Desinflama el ciático rutina 4 de 10
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- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.ย. 2024
- Hola a todos!! soy su fisio Julio, estos vídeos no pretende suplir un diagnóstico fisioterapeutico ni médico o de cualquier otro profesional del área de la salud, te recomiendo antes de realizar esta o cualquier otra rutina del canal acudir con profesional sanitario para saber que eres apt@ de realizarlo
En este vídeo el fisio Julio nos muestra una rutina de ejercicios para ayudar a disminuir las molestias producidas por la ciática
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Ojala todos tuvieran acceso a estos ejercicios. Me siento renovado. Gracias doctor.
Porqué Porqué demonios duele el maldito 😢ciático Porqué es?????
Gracias Julio que bueno que tengamos esta ayuda
Lo felicito la explicación fue muy pedagógica, un excelente profesional,ya evisto sus videos,soy colega,un abrazo fuerte,soy de Caracas Venezuela Dios le bendiga siempre.
La
Excelente jersicio yo lo estoy asiendo los hersio saludos desde nicaragua tengo 8 de estar nerbio asiatico
Gracias Julio inicie mi terapia contigo. Dios y la Virgen Santísima, nos bendiga. Soy de Piura. 🙅♀️
😊 gracias 🫂 x compartir ❤
Gracias Julio ,de Chile,sigo sus ejercicios y me he sentido mejor tengo 70 años.Bendiciones para usted.
Felicidades!!!! Julio eres excelente!!! que maravilla, gracias !!! de Venezuela.
Gracias julio me he recuperado de la ciática, sigo ejercitando con tus ejercicios, istmo de Tehuantepec, Oaxaca.
Hola Julio, exelente resultado con la rutina de ejercicios al despertar, te felicito por la dedicacion que pones al enseñar, MUCHAS GRACIAS
Este ejercio no puedo muy bien tengo prótesis de rodillas muchas gracias
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Muchas gracias soy del Perú tengo 3 hernia discales se me duerme la pierna izquierda y de ese lado siento mucho dolor muchas gracias
Hola buenos días amigo soy de Venezuela 🇻🇪 yo lá Ise pero me duele mucho mi rodilla qué ejercicio me puede dar para las rodillas gracias
Gracias soy Carmen Becerril Moure desde Cuernavaca y tengo Ciática por escoliosis, tengo el nervio pellizcado por la lumbar 4 y5. Me gustan mucho los ejercicios y voy a seguir es la segunda vez que te veo.
Exactamente es lo que yo tengo, muy doloroso la verdad, y peor soy alérgica a AINES, así que no puedo tomar ningún desinflamante😢
Soy d salvado
Soy juan de Encarnación Paraguay gracias x los ejercicios hace 7 meses que estoy con este problema de ciatica y gracias a estos ejercicios hoy puedo dormí gracias
Hola mi nombre Es Lupe y soy de Manzanillo Colima estoy muy agradecida con sus ejercicios yo tenía dos años sufriendo de la ciática en dos terapias que llevo me ciento mejor Gracias Julio!
Gracias por enseñarnos Dios te bendiga ✨ 🙏 desde Colombia 🙏
Muy agradecido muy agradecido y muy agradecido por compartir tus vídeos eres un gran ser humano Julio desde TX Pedro Parra Morales 🎉🎉🎉
Estoy muy agradecida portodo muchas gracias y al laprosima ❤❤❤😂
Hay Dios mío Gracias que te encontré tongo la ciatica ya llevó 8 días que no encuentro mejoria
Pero busque en estos medios y te sigo poco a poco estoy mejor Gracias Julio saludos 🤗desde Burgos España Bendiciones México
Buenos días Julio soy. Clara cordial saludo, desde Bogotá Colombia, excelente ejercicios Gracias
Gracias y saludos médico... tan fuerte el dolor q no se lo desea uno a nadie, muchas bendiciones 🤝🙏
Hola Julio soy Gloria vivo en España soy tú más que te sigo ya qué tengo una lesión en el siatico debido a una operación de cadera tengo protises el nervio lo tengo comprimido, tengo poca movilidad, en la pierna 🦵 izquierda, pero te sigo los ejercicios para el nervio siatico, gracias Julio
Muchas por los ejercicios para esté dolor de la ciática qué me duele orrible qué Dios le dé mucha salud para que nos enceñe todo los ejercicios , bendiciones 🙏🙅❤🙌
Muchas gracias soy de Maryland Estados Unidos y me están ayudando mucho estos ejercicios
Gracias ficio julio, soy de Xochimilco y me ayudas mucho, estoy mejorando, bendiciones!
Hola Julio soy nueva aquí, pero me ayudó mucho tus ejercicios al primer momento que los realicé me dio dolor de ciática este lunes y voy a seguir con tus ejercicios gracias Julio por tu ayuda
Exelente estoy mejorando mucho el problema de ciatica siento menos dolor cada dia gracias dios lo bendiga y proteja siempre
Gracias, me siento mucho mejor cada vez que hago estos ejercicios, Julio era fenomenal Dios te guíe siempre.
Muchas gracias Jehová lo bendiga
Soy de Perú gracias Julio por enseñar estos ejercicios nos hace bien de salud..❤
Gracias doctor sus ejercicios me hace bastante bien soy de Perú.
Ola Julio Grasias por ayudar a tanta jente que lo nesesitamo tus conosimiento Bendisiones
Hola Julio, desde Caracas,te estoy siguiendo.El nervio ciático me está molestando bastante.Voy a terapia pero te sigo y refuerzo los ejercicios.
E
GRACIAS JULIO POR COMPARTIR ESTOS EJERCICIOS Q HACEN MUCHO BIEN.
Muchas gracias fisio Julio x compartir e invitarnos a realizarlo contigo ... me sirve mucho. Saludos desde 🇦🇷❤
Bdias fisio Julio y a todos le escribo desde Quintana Roo gracias por estos ejercicios, no entendía por qué sentía estos malestares pero ya comprendi que es el nervio ciatico del lado derecho, apenas empece como dice es poco a poco bonito día ❤
oco a poco
Hola Doctorsoy Gabriela Moreno de Mexico llevo3 dias con el dolor de la asiatica e seguido sus ejercicios y me siento muy bien lo felicito es usted genial ya es menos el dolor grasias
Doctor he sido frecuente en su disciplina he mejorado paciencia es eficiente.
Hola Julio. Los ejercicios son excelentes que los realizo mediante tus videos y me esta curando el dolor de la pierna derecha. Soy desde Lima Peú.😊😊😊😊😊
Todas las mañanas hago tus ejercicios, me ayudan mucho con mi dolor, gracias ❤
Mil y mil gracias, desde Medellín Colombia, bendiciones a granel.
Muchas gracias Julio, saludos desde Villahermosa, te sigo en todos tus canales y llevo el cuarto día, me quitó el dolor que tenia al dormir!! Muy agradecida, eres el mejor. Bendiciones!! 😊
Hola Julio ! Te estoy siguiendo desde Texcoco Edo de Mexico...muchas gracias por estas rutinas me han ayudado mucho !❤❤❤😊
Muchas gracias .espero encontrar los anteriores .Recien salgo de una operacion.
Estoy muy contenta con esos ejercicio
Hola Julio hijo de mi Alma con este vídeo he sudado 😅 pero muy bien muchas gracias tengo 71 años yo hago los ejercicios por la noche es más comodo para mi un saludo de una Española agradecida ❤
Gracias Julio, llevo un tiempo haciendo los ejercicios, me han servido mucho. Gracias que Dios y la Virgencita lo bendigan🙏🙏🙏🙏🙏❤❤❤
Gracias mi fisio Julio excelente ejercicio soy candelaria Jaramillo desde santa Marta colombia tengo 67años me ciento bastante mejor con tus ejercicio todo me dolía y me la pasaba tomando medicamento fue una bendición ecncontra tus ejercicio me ciento súper bien gracias a Dios y a ti Mi Fisio julio Dios te bendiga de lo alto te quiero mucho🎉❤😅😂❤
Me ayuda bastante, gracias por compartir la rutina.Siga adelante!!!.Bendiciones.Desde Argentina!!!
Muchas gracias por tus videos julio llevo al rededor de un mes con este dolor espero recuperarme pronto siguiendo tus terapias
Gracias Julio, estoy muy feliz de saber que con la constancia mis dolores van siendo mucho más ligeros y ya o me cuesta tanto levantarme de la cama bendiciones
Muchas gracias buenos ejercicios
Me va servir mucho para mí ciática
Hola amén 🙌 🙏
Buenos días, sigo haciendo esta rutina y me sirve mucho. Gracias por hacerlo con nosotros. Bendiciones
Holaa hoy amanecí mejor con lo ejercicios de ayer muchas gracias ☺️ saludos desde 🇨🇱
🥳muchas gracias por contar tu experiencia Claudia
Muchísimas gracias me he sentido mucho mejor
@@FisioterapiaLatinahola yo puedo hacer estos ejercicios si estoy con ampoya antiflamatorio
Estamos en vacaciones de pilates y me comenzó a doler la ciática, buenísimo los ejercicios, supongo que en marzo retomaremos pilates,soy de argentina,muy buena rutina,aprovecho que estoy en casa, muchísimas gracias por compartir doctor
Hola soi Erminia desde panama Estoi siguiendo las terapias y me ayudan mucho tengo 63 años grasias👍
Qué Dios lo bendiga siempre Julio ya que sus videos. Me son de gran utilidad
Gracias este es el primer vídeo que veo yo padezco del viáticos gracias por compartir
Grasias amigo Julio DIOS TE BENDIGA yo yano caminaba x la clásica pero empese aser los ejercicios ora ya camino bien
Buen día tengo asiática asta aquí voy bien en el 3 y 4 Se me hace difícil pero hay voy me he sentido muy bien deje el antiinflamatorio exelente gracias Julio bendiciones
hola julio, todos los dias hago ste ejercicio y stoy mejor tengo 75 años y soy peruana, muchas graciass ❤❤❤❤
Soy Colombiana le agradezco infinitamente este regalo.abrazos Teresa.
Te encontré gracias a dios el día de ayer, empecé con este problema y he visto varios de tus videos te lo agradezco de todo corazón!! Es un dolor horrible 😭😞 he ido a terapia también, GRACIAS POR COMPARTIR TU DON CON NOSOTROS!!
Ese se me complica.. Me duele mucho
El de subir los gluteos
Me gusta gracias
GRACIAS AMIGO FISIOJULIO, EXCELENTES EJERCICIOS QUE AYUDARAN ALIVIAR ESTE DOLOR TERRIBLE DE LA CIATICA.
Hola Julio, excelentes ejercicios siempre los hago y me han ayudado muchísimo. Gracias por todos tus vídeos 👌😊
Excelente terapia es normal cuando por primera vez el dolor se incrementa mucho okay
Julio hola bendícenos
A medida qué el nervio ciática va disminuyendo el hormigueo y el fuego en las puntas y la planta de los pies desaparece
Hola bendiciones soy de Honduras gracias por tu tiempo Dios te bendiga están muy interesante los ejercicios
Gracias Dios le bendiga Sin El no hay nada
Grasias julio estas terapias me an ayudado bastante Dios te fortaleza siempre 😇❤️🙏👏👏👏❤️🙏
Buenos días Julio, con estas terapias voy mejorando cada día. Gracias por hacer las rutinas con nosotros. Me anima mucho. Es excelente tu trabajo. Bendiciones.
Gracias Julio por tu ayuda con tus ejercicios tengo columna desviada al final de ella. Aquí donde vivo el Terapeuta solo me pone compresas calientes y con tus ejercicios me siento mejor.
Hola Julio desde España, sigo ampliando ejercicios. Muy buenos tus vídeos ! Gracias
Muchas gracias...mejorando
Hola Julio, muy buena rutina, gracias! Soy Ivette desdé Cartagena Colombia. Tengo 67 años.
Gracias!!me están Ayudando mucho !!!con mi ciatico y Artrosis .desde Argentina tina te saludo
Muchas gracias fisio Julio, me estoy sintiendo mejor, saludos desde Colombia.
Gracias señor Julio yse los ejercicios y me fue d maravilla Dios los bendiga 😇
Buenos dias . Desde colombia..muchas gracias excelentes ejercicios estoy empezando a practicar...
Muy bueno excelente profecional soy de peru bendiciones para ud.
Gracias julio estoy muy feliz con los vídeos de los ejercicios los estoy asiendo Carlos de cuba
Buen día bendiciones Julio gracias por tus ejercicios tenía varías noches sin dormir y Gracias a tus ejercicios dormí muy bien anoche gracias y lo voy a hacer en la mañana también gracias que Dios te acompañe siempre
Hola buen día hoy inicié esta rutina, tengo ciática y una protusion en una vértebra tus ejercicios son excelentes también hago los 2000 pasos de adulto mayor sin salir de casa muy buenos gracias Julio bendiciones
Muy bueno, me ayuda bastante desde Bolivia Cochabamba.GRACIAS Y BENDICIONES JULIO
Gracias que Dios te ayude para seguir sus concejos muy buenos.Graciela
Buenos días amigo julio Soy de Perú lo digo gracias por encaminar por estos ejercicios y lo deseo muchas bendiciones
Hol. Buenos días. Excelentes rutinas. Estoy atravesando una crisis de dolor ciatico y las rutinas me han servido mucho. Gracias por tu ayuda.
Hola, soy de Nicaragüa, y estos ejercicios me han ayudado mucho, gracias y muchas bendiciones por su buena labor.
He visto éstos ejercicios de forma diferida, pero me están mejorando mi movilidad. Gracias Julio. Desde Venezuela.
Me gustó mucho Julio tenía dolor muy fuerte en la ciatica😊❤ Dios te bendiga
Gracias Dr. Por sus videos para aliviar la ciática,me siento un poco aliviado, solo tengo la molestia detrás de la rodilla derecha al cruzar la pierna pero haciendo los ejercicios sentado, ya no hago mas este ejercicios pero sigo con los siguientes y me siento muy aliviado,le reitero mis más agradecimientos por sus lindos videos, saludos Eduardo, desde Loja-Ecuador...
Buenos días doctor me siento mejor lo q ase q ago sus ejercicios bendiciones d Colombia ❤❤❤️
Exelentes ejercicios muchas gracias por su tiempo tan valioso ❤
Gracias verdaderamente muy muy buenos ejercicios! Me está ayudando mucho Soy de Cdmx
De Brasilia.gracias por esenar buenos y fasiles
Muchas gracias julio Dios te acompañe siempre 😘 y te de muchas bendiciones . Soy conchy Salgado Rodríguez te veo desde Tapachula Chiapas
Un saludo desde Chile.
Exelentes ejercicios gracias por aportar.
Woooow, hice una de tus sesiones y estuvo de maravilla para quitarme mucho del dolor. Mañana comenzaré con tus videos para desinflamar el ciático. Te veo desde la CDMX y agradezco tus videos, ya me suscribí.
Samara jade 15 Dias q estoy haciendo los ejercisios y he mejorado mucho q dios le pague por acordarse de los mayores felicitaciones
Julio te agradesco porque los dolores del ciatico con la rutina van mejorando, un saludo desde Urugusy
A
S
Muchas gracias x otros ejercicios mas f Reinaldo pintos de villa bonita campo ramon misiones Argentina saludo bendiciones
Desde Ecuador, Gracias Julio. Muy útiles los ejercicios.
Gracias muy buenos los ejercicios, lo sigo desde Estados Unidos👏🏻👏🏻👏🏻
Hola desde trinidad cuba hoy ví un video muy temprano y acostada en la cama lo hize y crea que ví muy buena mejora gracias a usted
Hola mil gracias soy Maria Angélica muy buenas sus terapias julio un abrazo
Hola desde california muchas gracias por tus clases;)
Muchas gracias señor Julio por compartir esta rutina Tengo un dolor de ciática tan fuerte y estoy siguiendo sus ejercicios Que Dios lo bendiga 🙏🏽🌟🇪🇨
Gracias,Perú
Ecuador
Gracias Julio por aliviarme, descubrí haciendo los ejercicios que tengo molestias en el spoas también. Le veo desde España
Me encantó muchas gracias Julio .Josefina olivo desde Venezuela
Buenos días Julio, muchas gracias por tus ejercicios, nos han servido de gran ayuda para mi mamita y yo. Por otro lado queremos saber si tienes algún ejercicio para el calor de los pies. Que tengas un bonito día. Mil gracias
Saludos desde Venezuela soy Magally su rutina de ejercicios para aliviar el malestar de la ciática, me favorece tanto física como mental me siento mucho mejor. Muchas gracias 😊😊
Buena tarde; excelentes ejercicios...Muchas gracias por tan importante colaboración...
Me encantó esta rutina, felicidades y muchas gracias
Gracias, Julio tengo inflamación en el Ciático, estoy mejorando muchísimo lo hago todas las mañanas en mi cama Gracias profesor Bendiciones para usted y su familia excelente clase Gracias de JULIA DESDE ( CUBA )
Ppñlijk
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Wec.og
Soy de Argentina y DIOS te de bendición. Muchas Gracias.
Gracias por todo Julio que Dios lo bendiga excelente sus ejercicios
Gracias Julio me an ayudado muchisimo aunque los de boca⁸ abajo no los puedo hacer por mis rodillas
Desde la CDMX.BENDICIONES
Hola buenos días, Julio muchas gracias por todos los consejos me están ayudado mucho, yo soy del edo de México