Aujourd'hui, je reviens avec ma nouvelle série de vidéos que j'appel MUSCLE TALK où j'invite des influenceurs et coachs intéressants pour partager avec vous des super astuces d'entraînement. Aujourd'hui avec moi Jean Onche le Musclay un influenceur super intéressant que j'aimerais que vous découvriez ! Pour rejoindre mon académie et devenir un de mes élèves ►www.jamcoreacademy.com/store Pour tout suivis perso email jamo : jamcorepf@gmail.com Rejoignez my newsletter ici : ► www.jamcoreacademy.com/youtube-optin-page Chaine de youtube de Jean Onche Le Musclay : ► th-cam.com/users/JeanOncheLeMusclay Compte Insta : Le Musclay
Hi Sir i fall on your channel since yesterday and is just wow 🌴👍🌴 super les explications et les descriptions des bodybuilders 🌴😎🌴 as we said from my native country keep it up Don 🌴👍🌴 big respect 🌴😎🌴
Un super Duo. Jean Onche est un de mes youtubeur muscu préféré. A quand la prochaine étude de physique? A quand l'étude de Gunter Shirkampt ou Chris Cormier?
Salut la team Musclayyyyyëë vous faites un Bon Duo dans la vidéo je trouverez ça bien que vous continuez à nous donnez encore quelques conseils Musculation et série de vidéo et avec un peu d'humour 🙂😁 qui fait plaisir 🇩🇿🇧🇪 Grand Salut de Oran
Le musclay jean Onche paraît un ange dans cette vidéo on dirait pas la même personne sur la chaîne qui est plus trache Je ne m attendait pas cela je l ai jamais vue naturel Beau travail
Un super Duo. Jean Onche est un de mes youtubeur muscu préféré. A quand la prochaine étude de physique? A quand l'étude de Gunter Shirkampt ou Chris Cormier?
Salamou alaykoum khouya jamo, En tant que coach et vieux briscard je trouve tes contenus comme une ancienne voiture de collection à qui on redonne une seconde vie, c'est à dire que tu as reussi d'une manière très intelligente à améliorer le old school et a le remettre au goût du jour sans pour autant le dénaturer, bravo cheikh ou rabbi ibarek fik.
الله يعطيك الصحة والعافية . نورتينا وافدتنا كثيرا بمعلوماتك وفلسفتك ..انت راءع جدا ..الا كان ممكن حلقة ل roby robinsn ray mantzer sep wlkloz حفظك الله ورعاك
J'aime beaucoup, y a un super feeling entre Jean Onche et Jamo ca fait plaisir et c'est toujours très intéressant.. d'ailleurs je vais adopter le mouvement que Jamo propose sur le tirage verticale
L’astuce des valgus, c’est grâce à toi jamo, et j’ai compris avec toi, toutes les douleurs que je trimbale depuis des décennies…. Pas un kine, pas un médecin m’en a parlé depuis 25 ans malgré de nombreuses blessures… les toubibs feraient bien de se remettre en cause et arrêtent de soigner les conséquences sans traiter les causes, anti-inflammatoires et toutes ces saloperies, énormes failles du système médical , merci à toi🙏
Encore une superbe vidéo. J'approche des 50 ans et JamCore m'a ouvert les yeux sur les points à prendre en compte en fonction de l'âge. Merci pour ça. Sinon, j'adore tes T-Shirts ! Tu peux me dire où je peux en acheter depuis la France ? C'est gentil.
Jamo c'est le meilleure parmi les meilleures et sa gentillesse est légendaire ! Le frère maîtrise plusieurs langues fluently ! Quand au belge dis lui que le maroc va donner une leçon de football aux diables rouges à doha '🤣🤣
Merci Jamo , j adores Jean Jean , pour sa franchise et son franc parle ! Ps je me suis déchiré le bibi gauche au boulot et je me suis fait une rupture distale du droit un an après alors ok je suis pas une référence mais attention aux biceps !! bises
Jamo il a un super physique après toute ces années, si il n'avait pas travaillé autant sa qualité musculaire quand il était jeune jamais il serait encore comme ça
Merci Mr jamo pour tt que vous faites pour nous , vous êtes vraiment une personne exceptionnelle , vous êtes le meilleur. Et comme je dis tjrs s'il-vous-plaît s'il-vous-plaît Mr Jamo faites nous l'étude de physique de ( flex Lewis ) et j'arrête pas de dire 😂 merci infiniment m'en guelb ❤️
Bonjour la dream team, Merci pour votre vidéo Humour : et alors M Jame Core qu’est ce que c’est que ces poignets pliés sur la barre aux câbles pour les triceps ? 😜 Fabrice
Très bonne vidéo encore une fois akhi Jamo, je prend note que jean'onch fait: Séance biceps+rappel dos Séance triceps+rappel pec Du coup il y a 1 séance dos 1 séance pec 1 séance jambes ( je présume) 1 séance deltoïde Chaud le jean'onch Après j'aimerai savoir c'est sur un cycle de combien de jour stp?
pour moi , j'ai eu une blessure qui a mis 1an pour s'en remettre ... Pour jean sa va être pareil ,, Y a des blessure , on espère tous que ça guérisse vite , et ça met des mois et des mois ..
J'aurais une question pour toi jamo. Quand tu fait ton extension tricep pronation à la poulie au début de la vidéo tu plie beaucoup les poignets. Ça te cause pas des douleurs au niveau de tes poignets ? Merci. kessy du Canada!
JAMO ta dimension d'entraînement est d'une autre planète. Tu as vécu avec les grands et tu es devenu grande icone du Bodybuilding. Malheureusement les athlètes ont tendance a devenir paresseux. Quand tu parles du superset Giant Sets et le mec dit kil ne les a jamais fait je trouve que cest une aberration. JAMO si j'étais à sa place je resterai muet et écouterai la sagesse ki sort de ta bouche. Men lguelb
c’est Jean Onche… c’est loin d’être un paresseux, respect, c’est un timide, gentil avec un énorme humour et surtout renseigne toi avant de juger. Ce mec a un passé terrible, c’est un survivor, au vu de ses accidents, tu ne sais apparemment pas d’où il est parti, c’est un combattant avec une superbe connaissance anatomique, très intelligente, c’est une légende, gundill , jamo, et delavier le savent et le respectent grave
T'inquiète pas jean onche c'est pas un petit nouveau du fitgame. C'est un bon avec plein de connaissance. D'ailleurs regarde le ton et la façon qu'a Jamo de lui parler. Il lui parle comme à son égal.
Bonjour Jamo, Je vous ai envoyé un message sur votre courriel ainsi messenger, j'ai acheté votre programme sur votre application et l'application fonctionne pas. Pouvez vous m'aider svp Merci
Es-ce qu'on peut faire une pause sur le fait que Jamo n'ai pas remarqué qu'il s'était dechiré le triceps et que c'est Michael Gundil qui la remarqué. Je respecte encore plus Gundil
Aujourd'hui, je reviens avec ma nouvelle série de vidéos que j'appel MUSCLE TALK où j'invite des influenceurs et coachs intéressants pour partager avec vous des super astuces d'entraînement. Aujourd'hui avec moi Jean Onche le Musclay un influenceur super intéressant que j'aimerais que vous découvriez !
Pour rejoindre mon académie et devenir un de mes élèves
►www.jamcoreacademy.com/store
Pour tout suivis perso email jamo : jamcorepf@gmail.com
Rejoignez my newsletter ici :
► www.jamcoreacademy.com/youtube-optin-page
Chaine de youtube de Jean Onche Le Musclay :
► th-cam.com/users/JeanOncheLeMusclay
Compte Insta : Le Musclay
Hi Sir i fall on your channel since yesterday and is just wow 🌴👍🌴 super les explications et les descriptions des bodybuilders 🌴😎🌴 as we said from my native country keep it up Don 🌴👍🌴 big respect 🌴😎🌴
Un super Duo. Jean Onche est un de mes youtubeur muscu préféré. A quand la prochaine étude de physique? A quand l'étude de Gunter Shirkampt ou Chris Cormier?
Super vidéo fait une séance chez Michael gundill ce serait top
Hi sir could you do a video like you do on Rich Piana, hitada and CT Fletcher please 🌴😎🌴
Merci de m'avoir invité pour l'explosion des bras ! La prochaine fois on fera les séries de deadlift promis 💪
Avec plaisir mon ami. Mel Guelb Jamo
Salut la team Musclayyyyyëë vous faites un Bon Duo dans la vidéo je trouverez ça bien que vous continuez à nous donnez encore quelques conseils Musculation et série de vidéo et avec un peu d'humour 🙂😁 qui fait plaisir 🇩🇿🇧🇪 Grand Salut de Oran
Qui a payé le kebab ?
Le musclay jean Onche paraît un ange dans cette vidéo on dirait pas la même personne sur la chaîne qui est plus trache
Je ne m attendait pas cela je l ai jamais vue naturel
Beau travail
Un fitness park sans maitre gims dans les oreilles !!!
10 ans qu'on les suit, 10 ans qu'on attendait ce duo !
Duo au top avec deux des plus belles personnalités du fit game. Pros, bosseurs et vrais. Je vous kiff
Feat assez surprenant et inédit. Avec 2 personnalités que j'apprécie. Super vidéo les gars. Merci 👌💪
Un super Duo. Jean Onche est un de mes youtubeur muscu préféré. A quand la prochaine étude de physique? A quand l'étude de Gunter Shirkampt ou Chris Cormier?
Génial, l’expérience et l’humour et la bienveillance, 2 bons gars
24:05 Je m'entraine toujours en slip perso... En home gym biensur xD
Je savais pas que c'était une astuce de pro mais du coup je vais continuer :D
Sympa ce jeune, moment agréable sans prise de tête.
merci d'avoir invité le petit prince du game, alias Jonjon
Salamou alaykoum khouya jamo,
En tant que coach et vieux briscard je trouve tes contenus comme une ancienne voiture de collection à qui on redonne une seconde vie, c'est à dire que tu as reussi d'une manière très intelligente à améliorer le old school et a le remettre au goût du jour sans pour autant le dénaturer, bravo cheikh ou rabbi ibarek fik.
Une super vidéo, franchement ça fait plaisir de voir deux grands noms du fitgame francophone ensemble… que du bonheur
الله يعطيك الصحة والعافية .
نورتينا وافدتنا كثيرا بمعلوماتك وفلسفتك ..انت راءع جدا ..الا كان ممكن حلقة ل roby robinsn ray mantzer sep wlkloz
حفظك الله ورعاك
J'aime beaucoup, y a un super feeling entre Jean Onche et Jamo ca fait plaisir et c'est toujours très intéressant.. d'ailleurs je vais adopter le mouvement que Jamo propose sur le tirage verticale
Wow super merci c'est un sacré concept de faire ses séries en collab de façon très didactique et pédagogique, merci beaucoup
bon concept de vidéo, tout en pratique ,de très bons conseils,merci jamo👍👍
L’astuce des valgus, c’est grâce à toi jamo, et j’ai compris avec toi, toutes les douleurs que je trimbale depuis des décennies…. Pas un kine, pas un médecin m’en a parlé depuis 25 ans malgré de nombreuses blessures… les toubibs feraient bien de se remettre en cause et arrêtent de soigner les conséquences sans traiter les causes, anti-inflammatoires et toutes ces saloperies, énormes failles du système médical , merci à toi🙏
Super, je t'ai connu via Jean Onche et te trouve super cool et réunificateur pour votre sport🖖
Merci pour cette vidéo de très bon exercice que je fais de temps a autre avec mes nombreuses années d'expériences Gratitude💪.
Jamcore a l’air tellement gentil et bienveillant, merci à lui
Bravo et Merci pour votre travail !
Force à vous tous !
Vous êtes mes deux TH-camur préféré dans le domaine du Body! Portez vous bien!!! 💪😎
Jean oncle et jamo vraiment top , une super éducation pour les jeunes . Vraiment bravo à vous 2
CONTRAC! 😆
J'adore! Super vidéo merci les gars 😉
Super la vidéo, merci beaucoup.
Au top le jean onche, je le suit depuis 7 ans.
Allez contrak!!👍
💪🏼😊👍🏻 Que d inspiration ! Merci
Super vidéo respect, merci beaucoup
super vidéo j'adore ces collaborations et jean onche et super marrant
Encore une superbe vidéo. J'approche des 50 ans et JamCore m'a ouvert les yeux sur les points à prendre en compte en fonction de l'âge. Merci pour ça.
Sinon, j'adore tes T-Shirts ! Tu peux me dire où je peux en acheter depuis la France ? C'est gentil.
les 2 meilleurs coach de youtube !
Faut refaire ca s'il-vous-plaît c'est super
Great video I really enjoy watching your videos 🤩 👌
Jamo et Jean onche, excellent,bien à tous
Jean onche et jamcore ensemble c'est du très très lourd
Merci super gentils Mel Guelb Jamo
Jamo c'est le meilleure parmi les meilleures et sa gentillesse est légendaire ! Le frère maîtrise plusieurs langues fluently ! Quand au belge dis lui que le maroc va donner une leçon de football aux diables rouges à doha '🤣🤣
Super vidéo merci !
Ce feat épique !!!!! Je viens de Mons en Belgique Jamo ! J'adore vos deux personnalités, lachez rien 💪
Merci jamo pour la videos toujours en top mel guelbbbbbbbb
C'est cool de te voir à la salle, très intéressant 👍
Merci les gars j apprends toujours un peux plus grace a vous💪💪💪
Merci Jamo , j adores Jean Jean , pour sa franchise et son franc parle ! Ps je me suis déchiré le bibi gauche au boulot et je me suis fait une rupture distale du droit un an après alors ok je suis pas une référence mais attention aux biceps !! bises
Incroyable cette vidéo, un vrai kiffe
Super physique tonton jamo . Alah ybarek
J'en apprends tous les jours avec jamcore l'expérience parle ☺️
Super vidéo! Humour et travail !!!!🙂🤌
Excellent une rencontre de titan
Très bonne vidéo Jamo. Ton élèves Yassine. Mel guelb 💪🏼
Toujours au top !
Jamo il a un super physique après toute ces années, si il n'avait pas travaillé autant sa qualité musculaire quand il était jeune jamais il serait encore comme ça
super video comme d'habitude. bon feat
Merci Mr jamo pour tt que vous faites pour nous , vous êtes vraiment une personne exceptionnelle , vous êtes le meilleur. Et comme je dis tjrs s'il-vous-plaît s'il-vous-plaît Mr Jamo faites nous l'étude de physique de ( flex Lewis ) et j'arrête pas de dire 😂 merci infiniment m'en guelb ❤️
Salem Jamo Mon frère, Salut Jean onche, je vais me visionner ça avec plaisir 💪
Super video je vous adore tous les deux !! Avec une grande experience de la muscu !! 💪💪💪
Merci Pascal super gentils Mel Guelb Jamo
Big up de nouvelle Calédonie mais deux TH-camur prefere avec Efkan
Ça fait envie, bonne vidéo très sympathique.
Merci super gentils Mel Guelb Jamo
Bravo à vous
On veut revoir le musclay ici 👌
C'est vraiment cool tu me donner envie de recommencer âpre 4an sinon je faisais pendant 15ans merci jam
Let's goooooooo ! :)
Bonjour la dream team,
Merci pour votre vidéo
Humour : et alors M Jame Core qu’est ce que c’est que ces poignets pliés sur la barre aux câbles pour les triceps ? 😜
Fabrice
Deux personnalités que j'aime bien. Super vidéo
Merci super gentils Mel Guelb Jamo
merci pour le transfert de savoir
Avec plaisir Mel Guelb Jamo
Très bonne vidéo encore une fois akhi Jamo, je prend note que jean'onch fait:
Séance biceps+rappel dos
Séance triceps+rappel pec
Du coup il y a
1 séance dos
1 séance pec
1 séance jambes ( je présume)
1 séance deltoïde
Chaud le jean'onch
Après j'aimerai savoir c'est sur un cycle de combien de jour stp?
Cool de voir mes deux youtubeur s'entraîner ensemble 😅
Après avoir regardé la vidéo sur la chaîne du MUSCLAAAAAY.... BIM je tombe sur celle ci. Incroyable 🔥🦾
Super vidéo,ce serait génial aussi une vidéo d'entraînement avec Gundill 💪
Oui ca arrive durant mon prochain voyage !
Joli contenu.
Chakir du Maroc
Merci Jamo vidéo très intéressante, Et Big Up a Jean Onche Le Musclay ca fait 5 ou 6 ans que je le regarde tjrs un régale
pour moi , j'ai eu une blessure qui a mis 1an pour s'en remettre ... Pour jean sa va être pareil ,,
Y a des blessure , on espère tous que ça guérisse vite , et ça met des mois et des mois ..
Jamel je suis toufik de touggourt algerie
Merci pour vos programmes
De superbes conseils à mettre en place et surtout à tester, sinon le nom de la musique a la fin ? ✌🏻✌🏻
Respect humilité friendship
super vidéo et il faudrait une vidéo semblable mais avec Nassim
une très belle séance de bras
ali d'Algérie
J'aurais une question pour toi jamo. Quand tu fait ton extension tricep pronation à la poulie au début de la vidéo tu plie beaucoup les poignets. Ça te cause pas des douleurs au niveau de tes poignets ? Merci. kessy du Canada!
Les gars les gars... serviette sur le banc...la base 😋😁😉
Keep doing 🙌🏻
Bo abdos le jamo . Super
Merci :) Mel Guelb Jamo
11:40 nouvelle exo inedit du mec a côté les élévations bird édition
JAMO ta dimension d'entraînement est d'une autre planète. Tu as vécu avec les grands et tu es devenu grande icone du Bodybuilding. Malheureusement les athlètes ont tendance a devenir paresseux. Quand tu parles du superset Giant Sets et le mec dit kil ne les a jamais fait je trouve que cest une aberration. JAMO si j'étais à sa place je resterai muet et écouterai la sagesse ki sort de ta bouche. Men lguelb
c’est Jean Onche… c’est loin d’être un paresseux, respect, c’est un timide, gentil avec un énorme humour et surtout renseigne toi avant de juger. Ce mec a un passé terrible, c’est un survivor, au vu de ses accidents, tu ne sais apparemment pas d’où il est parti, c’est un combattant avec une superbe connaissance anatomique, très intelligente, c’est une légende, gundill , jamo, et delavier le savent et le respectent grave
T'inquiète pas jean onche c'est pas un petit nouveau du fitgame. C'est un bon avec plein de connaissance. D'ailleurs regarde le ton et la façon qu'a Jamo de lui parler. Il lui parle comme à son égal.
@jamcore je t’ai entendu dire bismiLlhhhhh 😊
Bell vdo de partage : Tu as des abdo en béton jamo c'est la kon voit plu de 30 ans d'expérience et oui 😅
Imagines tu vas vers une machine....il y a un mec qui t'arrête et te dis "Nan, je l'utilise"...et en fait le mec, c'est Jamcore 😄
je constate que dans tout les fitness park les bancs de muscu sont eclaté. faut renouveller le matos
Il a fondu Jean Onche...Il supporte plus les stéros?
Bonjour Jamo,
Je vous ai envoyé un message sur votre courriel ainsi messenger, j'ai acheté votre programme sur votre application et l'application fonctionne pas. Pouvez vous m'aider svp
Merci
Envoyer moi un e-mail sur jamcorepf@gmail.com ( sujet : application) je m’en occuperai personnellement 😉
beaucoup je vous envoie un mail tout de suite
Merci جزاك الله خيرا
Es-ce qu'on peut faire une pause sur le fait que Jamo n'ai pas remarqué qu'il s'était dechiré le triceps et que c'est Michael Gundil qui la remarqué. Je respecte encore plus Gundil
que pensez-vous coach de carnosine comme supplément
Jamais utilser !
Jamo khoya , comment ça va ? Tu est en Europe actuellement ? Esque tu vas faire une rencontre abonnés ?
Vraiment la salle me manques....mais à cause de mon biceps..je n ose plus......
Timide le Jean onche, il n’ose pas faire ses blagues
16:11 que quelqu’un aide le type derrière que fait-il 😂
faite pas de barre au front si vous avez mal aux coudes
Je connais Jean onche avec son ami fromhumaintogod
Lets go Marseille pour un feat avec le meilleur de france Mr @IRONSO ! Impossible de quitter la France sans bosser avec lui !
Jazakallah
❤
✅✅✅
Jamo a plus de 50 ans a un physic que la plupart des mecs de 20 ans reve d avoir
Je ne sais pas pourquoi mais je ne vois que les choses que Jean essaye de caché...
10 ans?