1 июля стартует первый интенсив «техника горизонта» В интенсиве мы, в команде с Кириллом научим вас включать в горизонте мышцы: ✅Пресса ✅Спины ✅Грудные ✅Трапециевидные ✅Бицепсы ✅Да даже ягодицы ✅Так же вы получите обратную связь в общем чате от Меня и Кирюхи 95% атлетов пытаются удержать горизонт только за счёт дельтовидных мышц, попросту не умея включать остальные мышцы. А ведь дельты - достаточно мелкая группа мышц. Прикиньте что будет, если распределить нагрузку на более мощные мышцы?🚀 Это наш первый старт! Поэтому цена чисто символическая - 300₽. Таким образом мы отбросим халявщиков и наберём действительно заинтересованных в прогрессе атлетов -> прокачаем их -> соберём отзывы и продолжим газовать с гораздо более высоких цен❗️ Просто напиши мне в телеграмм: «хочу на интенсив» ➡️t.me/rydometov2 Пришло твоё время наконец выучить горизонт!🔥
@@FlokiDev Годы интенсивной работы над своим телом. Постоянная посещаемость зала, либо же турников, чтобы приблизиться к такому, но не забываем про травмы, депресию, лень и многие другие факторы. Основа любого тела - генетика, которая гарантирует тебе 50% успеха. Нужна твёрдая дисциплина, терпение и труд. Чего же ты добился, если для тебя это кажется пустяком?😂
@@oxemando Не было смысла пояснять мне всё это, я прекрасно всё понимаю. Я достиг определённого результата и мне этого достаточно, поэтому если ему хочется тоже выглядеть лучше, пусть делает для этого хоть что-то.
Я учился делать горизонт с 0, самоучка. Залог успеха это постоянство практики и многоповторность. 1 день тренировок 3 дня отдыха. Повторяешь выход в горизонт до отказа. Я научился его делать за 1.5 года. Не слушайте тренеров, которые вам хотят продать волшебную авторскую технику. Надо просто делать.
@@StathamJ1 Я умел только выполнять 10 отжиманий, ну и бегал по 10 км в течении 5 лет. Я был такой худощавый дрищ бегун. Впринципе горизонту можно научиться за год стабильной практики.
Я ни чего не говорю, но представить не могу как именно пресс помогает в горизонте, ведь на сколько я знаю, задача пресса скручивать туловище, а на горизонте нужно обратное Объясните пожалуйста😊
я только сейчас понял что ты используешь слабую фарму, каторая убирает жир, и слегка увеличивает силовые, укол делается в жир, с помощью маленькой иглы, и после этого появляются шишки на животе, и у тебя они есть
@@giatomioka7096 получится ,возьми за край лавки и подними ноги в 99 % сможете сделать, в лежачем положении соответсвенно , пресс напрягается безусловно, но это не основа далеко
Прес у меня нормальный, а вот связки и мышцы кисти и предплечья прям на излом. Так что тут дело не только в пресе. Я уже молчу про спину которая тоже очень важна. Так что если ты в рекламе такую чуш несешь то и твои тренировки соответственные. Иди лучше работай.
Каждый день на максимум его забивай. Можно обычными скручиваниями. Главное уметь их делать, если правильно делаешь, то даже после одного раза будешь ощущать небольшое жжение на прессе. Когда перестаёшь ощущать что-либо от обычных скручиваний можешь переходить на русские.
Если брать горизонт - я не уверен, но, говоря за передний вис у меня существует реальный пример: одиннадцатиклассник из моей школы имеет рост 206, держит вис довольно уверенно
![ได้เวลา! พาน้องแฝดฉีดวัคซีนครบ 1 เดือน🫣 [cc] แดนแพทตี้ SS2 | EP.52 |](http://i.ytimg.com/vi/IzeLtaXBLNE/mqdefault.jpg)
![CAMPปลิ้น | EP.82[1/2] แก๊ง 3 สาวเพื่อนซี้บุก CAMPปลิ้นครั้งนี้ห้ามเสียอาการ](http://i.ytimg.com/vi/_6WUjXHe1TM/mqdefault.jpg)
1 июля стартует первый интенсив «техника горизонта»
В интенсиве мы, в команде с Кириллом научим вас включать в горизонте мышцы:
✅Пресса
✅Спины
✅Грудные
✅Трапециевидные
✅Бицепсы
✅Да даже ягодицы
✅Так же вы получите обратную связь в общем чате от Меня и Кирюхи
95% атлетов пытаются удержать горизонт только за счёт дельтовидных мышц, попросту не умея включать остальные мышцы. А ведь дельты - достаточно мелкая группа мышц. Прикиньте что будет, если распределить нагрузку на более мощные мышцы?🚀
Это наш первый старт! Поэтому цена чисто символическая - 300₽. Таким образом мы отбросим халявщиков и наберём действительно заинтересованных в прогрессе атлетов -> прокачаем их -> соберём отзывы и продолжим газовать с гораздо более высоких цен❗️
Просто напиши мне в телеграмм: «хочу на интенсив»
➡️t.me/rydometov2
Пришло твоё время наконец выучить горизонт!🔥
Ты хорош у тебя довольно большой опыт в горизонте!
Б
Коротко и точно .благодарю
Вот это тело 😢
Сделай такое же, в чём проблема?
@@FlokiDev Годы интенсивной работы над своим телом. Постоянная посещаемость зала, либо же турников, чтобы приблизиться к такому, но не забываем про травмы, депресию, лень и многие другие факторы. Основа любого тела - генетика, которая гарантирует тебе 50% успеха. Нужна твёрдая дисциплина, терпение и труд.
Чего же ты добился, если для тебя это кажется пустяком?😂
@@oxemando Не было смысла пояснять мне всё это, я прекрасно всё понимаю. Я достиг определённого результата и мне этого достаточно, поэтому если ему хочется тоже выглядеть лучше, пусть делает для этого хоть что-то.
А у меня?
Я купил , имба, ждём ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉
а как же плечи которые несут основную нагрузку
Плечи - очевидно. Я рассказал про неочевидную вещь
Чтобы включить пресс, надо его качать 😹
А что с носом?
1
Лучшее объяснение, от лучшего человека ❤💪
Я учился делать горизонт с 0, самоучка. Залог успеха это постоянство практики и многоповторность. 1 день тренировок 3 дня отдыха. Повторяешь выход в горизонт до отказа. Я научился его делать за 1.5 года. Не слушайте тренеров, которые вам хотят продать волшебную авторскую технику. Надо просто делать.
хуйня ебаная, я научился за 3 месяца, главное норм тренировки, а не 1 через 3 мужик ты че ахахахах
Согласен на 100 процентов.
а когда вы учились держать горизонт вы умели делать чистый выход на две ?
вот я ели подтягиваюсь на одной руке и делаю примерно 10 выходов на две и я хотел узнать за сколько я могу сделать горизонт.
@@StathamJ1 Я умел только выполнять 10 отжиманий, ну и бегал по 10 км в течении 5 лет. Я был такой худощавый дрищ бегун. Впринципе горизонту можно научиться за год стабильной практики.
Макс, что с носом? Сходи на консультацию к ЛОРу. Кажется , у тебя сильное искривление перегородки. Просто проконсультируйся для себя. Всех благ
Пох если не мешает жить🤦♂️
@@tools4472 выглядит не очень, гений
и это мешает жить, дышать хуже
@@tools4472
Какой прес .самый главный это предный дельта.и плечи
Я ни чего не говорю, но представить не могу как именно пресс помогает в горизонте, ведь на сколько я знаю, задача пресса скручивать туловище, а на горизонте нужно обратное
Объясните пожалуйста😊
Нормально ли что мои локтевые кости болят при наклоне вперёд для обучения горизонта?
Мне 11 и с помощью этой техники у меня уже почти ноги поднялись.
Капец, ты мужик, не получалось, сейчас вышел, включил пресс ,именно ,как ты сказал, и вуаля . Че так можно было что ли ?!
Это помогло мне спасибо
Бля, этот тип с моего района, я на этой площадке треню😂😂😂😂😂
Полный бред ,полнейший
Макс иди на русские нинзия
я только сейчас понял что ты используешь слабую фарму, каторая убирает жир, и слегка увеличивает силовые, укол делается в жир, с помощью маленькой иглы, и после этого появляются шишки на животе, и у тебя они есть
«она»
Одна шишка
Которая может и просто так появиться, как, собственно, в моём случае и произошло
Ты глупенький)
А ты спину не включал раньше😂, респект тебе, топ 1 воркаутер России❤
Не топ 1, топ 5 максимум
Здорово, Макс Рудометов! Я давно не был на твоём канале. Были какие-то зарубы.
Зачем ты дичь несёшь , всем давно понятно что сильные плечи это основа всёё ,какой пресс ,ещё разгибатели бы назвал😂
Ну по идее, если ты не будешь включать пресс, то неважно какие у тебя сильные плечи - просто не получится принять горизонтальное положение.
@@giatomioka7096 получится ,возьми за край лавки и подними ноги в 99 % сможете сделать, в лежачем положении соответсвенно , пресс напрягается безусловно, но это не основа далеко
Просто лучший!!!❤❤❤
просто пушка 🔥🔥🔥🔥
Почему в таких видео никто не говорит про ноги?
Что?
Прес у меня нормальный, а вот связки и мышцы кисти и предплечья прям на излом. Так что тут дело не только в пресе. Я уже молчу про спину которая тоже очень важна. Так что если ты в рекламе такую чуш несешь то и твои тренировки соответственные. Иди лучше работай.
Купил сегодня 😄 БУДЕТ КРУТО!!!!!🔥🔥🔥
А просто деньги кидаешь и все?
🔥Спасибо, я оплатил, оставлю видео отзыв на своём канале.💪
Мне бы с тобой позаниматься может чему нибудь да научился
That’s mind
Так пресс или плечи? Как знаю плечи на 70% работают в горизонте
Был бы у меня такой пресс и я бы умел горизонт (
Ты рассказал то.. о чем многие забывают.
Макс ты как так просушился , что за метода.?
Легенда
Все подхватили тему с интенсивами)
Когда 720?
Я Вообще воркаутом занялся год назад,мне 17,рост 186,вес 71,пока даже передний вис не держу,и вот вопрос,смогу ли?
Как ты, чувак? Мне тоже 17, габариты идентичны, вис 2 месяца назад учить начал, уже 3 секунды есть, я попытки делал каждый день
Хорошо объясняет 👍
Может у меня не получается, потому что я не хочу, а не вот это вот всё?
Нет. Вот это всё)
Почему мне так тяжело выровнять локти
Слабые мышцы, продолжай качать базу.
спасибо чел очень помог
Бомберка как у меня
Братан,один вопрос, можно ли накачаться воркаутом?
Да,но долго и травмоопасно, лучше начинкть с базы, потом укрепить в зале одновременно растягиваясь, потом начать делать силовые элементы
Спасибо @@deleanDZN
Как накачать пресс за 1месяц
Никак, но подкачать можно.
Каждый день на максимум его забивай.
Можно обычными скручиваниями. Главное уметь их делать, если правильно делаешь, то даже после одного раза будешь ощущать небольшое жжение на прессе. Когда перестаёшь ощущать что-либо от обычных скручиваний можешь переходить на русские.
У тебя 10 кубиков ?😮
Где ты 10 увидел😨?
@@НиколайАфонин-к9кглаза включи
Могу ли я выучить передний вис и горизонт если мой рост 198 см?
Конечно бля
Если брать горизонт - я не уверен, но, говоря за передний вис у меня существует реальный пример: одиннадцатиклассник из моей школы имеет рост 206, держит вис довольно уверенно
да можно конечно че нет
Ля имба, реально помогло закрепить элемент🔥
где и када тебе нос сломать успели? Несколько лет назад вроде же ровный был.
Мне просто это не нужно😂
Дельный совет, спасибо