30分鐘 Easy Dance |中低強度有氧運動|簡單的舞蹈|無跳躍膝蓋友善|初學者適用
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- เผยแพร่เมื่อ 16 ธ.ค. 2021
- 顧名思義~透過簡單的舞蹈動作,開心度過30分鐘的運動時間,快跟著Peggy老師一起跳起來吧~~~
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不同的運動對身體都有著不同的訓練效果,健身活力Show 視頻是由中華民國健身運動協會針對不同需求的收視族群而製作的健身活力Show 居家運動,單元長度共分為5、10、15及30分鐘。您可以依照自己的喜好及需求挑選自己喜歡的運動影片隨時做運動。不論您是哪個年齡層都可以試著針對自己的運動能力跟著老師一起動一下。
#Peggy老師#有氧運動#減脂#居家運動 - กีฬา
Great thank you very much
Very detailed explanation
Peggy老師好棒😍😍😍
謝謝協會和老師 又輕鬆又有運動到 也期望有下一集
希望還有下一集😁
會有喔~可以按讚、訂閱並開啟小鈴鐺,這樣上新片就會被通知到囉~