Melhore seu equilíbrio em casa com 5 exercícios em pé ( INICIANTE - sem acessórios)

[@celiamkxquadro7459]

Exercícios muito bom para fortalecimento e equilíbrio.Fiquei feliz porque também ajuda no fortalecimento ósseo em caso de osteoporose.Muito Obrigada 😍

[@studiopilatespatriciabueno]

Perfeito, Celia! Pilates é vida! Um metodo completo.

[@antoniagodoy2271]

Amei ❤ gratidão um beijo enorme tenha um ótimo dia e bom trabalho pra tu patrícia 😊

[@studiopilatespatriciabueno]

Beijos! Igualmente para você!

[@PrecauceCristiane]

Olá boa tarde. Vou fazer. Por favor exercícios para alongar a coluna.

[@studiopilatespatriciabueno]

Maravilha! É justamente o tema especial do vídeo do próximo domingo ❤ A gente se vê!

[@ProfElizabethSantos]

@@studiopilatespatriciabueno ok aguardando já

[@mariarosa2501]

Estou amando seus vídeos está sendo muito proveitoso para mim

[@depertooudelonge]

​@@mariarosa2501fico muito feliz em saber Maria ❤❤❤❤❤

[@veraluciadefreitaspassador867]

Amei❤

[@mariadivane7184]

Amo suas aulas, muito obrigada ❤

[@studiopilatespatriciabueno]

Fico feliz em saber Mariaaa! ❤❤❤ Gratidão por comentar!

[@MariaLourdes-bf9gf]

Obrigado, amei.

[@studiopilatespatriciabueno]

Volte sempre! ✅ Seja membro deste canal e ganhe benefícios:
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[@marisabarbosa162]

Adorei, obrigada!

[@studiopilatespatriciabueno]

Eu que agradeço, Maria! Volte sempre que puder para treinarmos juntas ❤❤❤

[@gelbasilvaniamelo6954]

Amei❤😊

[@studiopilatespatriciabueno]

Volte sempre ❤️❤️

[@renato3318]

Olá bom dia Professora! Me inscrevi agora no canal seus vídeos são maravilhosos de grande ajuda! Tô precisando muito! Likes pra vc!🙏❤

[@studiopilatespatriciabueno]

Bem vindo Renato 🤗🙏🏼 Fico muito feliz em saber que está curtindo! Volte sempre que puder. Ótimo treino pra você!

[@isabelcristinamurillo3911]

Adoro Pilates bom dia abençoado amém gratidão beijos!!

[@studiopilatespatriciabueno]

Gratidão❤️❤️❤️❤️

[@luciacardoso3538]

Gostei dos exercícios
Gostaria de saber quantas vezes por semana devo fazer 👍

[@studiopilatespatriciabueno]

Olá Lucia! Fico muito feliz por isso. Pode praticar diariamente ❤
Seja sempre bem vinda!

[@adrielesilvaalvesalves5287]

Eu tenho labirititi vo fazer vai mim ajudar esse exercício

[@studiopilatespatriciabueno]

Perfeito, Adriele! Só não faça quando estiver em crise. Os exercícios de equilíbrio são bons para tratar a labirintite quando não está em crise. E com muita concentração, fazer de forma lenta e no início com o olhar fixo e depois vai desenvolvendo a mudança do olhar, deixando mais fluido ❤️

[@fatimamariamauriciodasilva9842]

Obrigada!!! Gratidao❤❤

[@studiopilatespatriciabueno]

Volte sempre para treinarmos juntas 🤗🙏🏼

[@veronicamarques6648]

Deu certo aqui

[@studiopilatespatriciabueno]

Que maravilha Verônica! Volte sempre que puder para treinarmos juntas 🤗❤️

[@mariaconceicao5986]

Minha filha tem atrsa cognitivo médio e tem muita falta de aquelibrio nunca aprendeu a andar de bicicléta quer muito andar a cavalo mas sobe lá paracima só com ajuda porque tem muito medo de cair o que devo fazer para ajudar . Laberintitie nunca teve.

[@studiopilatespatriciabueno]

Olá Maria! Consulte com o médico se há liberação para a pratica de atividades físicas de baixo impacto. Praticar Pilates será excelente, porque é um método totalmente adaptavel. O importante é se movimentar com segurança e com prazer! Voltem sempre!

[@reinaldamarilhofilho9578]

Treinar mas tarde 😂

[@studiopilatespatriciabueno]

é isso aí!

[@ilsamariadecampos2160]

Amei as aulas ,obrigada

[@depertooudelonge]

​@@ilsamariadecampos2160fico muito feliz 🤩 Bom treino pra você!