السلام عليكم لو تخصص حلقه عن أفضل أحذية المشي والجري لكل ماركه تجاريه مثل نايكي و نيوبالنس وغيرها من الماركات التجاريه الأخرى حتى نكون درايه عندما تقدم لنا عروض وتخفيضات على الاحذيه
عيد مبارك عليكم ونتمنى من قلبي كل عام وانت بصحة وعافية والله يحفظك من كل شر اخي العزيز رعد وشكرا على نصايح على قول اخواني الخلجين أدوات كشخه 😁😁😁👍👍❤️❤️🇦🇱
كابتن ممكن تسوي حلقات عن لاعبين مثلا كرة قدم و كرة السلة وشلون يكون تدريباتهم وراحتهم والتغذية شنو ياكل قبل المباراة وبعد المباراة تمرينه قبل المباراة بايام تكون شدته كثيرة او قليلة اتمنى افهم،
السلام عليكم اخوي انا جديد ع قناتك واشوف انك تنزل عن ماركة الاحذية اسيكس ومااشوف شركات ثانية هل هي الافضل بالسوق عشان كذا تنزل عنها لاني ماني فاهم صراحة
شكرًا جزيلا على مشاركة مثل هذه الجزئيات المهمة
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا ❤
بارك الله فيك
شكرا كابتن ،، للعلم الاشياء الي عند الكابتن كماليات مو ضرورية،، فقط شيل للنادي الماي وحزام المعصم وكفاية
السلام عليكم لو تخصص حلقه عن أفضل أحذية المشي والجري لكل ماركه تجاريه مثل نايكي و نيوبالنس وغيرها من الماركات التجاريه الأخرى حتى نكون درايه عندما تقدم لنا عروض وتخفيضات على الاحذيه
اتمنى يا كابتن انك ترشحلنة بعض كتب عن رياضة يعني ثقافة عامة عن رياضة وتغذية وراحة
ابشر ان شاء الله في الحلقات بذكر بعض الكتب
عيد مبارك عليكم ونتمنى من قلبي كل عام وانت بصحة وعافية والله يحفظك من كل شر اخي العزيز رعد وشكرا على نصايح على قول اخواني الخلجين أدوات كشخه 😁😁😁👍👍❤️❤️🇦🇱
كابتن ممكن تسوي حلقات عن لاعبين مثلا كرة قدم و كرة السلة وشلون يكون تدريباتهم وراحتهم والتغذية شنو ياكل قبل المباراة وبعد المباراة تمرينه قبل المباراة بايام تكون شدته كثيرة او قليلة اتمنى افهم،
ممكن يا كوتش تتكلم عن الساعه الرياضيه والأدوات الالكترونيه مثل السماعه أثناء التدريب و إلى آخره.
ان شاء الله 🌹
❤
هل ممكن من فضلك تحمل فيديو عل تقوية عضلات اسفل البطن بعد الولادة ؟
شكرا
تفضلي بالدخول على سلسلة تمارين الكور ( وسط الجسم ) في القناة ، وسوي اسهل التمارين للبطن بشكل تدريجي وبعدها الاصعب وهكذا 💪
@@raaddojo اوكي ، فهمتك
شكرا 😀
السلام عليكم كابتن
جزاك الله خير على مجهودك
ممكن تقلنا نصائح للاعبين الكورة
وعليكم السلام ورحمة ورحمة
ابشر ابشر
ان شاء الله اتكلم بمواضيع تخص الكورة
كابتن الله يعطيك العافيه وش افضل أحذية اسيكس للمبتدئين لللقدم الطبيعي
هل كيانو او نامبس
وابغاك تدلني على متجر عندنا في السعوديه يبيع الأصلي
الاثنين تقدر تستخدمهم في القدم الطبيعية . 💪
من ناحية المتجر في السعودية ، ابحث عنه وين موجود ، سمعت في محل بالرياض .
وين فيديو التريد ميل؟
انا كل تمارين الركض والمشي عليه
اعتقد موجود في القناة سويت حلقة قبل سنتين او ثلاث .
ولكن فيه حلقات تفصيلية ان شاء الله قادمة عن اجهزة الجري
@@raaddojo شكرا وجدته بس ما حسيت انه خطر لهدرجة
السلام عليكم كابتن عندي سؤال لازم استخدم مكملات ولا اكتفي بالغذاء الصحي فقط
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
التغذية الصحية كافية ولكن المكملات فقط في حال عندك نقص في التغذية .
السلام عليكم اخوي انا جديد ع قناتك واشوف انك تنزل عن ماركة الاحذية اسيكس ومااشوف شركات ثانية هل هي الافضل بالسوق عشان كذا تنزل عنها لاني ماني فاهم صراحة
للجري هي الأفضل وفيه شركات ثانية قوية
رأح أبدا اتكلم عنها باذن الله
أتشرف بوجودك في القناة 🌹
@@raaddojo الله يجزاك خير ع ماتقدم
6:58 اسم القطعه ؟
تلقاها في الرابط في الوصف
كابتن احيانا بعد استراحة يومين يتبقى بعض الوجع في العضلات هل يجوز استئناف التمرين ام ننتظر لحين شفاء العضلات تماما وقد يستغرق اسبوع
انتظر لما تستشفي العضلات بالكامل . 💪.
الصراحة أنا اخذ غرشة ماء فقط 😅
شنطتك معك وخذ فيها كل شيء 💪