วีดีโอ

ชอบค่ะขอบคุณนะคะ

ตามๆค่ะ❤❤

ทำตามได้ไม่ยาก ขอบคุณนะค่ะ

ชอบค่ะขอบคุณนะคะ

ชอบคะ❤ทำเบาๆเน้นทำสมำเสมอขอบคุณคะ

เบาๆไปก่อนดีค่ะ

ดีมากค่ะ อยู่ที่ไหนก็ทำได้ค่ะ

เสียงดนตรีเพราะจังติดตามและทำตามคะ❤

ขอถามนะคะสาวสูงวัยออกกำลังกายกี่เวลาคะ❤หุ่นดีคะ

จะหมั่นทำนะคะหุ่นสวยสุขภาพดีจังคะ❤

เบาๆแบบนี้ชอบคะดนตีผ่อนคลาย❤

หุ่นดีจัง ต้องทำบ้างคะ❤

บริหารแล้วอยู่กับธรรมชาติสดชื่นสดใสดีจังคะ❤

ติดตามคะ❤

ติดตามสาวสูงวัยมาสักระยะ ชอบคะทำง่ายสบายๆและไม่กดดันขอบคุณนะคะ❤💪👍

ขอบคุณสาวสูงวัยคะชอบคะ

ชอบคะขอบคุณสาวสูงวัย

ชอบคะทำตามทุกวันสบายๆดีคะ

ชอบคะดีงามมาก

ชอบคะดีงาม

ไพเราะค่ะ

แบบนี้คือบอดี้เวทใช่มั้ยค่ะ

👏👏👏😊😊😊❤️❤️❤️

สวัสดีค่ะติดตามค่ะ❤

รูปร่างคุณดูดีมากเลยค่ะต้องทำตามแล้วล่ะจะได้สวยและดูดีแบบคุณบ้าง❤❤❤

ตามๆค่ะ

ทำตามย้อนหลังค่ะ ท่าง่ายๆแต่ได้เหงื่อ เมื่อยแขนด้วยค่ะ ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆมาแบ่งปันนะคะ

วันนี้ออกเบาๆกับพี่สาวสูงวัย วันหยุด เรียกเหงื่อเบาๆกันค่ะ

ขอบคุณมากค่ะ

หนึ่งกำลังใจค่ะ

ิขอบคุณค่ะ

😅😅ขอเว้านำแนเด้อคับ😂😂😂

🥵🥵😁😁💪💪👌

จัดไค่ะ ไม่ต้องคิด ทำตามก็พอ

😁😁😁💪💪แบบนี้ผมขอสู้ตาย😄😄😄

😂😂เกร็งนำจนตะคิวกินมือคับ😁😁😁

❤❤❤❤❤ร้องเพราะอยู่😂😂😂

🎉🎉 ม่วนหลายครับ เนื้อเพลงกินใจคัก

ขอบคุณมากค่ะ

ขอบคุณมากค่ะ

มักความมีบ่อนกองทางหลัง😁😁นี่หล่ะคือการออกกำลังกายที่บ้านของแทร่ ไปค่ะลุย

ขอบคุณมากค่ะ

ขอบคุณมาก

เป็นท่าบริหารที่ทำตามได้ง่ายๆเลย ขออนุญาติเสนอความคิดเห็นหน่อยนะค่ะ 1.มีน้องหมาน้องแมว มานอนเล่นใก้ลๆ 2. ลอง สร้างภาพให้มี 3คนก็ดูน่าสนใจขึ้นค่ะ

หุ่นแอดมินดีมาก สูงยาวเข่าดี สว.จะทำตามท่าบริหารง่ายๆ เพื่อหุ่นจะดีบ้างค่ะ😊😊😊

ง่ายๆแต่มีประโยชน์มากๆเลย

ขอบคณที่แบ่งปัน

มีประโยคกับคนอื่นดว้ยคะ