正しいアラセゴンのキープ方法!もう前太腿を使わない!腸腰筋トレーニングで足をより高く!【バレエレッスン】
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 25 ต.ค. 2019
- ちあこレッスン第3回です!
今日のテーマはアラセゴンに足を上げるコツをご紹介させて頂きました!
私もそんなに足が上がる方ではないんです泣
綺麗にあがる脚が欲しかった!笑
そして腸腰筋を鍛えるトレーニングも一緒にやってみて下さい♪
↓ちあこレッスンシリーズはこちら♪
• プロバレエダンサーがバレエを教えます!【ちあ...
↓筋トレ動画はこちら♪
• 筋トレシリーズ
↓【ドッキリ】U.S.A.歌って踊ってみた! ちあこの歌声にあなたは何処まで耐えられる?!30秒耐えれたらあなたの勝ち!
ttps:// • 【ドッキリ】U.S.A.歌って踊ってみた! ...
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
今日もご視聴ありがとうございます♪
☆チャンネル登録はこちらから↓
/ @chiakochannel
☆Instagram @Chiako_ballet
www.instagram....
☆Twitter @ballerinachiako
/ ballerinachiako
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
こんにちは、ちあこです。
スロバキアでプロバレリーナとして働いています。
皆さん、バレエってお堅いイメージありませんか?
バレエとは縁のない世界、そう思っていらっしゃる方も多いと思います。
ですがそんな事はありません!
バレエを知らない方に、もっともっとバレエを広めたい!
興味を持って、そしてバレエを好きになって欲しい。
バレエをもっと身近に感じて頂きたいという思いでTH-camを始めました。
そして勿論、現在バレエをされている方にお役に立てるような
動画も作りたいと思っています。
ですのでバレエの動画だけではありません。
ヨーロッパでの生活、旅行、料理、そして自分が興味を持った事、
皆様にシェアしたい事などを、ちょっぴりおバカでマイペース人間な
私のちあこちゃんねるで、是非見て頂きたいです!
そしてバレエという芸術を身近に感じて欲しいなと思います。
私の動画で少しでもクスッとなったり、バレエってこんなんなんだ!
と思って頂けたら、是非チャンネル登録宜しくお願いします。
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
#ちあこレッスン#アラセゴンに脚を上げるコツ#バレエ#大人バレエ#クラシックバレエ#バレエスタジオ#バレエ教室#バレエ衣装#ちあこちゃんねる#TH-cam