舞動有氧 | Zack有氧老師 | World Gym線上運動

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 22 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 190

  • @30nothing
    @30nothing 11 หลายเดือนก่อน +5

    Zack老師好會教, 動作簡單, 講解清晰, 又很有活力, 運動量夠又能駕馭, 很有成就感. 很適合我這種舞踏麻瓜. 謝謝老師

  • @魯貝
    @魯貝 11 หลายเดือนก่อน +5

    終於有部30分鐘的運動讓我不停頓做完🎉
    老師教的太好了,動作教學非常的仔細!
    給老師大大的讚👍🏻👍🏻👍🏻

  • @翁毓屏-q5w
    @翁毓屏-q5w 2 ปีที่แล้ว +9

    在家跟著做,竟跟上了,沒有倒帶!老師教得層次分明, 實在太實用了!(公司可不可以一條毛巾遞給他擦汗啊哈哈哈)

  • @可心-d2o
    @可心-d2o 2 ปีที่แล้ว +4

    第一次跳有氧就跟上動作並全部完成得益於老師細緻的講解!
    感謝!

  • @小小-p7d
    @小小-p7d 3 ปีที่แล้ว +47

    老師教得太棒了 每一個動作都講解的很仔細 律動感十足 舞步不會太複雜 多練幾次就可以上手了 我把它儲存起來 做為每日的運動項目 有氧運動可以鍛練身體的協調性柔軟度和平衡感 超級棒的 感謝老師喔 ❤️❤️❤️

  • @earthbeautiful7972
    @earthbeautiful7972 3 ปีที่แล้ว +31

    這個老師有活力,動作少跳躍,膝蓋友好,流汗感覺很爽,30分鐘剛剛好,期待下次再見到這位老師!

  • @張家怡-k7v
    @張家怡-k7v 2 ปีที่แล้ว +6

    那,有氧老師 Zack 辛苦了! 感謝您 其實我都不會這麼累
    是腦性麻痺身障者的話 ,也可以做項運動 ,這樣會比較更好!❤️

  • @meicachi
    @meicachi 2 ปีที่แล้ว +2

    這個老師的動作不難但整組做完也是有累有運動到!推

  • @ninilu2725
    @ninilu2725 2 ปีที่แล้ว +6

    好喜歡這個老師的教學

  • @graceleingan
    @graceleingan 2 ปีที่แล้ว +4

    老師很好,有活力講解清楚,儲存起來,準備每天都做一做,擔心跟不上?

  • @graceleingan
    @graceleingan 2 ปีที่แล้ว +2

    老師教的真好,跟著老師循序漸進的學就比較容易掌握

  • @susanlee7881
    @susanlee7881 3 ปีที่แล้ว +20

    謝謝老師,你是我第一個可以一直跟上舞步的老師,講解清楚,複雜的舞步在你的分層解說之下便得容易,跳起來更有成就感了

  • @fangfangli2329
    @fangfangli2329 2 ปีที่แล้ว +4

    Zack老师教得太棒了!超级耐心、又讲的很清晰。整个过程都在和我们互动,鼓励我们!我不是很会跳舞,居然也能跟上。我要把这个当作每天训练的视频!很感谢老师这么认真不浮躁的教学!真的很棒👍👍

  • @春梅張-y4h
    @春梅張-y4h 3 ปีที่แล้ว +16

    老師教的太好了,我不會跳的都能跳動,音樂有律動感,
    老師讚!
    謝謝老師

  • @陳怡君-h4x
    @陳怡君-h4x 2 ปีที่แล้ว +4

    謝謝老師 老師真的很棒

  • @張敏慧-f5y
    @張敏慧-f5y 2 ปีที่แล้ว +7

    好希望老師這組的教學,簡單不難又能跟上動作真的很棒

  • @lifangpan9201
    @lifangpan9201 2 ปีที่แล้ว +6

    一个很少评论的人表示,老师教得太好了,有健身房上课的实景感觉。必须关注!老师要多多更新啊,,,期待ing

  • @donwis6825
    @donwis6825 2 ปีที่แล้ว +4

    老師很會鼓勵人 一邊做還一邊照顧跳躍的節奏 第一次做 就全跳完 很有成就感

  • @小禎-i7k
    @小禎-i7k ปีที่แล้ว +2

    喜歡你教的這個運動,跟著動也覺得很輕鬆

  • @angeltseng6193
    @angeltseng6193 2 ปีที่แล้ว +1

    雖然有廣告很干擾 但老師真的用生命在教~XD。隨手點的第一個影片 竟然重頭到尾完整看完沒有跳過!!!

  • @沈春花-q7u
    @沈春花-q7u 2 ปีที่แล้ว +2

    這個老師教的太棒了😀😀😀

  • @joannachen1127
    @joannachen1127 2 หลายเดือนก่อน

    跟著Zack老師跳,沒時間想別的,譬如,怎麼還沒結束之類的,很快半小時就過了。
    推薦Zack還有一個標題是百老匯的,千萬要試,一開始也覺得很難,但真的好玩,跳兩三回就慢慢熟了,一會半小時又過了,超讚👍!

  • @maychung7643
    @maychung7643 2 ปีที่แล้ว +1

    頭一次我可以稍微做到不會同手同腳有跟上,動做還需練一下謝謝教練帶領。我要加油。

  • @李-j3q
    @李-j3q 3 ปีที่แล้ว +11

    @Zack老師
    很少在線上留言,但今天真的要贊一下Zack老師,是你讓一個手腳不協調的人學會跳舞,還一直的鼓勵我們。現在我每晚都會跟著你的倆個視頻跳舞,運動流汗的感覺真好,謝謝你!期待你再出視頻!

    • @WorldGymTaiwamGetFit
      @WorldGymTaiwamGetFit  3 ปีที่แล้ว +2

      小編也和你一樣期待老師的下一支教學影片,帶大家一起跳起來~

  • @念庭吳
    @念庭吳 2 ปีที่แล้ว +1

    今天才開始加入,老師指導動作很清楚很活潑,謝謝你,

  • @宇廷張-o9q
    @宇廷張-o9q 3 ปีที่แล้ว +4

    很適合初學者,一兩次就上手了。

  • @啟銘-i6u
    @啟銘-i6u 2 ปีที่แล้ว +3

    老師超棒的!

  • @marthawong4482
    @marthawong4482 2 ปีที่แล้ว +3

    很高興看到這短片,老師教得很好, 可以在家跟着老師跳,是抗疫好幫手。

  • @julielee2740
    @julielee2740 2 ปีที่แล้ว +3

    非常捧的老師,喚起我運動的動力謝謝你,👍

    • @WorldGymTaiwamGetFit
      @WorldGymTaiwamGetFit  2 ปีที่แล้ว

      羅馬椅可以啟動是臀部力量,有點像硬舉的感覺。

  • @stacylin3859
    @stacylin3859 3 ปีที่แล้ว +6

    老師真的講解的非常非常仔細所以著動作很輕鬆太棒了給你點讚

  • @audreychen4877
    @audreychen4877 2 ปีที่แล้ว +3

    Zack老師的講解真的非常清楚而且容易上手,即使看著影片也可以輕易跟上,對很容易忘記舞步的人來說真的太棒了阿阿阿!!!拜託多點Zack老師的影片!

  • @蔡本晟
    @蔡本晟 3 ปีที่แล้ว +3

    謝謝Zack老師 有氧運動超讚👍

  • @waichuikellyloo8516
    @waichuikellyloo8516 3 ปีที่แล้ว +11

    谢谢老师,讲解太清楚了,教学很棒,跳得轻松。

  • @楊有朋-t1e
    @楊有朋-t1e ปีที่แล้ว +2

    老師好帥

  • @dordorsheepyeung5068
    @dordorsheepyeung5068 2 ปีที่แล้ว +1

    老師很捧🥰🥰👍👍💯👍💯💯

  • @初晴-f5b
    @初晴-f5b 3 ปีที่แล้ว +7

    太喜欢Zack老师啊啊啊 讲解的好详细 做完了也不会特别累 还很开心 Zack老师什么时候再出你教的影片啊啊啊啊!!!

  • @郭娟華-i5x
    @郭娟華-i5x 2 ปีที่แล้ว +2

    教得真好!

  • @vickychi1643
    @vickychi1643 3 ปีที่แล้ว +12

    老師非常有活力!非常有趣,跟著跳一點也不無聊,而且感覺時間過得很快👍🏻

  • @漢強謝
    @漢強謝 2 ปีที่แล้ว +1

    太棒了!謝謝您用心

  • @happyjoan26
    @happyjoan26 3 ปีที่แล้ว +6

    重啓久違的有氧,難度將將好,謝謝Zack老師!

  • @bluemoon2100
    @bluemoon2100 11 หลายเดือนก่อน +2

    这有氧远动很好,是否有比較慢一点的,可以適合中老年人的節拍

    • @WorldGymTaiwamGetFit
      @WorldGymTaiwamGetFit  9 หลายเดือนก่อน

      謝謝喜歡,您可以下載 WG online app,裡面有很多種有氧運動可以依照程度做選擇。App介紹 www.worldgymtaiwan.com/public/app#downloadLink

  • @ewemutiara
    @ewemutiara 2 ปีที่แล้ว

    很棒的视频,讲解清楚,不闷,有趣,不必跳上跳下,却很有效。

  • @xayxr
    @xayxr 3 ปีที่แล้ว +17

    好有活力的老师,真的很棒! 可爱!谢谢!

  • @linglee213
    @linglee213 2 ปีที่แล้ว +2

    喜歡zack這舞步,這影片看了在看,可以放多幾個這樣的運動影片吗...

  • @aaron2452
    @aaron2452 2 ปีที่แล้ว +1

    謝謝老師~

  • @FernandoGambol-ur8fd
    @FernandoGambol-ur8fd ปีที่แล้ว +1

    It's good to my health ..I love it.

  • @satamor1637
    @satamor1637 2 ปีที่แล้ว +2

    Zack老師教得真好👍我第一次試做就有感,謝謝用心教學👍👍👍

  • @kiteyu8385
    @kiteyu8385 3 ปีที่แล้ว +4

    上過 Zack 老師的課, 超棒的

  • @鐵男躲避球
    @鐵男躲避球 2 ปีที่แล้ว +3

    下次來跳看看,舞步對我這個腳傷的人來說不會負擔太大,又有連續心肺耐力運動

  • @一棵树-f2i
    @一棵树-f2i 2 ปีที่แล้ว +1

    很好,谢谢您!

  • @margaretfan5
    @margaretfan5 3 ปีที่แล้ว +4

    Zack, good morning,happy to follow your morning aerobics.so nice so sweet . Like see you again

    • @WorldGymTaiwamGetFit
      @WorldGymTaiwamGetFit  3 ปีที่แล้ว

      Me too! I like Zack's course as well and also wanted to see him again!

  • @yan-rr2rr
    @yan-rr2rr 3 ปีที่แล้ว +4

    真好.馬上订阅.望老师的运动动作能适合老中青,简单,有效.不复杂,这样的建议可以嗎?

    • @WorldGymTaiwamGetFit
      @WorldGymTaiwamGetFit  3 ปีที่แล้ว

      Dear Terry, 如果覺得速度有點快,可以點擊影片的設定把影片播放的速度調慢一點點喔,或是多練習幾次,一定會慢慢上手的!

  • @lunawu4176
    @lunawu4176 3 ปีที่แล้ว +5

    謝謝zack老師
    動作教得很仔細
    完全跟得上👍👍
    老師本身很有魅力
    很懂得跟鏡頭溝通
    時間也控制得很好
    很享受這30分鐘的冒汗有氧💪💪💪

    • @WorldGymTaiwamGetFit
      @WorldGymTaiwamGetFit  3 ปีที่แล้ว

      也謝謝Luna的支持,小編也都有跟著大家做,Zack老師的教學真的把我帶得很好!(自己為自己驕傲這樣😂😂😂)

  • @nunu5377
    @nunu5377 ปีที่แล้ว +2

    老師好會教~我一個月掉了五公斤呢~
    我也有推薦我朋友善美來上課 他也很胖😅

  • @kekezumbadance5847
    @kekezumbadance5847 3 ปีที่แล้ว +5

    This exercise is very good. This exercise is easy to follow and has a lot of exercise.😍😍😍

  • @yulin5296
    @yulin5296 3 ปีที่แล้ว +4

    老師人好有活力!跟著一起舞動感覺超讚,真的大爆汗

  • @FernandaPerng
    @FernandaPerng 2 ปีที่แล้ว

    很期待有Zack老師的新影片喔!❤

  • @dewimasitoh6177
    @dewimasitoh6177 3 ปีที่แล้ว +2

    Terimakasih zack,aku suka
    Salam dari indonesia

  • @joanne7951
    @joanne7951 2 ปีที่แล้ว

    跳完都爆汗了👍

  • @judywei5265
    @judywei5265 3 ปีที่แล้ว +4

    老師好會帶
    讓我所有動作都有跟上
    三十分鐘就滿身大汗

  • @人頭馬隊長
    @人頭馬隊長 3 ปีที่แล้ว +12

    Zack老師很棒,活力滿點而且動作講解仔細,非常連貫,跟著跳時間過很快。

    • @yvonnely3500
      @yvonnely3500 3 ปีที่แล้ว

      after school gym teacher

  • @gigi1302a
    @gigi1302a 3 ปีที่แล้ว +2

    老師 可以多分享
    超讚的有氧運動

  • @蔣玫如
    @蔣玫如 3 ปีที่แล้ว +3

    謝謝可愛帥帥老師,好棒的教學👏,教得很好喔,循序漸進很容易跟上,謝謝

  • @陳怡君-j9q
    @陳怡君-j9q 3 ปีที่แล้ว +2

    老師教得太好了

  • @艾爾莎-m5x
    @艾爾莎-m5x 3 ปีที่แล้ว +1

    上得超好的!讓我一次跳完!

  • @ireney2275
    @ireney2275 3 ปีที่แล้ว +3

    老師太棒了!很容易跟隨,跳完後真有成就感!剛從美國回來現在正在旅館隔離,無意中發現這個影片對我幫助太大了!謝謝老師的分享!我出關後馬上要去加入World Gym的會員

  • @wingszecrystalng6268
    @wingszecrystalng6268 2 ปีที่แล้ว

    老師教得太棒了! 拜託多點Zack老師的影片!

  • @wuyijan5901
    @wuyijan5901 3 ปีที่แล้ว +2

    老師好可愛😍謝謝你!講解的很清楚

  • @rainbow16377
    @rainbow16377 3 ปีที่แล้ว +1

    完成了 很開心

  • @stephaniefann1439
    @stephaniefann1439 3 ปีที่แล้ว +2

    第一次跟跳,簡單有趣

  • @apple750606
    @apple750606 3 ปีที่แล้ว +2

    近期在中和館上了幾堂Zack老師的課,真的跳的非常青春有活力,是位教學很認真的老師,學員們下課都有討論老師,希望老師不要只是代課而已,許願老師能留駐中和呀~拜託了!!

  • @丁小雨-p1d
    @丁小雨-p1d 2 ปีที่แล้ว

    練習一次,就訂閱了,老師太棒了

  • @yaoug12341
    @yaoug12341 3 ปีที่แล้ว +1

    老師也太陽光 可愛~

  • @kedacheung
    @kedacheung 3 ปีที่แล้ว +2

    老師教得很詳細,舞步一些些的加上去,不會覺得難,但又保持有趣。👍
    老師的動作是一套的,學完整套的運動量剛剛好,可以流汗但一點也不辛苦。👍
    期待老師的下個video👍👍👍🥳🥳🥳

  • @angelsun7208
    @angelsun7208 2 ปีที่แล้ว +1

    好喜歡喔 好像回到健身房的課程

  • @hiewnamchang8153
    @hiewnamchang8153 2 ปีที่แล้ว

    谢谢老师边做边分享,感觉获益良多了,会照着这个做的

  • @jclai7763
    @jclai7763 3 ปีที่แล้ว +1

    謝謝老師

  • @chinhuang2954
    @chinhuang2954 2 ปีที่แล้ว +1

    太棒了!這陣子暫停去健身房運動、宅家防疫 最棒教學~淺顯易懂。

  • @星月亞夜
    @星月亞夜 ปีที่แล้ว

    謝囉~~👍👍

  • @HEYSEA
    @HEYSEA 2 ปีที่แล้ว +1

    太棒了!!

  • @cw-wwwwwwww
    @cw-wwwwwwww 3 ปีที่แล้ว +5

    老師會一直鼓勵,覺得跟老師一起跳很開心😆

  • @rujixie8722
    @rujixie8722 2 ปีที่แล้ว +1

    很轻松下来了,哈哈哈

  • @tkchang226
    @tkchang226 3 ปีที่แล้ว +3

    我不會跳的都能跳動,音樂有律動感,

  • @siman4499
    @siman4499 หลายเดือนก่อน

    thank you very much

  • @joylinjoy25
    @joylinjoy25 2 ปีที่แล้ว +1

    老師你教的太棒了,又是疫情又是下雪,那裡也不敢去,今天看到你的教學,決定天天跟著你做運動了。

  • @qqtracyqq
    @qqtracyqq 3 ปีที่แล้ว +3

    教学太棒了,我这个肢体不协调的人也可以学会,老师讲的太好啦,大赞❤️

  • @李世芬-l6z
    @李世芬-l6z 2 ปีที่แล้ว

    非常好上手且有趣

  • @董旻佳
    @董旻佳 2 ปีที่แล้ว +3

    老師講解的超詳細!太喜歡燦爛的笑容😊

  • @pooyan9810
    @pooyan9810 3 ปีที่แล้ว +1

    太棒了!隻有說謝謝啦!

  • @kwei-chenmuehlke7355
    @kwei-chenmuehlke7355 2 ปีที่แล้ว +1

    I am Jazzerciser for many years, this is very good vibe of exercise. 加油👍

  • @喵喵1234
    @喵喵1234 2 ปีที่แล้ว +1

    这位老帅太可爱了😅

  • @高以安-d9f
    @高以安-d9f 2 ปีที่แล้ว

    這個運動太棒了,流好多汗

  • @suhwaliu3937
    @suhwaliu3937 3 ปีที่แล้ว +8

    Zack老師太棒了👏,簡單易學,又可達到效果!

    • @WorldGymTaiwamGetFit
      @WorldGymTaiwamGetFit  3 ปีที่แล้ว

      真的! 老師教的很好,所以動作我都跟上了!

  • @張萓庭-h5c
    @張萓庭-h5c 3 ปีที่แล้ว +4

    謝謝Zack老師,活力滿滿,動作非常連貫,很開心。

  • @黃瑞芳-n5t
    @黃瑞芳-n5t ปีที่แล้ว

    很會帶耶!我也想上他的課

  • @bun8502
    @bun8502 3 ปีที่แล้ว +2

    老師也太可愛

  • @郭容容-y8j
    @郭容容-y8j 3 ปีที่แล้ว +4

    Zack老師教的好棒👍。您們的教練都很優質!

    • @WorldGymTaiwamGetFit
      @WorldGymTaiwamGetFit  3 ปีที่แล้ว

      也謝謝容容如此優質的評價,謝謝你的支持💪💪💪

  • @yunlavender8054
    @yunlavender8054 2 ปีที่แล้ว +1

    這老師真的很棒欸!是在哪一間分店啊?

  • @蘇郁心-t7s
    @蘇郁心-t7s 2 ปีที่แล้ว

    超棒的有氧運動

  • @daisymacy1351
    @daisymacy1351 2 ปีที่แล้ว

    你好,来自挪威。 新订户