【足裏強化】足裏アーチ改善の鍵!更に強いつま先を手に入れるべく横アーチの重要性!

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  • เผยแพร่เมื่อ 6 ต.ค. 2022
  • 今回は久しぶりの足裏強化トレーニング♪
    その中でも横アーチにフォーカスしていきます!
    縦アーチだけの意識ではまだペラペラな足です。それでは弱いのです…😓
    更に横アーチも意識が出来るととても強い!
    そのキーでもある『立方骨』!!
    足裏アーチのポイントはこの立方骨の位置にあります!
    皆さんの立方骨はきちんと正しい位置にありますか?
    ぜひ一緒に強い足裏を作り、バレエをやっている皆さんは更に強いつま先に磨きあげてくださいね!
    #足裏
    #足裏アーチ
    #バレエ基礎
    #バレエ初心者
    #足裏強化
    #foot
    #feet
    *・・・*・・・*・・・*・・・*・・・*・・・*
    Profile
    Haruka Classic Ballet 主宰者
    重藤 遙
    Royal Ballet School of Antwerp , Belgium 留学
    Royal Ballet of Flanders公演
    ”WHO CARES?” "Romeo & Julia" "La Bayadere" にスクール研修生として出演
    Royal Ballet School of Antwerp , Belgium 卒業
    CINEVOX JUNIOR COMPANY , Swizerland 入団
    ヨーロッパ各地での公演に出演
    CINEVOX JUNIOR COMPANY , Swizerland 退団
    Teatrul National De Opera si Balet 'Oleg Danovski' , Romania 契約
    帰国後2016年4月、Haruka Classic Balletオープン
    2019年4月、Haruka Classic Ballet StudioPerformance vol.1 開催
    2021年12月、Haruka Classic Ballet StudioPerformance vol.2 開催

    R.A.D Grade8、Advanced Foundation、FTP Instructor of Basic Mat Pilates、JAKC認定ボディーバキッズ認定インストラクター 取得
    スタジオHP🩰
    www.haruka-cb.com/
    スタジオInstagram🌸
    / haruka_classic_ballet
    Instagram🌻
    / haruka.828

ความคิดเห็น • 25

  • @downthewrongpath
    @downthewrongpath ปีที่แล้ว +9

    BeauTiFuL LoVELY FeeT 🖤💙🖤

  • @rigelc.hoffman2496
    @rigelc.hoffman2496 ปีที่แล้ว +5

    Beautiful!

  • @user-nv1gp1yx7n
    @user-nv1gp1yx7n 2 หลายเดือนก่อน

    足底筋膜炎の関連動画に出てきました。すごくよく効きます。ありがとうございます。

  • @user-er5vq2fe3e
    @user-er5vq2fe3e 2 หลายเดือนก่อน

    大変勉強になりました。
    早速実践してみます。

  • @madax3276
    @madax3276 ปีที่แล้ว +1

    今晩は、久しぶりに跣動画ですね。今まで、シューズの専門的な物だったので、疎外感ばかりでした。ホッとします。頑張ってください。

  • @user-pm5sv9mh4y
    @user-pm5sv9mh4y 8 หลายเดือนก่อน

    親指と小指がちゃんと独立した動きと、くっ付きそうな位の巻き込みびっくりです!😮
    甲高幅広でアーチが崩れているのはわかっていましたが、立ち仕事を初めて半年、右足が外反母趾というか厚みが増して親指に力が入りにくくなり、重心は外側で、外側と小指の根元が激痛です。調べてここに辿り着きました。やはりアーチが原因だったのか、、頑張ります。

  • @holalale4613
    @holalale4613 ปีที่แล้ว +1

    You are the best, so perfect. I hope to see videos on foot massaging especially for the middle of the sole and the toes, as a working I have some problems with them. Thanks again :):):

  • @madax3276
    @madax3276 ปีที่แล้ว

    今晩は、ありがとうございました。今、シーサーペント取材で見た・東南アジア漁業の動画以来、あちらの売り込み(動画)が多くて、中1並みに、英語で返信していますので、日本語
    はホッとします。しかし、向こうの漁の人達は、跣で凄いですね。エクササイズなんて、無用って感じです。頑張ってください。

  • @madax3276
    @madax3276 ปีที่แล้ว

    今晩は、ありがとうございました。脱靴(か)跣足と自然跣足があって、その人達は、まさに自然跣足ですね。我々のように、極端な温泉の敷石歩きや、竹踏み、丸い突起の付いたマット
    なんて不要ですよ。だから、遥さんのエクササイズが必要となるのでしょうけれど。頑張ってください。

  • @sammiyalggas6830
    @sammiyalggas6830 ปีที่แล้ว +1

    Gourgoues & I do love it
    😘👍👏👏👏🍓👏💗😍👏👏

  • @madax3276
    @madax3276 ปีที่แล้ว

    今晩は、ありがとうございました。おそらくベトナムと思うのですが。釣りの女の人で、どんな時も跣の人がいます。この人は、いつも足裏を刺激しているわけですね。
    日本も、昔はグラウンドとか、公園とかで跣で歩ける所があったのですが。今は非常に少なくなりましたね。この人達の所が羨ましいです。頑張ってください。

  • @sandroluisdecarvalhodasilv6777
    @sandroluisdecarvalhodasilv6777 ปีที่แล้ว +2

    🤗🤗🤗🦶Beatiful

  • @digimonsho0123
    @digimonsho0123 ปีที่แล้ว +3

  • @onealericcisan805
    @onealericcisan805 ปีที่แล้ว +5

    é.è ❤❤ omg

  • @marcelmoldovan9823
    @marcelmoldovan9823 ปีที่แล้ว +2

    As aora veo mui bini tu pes

  • @madax3276
    @madax3276 ปีที่แล้ว

    今日は、ありがとうございました。なんだか、また台風かもとなっているようです。東南アジアの方は洪水みたいですね。ハロウィーンが来ても、また来るのでしょうか?
    頑張ってください。

  • @isaachall8956
    @isaachall8956 ปีที่แล้ว +5

    love your beautiful dancer feet!

  • @user-iq7ck6pq8k
    @user-iq7ck6pq8k 7 หลายเดือนก่อน

    そのボールになりたい!

  • @alxjetson8157
    @alxjetson8157 4 หลายเดือนก่อน

    domo arigato

  • @juanmarquez1679
    @juanmarquez1679 6 หลายเดือนก่อน +1

    Pretty TOES ❤

  • @ronaldgrant713
    @ronaldgrant713 ปีที่แล้ว

    もっと動画出してください