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哈哈哈…叫兒子跟大家哈囉但卻看不到任何人，那表情太可愛啦～🤗🤗🤗
yumi～0106我都知道他在想什麼😹😹
跟着coffee运动快1年了 成功瘦了17kgs做了30mins cardio 再做这组6mins hiit真的会脚软😂真的感谢遇见coffee改变我的生活方式 加油！
Eva Chong 不客氣 最喜歡聽到你們的進步😍❤️
竟然被coffee翻牌了！超级开心啊！🤩🤩大家继续努力！
Wow 好劲！ 请问这一年你是不是每天做运动？
Grace N 是啊😊 一个礼拜休息一天拉拉筋😊😊 基本上现在是每天瑜伽+肌力训练😊😊
你的video真的是无论从灯光，声量，editing，画质到说话方式都很完美😍看了很舒服😍
heyyy you 但都是我一手一腳自己亂拍的😹
我想睇伯伯的7日日常生活🤣
mandy ho 黎緊想拍一集同佢既影片😹
I love you ya~（亂入告白😄）妳設計的運動確實做個幾次肌肉就會很有感覺，而且也不會覺得運動很有壓力負擔👍🏼而且喜歡妳談吐間的想法跟自信❤️（*而且我現在應該可以發出很正確的1-10廣東話🤣）
豬仔 哈哈 又多學一種語言了😏
還有「堅持」的廣東話說法，都深植腦海了 XD
伯伯的os真的太可愛了😍下周一開始挑戰💪💪
Evonne Wu 好的等你🥰🥬
真係好多謝你。你有一片曾講過一開始做運動 ,只要有郁下都得(就算十分鐘都好) ,最重要唔好停。呢樣改變左我好對運動的 想法。
無錯 就算每日幾分鐘都好過無～愛上運動先係最緊要❤️
每次見到coffee都好有活力，每次都提醒我，唔可以偷懶，唔可以偷懶😂我最鐘意番薯🍠南瓜，其實我鐘意食蔬菜多過肉，平時想食肉都系食🐟同雞胸肉😂
Xingchang chen 咁已經好好❤️❤️
我也是。可是压力是我突然发胖了不少😢😭
Love youuuuuuI'm from Malaysia fan
Top Most Beauty love you too 😘
我想睇你護膚介紹片見到你成日同陽光玩遊戲都可以咁白好羨慕呀
伯伯好活潑😂😂
Sandy lam haha always 🤣🤣🤣
🙋♀️🙋♀️🙋♀️💪💪💪加油啦！那個運動看起來好累 😅
吳柔誼 哈哈 你們可以的😆✅
@@Coffee89921_ 可以我現在無法吃素，只好不吃碳水化合物，各位，加油!💪🧘♀️
爱你😍 来自荷兰的粉丝😊🥰🥰🥰
卢灵羽 我愛荷蘭😍😍
I am Malaysian fan. I did vegetarian for a month. Wow it was not that hard and just by that I lost weight and have made myself healthier also
Adrian Teo true!!
多谢你噶运动video，每日坚持✊
huang yong yan ho!!!❤️❤️❤️
Good to see you back, young lady! 👍
GSR yeah!!
好开心甘ngam我都是今天第一天detox...有了你一起更有动力了. 加油↖(^ω^)↗
shinodaCS 對喔 一起來❤️
喔，真的很愛看你的影片啊♥♥我很喜歡看這種影片♥♥運動超有感（根據以前的影片在告白😂😂😂）雖然只能做運動的部分😳😳不過真的學會廣東話數數了😂😂😂😂😂😂
아미혜유 謝謝你呀🤤✅
@@Coffee89921_ ♥♥
已经全素三年啦 加油～
Media 🤤🤝
茹素的力量，應該是這部紀錄片，那很好看！我本來就吃蔬食(有吃蛋奶、五辛)，吃健康的蔬食(不吃加工製品)其實不太會胖(一個月沒運動只有掉肌肉量，體脂沒變高)。很高興看到陸陸續續有素食挑戰！希望風潮能持續下去~~
YI-JU SHEN 我也希望能借助自己一點的力量去宣傳素食❤️
你和寶貝的睡衣是母子裝，好cute！
Este Tsai 是的！😆
Coffee林芊妤 哪里可以买到呢？
謝謝coffee，一於聖誕節🎄前，好有動力再排毒💦跟你片做運動剛剛一年，現在身型比之前好咗好多，好開心😊
CHRIMAX TAM 咁就好啦🥰🥰🥰
好棒哦 更完整的體驗～～～
Mai Mai 對的 想有更多不同的新嘗試❤️
12月的下半個月好難搵7日可以食素......
Bonnie Ho 超難 太多聚會了
😂👍絕對係，留返1月頭Detox跟住又到新年
哈哈 一日一餐都好
😂😂😂😂說到重點了
仔仔好得意，好可爱。
jason ong 😘😘😘
第一！！！❤️❤️❤️
Hello Coffee, love your channel and your workout vids! Would you do a vid just for HIIT? Thank you very much!
喜欢这样的影片，7天桃战
Sunitta Genie 加油雖🥰
好鍾意睇你同你仔仔👶，佢好得意🥰我想請問我經常出外做人手通淋巴，她說淋巴不通才會痛，每次通完淋巴都會瘀傷。如果自己在家多做拉筋及瑜珈，筋腱柔韌度好淋巴是否也會暢順？
顛峰 當然會我已經有兩年沒有通過淋巴❤️
Hi coffee, I have been following your workout for quite a while. For this HIIT workout, do we need to do a few sets or just 1 set for a day is enough? Thank you!
Alice Hong 1-2 set!
Thank you!! I did 4 sets for 2 days already!! It’s really helps to sweat off all the bad things!!!
第一天打卡！
伯伯好得意呀！
Nicole Chang 🥰🥰🥰
跟住做完巨喘！多謝你啊親愛的😘
fangfang Liu 😆👋
明天开始😍😍😍
chuiying1 ho😘😍
每天都做morning workout 的人: 1:48
Loveydovey 😍🤝
加油！
正在努力運動中
耀. 加油！弓
伯伯要减肥吗🤣
Eng Mee fung haha 要增肥😀👌
@@Coffee89921_ 那要辛苦你想增肥菜单
片頭開場嗰時完全將個目光放左係伯伯度😂
Anthea Lo 所以之後無佢
保重身体。
嗚 我每日都有跟著你做運動但係我唔係幾瘦到 有咩食嘢嘅tips可以快速幫助減肥！
第一日，打卡
Karl Zhang 加油😘😘😘
紀錄片係咪the game changer??我睇完都準備試下plant-based diet :P
Carole Koo 係呀🙂🤣
請問coffee ，除咗Luna 3洗面機，有無用其他導入儀器或美容的儀器呀？你有冇好介紹呀？P.S 我已有Luna 2
700 winwin 有！下次講😘😘
Coffee，请问你如何对抗产后脱发的？你的头发非常漂亮。
I hope u can share your skincare cabinet 🥰
hi coffee 你平常穿什麼跑步鞋去跑步？
alice31334 alice Nike ;)
報到！🙋♀️
Wj y 🤤❤️
Coffee姐姐，想請問你用邊款及邊只牌子洗面膏?thx
Coffee 請問我跑步或站久了就會下背痛也是骨盆前傾的問題嗎？
黃紹恩 對喔！我之前受傷過，就是這樣常常腰痛，最近做了骨盆運動2週後有明顯改善了，意外的收穫屁股小了很多，尤其是髖關節，線條順很多5招40秒改善腰痠背痛| 骨盆歪斜改善下背痛//~第一集 th-cam.com/video/Ra6183xE0EI/w-d-xo.html給你參考看看
可能是😘
@黃绍恩 我都系
Hi Coffee...where can I get the super green supplement?🙂
請問coffee 運動改晚上做得唔得？早上6點就要起身準備返工...
BB仔太可愛了
JM H 😀😀❤️❤️
I started to follow it workout for few months n it's really work! Just a small favour, isn't possible to do a hiit workout? Love ya n stay healthy!❤️
Yee Ling try this!!😘
@@Coffee89921_ im so thrilled n thanx a lots😘❤️❤️❤️
maybe a video on some vegan recipes that you eat during this challenge?
Coffe 好想請教你一個問題 最近連續幾天做了你教的有氧消脂運動（35分鐘）做前做後都有拉筋起碼5分鐘 也有按摩腿部 可是做完之後 小腿反粗了半吋 而且很硬 這是為什麼😣😣😣thank you🙏🏻🙏🏻或者有其他朋友有同樣問題可否分享一下解決方法嗎
暂时性充血
對的只是暫時性充血請繼續堅持喔❤️
Coffee林芊妤 情況會持續幾天嗎 今天看到這情況不敢做 原來是這樣 謝謝你❤️每次減肥都會看你影片 身體朋友也是 常說今晚回去做coffee 哈哈 冬天會減脂比較慢嗎 相比四月減 這次很慢如果你可以看到留言便好❤️真的超愛你的教學。請你一直加油💪🏻我看着也特別有動力
睇落有d攰 但其實一d都唔難 早起5-10分鐘完全可以完成運動 至於素食可以選擇系早餐時間完成 咁中午夜晚點應酬都無所謂啦🤣
上下求索 yes 無錯😏😹
BB好得意😘
Peach Tan yeah!!❤️❤️
我也好久沒動了。請問一下太久沒運動也可以做？還搭配吃素嗎？
邱愛笑的你 對！
请问 supergreen 在 malaysia 有的賣嗎?
Yeong Poh Yin www.superfoodlab.com
coffee, 有咩eye cream 推介?我眼底好多紋
可否出一部从全身拉筋热身到减脂修线条的视频吗？谢谢
Chang Sao Yi 哈哈 那很長喔😀
@@Coffee89921_ 不重要，能做就是幸福了，希望你能发这类的视频，谢谢
coffee是吃全素?蛋奶素?還是五辛素?吃素吃五辛對腸胃不太好。
好似好正喎！我覺得我應該跟到，不過返工冇時間煮蔬菜🥬餐
Vivian Lau 其實出街都有好多蔬菜食❤️
Good♡♡
想請問如果要瘦大肚腩要用哪部高強度有氧配合妳的瘦腹才有效果呢？
哇 有用双萃..haha 娇韵诗柜姐在这...哈哈
I want house tour video😛 can u pls make it...beautiful apartment...love frm india❤
Niharika N my house very simple la ;)
@@Coffee89921_ its beautiful sis☺❤
@@Coffee89921_ wow so Malaysian lah
So fit
simonsaid1220 🥰🥰🥰
期望有機會能看到coffee出介紹臉部保養品的視頻~
Sophie Chen 好呀！
Coffee林芊妤 期待期待！！！
我需要尝试，我的皮肤很差，整个人都好累。。
Careen Kong 加油❤️❤️❤️
好我哋大家加油
POLING NG yes❤️✅
Hi，请问supergreen和superred一定要两个一起喝吗？是supergreen早上喝吗？superred晚上喝吗？
Zoey Lee 早晚分開飲^^
有没有一定要哪个早上喝哪个晚上喝？
♥️♥️
美君 😘😘
第二日，打卡
Karl Zhang yeah!!!❤️
请问Coffee用foreo洗面系每日用定系隔日用？朝早有用吗？系冲凉先用定系瞓觉前用？
HXIN L 每日早晚^^
Supergreen真係好難飲😖
前面寶寶的os快笑死我
yelim yang 😍❤️
妳好，请问有做消除胃涨气的运动
伯伯太抢镜😂
Sally Yong 我知😹😹😹
好中意Coffee好想同coffee生小朋友
kaixin lee 😹😹😹😹
Coffee林芊妤 coffee姐姐新年快樂 愛睇你的小弟弟。我讀高中就愛上你了而家都快畢業了
Malaysia can get super red and super green ?
super green and super red how much?
每次运动完脸都会很红而且烫烫的，是正常的吗
Tan Xin Er 正常的😀
第三日，打卡
Karl Zhang 加油呀！還有4天❤️
請問一開始的運動是要早上空腹嗎？ 謝謝妳~
王小雯 之前有聽營養師說過，早上空腹運動對減脂效果不大，因為身體會有保護機制，會先消化糖分➡️熱量➡️脂肪
@@funnylife1842 但我也看過~早起先運動 會啟動身體機能..🤔🤔🤔 困惑
我還沒聽過之前都是早上運動，有氧器材快走，但真的沒明顯效果，我想可能我本身就不胖吧
王小雯 身體保護就是身體怕你餓死沒熱量
我是任何時候也會做😹
Hello , Coffee姐 , Yes！：）
chau keung 😆✅
coffee。。洗臉機香港有得買嘛？🥰thx
KIT WA CHEUNG 刚刚查了一系。这款厂家停止生产了应该买不到了吧。（日本的ヨトバシ上查的）
有得買呀：）百老匯就有得賣 或者去網站foreo.se/qzwx
@@Coffee89921_ thankks😚🙏
想請問coffee對於現今最流行的斷食飲食有甚麼想法呢?
Pei Yang 我不會因為太喜歡吃東西😹😹
You look so beautiful with glasses!! 💖💖
Some Time without make up ??! Haha seriously?🤤🤤
@@Coffee89921_ You always look beautiful! 💖
做運動前要拉筋嗎
Alice Cheng 一定要喔
運動後比較重要❤️
洗完臉你皮膚好正
新加坡有卖吗？
coffee係唔係每日做完運動都洗頭？
daisy xie 對喔❤️
請問bgm係咩😄
周慕雲 那一首？
Coffee林芊妤 最開頭個首
最后一个动作真的很费力气🤣
YueYing Thien 我知道😹😹😹
一個星期，完成
Karl Zhang 叻！
第二个动作和最后一个动作我不能做。每次做都膝盖很痛。今天跑完3公里也痛。有什么动作可以代替吗？😭
Wong S.J 做之前請先拉好膝頭哥
吃素會無法增肌嗎
为什么你和仔仔的睡衣那么像我住院时穿的衣服……
姑苏蓝氏蓝忘机 哈哈 有嗎？
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無錯 就算每日幾分鐘都好過無～愛上運動先係最緊要❤️
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