الممنوعات و المسموحات في نظام الصيام المتقطع
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 9 ก.ย. 2024
- الممنوعات و المسموحات في نظام الصيام المتقطع.
شناوا الصيام المتقطع :
• شناوا الصيام المتقطع و...
الفواكه و إنقاص الوزن :
• الفواكه و إنقاص الوزن
السكر سم قاتل :
• أضرار السكر و كيف تغير...
الفرق بين حليب عادي و حليب خالي الدسم :
• شناوا الفرق بين حليب ع...
المعجنات و الصيام المتقطع :
• واش المعجنات مسموحين ف...
لدعم القناة:
PayPal.Me/muha....
شكرا على المشاهدة🙏 دير معاك واحد لايك 👍و اشترك في القناة❤️ و مرحبا بيك في عائلة "ناقص كيلو ناقص مشكيل" 💪
contact me:
Facebook: muhammed sabour
Groupe Facebook:
ناقص كيلو ناقص مشكيل-الصيام المتقطع
Instagram: muhammed sabour
Tiktok: muhammed sabour
Email: naiskilonaismochkil@gmail.com
تهلا في راسك و تهلا في صحتك☑️
#ناقص_كيلو_ناقص_مشكيل
#محمد_صبور
#الصيام_المتقطع
![[Watch Party] RoV Pro League 2024 Winter | ( Bacon Time Vs PSG )](http://i.ytimg.com/vi/zM25REvnJW4/mqdefault.jpg)
تبرك الله عليك اخي لي غير صدفه لقيتك في تيك توك بدلتلي حياتي عمرني كنت كنضن نحيد السكر او الحلوى الخبز الأبيض ولكن دبا مكنشوفش لجيهتم اونقصت في الوزان او في المقاسات الله يحفظك ويعطيك ما تمنيتي انشاء الله 🤲🤲👏👍
الله بارك فيك بطلة برافوووو عليك 👏🏆
شحال نقصتي اخيتي وشحال خدالك ديال لوقت
Si I
@@mimi-bm9bo دبا تقريبا خمسة أشهر 30 كيلو
@Hiba ell Elle قداش قعدتي باش نقصتي
انا غدا انشاءلله نبدا صيام متقطع +تحدي النخبة ياربي قويني وقدرني الوزن ديالي 103kg والطول 1.70cm
ديرو ليا جيم باش من بعد شهر نقولكم شنو وقع
نديرو غروب فلوتسااب نششعو بعطيتنا
@@GsmHoriyarueواش دايرين كروب اختي
نقصتي اختي ولا لا ممكن تفيديني
شنو درتي من بعد شهر اختي
زيدوني معاكم في الجروب.حتى انا بغيت ندير صيام متقطع.
نرجو كتابة ملخص للحلقة ،لا تنسوا كاين ناس ربي ماعطاهمش نعمة السمع، كذلك يحتاجو فهم الفيديوات و شكرا
Ta ni3mat sabar 😂
@@linaelattar4023hhhhh😂
ديري في الاعدادات العنوان sous titresأو transcription و تشوفي اشنو كيقول
🎉😢😢نفس الملاحظه حت انا مانسمعش
@@linaelattar4023 والله
ممنوعات ❌
فورص ،معجنات ،مقليات ،حليب خالي دسم ،زيت نباتي زبدة نباتية ،سكر ،روز بيض ، العصائر لكنتي تقول علاش دخل تفرج سبب
مسموحات ✅
سكر ستيڤيا ،تمر ،شريحة العسل الحر ،مكسرات البقوليات، الخضروات،الأجبان ،الحليب العادي .فواكة طازجة زيت عود زبدة حيوانية القمح الكامل، روز بني الكوك، أركان
نبدا معاكم نضام صحي مريضة سكري وضغط ادعولي معايا اخوتي بالشفاء وشكرا كوتش
الصيام المتقطع تعرفت عليه شحااال هذا لكن معاك شكل اخر. اولا لانك مغربي. كتعطينا وجبات متوفرة في المغرب و الداريجة كتسهل التواصل.
خويا دير لينا جروب فالوتساب معنديش فايسبوك وزني 110 كيلو ومحتاجة المساعدة راك دزتي من محنة الوزن الزايد
Ah 3afak
احسن حاجة فهاد الريجيم هو مسموح بالزبدة بلدية و العسل 😋😋😋
كندير شيفلورة فالكوكوط مع الماء والملح وتحميرة بزار تومة كنسد عليها كتجي بنينة واعرة ومشبعة ❤
حتى كغطان بشفلور فلفران كيجي زوين❤❤❤ تبارك الله عليك حبيبتي ❤
والله حتى عطيتيني الأمل في إنقاص الوزن .
فرماج اخي من احسن بعد من فرماج بحث في غوغل وتشوف شحال ديال زيوت مهدرجة لنصنعة بها من احسن فرماج جبن ماعز او جبن صنع منزلي بحليب و لبن
والله شفت الفيديو صدفة بعدما عقدوني بقوة الهضرة نظامك عجبني مافيهش حرمان شكرا ليك بزاف
الله يسهل عليك اخويا عاد فهمت شنو هو الصيام المتقطع وعاد عرفت الوجبات لخسنا ناكلو الله يرحم لك الولدين شكرا بزاف وبغيت ندخل معاك الكروب
تبارك الله عليك خويا شرحتي كولشي بوضوح
انا تهنيت من المقليات والمرق وكناكل عادي ونقصت الوزن الحمدلله
والله حاطين ناس كامل قادرين عل الممنوع
انا كنت 90 كيلو و دابا 83 خلال 18 يوم بفضل الصيام المتقطع و كناكل حتا كنشبع ، دعيو معايا نوصل ل 70 كيلو إن شاء الله 😊
حتى انا 90 وبخيت نوصل ل 70 ياربي نقدر نبدا
سعادتكم انا والو الميزان واش،بغا يتحرك اليوما تفقصت
شنو كتاكلي باش نقدر نعاونك@@Fatimatt-dl9mk
دعواتكم بديت ليوم جاني صعيب حيت ولفت الخبز و الحلاوة دعيو معايا هالعالم نحيد 20كيلو عندي مشكل الكبد الدهني خاص ضروري ننقص 😢😢❤
ماشاءالله تبارك الله الرحمان ياربت الكل يتبع صحتو بدون الن يصل للامراض ولا يجد من يساعده اخي دخلني للكروب
ربي يباركلك متتبعة جديدة راني في 5أيام بديت الصيام المتقطع وزنت 120كغ طولي 172سم راح نبدا معاك ونشوف تغيير إنشاء الله😜🇩🇿
فين وصلتي
فين وصلت اختي
فين وصلتي اختي
@@flipinoyt5541 راني في 107كغ ومازالني مواصلة
@@lapetitemaitresse8026 107كغ ومازلني مواصلة
غير لمبغاش يتغير صراحه انا خاصني نطيح 20 كيلو الله يقدرني عليها
جزاك الله خيرا اخي الحمد لله لي لقيت لي يفيدنا فهاد النظام بالدرجة المغربية كنت من ديما كنلقا غير المصريين شكرا ليك بزاف
🙏❤️
حتى انا لقيتو اليوم هههه مولفة كنشوف كريم محمود ولو نفسك تخس احسن حاجة مغربي فاهمنا
مرحبا و لهلا حاشمنا معاكوم 🙏❤️
حتى انا لقيتو اخيرا كنلقى غير المصرييين
بارك الله فيك كوتش في ميزان حسناتك متتبعة وفية من الجزائر
السلام عليكم العائله شكرا خويا صبور الله يجازيك بخير الصراحه باش كانسمعك كاتدوي كتعطيني واحد الامل في الحياه شكرا لك بزاف الله يوفقك يا رب ويعطيك ما تمنيتي في الحياه ديالك انا يلاه باديه مع العائله اليوم 16 يوم شكرا لك بزاف الله يحفظك
صراحة تبعت نضامك على فيس واليوتوب ولله حتا نقصت وبزاف حيدت زيت والخبز وسكار نهائي ❤
اكتر من بسيط شرحك برااافو عليك وشكرا بزااااااااف غير هو نقطة واحدة مبلوكياني باش نتبعك علاش قلتي فالاول دريجيم نقطعو ديسير واي شيء حلو ولو طبيعي
خويا هضر لينا على ريجيم الكوليسترول الدهون التلاثية
الى عند شي ريجبم خاص فهذا المرض ممكن تكتبيه لي مشكورة
تحية من اسبانيا والله فرحتيني كنت كنموت بالجوع مكنتش عارفة النظام الله يحفضك
السلام عليكم اخاي شوفتك غير صدفة على اليوتيوب بديت هدا النهار النظام ونتمنى نستمر فيه بغيت ندخل معاكم فالكروب ادا جات على خاطرك وشكرا
تبارك الله عليك انا عاد توكلت على الله وبديت نظام الصيام المتقطع وشكرا سومية العلاوي
شكرا كوتش انا عاد بديت معاكم الله يوفقنا جميعا ولك جزيل الشكر
سير أ خويا الله يرضي عليك انا تبعت الصيام هادي ٢٠ يوم كان وزني ٧٠ كيلو دابا نقصت ٣ كيلو فرحانة لحمد لله تبعت ماكلة صحية كنت كنقول عمري نقدر نحيد لحلاوة ولكن ولله لحمد بعدت عليه و بها لقيت نتيجة أ مزال غنستمر الله يقدرنا يا رب
الله يعطيك الصحة والعافية ويجعلها في ميزان حسناتك 🤲🤲 واش المسمن والبطبوط بدقيق الزرع والفينو مسموووح؟وشكرا جزيييييلا
شكرا بزاااف 😭😭جاوبتيني على كاع الأسئلة لي في راسي ❤❤الله اجزيك بخير
ديما الجديد كلنا محتاجين فصراحة للمراجعة الله يرحم ليك الوالدين
❤️🙏
شكرا بزاااف على كل مجهوداتك والأمور واضحة❤🌺
❤️🙏
@@muhammedsabour
ما معناه زيت العود من فضلك ؟
@@imanebensada5529زيت زيتون
زيت الزيتون@@imanebensada5529
زيت الزيتون
شكرآ لك على هاد التوضيح على الصيام المتقطع
ماخليتلي مانقول ❤ ماشاء الله تبارك الرحمن ❤
سلام خويا شكرا ليك بزاف على المعلومات ديالك كنتمنى تزيدنا في الفيديوات ديال وجبات اليوم بالكامل
قريبا إن شاء الله 🙏
تبارك الله عليك انا متابعاك والحمد لله نقصت بالصيام المتقطع
السؤال واش حياتنا كاملة مانكلوش حلويات ولا نقدرو شي نهار ناكلو
تبارك الله عليك شرح جد مبسط ومفهوم مزيان
شكراً لك أخي محمد صبور احسن غروب واحسن عائله
شكرا على توضيحات الله يخليلك ابنية ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا يالله بديت معاكم
فعلا نظام صحي
تبارك الله عليك
سلام خويا محمد وش كسكس مومكين نكلوه في الصيام كوجب الولا
شكرا لك اخي والله حتى لقيت نتجة مزيانة انا بديت سمنا معكم حسيت بلفرق شكرا بزاف
طريقة صيام متقطع الله يسهل عليك
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته واش ممكن ناخدو خبز الشعير في الصيام المتقطع ؟وجزاك الله خير
الله يرحملك لواليدين ❤❤❤❤❤❤
السلام محمد البارح شفت اول فيديو لك بالصدفة. تباركلة الله عليك انك تتكلم على نضامي تماما. ولاكن عجبتني او بارتجيت الفيديو ديالك لي الاصدقاء لانه مفهوم بزاف او بى الدارجة المغربية والله العضيم حتى هاد النضام لايعلى عليه اتمنى لك الصحة والسلامة او مبروك العواشر👐👐👐👐
علينا وعليك بالخير واليمن والبركات❤️🙏 لهلا حاشمنا معاكوم
بسم الله ماشاء الله تبارك الرحمن الرحيم يعطيك الصحه دكتور انا من الجزائر اول مره نشوف القناه تاعك
تبارك الله عليك شرح مفهوم ومبسط آلله يجازيك بالخير.
🙏❤️
وبالنسبة الماء دافئ مع الحامض في الصباح على الريق واش مسموح بيه إلى كان ممكن تجاوبني حيت مولفاه كلقا عليه راحتي
تبرك الله عليك انا داب سمان باش بدت معاكم واش نقدر نكل طريف دل خبز في فطور
او كسكس كيغنديرو معه😂
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته باغا نبدا معاك خوية محمد الله يجازيك بخير
أنا عندي زيادة الوزن بزاف ودرت بزاف ديال الريجيم مقداش فيا والووو نتمنى يكون خير معك إن شاء الله تعالى 🙏🌹
منضرة واش كاين شي جديد
ارجوك جاوبينا واش كاين شي جديد
طبيب تغذية قاليا حيدي اجبان كاملة الدسم وحليب حيواني الا حليب اللوز
حتى انا حساسية لاكتوز
شكرا اولدي الله اجزيك شرحتلي كيفاش نقص من الوزن
شكرا بزاف على ھاد المجھود لي تدير معانا
تبارك الله عليك خويا الله يحفظك والمزيد من التألق 👍
❤️🙏
Ana ghir kantghada makanftar makant3acha ou taya7t 4kg fi 7jour
الله يحفضك ويجزيك بالجنة ووالديك يارب العالمين
شكرا بزاف على نصائح
ناقص كلو ناقص مشكل و الله بصح حسا راسي عامرا مشاكل وخا حمد الله
وكان تحط لنا افكار وصفات الله يحفظكم ويسعدكم يارب
تحياتي لك أستاذ محمد أسأل الله أن يوفقني وإياكم إن شاء الله
ما شاء الله عليك نصائح فالمستوى
🙏❤️
اخ محمد ربي يوفقك الاجبان نصها مخدوما بنشاء كيف تصلح من فضلك
Ahsan wahid tfarejt fih w 9na3ni Ana li m3a9adni f hyati howa dek BTAta la rawz la hadi la la bravo 3lik
شكرا و مرحبا بيك في عائلة ناقِصْ كيلو ناقِصْ مشكيل ❤️🙏
برافو عليك شرح جميل
🙏❤️
بنسبة عصير ممكن ناخذ فاكهة واحدة مع كأس ماء ويطحن بدون اضافة
فكرة زوينة ❤ ، هاكا نحافظو على الحاجات المهمة في الفواكه😊
لا اختي راه منين كطحني العصير كيخرج الضوبل ديال السكر وميبقاش فيه الفائدة
تبارك الله عليك ربي يوفقك ويسعدك ويرزقك ❤❤❤❤
😮شكرا اخويا الله ينورك الله يخفضك فرحتينى
Tbarkalah 3lik Kona mahroumin
مع مع هههه هاد الفيديو شهر وانا كنتسناه
اول كمنتير من وفية القناة و الجروب ناقص كيلو ناقص مشكيل
نسيتي قهوة و حليب مخلطين
حتا أنا واحق رب
هههه مرحبا ختي 🙏
مرحبا خويا 🙏
شكرآ لك اخي الكريم على معلومات
صيام متقطع لاصحاب مرضى النقرس
برافووووووأخي شكرا لك 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🎩🎩🎩🎩🎩🎩🎩🎩🎩🎩🎩🎩🎩🎩
شكرا الله احفظك اوادي واش حليب اللوز ممكن نصايبو بيه القهوة
السلام عليكم
دقيق الفينو و السميد؟
براڤو عليك قناتك مفيدة 👍
🙏❤️
ماشاء الله عليك ❤❤❤❤❤❤❤
salam khoya CV ana jdid m3ak wach momekin
شكرا بزاف على الفيديو
العفو 🙏
حتى اللحم اخويا فيه و فيه كاين الدجاج الرومي ماشي بحال البلدي ما نركزوش غير على السكريات حتى الدهنيات مشكيلة
كاين مايتكال ❤❤❤❤❤❤
أخويا محمد أنا كنبغي ناكل الشوفان كيعجبني بزاااف مع بذور الشيا ممكن تقول ليا الكمية لي مسموحة ديال الشوفان من فضلك
وجبتي المفضلة الشوفان مع ملعقة زبدة الفول السوداني و ملعقة بذور الشيا 💪 خذي 50 غرام شوفان
@@muhammedsabour شكرا ربي يحفضك❤
طريقة الاستعمال الله انصرك وشكرا
شكرااا بزااف ❤❤❤😊
شكرا جزيلا لك على مجهودك👍👍👍👍
هههههه ضحكتني حمقناك بالاسئلة الله يسمحلنا منك والله يخليلك صحيحتك ❤️
هههه مرحبا 🙏❤️
كاين ميتكال غير اللي مبغا شكرا اخي
تماما ختي 💪
شكرا خويا محمد على المعلومات
❤️🙏
ماشاء الله تعالى
ترحب بيك جنة خوي صبير راه قيجني القبط بصيام المتقطع وشنو ندير عفاك
Tbrklh elik sf mn yom eanbda had siyam motaqatie
جزاك الله خيرا
salam, wach socar stevia maykherejch mn siyam lmota9ati3? na9der nefter b café noir o chwya stevia stp
مهدرتيش لينا ياغورت
عفاك خويا شربة شعير او حليب
مسموح