COSTAS definidas, fortes e POSTURA ELEGANTE | Melhores exercícios para as dorsais

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[@cristinapereira1398]

Sou da área tbm e amo suas dicas!
Super fã! De todos os "supostos profissionais " que estão na internet, vc é o qual confio e indico.
Me corrijo com vc.😉😊

[@monicabezerra5859]

Não sei se presto atenção no treino ou na beleza desse homem...

[@jaybotygg]

Difícil ouvir o que ele fala né 😂

[@cleiawy]

Concordo... ele não e lindo ele é perfeito...

[@rutemaria]

Uma postura correta e tudo! Faz toda diferença...tanto na prática de exercícios físicos quanto no seu dia a adia...top Caio como sempre!

[@rosimeiregomesbaptistini8246]

Faz toda diferença mesmo, tiro por mim q antes de te conhecer, morria de dor nos treinos, agora só sinto os músculos...👏👏👏👏

[@Barbara-ev6et]

Caio, muito obrigada! Não sou aluna mas acompanho vc e uso suas dicas em casa com elástico na academia. E ainda repasso.

[@raphaeldanilogroovemusica1887]

Melhor canal aprendo de mais! Vc fala de forma fácil de entender! Obrigado

[@mariaclaudiamartins3815]

Adorei essa dica, sempre vejo seus vídeos melhorei bastante minhas técnicas nos exercícios.

[@mag_costa2643]

Show. Eu tive um único professor que fez essa explicação. Alongar os braços na hora que o aparelho retorna (CROSS).
PARABÉNS 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@rosanedantasguilherme4569]

Muito obrigada pelas dicas são ótimas. Gratidão RJ TAGUARA

[@carolinamacedo1015]

Aprendo muito com os seus vídeos. Ensinam tudo errado na academia. Sempre fiz errado e ninguém nunca me corrigiu.

[@annealmeida3282]

O Caio só vc para ensinar nós consertar o nosso corpo😂🤝🏋️‍♂️

[@alineroque6193]

Ele tá fazendo isso mesmo 😄👏🏻👏🏻👏🏻

[@MariaLucia-hn4xs]

Beleza,eu trabalhava os braços, tentei fazer é difícil.

[@geisabotelho2796]

É muito bom suas orientações, ajustes ,técnicas realmente faz a diferença acredite quem quiser!🤗

[@franciscaneidemendes6439]

Adoro suas dicas Caion

[@dinacosta8648]

Sensacional!👏🏼👏🏼👏🏼

[@anapereira9398]

Caio não tenho palavras para te agradecer por tudo que você nos ensina! Deus te abençoe!!

[@simoneguedes2960]

Maravilha d explicação 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@auricelioserradasilvaserra8430]

Profissional completo!👏🏋️🙌

[@rosangelatrigo830]

Muito esclarecedor, grata.

[@lucicleaalvaro4984]

Esse homem é maravilhoso e suas dicas são incríveis.

[@mayaramiglioli]

Ameei, e vou aplicar jaaa

[@StuffedGames]

Adorei a dica..🌷

[@cactodonordeste]

Vou fazer hoje,Obrigada caio!

[@marinessoaresdasilvaramos6272]

Caio suas dicas são show de "bola" grata
Deus abençoe sempre

[@sandrasouza6454]

Amei,obrigado 🥰

[@fabioluis2202]

O melhor!

[@LucasSantos-bi3gy]

Seus vídeos são os melhores cara!

[@nbamax7593]

Caio, sempre muito bom o conteúdo, e é claro que eu vou aplicar, inclusive vou treinar as costas hoje.

[@paulorangel7668]

Show de bola, peguei a técnica, obrigado Caio....

[@tamires_freitas]

Obrigada, Caio! Excelente
Erra o que estava procurando.

[@sandraguedesdeoliveira2690]

Bom dia Caio. Obrigada. Não sabia disso. Farei sem dúvida.

[@marabringel5616]

Ótimas dicas ...

[@marinessoaresdasilvaramos6272]

Csio amo suas dicas
Deus abençoe

[@marcosfelixdasilva9739]

Caio, suas dicas e instruções são sempre muito boas, práticas e explicativas. Valeu meu amigo pela sua atenção e bondade.

[@poliedro5617]

Parabéns pelo seu trabalho- otima explicação- obrigado

[@deboraroberta5984]

Obrigada por tudo Caio. Deus abençoe seus dias.

[@clarindabuzettivivian7280]

Muito obrigada

[@franciscaneidemendes6439]

Parabéns você sempre arrassa sucesso gato

[@ritadecassiaribeiro8872]

Oi Caio, ótimas dicas, estou precisando muito corrigir minha postura. Adorei obrigada 😍😍

[@venilsongomespereira9575]

O Caio Brabo de mais muito boa as dicas dele

[@veridianapinheirodarosa9248]

0i Caio vc tem me ajudado muito! 👏👏

[@inesaparecida9316]

Sim ajudou muito .

[@bethbarbosa7923]

Amei sua explicação. obgada

[@alexiavieira7141]

Eitaaaaaaa home bão so 👏👏😃
Gratidão Caio 🙏

[@claudileneanajuliasiqueira7935]

Vou aplicar com certeza

[@cleidetavares5750]

Explicação nota 10.

[@soniamoura2644]

SONIA, COMO SEMPRE TOP ÓTIMO 🙏🤩

[@elizangelapereira1530]

Parabéns vc é muito eficiente 😍🏋️‍♀️

[@lucianequintanilha5749]

Caio fiz o exército p glúteos de empurrar os pés p trás sem muito se abaixar , e cai veio a professora e disse que estava errado p ir eu não abaixar as costas . Então Quand o ela saiu continuei fazendo do jeito q vc ensinou e então não sentir dor na coluna como.antes .👏eu, meu marido e filho pegamos dias dicas. 😀👏🏃‍♂️

[@alexandreveiga8868]

obrigador mano

[@luzienebarbosa149]

Eu aprendndo muito com caion esse homem abençoado

[@robsoncosta787]

As melhores dicas de treino do youtube!!!

[@marciachaves2018]

Excelente dica hoje eu vou fazer esse exercício .

[@Akemyoliveira]

Sempre atenta a suas dicas.😉

[@wellingtonsilva-mp4rs]

Suas explicações são top, impossível não aprender.

[@janeaparecidalazarogoncalv7548]

Esse é o cara!!! Nós dá muitas dicas sobre técnicas para fazer os exercícios...estou seguindo-o e praticando os exercícios..está me ajudando muito...muito obrigada, Caio.👏👏👏👏

[@MariaCosta-kd1db]

Não sabia dessas dicas. Foram bem úteis .

[@ednarangel1691]

Caio é fantástico!!!! Desmistifica o treino, detalha os movimentos, vai direto ao ponto que realmente funciona e fala sem rodeios, numa linguagem que todo mundo entende! Só gratidão!!!!!

[@SimoneSantos-il5rm]

Parabéns pela sua explicação nunca na academia tivo uma explicao tão boa

[@elisangelavieira5]

Muito bom 🙌

[@elisabeth7730]

Sou corcunda não consigo fazer direito ,só consigo fazer alongamento com os braços levando os cotovelos para trás

[@charleswillames9840]

Sou iniciante na musculação e achei muito interessante essa técnica.
Obrigado por compartilhar essa possibilidade. Sucesso no canal!!!

[@eloisacaldas5699]

Sempre dez.

[@marciacastroribeiro4627]

Testei, faz toda a diferença quando se faz correto

[@monicalauramario]

MENINO,DEUS TE ABENCOE

[@Hadaselvaggia]

Gostei 😊

[@daysesylva8073]

Mais dicas para utilizar com os pacientes, obaaaa

[@julianofialho4837]

Não sabia vou começar estes ajustes.
Faz as puxadas tbm.
Obrigado pelo conteúdo.

[@jurodrigues2487]

Gostei 💪

[@annealmeida3282]

Bom dia Caio

[@eliseteaparecidadiasdaroch8551]

Otimo

[@fernandacarolina2942]

thanks 🥰🥰🥰

[@alinecaputotavares8323]

Muito legal eu realmente usava os braços 😁😁😁 para malhar as costas 😯😯😄😄 agora vou consertar 😉😉obrigada mais uma vez !! 🙌🙌

[@kellyhelena1262]

Vou fazer todo dia ☺️

[@MariaHelena-uc3fk]

Bom dia caio🔥🔥👋🏻👋🏻

[@kelipancelli1145]

Preciso muito desse BE A BA pra ajudar na minha postura! Valew!

[@celiamaria4705]

Nossa muito obrigada, estava fazendo errado fiz" remada ontem errado né rs, agr farei corretamente ❤️

[@valdirsantos7599]

Caio! Da dicas pra escapula alada, por gentileza!

[@aleteiam.p.p.4234]

Esse vídeo clareou e ajudou muito! Pela primeira vez senti verdadeiramente as costas. A remada média puxada na corda também funciona do mesmo jeito né? Obrigada pelas dicas de ouro!

[@Luis_carlos.]

Show 🇧🇷

[@juselmabatista9874]

Eu não sabia. Fiz e senti muito mais o músculo.

[@celiamachado9029]

Tenho feito desse jeito na academia

[@alcioneametista3639]

Excelente... eu acho q etava trabalhando mais os braços. Vou corrigir.... Gratidão ♡

[@evandro9673]

Muito bom, eu já tinha um pouco essa noção, mas percebi que treinei errado na minha primeira semana de treino, não fiz essa técnica e foi como se não tivesse treinado costas, perdi o treino praticamente

[@ceicaferreira8256]

Hó minino bom, estava precisando disso minhas costas não tem sustentação, vou fazer preciso endurecer essa minha coluna!!!

[@JoiceRamos24]

Caio faz um vídeo sobre pular corda.
😊☺

[@MariaConceicao-rc2lb]

gostei

[@polianecristianeli7452]

Oi Caio se puder me responder ficarei muito feliz,se mulher treinar costas na academia com peso vai larguear as costas?Parabéns pelo conteúdo 🤗

[@tathisilva.07]

Oi Caio tudo bem! Tô querendo comprar o aparelho mano Cross,queria ver alguns exercícios

[@marinaldosantos6309]

Me ajudou muito corrigio
Meu erro

[@kemilyfontoura6211]

👏👏👏

[@cledivaneprofiro7035]

👏👏

[@rosinetedefranca6632]

Caio pode fazer todos os dias?

[@wesley_magio]

putz tava fazendo remada toda errada! :( vlw pela dica Caio.

[@ED7736]

Este exercício trabalha também o serrátil ?

[@andrealins7581]

Adoreiiiiii nossa minha postura não legal , as vezes eu relaxo quando vejo estou envergando .

[@MairaPacheco-fx6ek]

Muito top!

[@anjoestorei]

Tooop

[@mariadelourdes6198]

Bom dia caio gostaria de saber porque quando eu faço corrida meu rosto fica muito vermelho por que

[@DLILC0]

💚👊🏻

[@suelipereiradossantosperei8189]

💪👏👏👏

[@zildafurtado695]

Eu tenho escesso de pele,os exercícios ajuda melhorar?

[@allannafrazao8821]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@demetriusrodrigues5435]

Aprendendo que a técnica é o segredo...

[@lucyvanhaaren4415]

🥰