บริหารหน้าท้อง ลดพุง ลดเอวข้าง 8 ท่า 4 นาที 3 เชต เบริ์นดีมาก

แชร์
ฝัง

ความคิดเห็น • 3

  • @JKate-yo8qf
    @JKate-yo8qf 2 วันที่ผ่านมา

    ขอบคุณนะคะ ติดตามแล้วค่ะเพื่อสุขภาพที่ดีด้วยกันค่ะ😋

  • @bangornketsawat1337
    @bangornketsawat1337 7 วันที่ผ่านมา +1

    ชอบคะขอบคุณสาวสูงวัย

    • @user-uq1rk2xc3s
      @user-uq1rk2xc3s  7 วันที่ผ่านมา

      ขอบคุษเช่นกันค่ะ

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
10 ท่า ลดหน้าท้องแบบยืน เห็นผลใน 14 วัน l Fit Kab Dao9:2210 ท่า ลดหน้าท้องแบบยืน เห็นผลใน 14 วัน l Fit Kab Dao
10 ท่า ลดหน้าท้องแบบยืน เห็นผลใน 14 วัน l Fit Kab DaoFit Kab Dao
มุมมอง 533K
ออกกำลังกาย 15 นาที ลดทุกส่วน คาร์ดิโอง่ายๆ บริหารทั่วร่างไม่ต้องกระโดด19:34ออกกำลังกาย 15 นาที ลดทุกส่วน คาร์ดิโอง่ายๆ บริหารทั่วร่างไม่ต้องกระโดด
ออกกำลังกาย 15 นาที ลดทุกส่วน คาร์ดิโอง่ายๆ บริหารทั่วร่างไม่ต้องกระโดดJoy Derka
มุมมอง 2M
10 ท่ายืน ลดต้นแขนที่บ้าน เห็นผล 14 วัน l Fit Kab Dao6:4010 ท่ายืน ลดต้นแขนที่บ้าน เห็นผล 14 วัน l Fit Kab Dao
10 ท่ายืน ลดต้นแขนที่บ้าน เห็นผล 14 วัน l Fit Kab DaoFit Kab Dao
มุมมอง 35K
หนูไม่ได้ท้องนะแม่!00:15หนูไม่ได้ท้องนะแม่!
หนูไม่ได้ท้องนะแม่!PANDAKOOKKOOK
มุมมอง 947K
ขับ Tesla ตะลุยเมือง GTA ในชีวิตจริง (SPDวัยรุ่นเมกา)25:35ขับ Tesla ตะลุยเมือง GTA ในชีวิตจริง (SPDวัยรุ่นเมกา)
ขับ Tesla ตะลุยเมือง GTA ในชีวิตจริง (SPDวัยรุ่นเมกา)SpriteDer SPD
มุมมอง 1.9M
👮good job00:35👮good job
👮good jobKan Andrey
มุมมอง 2.5M
skibidi cat pedro 🐈🔥 #skibiditoilet00:29skibidi cat pedro 🐈🔥 #skibiditoilet
skibidi cat pedro 🐈🔥 #skibiditoiletMr. LoLo
มุมมอง 837K
เดินลดพุง 15 นาที ออกกำลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน16:30เดินลดพุง 15 นาที ออกกำลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน
เดินลดพุง 15 นาที ออกกำลังกายง่ายๆได้ที่บ้านKik Beauty Fit
มุมมอง 473K
สร้างกล้ามขา ท้อง ก้น แกนกลางลำตัว ท่าเดียวครบ ผู้สูงอายุก็ทำได้แน่นอน แข็งแรงมีพลัง #หมอชวนฟิต14:56สร้างกล้ามขา ท้อง ก้น แกนกลางลำตัว ท่าเดียวครบ ผู้สูงอายุก็ทำได้แน่นอน แข็งแรงมีพลัง #หมอชวนฟิต
สร้างกล้ามขา ท้อง ก้น แกนกลางลำตัว ท่าเดียวครบ ผู้สูงอายุก็ทำได้แน่นอน แข็งแรงมีพลัง #หมอชวนฟิตหมอชวนฟิต [DeDoctor]
มุมมอง 340K
คาร์ดิโอเบิร์นไขมัน 15 นาที ท่าง่าย ไม่กระโดด | Booky HealthyWorld15:25คาร์ดิโอเบิร์นไขมัน 15 นาที ท่าง่าย ไม่กระโดด | Booky HealthyWorld
คาร์ดิโอเบิร์นไขมัน 15 นาที ท่าง่าย ไม่กระโดด | Booky HealthyWorldBooky HealthyWorld
มุมมอง 404K
🔴 [LIVE] ยายไร้ที่พึ่ง อ้างถูกไล่ตะเพิด เหตุ “น้องแท้ ๆ” แอบ “ออกโฉนด” จำนองนายทุน #ถกไม่เถียง🔴 [LIVE] ยายไร้ที่พึ่ง อ้างถูกไล่ตะเพิด เหตุ “น้องแท้ ๆ” แอบ “ออกโฉนด” จำนองนายทุน #ถกไม่เถียง
🔴 [LIVE] ยายไร้ที่พึ่ง อ้างถูกไล่ตะเพิด เหตุ “น้องแท้ ๆ” แอบ “ออกโฉนด” จำนองนายทุน #ถกไม่เถียงCh7HDNews
มุมมอง 1.1K
🔴 [LIVE] ยายไร้ที่พึ่ง อ้างถูกไล่ตะเพิด เหตุ “น้องแท้ ๆ” แอบ “ออกโฉนด” จำนองนายทุน #ถกไม่เถียง🔴 [LIVE] ยายไร้ที่พึ่ง อ้างถูกไล่ตะเพิด เหตุ “น้องแท้ ๆ” แอบ “ออกโฉนด” จำนองนายทุน #ถกไม่เถียง
🔴 [LIVE] ยายไร้ที่พึ่ง อ้างถูกไล่ตะเพิด เหตุ “น้องแท้ ๆ” แอบ “ออกโฉนด” จำนองนายทุน #ถกไม่เถียงterodigital
มุมมอง 4.3K
เพิ่มกำลัง-สร้างกล้ามขา(Quadriceps)ด้วยท่าง่ายๆ บนเก้าอี้ มือใหม่และผู้สูงอายุ#หมอชวนฟิต15:19เพิ่มกำลัง-สร้างกล้ามขา(Quadriceps)ด้วยท่าง่ายๆ บนเก้าอี้ มือใหม่และผู้สูงอายุ#หมอชวนฟิต
เพิ่มกำลัง-สร้างกล้ามขา(Quadriceps)ด้วยท่าง่ายๆ บนเก้าอี้ มือใหม่และผู้สูงอายุ#หมอชวนฟิตหมอชวนฟิต [DeDoctor]
มุมมอง 349K
5 ท่าออกกำลังกายลดพุงแบบง่ายๆ ภายใน 10 นาที | Sixpackclub.net10:525 ท่าออกกำลังกายลดพุงแบบง่ายๆ ภายใน 10 นาที | Sixpackclub.net
5 ท่าออกกำลังกายลดพุงแบบง่ายๆ ภายใน 10 นาที | Sixpackclub.netsixpackclub.net
มุมมอง 1.5M
Ep.13เต้น15นาที เต้นออกกำลังกายง่ายๆเพื่อนๆเชิญทางนี้15:57Ep.13เต้น15นาที เต้นออกกำลังกายง่ายๆเพื่อนๆเชิญทางนี้
Ep.13เต้น15นาที เต้นออกกำลังกายง่ายๆเพื่อนๆเชิญทางนี้Nansis Studio
มุมมอง 1.3M
КАК УБРАТЬ ЖИР НА БЕДРАХ. БЕЗ БОЛТОВНИ НА 15 МИНУТ.14:44КАК УБРАТЬ ЖИР НА БЕДРАХ. БЕЗ БОЛТОВНИ НА 15 МИНУТ.
КАК УБРАТЬ ЖИР НА БЕДРАХ. БЕЗ БОЛТОВНИ НА 15 МИНУТ.Smart Ballet
มุมมอง 599K
[Full Episode] MasterChef Junior Thailand มาสเตอร์เชฟ จูเนียร์ ประเทศไทย Season 3 Episode 41:27:54[Full Episode] MasterChef Junior Thailand มาสเตอร์เชฟ จูเนียร์ ประเทศไทย Season 3 Episode 4
[Full Episode] MasterChef Junior Thailand มาสเตอร์เชฟ จูเนียร์ ประเทศไทย Season 3 Episode 4MasterChef Thailand
มุมมอง 764K
หน้าอ่อน พะน่ะ #ต้องดู #มาแรง #แปลก #ขายหัวเราะ #ตลก #สวยขยี้ใจ00:41หน้าอ่อน พะน่ะ #ต้องดู #มาแรง #แปลก #ขายหัวเราะ #ตลก #สวยขยี้ใจ
หน้าอ่อน พะน่ะ #ต้องดู #มาแรง #แปลก #ขายหัวเราะ #ตลก #สวยขยี้ใจน้องปันปัน กฤตญา
มุมมอง 2M
อยากเจอกระสือ!!00:20อยากเจอกระสือ!!
อยากเจอกระสือ!!บ่าวอามตอกสด
มุมมอง 2.7M
ถามวิทย์ชาวสยาม อะไรร้อนสุด? #saysci #ความรู้ #เรื่องเล่า #สาระ00:59ถามวิทย์ชาวสยาม อะไรร้อนสุด? #saysci #ความรู้ #เรื่องเล่า #สาระ
ถามวิทย์ชาวสยาม อะไรร้อนสุด? #saysci #ความรู้ #เรื่องเล่า #สาระSaySci
มุมมอง 637K
นุ่นอึ้ง!!เมื่อแนทบอกถ้าเต้นได้ช่วยมาเป็นแฟนผมด้วย #ลิเก#นุ่นเนตรชนก #นุ่นดำดง #รุ่งฟ้ากฤษฎาบารมี00:32นุ่นอึ้ง!!เมื่อแนทบอกถ้าเต้นได้ช่วยมาเป็นแฟนผมด้วย #ลิเก#นุ่นเนตรชนก #นุ่นดำดง #รุ่งฟ้ากฤษฎาบารมี
นุ่นอึ้ง!!เมื่อแนทบอกถ้าเต้นได้ช่วยมาเป็นแฟนผมด้วย #ลิเก#นุ่นเนตรชนก #นุ่นดำดง #รุ่งฟ้ากฤษฎาบารมีแมงกาบี้ ฟิล์ม
มุมมอง 2.3M
น้องถึงกับพูดไม่ออกเลย #shorts #ฮาๆ #คนไทยเป็นตลก #ตลก #น่ารัก #แกล้ง #พี่น้อง #เพื่อนรัก #fyp00:32น้องถึงกับพูดไม่ออกเลย #shorts #ฮาๆ #คนไทยเป็นตลก #ตลก #น่ารัก #แกล้ง #พี่น้อง #เพื่อนรัก #fyp
น้องถึงกับพูดไม่ออกเลย #shorts #ฮาๆ #คนไทยเป็นตลก #ตลก #น่ารัก #แกล้ง #พี่น้อง #เพื่อนรัก #fypClipJokeHa
มุมมอง 1M
EP.1 เขาเป็นมืออาชีพในการลอบสังหาร ทุกเป้าหมายล้วนจบชีวิตด้วยอุบัติเหตุ !01:00EP.1 เขาเป็นมืออาชีพในการลอบสังหาร ทุกเป้าหมายล้วนจบชีวิตด้วยอุบัติเหตุ !
EP.1 เขาเป็นมืออาชีพในการลอบสังหาร ทุกเป้าหมายล้วนจบชีวิตด้วยอุบัติเหตุ !Do ด่วน
มุมมอง 238K
อะไรมันจะใจตรง…ขนาดนี้😂 #credit @Madeline and Stephen00:41อะไรมันจะใจตรง…ขนาดนี้😂 #credit @Madeline and Stephen
อะไรมันจะใจตรง…ขนาดนี้😂 #credit @Madeline and StephenLittle Monster Family
มุมมอง 326K