LATERAIS DO ABDÔMEN, melhores e piores exercícios e a maneira correta de treinar OBLÍQUOS
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- เผยแพร่เมื่อ 21 ต.ค. 2024
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Show d bola caio. Nossa como tem pessoas q fazem errado exercício em academia e o pior o profissional não corrige. Aff.
Obrigada pela explicação! Nossa, como a gente faz coisa errada baseada no que os outros fazem sem orientação alguma. Muita gente complica vários exercícios para parecer mais eficiente!
Você é o melhor personal 🥰👏👏👏👏
O melhor vídeo para abdominais laterais q eu já vi
Muito bom mesmo! Amei as aulas
graça a Deus primeiro vídeo que curti vídeo de explicações sobre abdominal
Muuuuuito obrigada!
Me passaram todos esses exercícios errados.
Agora irei corrigir.
Vc me salvou!
Cara, virei aluno fiel desse mestre vlw
Amei as dicas. Obrigada !
Maravilha Caio vc é um professor incrível ❤❤
Caio vc é demais !! Salvou minha vida, sofria fazendo esses exercícios laterais minha coluna doía demais
Como sempre um dos melhores parabéns! 👏👏👏
Caio como vc me ajudou muito sou grata por tudo 🙌
Muito boa essa explicação!
Só você para me fazer rir🤣
Obrigada
Estou gostando agora . Caio está indo direto ao ponto. Gosto assim de vídeos curto e reto.
Adoro suas explicações
Valeu 👍🏻 Caio Signoretti!
É o meu sonho um dia ser sua aluna 🤩 vou chegar lá 👍🏻🙌🏻
Amei de verdade😍
Cara, você é demais
Nunca vi ngm explicar tão corretamente!
Boa tarde
Obrigado caion muito bom asistir melhor personal que conheceu dar ótimas dicas
Muitooo bommm, irmão 🙏🏼👏🏻
Obrigada cara! Tenho diástase e sempre ouvi na prpprt academua q n podiq! Somente prancha
Ótima explicação e bem a tempo do meu trainee de abdômen ❤️
Show cada vez aprendendo seus métodos
Vc é demais
Ganhaste mais um seguidor mano❤
Melhor profissional Párabens
Top das galáxias!
Vc é 10 mesmo Caio!
Nossa!! Já fiz todas essas ABS erradas na acd. Obrigada pelas dicas maravilhosas!
Esse cara e bom..
Bom dia,amo suas informações. Abraço.
Você é excelente! Suas dicas são as melhores!
Só gratidão a ti ,pela calma e explicar
Amando o seu canal, vc explica muito bem.. tenho aprendido bastante , pois sou iniciante.. antes fazia vários movimentos errado e ficava com dor nos joelhos e na lombar( saí do sedentarismo só tem um mês.Quero perder a pochete, mas como é difícil 🤦🏽♀️
só uma dica, abdominal não faz sair a gordura no abdômen. seu objetivo é fortalecer a parede abdominal com massa muscular. Para perder a "pochete" somente com dieta. Dieta e treino. É um processo lento. Pode durar anos.
OK CAIO. OBRIGADA POR CONHECIMENTOS QUE DÃO RESULTADO 👍🏽👍🏽👏🏾👏🏾😉
Explicação perfeita!
Beleza de vídeo obrigada 🙆
Excelente !!
Vc é o melhor
muito bem gostei ❤️
👏👏👏👏👏👏👏 muito bom nas orientações!!
Muito bom. Obrigada
Bom dia Caio ótima explicação 👋🏻👋🏻🏋️♂️
Melhor de todos 👏🏼👏🏼👏🏼✌🏼
Ótimo, ajudou muito.
Muito bom Caio valeu
Adorei o vídeo Caio....obrigada pelas dicas....fazia errado alguns desses que vc explicou....agora já sei...parabéns e muito obrigada
Muito bem explicado mano 👏
Top...coisas que ninguém fala👏👏👏👏
Bom dia Caio.
Excelente explicação. Senti firmeza!!!
Super obrigada. 👍👏✊
Bom dia caio! Amo seus vídeos !
Você é o máximo!!!!
Ótimo vídeo
Você me ajuda muito,obrigado 🥰
Amei a explicação!!👍
Maravilhoso vc é ótimo obgdo
Personal de respeito
Caio você é demais! Esse "abdominal cruzando as pernas" gente, na academia os professores passavam esse exercício. Resumindo: Tudo errado! Obrigada pela explicação correta de como executar um treino de abdômen.
Adorei Uhuuuuuuuuu.
Excelente
Esse vídeo me ajudou bastante. Apesar de ser preguiçosa para fazer abdominal. Faço só quando quero. Preciso perder essa minha barriguinha se quero ficar sarada😁👍
Muito bom! Obrigada pelas dicas! Tem me ajudado muito 👏👏
Vou fazer direitinho agora
Morro de rir, quando vc descreve os erros.😀😀
Seu abdômen é muito lindo! Quero o meu bem bonito assim. Por suas orientações em prática. Obrigada 🙏🏽
Estava fazendo exercícios a poucos minutos. Logo q terminei veio a notificação.
Você é show 😍
@@glibezerra7937 obg, estou tentado emagrecer com as dicas dele. E melhor q antes me matava nos aeróbicos, mas desde q ele explicou só faço exercícios de força do jeito q ele orienta.
Vc é top! 👏👏👏👏
Pensei...e eu que tenho diástase? E você explicou na sequência. Muito obrigado!
Video foda demais!
Nota 1000000.
Caio infelizmente não consigo fazer alguns exercícios p o abdômen, pois descobri duas hérnias cervicais..o q vc acha de exercícios p o abdômen em pé? Vc indica algum exercício abdominal p quem tem problema na cervical?obg
Top .. eu faço .muito esse de sacudir as pernas 😅
Massa 👏
Caio ensina um exercício para as dores na lombar no fim do dia depois de trabalhar sentada em frente computador 😩
Exercícios de yoga e alongamentos é bom
Venha na minha cidade , tem muitos personais que precisam reciclar seus conhecimentos!
Eu fazia 😄😄😄 até assistir da primeira vez que vc postou esse vidio , parei de fazer os primeiros aí😀😀😀😀😀😀😀🙈🙈😘
Show de exercício,até porquê não tenho dindin pra comprar os halteres 👏💪
Boa tarde, quando vai abrir as inscrições pra ser seu aluno?
Muito bem explicado, adooooro!!! 👏👏👏👌❤
Gostei
Amigo show de bola, mas se tu olhar em artigos científico os exercícios de isometria são os melhores para ganho de hipertrofia
Nss é mt dificil deixar o abdomem pre ativado... no meio do exercicio eu esqueço kkkkkkkkk
Topp só achei que faltou fazer na barra
Valei-me fiz ontem kkkkk
Top
Nossa que lindo
Legal
VOU fazer nunca fiz esse não
Lindo, inteligente e sincero
Um dia Eu caso com um Homem assim!
Kkkkkkk nois amiga
E a prancha abdominal, serve pra que!!!????????
👏👏
Ontem mesmo fiz esse exercício de maneira desajeitada 😂😂😂😂
Gatoo
Olá, poderia me dizer se esse abdominal esconde a cintura?
Ele falou rapidamente sobre isso em uns dois vídeos, de todos que já vi dele e já assisti bastante coisa.
Ele explica que não fica com a cintura reta com os abdominais e que cintura fica reta por causa de alimentação ou então em mulheres que fazem suplementações específicas e musculação, porém eu continuo com preconceito em relação a esses abdominais pra oblíquos e prefiro nem fazer kkkkkkkk
🙏💪
Tooop
"Desajeitado" "estranho"
Ainda querendo entender porque não devemos usar com o halteres. Os demais exercícios é top e vou aderir.
Legal è voz mas dicas são ótimas