10 minutes de yoga du matin très doux pour passer une superbe journée!
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.ย. 2024
- Bienvenue dans cette routine de Yoga du matin de 10 minutes. Une routine douce au sol, sans appui sur les mains. Parfaite pour réveiller le corps en douceur sans le brusquer. Des étirements sur le dos puis assis pour retrouver de l’espace pour sa journée.
Cette routine est aussi parfaite si tu souffres de douleurs aux épaules, bras ou poignets, si tu es en convalescence et / ou si tu débutes le yoga.
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Merci Delphine pour cette scéance super agréable. 🙏
Avec plaisir 😊
Que ça fait du bien . Merci Delphine pour cette séance 🙏😊🌺
Avec plaisir 🙏
Delphine, Delphine, Delphine. Que serais-je sans toi? Tu sauves ma vie chaque jour. Depuis le confinement, dans les moments de stress, de tension, de joie, de dynamisme ou d'abattement. Je me suis inscrite à des cours ici... Loin de toi. Mais tu restes ma professeure préférée. En 4 ans, je ne me suis JAMAIS fait mal lors de tes séances. Jamais un faux mouvement alors que j'étais - je reste - débutante... Tu m'as redonné goût au mouvement , à la paix intérieure, j'ai découvert le souffle, la respiration de pleine conscience, la souplesse, l'énergie.... Merci ne suffit pas alors je vais de ce pas sur Tipee🎉. MERCI
Tu es incroyable Aline ❤️; merci du fond du cœur pour tes mots et pour ta gentillesse 🙏. Je puise dans ta bienveillance une immense motivation !
Bonjour et merci pour cette belle séance 🙏🌹💜
Avec plaisir 😊
Un grand merci pour cette vidéo très bien expliquée ❤
Merci à toi 🙏
Merci j'ai 75 ans, une prothèse d'épaule et j'ai commencé le yoga à 26 ans. Merci pour cette séance qui me convient parfaitement
Félicitations 👏
Du haut de mes 58 ans vous me donnez espoir, Monsieur/Madame 💐
J'adore ces formats de 10/15 min qui sont idéaux pour une pratique quotidienne. Faciles à insérer dans le planning ! Merci Delphine encore une chouette séance 🙏
Oh merci beaucoup pour ton retour !
Merci beaucoup!
Avec plaisir 😊
Merci ❤
Avec plaisir 🙂
Merci Delphine , je parle de toi autour de moi.Tu es d utilité publique!💫👍💖👋
Ha ha 🤣, merci Dorothée, tu es adorable 💕
Merci beaucoup Delphine. J adore cette séance., courte, douce et efficace.
Belle journée.
Namaste 🙏
Merci pour ton partage 😊, très belle journée à toi également
Merci
Avec plaisir 🙏
Merci Marie pour cette séance... j'ai 44 ans et je ne suis pas souple avec une colonne vertébrale apparente....
Bravo d'avoir pratiqué 👏
Merci, Delphine, pour ce bon moment. C'est top ! Pouvoir ainsi se détendre le matin, respirer et commencer du bon pied une bonne journée, c'est vraiment essentiel, ça compte. Merci encore 🤲
Bravo à toi de prendre ce temps pour commencer du bon pied une bonne journée 👏
Merci Delphine 🙏 l'étirement croisé une main sur le genou et le bras contre l'oreille est super pour détendre le dos 👍
Génial ! je suis contente que l'étirement proposé t'ait plu !
Après une journée de travail. Séance Magnifique. Merci beaucoup Delphine. Très belle soirée 🙏🙏🙏🙏🙏🌺🌺🌺🌺
Merci d'avoir pris le temps de partager ton ressenti 🙏. Très belle soirée à toi également !
Mais quel bonheur de pratiquer un peu chaque matin ! Et cette séance est merveilleuse. Je me sens infiniment bien. Merci Delphine 🥰. Namasté
Oh génial ! merci Ekaterina de partager toutes ces ondes positives 👌
Merci Delphine, je reprend le sport doucement avec toi, toujours des petits soucis de santé, mais là j'ai senti le besoin de bouger mon.corps en douceur, et le yoga est pour moi la meilleure façon. 🙏💙💙🙏
Je suis contente d'apprendre que tu reprends le sport doucement et que tu as choisi le yoga pour t'accompagner dans ce processus. C'est une excellente façon de bouger ton corps en douceur et de prendre soin de ta santé. Prends bien soin de toi et à très bientôt sur le tapis !
@@delphinemarieyoga Merci bcp Delphine pour ta gentillesse et bienveillance. J'espère demain pour une autre séance 🤞🏻🙏🙏
Séance parfaite pour déverrouiller le corps et relâcher les tensions. Souffrant de douleur dorsales au matin votre séance m'apporte beaucoup de bien être.merci !🙏🏻 Namaste
Génial ! bravo à toi de bouger dès le matin
Super ces séances de 10 15 mn pour déverrouiller le corps de bon matin. Merci Delphine
Je suis contente que le format te plaise 👌
Vraiment top, ça m'a fait bcp de bien physiquement et mentalement , merci beaucoup Delphine
Bravo d'avoir pris ce temps pour toi 👌
Des explications claires. Une durée idéale et un voix agréable à entendre . Merci.
Merci du compliment
La séance parfaite pour passer une belle journée. Merci Delphine 🙏
Belle journée à toi 💫
Bonjour Delphine Marie,
Je voulais te remercier pour toute tes videos, pour cet excellent travail que tu réalises pour mon plus grand plaisir.
je t''ai découverte et je ne peux plus me passer de tes vidéos qui font maintenant partie de mon quotidien. Et je partage tes vidéos avec toutes les personnes que je trouve sur ma route et qui en ont besoin.
je réapprend à respirer et a comprendre mon corps et ses besoins, après avoir eu un cancer du sein ce n'est pas rien ;)
Un grand grand Merci
Merci et bravo à toi pour ton cheminement
La séance qu'il faut le matin je fais 12mns chaque matin et ça fait un bien fou merci 🙂🙂🙏🙏
Génial !
Super séance que j'ai faite au lit. Parfaite pour se réveiller en douceur...❤ Merci
Parfait 👌
La durée parfaite pour les matins surtout quand on est débutante.
Merci beaucoup 😊 ❤🙏
Avec plaisir 😊
J’adooooreee ! Seule quand pas trop le temps et en échauffement quand on en a un peu plus ! Merci 🙏 😘🙏
Waouh merci Laure pour ton commentaire lumineux 💖
Merci delphine pour cette douce pratique!!! 💖🙏💫
Avec plaisir 👌
Tres intéressant de la refaire au bout de 2 mois de pratique de tes différentes séquences et de voir les changements ! Ouahou ! Belle journée pour toi, naamaste Delphine 🙏🏼
Génial ! Effectivement très intéressant de ressentir l'évolution 👌
Ma séance chouchou pour la reprise, très belle journée à toi ! Namaste🙏🏼
Merci très bonne explication
Merci beaucoup Delphine pour cette belle séance . Un partage de ton savoir faire qui est un véritable cadeau Je la pratique le matin et elle me permet un éveil du corps et de l'esprit tout en douceur.
Très belle continuation à toi.
Namaste
Merci à toi pour ton retour 🙏
Je me remet doucement au yoga après 15jours d'arrêt en ayant mes spm donc cette séance douce et courte était parfaite. Merci 🙏
Bonne reprise en douceur 👌
J'aime beaucoup cette séquence de yoga au reveil. 10mn qui mettent en forme pour la journée. Namaste 🙏
Génial ! Très belle journée à toi
J'aime vraiment cette séance douce mais qui réveille parfaitement, dans la lenteur. Parfait merci, namaste 🙏🏻 bonne journée !
super
👍
J'adore cette séance de 10/15 min qui permet quand même de pratiquer malgré une journée marathon. Merci beaucoup 🙏🙏🙏
Bravo à toi de prendre ce temps pour ta pratique 👏
Merci Delphine 😊 séance idéale pour les jours de petite forme 🙏 Ai retrouvé l’énergie qui faisait défaut aujourd’hui
Merci pour tout ❤
Courage pour cette fin de semaine 👌
J'adore tes vidéos , je les pratique depuis peu et beaucoup moins de douleurs . Merci infiniment
Bienvenue par ici !
J'ai adoré. Les étirements quel bonheur! Merci beaucoup pour cette séance 😊
Avec plaisir 😊
🙏🏻🙏🏻💗💗
🙏
Super petite séance tout en douceur avant d'attaquer ma journée de télétravail ! Un grand merci Delphine ! 🤗🌺
Super ! et merci beaucoup Aurélie d'avoir fait un détour par Tipeee !!!
Elle est super cette séance je sors d'une bronchite et ma période de menstru démarre aujourd'hui c'était doux et les petits cercles avec les hanches c'était le final parfait ce matin merciiii ❤😊
Génial ! Très belle journée à toi
Merci Delphien cela faisait longtemps que j'avais pas pratiqué une nouvelle vidéo car en semaine je fais tjrs la séance souplesse des hanches et le samedi ou dimanche c'est une séance d'abdos hypopressifs, mais je voulais changer. Je manque toujours de souplesse et mobilité mais j'ai tout de même apprécier cette séance.💙🙏💙
Pas un excellent dimanche Marie-Laure !
Merci Delphine! Une superbe journée à toi aussi 🌷
Merci Leslie 😊
Tres belle seance, toute douce pour le matin j adore ta voux est douce et me berce et ca reveille le corps en douceur. Tous les matins je pratique une de tes seance,alors je tiens à te remercier pour cela car c est un travail qui te prend énormément de temps le fait de tourner et mettre en ligne des videos gratuites. Mille mercis 🙏😘
Je confirme mais c'est un plaisir et une passion !
Merci Delphine, je vais passer une superbe soirée ! Belle soirée !
Tout comme mon corps a besoin ❤
Bravo Dominique de répondre aux besoins de ton corps 👌
Bonjour Delphine, coucou 🙂
Parfaite cette petite séance pour démarrer la journée, Gratitude 😀
Belle journée.
😊 merci Géraldine, j'espère que tu es prête pour l'été qui arrive !
@@delphinemarieyoga Oui, merci, pas mal de projets 🙂
Merci Delphine cette séance m'a procuré beaucoup de bien ☺️
Génial !
Merci Delphine pour cette séance ! J'ai beaucoup aimé ton calme et ta voix. J'ai envie d'intégrer progressivement le yoga dans ma routine du matin et cette séance est le modèle parfait pour débuter en douceur (autant en terme de temps : 10/15 min, que d'intensité). Hâte de découvrir tes autres séances. :)
Merci 🙏, j'ai regroupé les séances existantes dans des Playlists et il y en a une "Yoga du matin" ...
Merci pour vos séances très claires et apaisantes 🌸
Avec plaisir 😊
🙏
🙏
Nice.
🙏
Merci beaucoup Delphine ❤
Avec plaisir Kathleen 😍
Merci à toi 🙏 pour ta douceur ✨️
Avec plaisir 😊
Merci Delphine. Une belle séance toute douce. 🙏
Merci à toi 😊
Ah ! c'était super !
Génial !
Parfait pour bien commencer une journée chargée, merci! ✨
Super pour ma routine du matin ! Merci Delphine 😻 🙏
Avec plaisir 😊
Super doux, ça étire quand même et ça fait du bien pour démarrer sa journée sereinement ❤
Ouiiii 😊, merci Virginie 🙏
Bonjour Delphine
Merci pour votre cours de yoga du matin.
Super.
Pouvez-vous me donner des cours pour la nuque?
Merci par avance.
Bon dimanche.
Et belle journée. 😊
Je vois que tu as trouvé les cours pour la nuque et les cervicales 😉
Idéale pour réveiller le corps en douceur ❤
Super ! Très belle journée à toi Marine
Merci Delphine, superbe ! J'ai une question, est-ce que les étirements aident à réduire la cellulite ?
Non cela n’a pas d’effet sur la cellulite
J’adore votre chaîne je trouve les cours très complets et j’aime ce rythme un grand bravo pour vos compétences et votre travail. Cependant je vous écoute sur mon portable en exécutant les exercices et moi qui suis une débutante en yoga je ne comprends rien sur rien, je suis obligee de m’arrêter toutes les 10 sec pour regarder l’image et ça casse la fluidité de l’enchaînement… qu’est-ce qu’une malléole ? Qu’est ce que crocheter ? Poser le genou c’est agenouillée ou glisse etc ? C’est du charabia pout moi je ne me représente pas du tout les postures à l’oral sauf celles que je connais (Guerrier chien tête en bas sauterelle etc)
Peut être pourrais-tu regarder une fois la vidéo avant de pratiquer ?
Re Delphine 😀
Merci Géraldine 🙏
Bonjour 😌 pour femmes enceintes c'est possible ? 🙏🏼
Cela dépend du stade de la grossesse et de comment elle se passe! N’hésite pas à regarder ma playlist de yoga prénatal!
Dommage débit vocal trop rapide! Difficile de prendre les postures...
Je croyais que c'était du yoga mais cela ressemble à de l aerobic
Mon Yoga ne ressemble sans doute pas à ce que tu recherches ... on ne peut pas plaire à tout le monde !
Merci
Avec plaisir 🙏
🙏
🙏