т.к люди начинающие ..то мне кажется неплохо бы говорить что должен чувствовать человек в момент асаны. (гдк напряжение а где нет- очень помогает понять правильно ты делаешь или нет...)....и есть варианты асан для начинающих упрощенные,если у человека не получается!! спасибо вам!!!молодцы.!!
Занятия просто спасают меня,мою спину и нервное напряжение. Тысячу раз вам спасибо. Конечно пока не всё получается,но я стремлюсь к совершенству. Где вы были раньше 🙂🙂🙂. Спасибо вам👍👍👍
мне очень нравится ваш голос, очень настраивает на практику. в коротких видео для начинающих мне темп подходит, а здесь как будто очень быстрые переходы. не хватает времени побыть в положении, понять как его правильно сделать
Отличная практика не совсем для начинающих, что очень меня порадовало(я хотела для продолжающих и чуть не пролистнула). Спасибо вам огромное! Получила истинное удовольствие. 👍🤝❤️ И что хорошо- не было рекламы! 🤗
Красота моя , спасибо за урок! По моему убеждению , пусть будет меньше асан , зато продолжетельность нахождения в асане должна быть дольше.слишком быстро все выполняем , мне во всяком случае показалось. Я еще не успел выстроится в этой асане , мы уже переходим к следующей. Еще раз благодарю Вас!
Спасибо, что практикуете вместе с нами 🙏 Подписывайтесь на телеграмм, для канала мы создаём отдельные комплексы , медитации, аффирмации и полезные статьи t.me/yogawork
Маргарита, спасибо большое за комментарий и за то что практикуете вместе с нами 🙏🏻 Переходите в группу в телеграмм, там больше полезных советов, пп рецепты и моменты со съёмок: t.me/yogawork А в чате канала, наши инструкторы развёрнуто отвечают на вопросы по упражнениям: t.me/yogaworkchat
А вы подхалимы!!!! Сколько не просматриваю вариантов с разными каналами по йоге и везде одно и то же. "Спасибо!, спасибо !!! Вы лучшие, я так долго искала именно вас" Я понимаю что тренеру приятно это слушать, но лучше бы задавали конкретные вопросы. как например этот комплекс совсем не для начинающих.
Nazerke, спасибо за комментарий! Попробуйте занятие - Йога для всех th-cam.com/video/MydkXsu-O6g/w-d-xo.html У этого урока менее интенсивная практика и много положительных отзывов! И живая поющая чаша во время шавасаны 🙏🏻 Так же предлагаем посмотреть первый урок из курса для начинающих: Урок 1. Курс - йога для начинающих. Прямая спина и дыхание th-cam.com/video/-YQ-XMUVoiw/w-d-xo.html
Мне понравилось 🥰 Очень умиротворяет и помогает отвлечься. Приятно освободить голову от всех мыслей и тревог (очень чаша этому способствует). Сначала даже было физическое ощущение волн🌊
Галина, спасибо за комментарий! Чаша была приобретена в Индии. Нота соль "G" - пятая чакра - Вишудха. Полезна для дыхательных органов, щитовидной железы, убирает мигрени и ещё много всего полезного 🙏
Занимаюсь уже 8 день подряд , намного легче , чем в первый день, стараюсь не пропускать. Спать стала лучше, делаю на ночь практику. Спасибо большое, тело растягивается , лишние см уходят
Первый раз попробола йогу, ощущение усталости и сонливости после нее, а также будто тело будто утяжелилось, не знаю правильно ли это, но урок мне понравился, особенно в конце очень расслабляет
Спасибо большое за комментарий. Если у Вас получилось расслабиться - это прекрасно, думаю так и должно быть. Если занимаетесь утром, может быть наоборот прилив сил.
Екатерина, спасибо большое за комментарий и за то что практикуете вместе с нами 🙏🏻 Переходите в чат телеграмм канала, там наши инструкторы отвечают на все вопросы по упражнениям: t.me/yogaworkchat А это сам канал, там больше комплексов чем на ютубе: t.me/yogawork
ВерОня, спасибо большое за комментарий и за то что практикуете вместе с нами 🙏🏻 Переходите в чат телеграмм канала, там наши инструкторы развёрнуто отвечают на вопросы по упражнениям: t.me/yogaworkchat А это сам канал, там больше комплексов которых нет на ютубе: t.me/yogawork
Здравствуйте !🧘♂️💐🌝это выпуск тоже как и те другие видео превосходно. Занималась и буду заниматься каждый утро в месте с вами учительница моя по йоги 🧘♀️ 😗 Но не могу сделать это, как вы , иногда силы не хватеть особенно в руке😌
Здравствуйте! Вы большая молодец! Выполняйте те упражнения, которые не вызывают дискомфорта, пропуская либо уменьшая интенсивность сложных упражнений для себя. Со временем у вас обязательно получится всё 🙏
Я действительно начинающая, и очень сложно было успевать следить за сменой поз( Смогла первый раз только до 20 минуты, много стресса от того, что быстро меняются положения тела и получается тренировка в спешке. Надеюсь, в следующий раз мне будет попроще
Сожалеем, что тренировка вызвала у Вас такие эмоции 🙏🏻 Советуем посмотреть первый урок из курса по йоге для начинающих th-cam.com/video/-YQ-XMUVoiw/w-d-xo.html Если понравится формат, то с программой можно ознакомиться на сайте yoga-work.ru/
Ирина, спасибо, а те упражнения которые вызывают дискомфорт пропускайте, отдыхая в эти моменты. Постепенно, повторяя это занятие, у вас обязательно всё получиться 🙏🏻
Здравствуйте, спасибо огромное за отзыв. Поробуйте это занятие, оно будет для Вас полегче th-cam.com/video/30Xtz_r30CI/w-d-xo.html если понравится я подберу для Вас еще.
Flura, спасибо за комментарий! Попробуйте занятие - Йога для всех th-cam.com/video/MydkXsu-O6g/w-d-xo.html У этого урока менее интенсивная практика и много положительных отзывов! И живая поющая чаша во время шавасаны 🙏🏻 Так же советуем посмотреть бесплатный урок из курса по йоге для начинающих: Урок 1. Курс - йога для начинающих. Прямая спина и дыхание th-cam.com/video/-YQ-XMUVoiw/w-d-xo.html
Не все получалось конечно, поднять на руки тело например 😅, но по сравнению с первыми занятиями это небо и земля. Показалось немного быстрым темп, я не успевала делать как надо было переходить к другой. Хотя может это для меня только быстро. Спасибо вам 🙏
Наталья, спасибо большое 🙏🏻 Очень рады за ваш прогресс! Вот более подробное видео по стойке на руках: Стойка на руках Бакасана - с первого раза! Получится у любого! th-cam.com/video/oH6T_1r003c/w-d-xo.html
Здравствуйте!!! Я новичок!, мне 57 лет, можно ли в таком возрасте заниматься йогой. Какое время суток лучшее для йоги? Очень хотелось бы справиться со своими мыслями. Ваше видео очень понравилось!
Татьяна, здравствуйте! Вот видео с первого канала Лидия Павловна в 78 лет начала заниматься по нашим урока, посмотрите нажав на ссылку vk.com/video-27408214_456239371 Так что йоге все возрасты покорны! И что бы вам легче было начать, мы совсем недавно сняли курс по йоге для начинающих. Вот ссылка на первый урок th-cam.com/video/-YQ-XMUVoiw/w-d-xo.html Сам курс можно посмотреть по ссылке yoga-work.ru
Марина, спасибо за комментарий! Попробуйте занятие - Йога для всех th-cam.com/video/MydkXsu-O6g/w-d-xo.html У этого урока менее интенсивная практика и много положительных отзывов! И живая поющая чаша во время шавасаны 🙏🏻 Так же предлагаем посмотреть первый урок из курса для начинающих: Урок 1. Курс - основы йоги для начинающих. Прямая спина и дыхание th-cam.com/video/-YQ-XMUVoiw/w-d-xo.html А это ссылка на сам курс yoga-work.ru
Екатерина, спасибо за комментарий. Можете поначалу даже пропускать упражнения, которые вызывают дискомфорт. Отдыхая в эти моменты и приступая дальше со следующего упражнения. И со временем у вас всё обязательно получится 🙏🏻
Тансулпан, спасибо за комментарий! Попробуйте занятие - Йога для всех th-cam.com/video/MydkXsu-O6g/w-d-xo.html У этого урока менее интенсивная практика и много положительных отзывов! И живая поющая чаша во время шавасаны 🙏🏻 Так же предлагаем посмотреть первый урок из курса для начинающих: Урок 1. Курс - основы йоги для начинающих. Прямая спина и дыхание th-cam.com/video/-YQ-XMUVoiw/w-d-xo.html А это ссылка на сам курс yoga-work.ru
Я недавно занимаюсь с Вами, спасибо большое! Но на руках поднять ноги - это для начинающих очень сложно.... или я не понимаю технику этого упражнения?...
Татьяна, вы можете пропускать те асаны, которые пока не получаются и отдыхать в эти моменты. И со временем у вас всё обязательно получится 🙏🏻 Так же попробуйте занятие - Йога для всех th-cam.com/video/MydkXsu-O6g/w-d-xo.html У этого урока менее интенсивная практика и много положительных отзывов! И живая поющая чаша во время шавасаны 🙏🏻 И предлагаем посмотреть первый урок из курса для начинающих: Урок 1. Курс - йога для начинающих. Прямая спина и дыхание th-cam.com/video/-YQ-XMUVoiw/w-d-xo.html
Мария, спасибо за комментарий! Попробуйте занятие - Йога для всех th-cam.com/video/MydkXsu-O6g/w-d-xo.html У этого урока менее интенсивная практика и много положительных отзывов! И живая поющая чаша во время шавасаны 🙏🏻 Так же предлагаем посмотреть первый урок из курса для начинающих: Урок 1. Курс - йога для начинающих. Прямая спина и дыхание th-cam.com/video/-YQ-XMUVoiw/w-d-xo.html
Блин, вы серьёзно? Этот комплекс точно для не для начинающих, я уже на позе, где нужно было держаться за большие пальцы перекатилась перевернулась и нажала выключить ваше видео 😅😅
Екатерина, спасибо за комментарий! Попробуйте занятие - Йога для всех th-cam.com/video/MydkXsu-O6g/w-d-xo.html У этого урока менее интенсивная практика и много положительных отзывов! И живая поющая чаша во время шавасаны 🙏🏻 Так же предлагаем посмотреть первый урок из курса для начинающих: Урок 1. Курс - основы йоги для начинающих. Прямая спина и дыхание th-cam.com/video/-YQ-XMUVoiw/w-d-xo.html А это ссылка на сам курс yoga-work.ru
Сожалеем, что тренировка вызвала у Вас такие эмоции 🙏🏻 Советуем посмотреть первый урок из курса по йоге для начинающих th-cam.com/video/-YQ-XMUVoiw/w-d-xo.html Если понравится формат, то с программой можно ознакомиться на сайте yoga-work.ru/
Мария, спасибо за комментарий! Попробуйте занятие - Йога для всех th-cam.com/video/MydkXsu-O6g/w-d-xo.html У этого урока менее интенсивная практика и много положительных отзывов! И живая поющая чаша во время шавасаны 🙏🏻 Так же предлагаем посмотреть первый урок из курса для начинающих: Урок 1. Курс - йога для начинающих. Прямая спина и дыхание th-cam.com/video/-YQ-XMUVoiw/w-d-xo.html
Яна, спасибо за комментарий! Попробуйте занятие - Йога для всех th-cam.com/video/MydkXsu-O6g/w-d-xo.html У этого урока менее интенсивная практика и много положительных отзывов! И живая поющая чаша во время шавасаны 🙏🏻 Так же предлагаем посмотреть первый урок из курса для начинающих: Урок 1. Курс - основы йоги для начинающих. Прямая спина и дыхание th-cam.com/video/-YQ-XMUVoiw/w-d-xo.html А это ссылка на сам курс yoga-work.ru
Спасибо за комментарий! Попробуйте занятие - Йога для всех th-cam.com/video/MydkXsu-O6g/w-d-xo.html У этого урока менее интенсивная практика и много положительных отзывов! И живая поющая чаша во время шавасаны 🙏🏻 Так же предлагаем посмотреть первый урок из курса для начинающих: Урок 1. Курс - йога для начинающих. Прямая спина и дыхание th-cam.com/video/-YQ-XMUVoiw/w-d-xo.html
Елена, попробуйте занятие - Йога для всех th-cam.com/video/MydkXsu-O6g/w-d-xo.html У этого урока менее интенсивная практика и много положительных отзывов! И живая поющая чаша во время шавасаны 🙏🏻
Хорошая практика, но НЕ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ! В начале норм, в середине трэш. Позы меняются по секундно, не успеваешь. Все тело горит просто не реально начинающиму человеку без подготовки выстоять весь комплекс. Хотя бы по медленее. Для людей которые занимаются давно норм!
Юлия, спасибо за комментарий! Попробуйте занятие - Йога для всех th-cam.com/video/MydkXsu-O6g/w-d-xo.html У этого урока менее интенсивная практика и много положительных отзывов! И живая поющая чаша во время шавасаны 🙏🏻 Так же предлагаем посмотреть первый урок из курса для начинающих: Урок 1. Курс - основы йоги для начинающих. Прямая спина и дыхание th-cam.com/video/-YQ-XMUVoiw/w-d-xo.html А это ссылка на сам курс yoga-work.ru
Друзья, нам очень Важно узнать о Ваших ощущениях, до практики и после. Вы очень поможете нам, ответив на этот вопрос.
Спасибо практика очень понравилась, было динамично, размеренно и приятно!!
@@РобертЗэйн отлично! Спасибо 🙏
т.к люди начинающие ..то мне кажется неплохо бы говорить что должен чувствовать человек в момент асаны. (гдк напряжение а где нет- очень помогает понять правильно ты делаешь или нет...)....и есть варианты асан для начинающих упрощенные,если у человека не получается!! спасибо вам!!!молодцы.!!
@@tatyananenich5612 спасибо Вам огромное за комментарий. Мы уже так и стараемся подробнее все объяснять. 🙏
Занятия просто спасают меня,мою спину и нервное напряжение. Тысячу раз вам спасибо. Конечно пока не всё получается,но я стремлюсь к совершенству. Где вы были раньше 🙂🙂🙂. Спасибо вам👍👍👍
Ощущения, что заново родился. Настолько тело благодарно, хочется поделиться ощущениями. Всех Благ Вам .
Карина, спасибо большое за тёплые слова! И приятных вам практик 🙏🏻
с Вами заниматься одно удовольствие, Ни чего лишнего, только практика 💞❤️💯👌
NATA, мы очень рады что Вы оценили наш подход! Спасибо Вам, что практикуете вместе с нами 🙏
Спасибо, огромное!!! Как же мне понравилась ваша практика🙏 А звук чаши в конце, это отдельная благость!
Ирина, спасибо большое за комментарий 🙏🏻 Рады стараться для вас!
мне очень нравится ваш голос, очень настраивает на практику. в коротких видео для начинающих мне темп подходит, а здесь как будто очень быстрые переходы. не хватает времени побыть в положении, понять как его правильно сделать
Обязательно учтём этот момент 🙏🏻
Спасибо! Отличное самочувствие, хочется жить! Спасибо за замечательный звукоряд, особенно на шавасане!💖💖💖
Приятно🙏🏻 Спасибо большое, что практикуете с нами!
Практика очень помогает восстановиться после стресса, вытягивает из депрессии,очень помогает собираться с мыслями и повышает жизненную спасобность.
Светлана, очень приятно что вам понравилось. Спасибо, что практикуете с нами 🙏🏻
Светлана, здравствуйте, приглашаю ко мне на канал "В здоровом теле"
Добрый день. Благодарю Вас! Все понравилось, шавассана , звук чаш, великолепно!
Маргарита, спасибо большое, очень приятно что вам всё понравилось! И спасибо, что занимаетесь с нами 🙏🏻
Очень хорошо! Благодарю! Поющие чаши в конце -это нечто особенное!
Сделала практику) понравилось) Благодарю ❤🤗
Шикарно) Спасибо Вам!
Делаю практики с утра - очень нравится! Спасибо за ваш замечательный канал
Очень приятные слова, спасибо Вам😍
Классный урок 👍 много чего смотрела в ютубе , но только ваш пришёлся по душе 🥰 спасибо за это
Ой как приятно ❤ Надеемся на подписку и колокольчик 🛎
Здравствуйте, приглашаю ко мне на канал "В здоровом теле"
Спасибо, хорошая, мягкая практика, красивая подача, картинка просто великолепная. И звуки в конце - 🔥. Жду, когда начну худеть😂
Отлично, худеть будете, если чаще начнете с нами заниматься, а еще у нас курс для похудения в разработке!
Добрый вечер! Тоже решила попробовать, подскажите у вас уже есть результаты?
Здравствуйте, приглашаю ко мне на канал "В здоровом теле"
Отличная практика не совсем для начинающих, что очень меня порадовало(я хотела для продолжающих и чуть не пролистнула). Спасибо вам огромное! Получила истинное удовольствие. 👍🤝❤️ И что хорошо- не было рекламы! 🤗
странная женщина, спасибо большое за комментарий 🙏🏻
Хоть видео вышло и год назад, хочу комментарий оставить сейчас, голос у девушки очень приятный, помогает расслабиться
Елена, спасибо! Для комментария никогда не поздно 😉 Очень приятно 🙏🏻
Красота моя , спасибо за урок! По моему убеждению , пусть будет меньше асан , зато продолжетельность нахождения в асане должна быть дольше.слишком быстро все выполняем , мне во всяком случае показалось. Я еще не успел выстроится в этой асане , мы уже переходим к следующей. Еще раз благодарю Вас!
Семён, спасибо 🙏🏻 Мы обязательно учтём ваше пожелание и передадим инструктору 🙏🏻
Отличный комплекс ! Большое Вам ,спасибо 😍 !! Ждём новых практик 🙏
Алёна, спасибо большое, стараемся каждую неделю новый ролик выпускать! Жмите на колокольчик что бы не пропустить ;)
Замечательная практика! Благодарю❤
Спасибо, что практикуете вместе с нами 🙏
Подписывайтесь на телеграмм, для канала мы создаём отдельные комплексы , медитации, аффирмации и полезные статьи t.me/yogawork
Как я счастлива, что нашла ваш канал! Вы замечательные! 💖💖💖 Спасибо за чудесную практику!
Маргарита, спасибо большое за комментарий и за то что практикуете вместе с нами 🙏🏻
Переходите в группу в телеграмм, там больше полезных советов, пп рецепты и моменты со съёмок: t.me/yogawork
А в чате канала, наши инструкторы развёрнуто отвечают на вопросы по упражнениям: t.me/yogaworkchat
Смогла 15 минут , жду пробуждения каждое утро, чтобы с вами начать день
Желаем каждого дорого утра) Если будете каждый день заниматься, хотя бы 15 минут, Вас ждет большой прогресс!)
Предлагаем попробовать утреннюю практику Утренняя йога. 10 минут каждый день.
th-cam.com/video/SNNgpCZzdo0/w-d-xo.html
Очень понравилась тренировка! Для начинающих самое то, нет сложных ассан и довольно динамично!
Татьяна, спасибо, рады что вам подошла практика 🙏🏻
Благодарю 🙏
Спасибо Вам за комментарий! Очень приятно❤
Благодарю! Такая лёгкость в теле , будто груз сбросила. Ощущение спокойствия, лёгкости
Olga, пожалуйста 🙏🏻
Спасибо. За суперское начало дня. За прекрасное утро с вами.
Irina, спасибо большое ☺️
Благодарю вас, очень при очень рада, что нашла вас❤️❤️❤️
Великолепно!💯 Спасибо большое за практику 👌вы лучшие 🌷
Анна, нам очень приятно, спасибо что занимаетесь с нами 🙏
А вы подхалимы!!!! Сколько не просматриваю вариантов с разными каналами по йоге и везде одно и то же. "Спасибо!, спасибо !!! Вы лучшие, я так долго искала именно вас" Я понимаю что тренеру приятно это слушать, но лучше бы задавали конкретные вопросы. как например этот комплекс совсем не для начинающих.
Отличный комплекс, правда очень тяжело было. Но если заниматься каждый день, с каждым днем будет все легче❤
Nazerke, спасибо за комментарий! Попробуйте занятие - Йога для всех th-cam.com/video/MydkXsu-O6g/w-d-xo.html
У этого урока менее интенсивная практика и много положительных отзывов!
И живая поющая чаша во время шавасаны 🙏🏻
Так же предлагаем посмотреть первый урок из курса для начинающих:
Урок 1. Курс - йога для начинающих. Прямая спина и дыхание
th-cam.com/video/-YQ-XMUVoiw/w-d-xo.html
Класс йога и парит хорошо и йога немного спокойней чем силовые упражнения спасибо 🙏
Спасибо за новые видео
Приятные ощущения в теле, спасибо 👍👏
Спасибо Вам😘
Мне понравилось. Моему телу тоже. Спасибо🌺
Анастасия, спасибо Вам и Вашему телу, что практикуете с нами 🙏
Спасибо! Самое оно!
Ирина, спасибо что занимаетесь с нами 🙏
Как долго я Вас искала❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Елена, очень рады, что мы нашли друг друга 🙏🏻😊
Мне понравилось 🥰 Очень умиротворяет и помогает отвлечься. Приятно освободить голову от всех мыслей и тревог (очень чаша этому способствует). Сначала даже было физическое ощущение волн🌊
Алiна, спасибо большое ☺️ Очень рады, что вы ощутили приятные ощущения от практики 🙏🏻Спасибо, что занимаетесь с нами.
После практики чувство легкости, усталости , мышцы трясутся, но все так приятно . Спасибо Вам огромное!
Спасибо большое! Очень важен Ваш комментарий.
Благодарю за практику!
Спасибо большое 🙏🏻
Спасибо большое!🙏❤️
Камилла, спасибо что занимаетесь с нами 🙏
Это об этом видео Макар говорил?
Это не понятно)
Хахахахкх
благодарю!!!на завтра новая практика
Ирина спасибо, что занимаетесь с нами 🙏
Очень понравилось, спасибоо😘😘
Спасибо 🙏🏻
отличная практика, спасибо!
Надежда спасибо большое ☺️
Замечательная практика! Благодарю🙏 Такая лёгкость и гибкость после неё❤ Поющая чаша это нечто😍 Можно узнать какая у неё нота, с какой чакрой работает?
Галина, спасибо за комментарий! Чаша была приобретена в Индии. Нота соль "G" - пятая чакра - Вишудха. Полезна для дыхательных органов, щитовидной железы, убирает мигрени и ещё много всего полезного 🙏
Очень хорошая практика, благодарю
Yana, спасибо большое за тёплые слова! И приятных вам практик 🙏🏻
Очень хорошо!молодцы!
Ирина, спасибо, очень приятно и мы рады что вы занимаетесь с нами 🙏
Благодарю вас! Очень понравилась практика!!!❤️🙏💐
Ольга, а мы благодарим вас за то что практикуете вместе с нами 🙏🏻
🙏🏼💫Благодарю!
Ярослава, спасибо что практикуете с нами 🙏🏻
Благодарю🙏🙏🙏 отличная практика и отличное настроение после практики😃😃😃🥰
Наталья, спасибо большое ☺️
Занимаюсь уже 8 день подряд , намного легче , чем в первый день, стараюсь не пропускать. Спать стала лучше, делаю на ночь практику. Спасибо большое, тело растягивается , лишние см уходят
Елизавета, спасибо за комментарий и за то что практикуете вместе с нами 🙏🏻 Очень рады за Ваши результаты!
Первый раз попробола йогу, ощущение усталости и сонливости после нее, а также будто тело будто утяжелилось, не знаю правильно ли это, но урок мне понравился, особенно в конце очень расслабляет
Спасибо большое за комментарий. Если у Вас получилось расслабиться - это прекрасно, думаю так и должно быть. Если занимаетесь утром, может быть наоборот прилив сил.
спасибо огромное, лучшее из всего, что пробовала)
Мария, спасибо что занимаетесь с нами 🙏
Спасибо за хороший комплекс
Спасибо большое 🙏🏻
Спасибо, очень понравилось!!
Супер, спасибо и приятных практик 🙏🏻
Благодарю
Екатерина, спасибо большое за комментарий и за то что практикуете вместе с нами 🙏🏻
Переходите в чат телеграмм канала, там наши инструкторы отвечают на все вопросы по упражнениям: t.me/yogaworkchat
А это сам канал, там больше комплексов чем на ютубе: t.me/yogawork
Мне понравилось🥰👍🏻🔥
Спасибо!💐
Мария, спасибо 🙏🏻
Стало так хорошо приятно телу сначало побаливало но потом прошло. С вами заниматься одно удовольствие!💕
ВерОня, спасибо большое за комментарий и за то что практикуете вместе с нами 🙏🏻
Переходите в чат телеграмм канала, там наши инструкторы развёрнуто отвечают на вопросы по упражнениям: t.me/yogaworkchat
А это сам канал, там больше комплексов которых нет на ютубе: t.me/yogawork
@@YOGAwork спасибо, обязательно!💕
Здравствуйте
!🧘♂️💐🌝это выпуск тоже как и те другие видео превосходно. Занималась и буду заниматься каждый утро в месте с вами учительница моя по йоги 🧘♀️ 😗
Но не могу сделать это, как вы , иногда силы не хватеть особенно в руке😌
Здравствуйте! Вы большая молодец! Выполняйте те упражнения, которые не вызывают дискомфорта, пропуская либо уменьшая интенсивность сложных упражнений для себя. Со временем у вас обязательно получится всё 🙏
@@YOGAwork Ага !!!
суперррр, спс
Спасибо Вам, что Вы с нами)
Спасибо
Дана, спасибо вам за то что практикуете с нами 🙏🏻
Насколько этот комплекс подходит именно для похудения? Есть ли результат в этом плане? Йога в целом полезна,но мои знакомые на ней не похудели😐
Очень понравилось! Будем заниматься с Вами и ждём новых видео с занятиями))
Спасибо большое. Будет еще много новых видео.
Я не начав уже устала😂 но всё равно я не сдалась.Спасибо вам
Спасибо за комментарий и за то что практикуете с нами 🙏🏻
Я действительно начинающая, и очень сложно было успевать следить за сменой поз( Смогла первый раз только до 20 минуты, много стресса от того, что быстро меняются положения тела и получается тренировка в спешке. Надеюсь, в следующий раз мне будет попроще
Сожалеем, что тренировка вызвала у Вас такие эмоции 🙏🏻
Советуем посмотреть первый урок из курса по йоге для начинающих th-cam.com/video/-YQ-XMUVoiw/w-d-xo.html
Если понравится формат, то с программой можно ознакомиться на сайте yoga-work.ru/
Благодарю . Все понравилось , только не все упражнения получаются . Я по утрам дедалю зарядку , а теперь решила и йогу подключить . Благодарю
Ирина, спасибо, а те упражнения которые вызывают дискомфорт пропускайте, отдыхая в эти моменты. Постепенно, повторяя это занятие, у вас обязательно всё получиться 🙏🏻
@@YOGAwork спасибо . Я так и делаю . Думаю со временем все получится
🙏☀️🌷😍 СПАСИБО💕
Лидия, спасибо вам что практикуете с нами 🙏🏻
Для начинающих? Не имея практики и растяжки этот комплекс НАЧИНАЮЩИЙ не способен повторить
Здравствуйте, спасибо огромное за отзыв. Поробуйте это занятие, оно будет для Вас полегче th-cam.com/video/30Xtz_r30CI/w-d-xo.html если понравится я подберу для Вас еще.
А мне понравилось так парит хорошенько у меня все конечности хрустят и мне в некоторых частях стало хорошо 👌
все хорошо , захотелось что то делать , а не просто лежать как до этой практики
дашка молодец 👍🏻
Ураааа😘😘😘💗💗💗
Мы тоже ждем)
Хороший урок
Спасибо 🙏
Скажите, пожалуйста. Если у меня остеохондроз, я могу делать эту тренировку? Просто мне хочется на все тело делать, а не только на спину.
Тело получает пользу от движения, ум - от неподвижности. Это и есть йога - союз движения и неподвижности, союз тела и ума...
Золотые слова 🙏
К сожалению для меня как новичку очень быстро, не успеваю сделать одно упражнение уже начинается другое. К сожалению ничего не говорится о дыхании.
@@НинаСмирнова-б6х заходите к нам - будем рады вас видеть!
Мне понравилось я не начинающая но были трудности, немного сложновато для начинающих.
Flura, спасибо за комментарий! Попробуйте занятие - Йога для всех th-cam.com/video/MydkXsu-O6g/w-d-xo.html
У этого урока менее интенсивная практика и много положительных отзывов!
И живая поющая чаша во время шавасаны 🙏🏻
Так же советуем посмотреть бесплатный урок из курса по йоге для начинающих:
Урок 1. Курс - йога для начинающих. Прямая спина и дыхание
th-cam.com/video/-YQ-XMUVoiw/w-d-xo.html
Не все получалось конечно, поднять на руки тело например 😅, но по сравнению с первыми занятиями это небо и земля. Показалось немного быстрым темп, я не успевала делать как надо было переходить к другой. Хотя может это для меня только быстро. Спасибо вам 🙏
Наталья, спасибо большое 🙏🏻
Очень рады за ваш прогресс!
Вот более подробное видео по стойке на руках:
Стойка на руках Бакасана - с первого раза! Получится у любого!
th-cam.com/video/oH6T_1r003c/w-d-xo.html
💗🙏
🖤
Макар говорил про это упражнение?
Наверно 😅
Я не знаю почему но болят руки во время поднятия таза. Очень больно. Невозможно заниматься.
Может скинете фото в телеграмм, как Вы делаете, посмотрим, может руки не так ставите t.me/yogaworkchat
Здравствуйте!!! Я новичок!, мне 57 лет, можно ли в таком возрасте заниматься йогой. Какое время суток лучшее для йоги? Очень хотелось бы справиться со своими мыслями. Ваше видео очень понравилось!
Татьяна, здравствуйте! Вот видео с первого канала Лидия Павловна в 78 лет начала заниматься по нашим урока, посмотрите нажав на ссылку vk.com/video-27408214_456239371
Так что йоге все возрасты покорны!
И что бы вам легче было начать, мы совсем недавно сняли курс по йоге для начинающих. Вот ссылка на первый урок th-cam.com/video/-YQ-XMUVoiw/w-d-xo.html
Сам курс можно посмотреть по ссылке yoga-work.ru
Это точно для начинающих?
Приятно слушать, хороший комплекс, но для начинающих и деревянных ещё тяжеловато некоторые асаны
Спасибо большое за отзыв. Это хорошо, что Вам сложновато, значит есть куда рости)
Здравствуйте, приглашаю ко мне на канал "В здоровом теле"
Мои запястья не выдерживают такие упражнения
Марина, спасибо за комментарий! Попробуйте занятие - Йога для всех th-cam.com/video/MydkXsu-O6g/w-d-xo.html
У этого урока менее интенсивная практика и много положительных отзывов!
И живая поющая чаша во время шавасаны 🙏🏻
Так же предлагаем посмотреть первый урок из курса для начинающих:
Урок 1. Курс - основы йоги для начинающих. Прямая спина и дыхание
th-cam.com/video/-YQ-XMUVoiw/w-d-xo.html
А это ссылка на сам курс yoga-work.ru
🙏
🙏🏻
Очень крутая практика! Только мне живот мешает делать некоторые упражнения((
Екатерина, спасибо за комментарий. Можете поначалу даже пропускать упражнения, которые вызывают дискомфорт. Отдыхая в эти моменты и приступая дальше со следующего упражнения. И со временем у вас всё обязательно получится 🙏🏻
Мне очень понравилось 👍но я уехала после слова *Баланс *😂😂😂
Тансулпан, спасибо за комментарий! Попробуйте занятие - Йога для всех th-cam.com/video/MydkXsu-O6g/w-d-xo.html
У этого урока менее интенсивная практика и много положительных отзывов!
И живая поющая чаша во время шавасаны 🙏🏻
Так же предлагаем посмотреть первый урок из курса для начинающих:
Урок 1. Курс - основы йоги для начинающих. Прямая спина и дыхание
th-cam.com/video/-YQ-XMUVoiw/w-d-xo.html
А это ссылка на сам курс yoga-work.ru
🙏🏻
🙏
Я недавно занимаюсь с Вами, спасибо большое! Но на руках поднять ноги - это для начинающих очень сложно.... или я не понимаю технику этого упражнения?...
Татьяна, вы можете пропускать те асаны, которые пока не получаются и отдыхать в эти моменты. И со временем у вас всё обязательно получится 🙏🏻
Так же попробуйте занятие - Йога для всех th-cam.com/video/MydkXsu-O6g/w-d-xo.html
У этого урока менее интенсивная практика и много положительных отзывов!
И живая поющая чаша во время шавасаны 🙏🏻
И предлагаем посмотреть первый урок из курса для начинающих:
Урок 1. Курс - йога для начинающих. Прямая спина и дыхание
th-cam.com/video/-YQ-XMUVoiw/w-d-xo.html
С мужем так смеялись, когда у меня не получалась схватить себя за пальцы и поднять ноги 😁🤣
Мария, позитивные эмоции это всегда было хорошо) Если что-то сейчас не получается, то с практикой обязательно всё получится 🙏🏻
Здравствуйте, а по вечерам можно делать эту практику? Спасибо
Калина, здравствуйте! Можно, только советует не позже чем за пару часов до сна. Практика даёт достаточную нагрузку и надо будет успокоиться 🙏
Здравствуйте! Можно ли заниматься при грыже в пояснице?
Это лечащий врач должен решить, чаще всего допускается лфк и йога, но асаны надо выполнять аккуратно, а какие-то даже убирать, исходя из типа грыжи.
Для тех, кто впервые занимается йогой - тяжело! Откуда растяжку взять то такую
Мария, спасибо за комментарий! Попробуйте занятие - Йога для всех th-cam.com/video/MydkXsu-O6g/w-d-xo.html
У этого урока менее интенсивная практика и много положительных отзывов!
И живая поющая чаша во время шавасаны 🙏🏻
Так же предлагаем посмотреть первый урок из курса для начинающих:
Урок 1. Курс - йога для начинающих. Прямая спина и дыхание
th-cam.com/video/-YQ-XMUVoiw/w-d-xo.html
Блин, вы серьёзно? Этот комплекс точно для не для начинающих, я уже на позе, где нужно было держаться за большие пальцы перекатилась перевернулась и нажала выключить ваше видео 😅😅
Екатерина, спасибо за комментарий! Попробуйте занятие - Йога для всех th-cam.com/video/MydkXsu-O6g/w-d-xo.html
У этого урока менее интенсивная практика и много положительных отзывов!
И живая поющая чаша во время шавасаны 🙏🏻
Так же предлагаем посмотреть первый урок из курса для начинающих:
Урок 1. Курс - основы йоги для начинающих. Прямая спина и дыхание
th-cam.com/video/-YQ-XMUVoiw/w-d-xo.html
А это ссылка на сам курс yoga-work.ru
это не для начинающих занятие , не путайте людей 😅💪
Сожалеем, что тренировка вызвала у Вас такие эмоции 🙏🏻
Советуем посмотреть первый урок из курса по йоге для начинающих th-cam.com/video/-YQ-XMUVoiw/w-d-xo.html
Если понравится формат, то с программой можно ознакомиться на сайте yoga-work.ru/
@@YOGAwork нет, вы что...... она была хороша, только сложнее ) новички разные могут быть 😀
Всем здравствуйте, круговые вращения головой сейчас не рекомендуют.
Madina, спасибо за комментарий, подскажите источник информации 🙏🏻
Скажите пожалуйста по честному, неужели занимаясь только йогой можно получить такое рельефное и подтянутое тело?
Bota, в комплексе с контролируем питанием 🙏🏻
Тяжкло для начинающих
Попробуйте занятие - Йога для всех th-cam.com/video/MydkXsu-O6g/w-d-xo.html
Он менее интенсивный и подходит действительно всем 🙏🏻
Не для начинающих - это 100%
Мария, спасибо за комментарий! Попробуйте занятие - Йога для всех th-cam.com/video/MydkXsu-O6g/w-d-xo.html
У этого урока менее интенсивная практика и много положительных отзывов!
И живая поющая чаша во время шавасаны 🙏🏻
Так же предлагаем посмотреть первый урок из курса для начинающих:
Урок 1. Курс - йога для начинающих. Прямая спина и дыхание
th-cam.com/video/-YQ-XMUVoiw/w-d-xo.html
И что серйозно можно похудеть?
Физическая нагрузка, плюс правильное питание не заставят ждать результата 🙏🏻
Не смогла сделать большую часть ,это не для начинающих
Яна, спасибо за комментарий! Попробуйте занятие - Йога для всех th-cam.com/video/MydkXsu-O6g/w-d-xo.html
У этого урока менее интенсивная практика и много положительных отзывов!
И живая поющая чаша во время шавасаны 🙏🏻
Так же предлагаем посмотреть первый урок из курса для начинающих:
Урок 1. Курс - основы йоги для начинающих. Прямая спина и дыхание
th-cam.com/video/-YQ-XMUVoiw/w-d-xo.html
А это ссылка на сам курс yoga-work.ru
поднять свое тело на двух руках -это для начинающих???
Спасибо за комментарий! Попробуйте занятие - Йога для всех th-cam.com/video/MydkXsu-O6g/w-d-xo.html
У этого урока менее интенсивная практика и много положительных отзывов!
И живая поющая чаша во время шавасаны 🙏🏻
Так же предлагаем посмотреть первый урок из курса для начинающих:
Урок 1. Курс - йога для начинающих. Прямая спина и дыхание
th-cam.com/video/-YQ-XMUVoiw/w-d-xo.html
@@YOGAwork спасибо за отзыв ♥️
практика очень понравилась. но, конечно, она не для начинающих...
Спасибо за комментарий. У всех разная подготовка, мы стараемся выдержать среднее.
Елена, попробуйте занятие - Йога для всех th-cam.com/video/MydkXsu-O6g/w-d-xo.html
У этого урока менее интенсивная практика и много положительных отзывов!
И живая поющая чаша во время шавасаны 🙏🏻
Практика понравилась, но с поющей чашей очень долго держите один звук, начинает напрягать,затухающие , повторяющиеся звуки более расслабляют.
Татьяна, спасибо, учтём этот момент 🙏
Хорошая практика, но НЕ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ! В начале норм, в середине трэш. Позы меняются по секундно, не успеваешь. Все тело горит просто не реально начинающиму человеку без подготовки выстоять весь комплекс. Хотя бы по медленее. Для людей которые занимаются давно норм!
Юлия, спасибо за комментарий! Попробуйте занятие - Йога для всех th-cam.com/video/MydkXsu-O6g/w-d-xo.html
У этого урока менее интенсивная практика и много положительных отзывов!
И живая поющая чаша во время шавасаны 🙏🏻
Так же предлагаем посмотреть первый урок из курса для начинающих:
Урок 1. Курс - основы йоги для начинающих. Прямая спина и дыхание
th-cam.com/video/-YQ-XMUVoiw/w-d-xo.html
А это ссылка на сам курс yoga-work.ru
Это не для начинающих!
Просим прощения, что было сложно. Мы разработали курс "Йога для начинающих" пошаговый курс yoga-work.ru