas gracias por los consejos
Gracias Dr Jaramillo hace más de 15 años no como azúcar y soy muy sana ❤muchas gracias por tu información 🎉
O también la leche de coco excelente para el cafe
Buen día doc!
Una pregunta ¿La panela se incluye en esta lista? Conoce ud los valores de glucosa y fructosa de ella? Gracias por su tiempo!
SÍ.
Buenas por favor el censure
si es bueno y la cola granulada,muchas grCias.
Hola
Muy buenas tardes.
Me gusta mucho la forma de informarnos, el mantenernos al margen de todo aquello que en vez de sumar, resta en nuestras vidas.
Me gustaría sugerir si puede hablarnos sobre el daño de los disruptores endocrinos (del cuál me he estado informando).
Agradezco de antemano su atención.
Saludos.
❤ Gracias doctor y si yo opino lo mismo de muchos lectores deveria duvir un video por favor guiándonos ó rrecomendandonos como empezar una mejor alimentación y las cantidades Pará los qué no estamos acostumbrados a comer sana mente y nos encontramos bajos dé salud sana por favor Gracias por ésa dedicación con nosotros Pará aconsejarnos orientarnos con tanta claridad sus rrezetas y compartir sus conocimientos dé verdad verdad mi Dios me lo vendiga y le dé larga vida a usted y a los sullos y atodos los qué lo rodean 😊 🙏 ✌🙋♀️💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚
Saludos desde Islandia 🇮🇸. Yo les he dicho a todos, esas bebidas light son un peligroooo 😢
Extraordinario video muy ilustrativo y valioso identificar los 13 productos que nos están enfermando sin darnos cuenta porque nos afirman que entre comillas son saludables y la realidad es otra, debemos concientizarnos de saber escoger bien lo que vamos a comprar en el supermercado alimentos e incorporar hábitos saludables en toda la familia ayuda de manera enfáticamente a obtener una óptima salud.
En 4 meses baje 7 kilos dejando casi por completo el azucar y la harina, solo de vez en cuando.
La harina incluye pastas, pan, bollería etc no?
@@ningreyyergnin7585 todo eso.
Dios lo bendiga y lo guarde que información tan importante muchas gracias, saludos desde México.
Dr Jaramillo me le quito el sombrero, hace poco me diagnosticaron diabetes, estoy con insulina. Pero sus videos me han llenado de esperanza. Le doy gracias al Dios de Israel por usted.
Gracias Dr magnifica explicación ,por nuestra salud sacrificio es lo importante ❤.-
La mejor bebida del mundo y el universo para reponerse el agua de coco ❤
Hola doc, podrías citar los estudios que concluyen que el consumo de eritritol (o polialcoholes) provoca el incremento de acido úrico?….mil gracias
Como esta doctor, le quiero felicitar por sus videos muy, pero muy necesarios y veridicos, usted tanto como otros medicos dicen la verdad acerca de los alumentos pricesados q comen mucha gente, la verdad yo no consumo nada procesado, me gusta lo natural 100 v 100, le agradezco sus exposiciones, q buenas e ilustrativas
Q Dios lo bendiga siempre y en donde este
Gracias
Que buena información en esta época que nos intentan manipular en casi todos los ámbitos de la vida, incluida la alimentación. Nuevo subscriptor❤
Buenas tardes querido Dr. Miiiil gracias , he seguido todos sus consejos, he cambiado mi forma de alimentarme y el 15 días he regulado el estreñimiento, y he bajado de peso , la sidra de manzana ha sido excepcional .Estoy comiendo sano ya dejé el azúcar y todos esos venenos .Sigo sus enseñanzas y hago ejercicios.SEGUIRÉ APRENDIENDO y mirando sus videos.Compré el cacao 100 % y estoooy feliiiz , me siento super liviana.Le saludo desde Ecuador-Quito.
Gracias doctor por toda la información 🙏 gracias a sus videos me estoy educando y haciendo conciencia para cuidar mi salud. Primeramente por mi y por mi familia ❤