5 Diet Konyol Yang Sering Dilakukan di Indonesia
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 11 ธ.ค. 2017
- 5 Diet Konyol Yang Sering Dilakukan di Indonesia
Apa Sajakah itu?
Diet Nasi
Diet Gak Makan
Diet Tahu
Semoga Bermanfaat & Sehat Selalu ya Sobat Sehat
------------------------------------------------------
Instagram
/ tanyadrsung
Dapatkan Tips Lainnya di Website :
www.sb30.tv
----------------------------------------------------
For Business Inquiries : successbefore30team@gmail.com
![[TH] VCT Pacific Stage 2 - Week 4 Day 3 // GEN vs TS | PRX vs ZETA](http://i.ytimg.com/vi/nspkjQuZve0/mqdefault.jpg)
aku juga ga makan nasi putih dok , tapi makan nasi kuning , nasi uduk , nasi goreng apalagi nasi padang..
Maknyozzz
😂 kampret
hahahahaha itu favorit saya tuh hhh
Emng nasi uduk warna nya bukan putih?
hahahaha bisa aja lu tong
Wanjay
Saya trun 20kg dlm 2 bulan sejak menikah.. Rahasianya adalah saya mkann ati dlm jumlah besar karena istri saya sangt cerewet dan ngomel terus.. bulan depan saya turun 30kg tp kena stroke.
Ngenes amat,,,
Yg sabar oom,,
Ini ujian,,,
Ya Allah,maaf saya ketawa...,yg sabar ya ommmm
Maaf banget saya ketawa baca komenan om, yang sabar, yang tabah yah om,semoga lekas sembuh
Mau dosa, tapi takut ketawa
Maaf ya jadi reflek ketawa baca komenan ente 😂. Yang sabar yaaa
Diet yang menyenangkan itu adalah puasa
Niatnya puasa karna allah inadahnya dapat pahalanya dapat bonusnya punya tubuh ideal olah raganya adalah solat . Saya pas buka hanya minum air putih dan sup sayur apaaja yg dan buah nasi sya ganti sma jagung 😘
Dan pas sahur saya cuma makn buah pisang satu .minum air putih dan sayur alhmduliah 1 minggu saya sudah turun 5 kg meyengakan dan tetep seger
Apple Boss saya puasa senin kmis udh 6 blnan rutin
Bb tetap 60
kalo puasa niatnya ibadah lah buka diet
Mau niat puasa apa mau niat diet????
Rere Nurjamilah ....Iyaaa Sama... Aku Allhamdullillahh Puasa Syawal 6 Hari... Turun 5kg... Yg Penting Kita Mengurangi Makan Nasi, Garam, Gula Dan Gorengan
Perbanyak Makan Buah2an Dan Sayur2an
Kok mengerikan banget malah semingu turun 5 kg. Hati hari mba nanti yoyo. Seminggu normalnya 2-3 kg aja, bahkan ada yg blg 1 kg itu udah ternormal asal konstan terus
Aku tiap hari mkn nasi tpi diganti pke nasi merah dan porsi nya jga q krangin ,bnyakin sayur dan cemilan q gnti dngan buah" an,dibarengi dngan joging tiap pagi alhmdllh diet q sukses😊
Itu diett yg benarr ..sambil olahraga
saya dari masa depan terawa😂
Panjang umur untuk orang-orang yang makan banyak tetapi susah gemuk..
.
Sedangkan gua minum air putih saja sudah menonjol nih perut :((
SMA njir
Suka iri ama orang kek gitu...
Bisa makan apapun seenaknya...
Mau itu berkalori tinggi ataupun ber karbohidrat tinggi...
Tapi teteeeeppp ajha kurus
Bahagia deh.. Mereka...
Bukan susah gemuk tpi aktifitas fisiknya berat atau sering olahraga
@@joebeabo2365 hai itu aku
@@stepanusrobi iya kak tau aja
Tapi ada yg lebih konyol lagi dok.. Udah dikasih tau yg baik & benar malah ngeyel dan ngasih dislike.
Joulanda Hutabarat 😂😂😂
Hahahaha kebyakan mkn micin
Joulanda Hutabarat 😂😂😂😂😂😂😂😂😂 I'm dying
Hahahahah begitu lah klo mecin terlalu banyak di otak nya 😂😂😂
Hehe, lucu jugaaak
Coba ganti makan siang sama malam dari nasi putih dengan steak wagyu minimal grad 6++ tiap hari selama sebulan bayar pake cc. Bulan ke 2 kurus 😂
Pas keluar tagihan😂
Saya diet tidak menghindari makan nasi dan kawan kawannya, saya berolahraga 1 jam tiap hari, dan jus nanas, jahe, lemon 3x seminggu.. lumayan 4kg hilang dlm 1bulan
Lambat banget 😁
Saya suka vlog dokter sung setelah saya pikir semua yg di bicarakan dokter semua nya penuh makna Dan hikmah yg saya ambil terima kasih dokter sung sharing nya...
saya diet enak bngt, Monggo klu mau meniru,, nasi saya ganti nasi merah pagi dan siang ( 3 sendok nasi merah, sayuran bnyk, ikan / ayam secukupnya saya cm 1 iris iris )
Mlm no nasi, hanya sayur dan lauk,
sehari minum air hangat sekali minum 400 cc. di jam 6-9-12-3-6
mlm olahraga 30 mnit
sementara no konsumsi mengundang gula dan ber karbohidrat lain,,, karbo yng di dpt hnya dr nasi merah..
1 bulan turun 5 kg, diet sehat
Munjiatus sholeha ini cara dietnya sm dg sy 😁
Olahraga malem tiap hari? Mau kaya gitu tapi masa sampoan tiap malem gimana mbak ngakalinnya? (abis olahraga kan pasti keringetan pasti mandi)
Apapun metode diet ny..kunci nya di defisit kalori
Defisit kalori~turun bb
Surplus~naik bb
Maintenance~pertahankan bb😊
rani and rainy "olah raga MALAM" .. 18+
rani and rainy Tonton video do TH-cam Yang Olah raga Nggak perlu keluar rumah dan nggak terlalu berkeringat tapi efektif contohnya th-cam.com/video/aKFVZu_4Lq4/w-d-xo.html
Terima kasih dr. Sung atas sharing ilmu nya tentang pola makan yg benar dan sehat. Beruntung sy sdh mengkonsumsi raw food dalam bentuk Juice yaitu Raw Meal yg sangat membantu dalam aktifitas sy sehari2 dan efeknya berat badan sy juga mulai menurun tanpa ada efek yoyo. Dan hebat nya lagi itu gak menyiksa badan dengan minum juice Raw Meal ini. 👌👍
Salam sehat luar biasa
sebenarnya diet
apapun boleh mkn
dgn porsi secukupnya
yg penting tidak melebihi kalori harian kita
Aasnino Ninozaz bener mba..bukan berarti tidak makan nasi
Benar
Berner mbak , banyakin ngewek biar kurus
Arya Putra bener tuh kata temen gua
Setuju
DR SUNG bertambah ilmu, sangat bermanfaat
Semoga sehat selalu juga ya dok , Terima Kasih sharing nya
apa yang dokter sebutkan makanan diatas "tanpa nasi, makan tahu rebus, makan apel, air putih yg banyak" itu adalah menu makanan saya selama diet 1 hari, oh iya sama saya ditambah roti gandum. alhamdulilah berjalan 2 bulan turun 9kg 🙏
Sebelum melaku kan program diet,kita perlu mengetahui & mengerti dgn jelas,diet yg sehat,sesuai & sebaik nya di laku kan,utk kesihatan & diri sendiri.
Okey,thank you,buat Sahabat baik ku,di sana.😊.
" Friendship Forever."😊😊💖.
From - your best friend, Ani,Trengganu, Malaysia.
Salam hebat luar biasa...!!
Thangks Dok,atas penjelasan nya,saya sllu ikuti ,vidio2nya ,saya tunggu ,vidio slanjut nya ,sukses sllu Dok ,smoga saran 2 dokter bisa bermanfaat bgi kami smua ,
Walaupun Diett Tetepp Kebutuhan Gizi hrs Terpenuhi
Benarr Kata Dokter Sung
bermanfaat sekali, dan penjelasannya bagus. terimakasih, dokter Sung
Dulu bb saya 97 kg
Dan sekarang 65 kg
Cara diet saya ialah
Pagi makan telur rebus 2 kuning nya tidak
Siang makan nasi
Trus malam makan buah
Alhamdulilah berhasil
Inti nya kurangi minum bersoda kurangi konsumsi gula dan makanan berlemak
Yg lagi diet semoga berhasil
Dan saya tanpa olah raga cuma diet
Itu berapa lama bro dr 90 ke 65? Apa ada cheating day? Kalau ada berapa kali dalam sebulan? Maaf nanyanya kebanyakan krn saya mau nurunin ke 65 juga. Tinggi 170cm berat 82kg
Pag
Debm ya kak?
Brp buln ka
Itu berala lama kak. ?
Soalnya pengalaman sya.. Dalam hati " ah kan udah ga makan nasi jadi bisa makan makanan yg lain dengan jumlah yg banyak ".. Ini jawaban nya ternyata
Intinya klo mau berhasil diet adalah defisit kalori
Aku masih bingung cara hitung defisit kalori
@@reginaaprillee5356 bisa di cek udah ada apk nya ko di ps
@@reinaldidwiputra1997 apk ap nama nya
@@sould4301 fatsecret
@@reinaldidwiputra1997 udh tpi nggk ngerti cara itung kalori ny
Untung ada dokter Sungg. Dulu suka gagal buat niat diet gara2 takut gak bisa tnggalin nasi. Sekarang rasanya jalanku di mudahkan.
Terimakasih Dokter untuk informasi nya...
dulu pernah juga coba diet konyol kaya gini tapi hasilnya gak turun justru naik tapi akhir akhir ini suka research diet yang bener gimana sih,kunci utama sejauh ini bukan 'jangan makan nasi' tapi kalori yang masuk dan kalori yang keluar itu berapa dan berapa jumlah kebutuhan kalori kita dan alhamdulillah setelah sadar dari diet yang salah ke diet yang bener seminggu turun 2-3kg tanpa lemes,tanpa sakit sakitan,tanpa nyiksa.
Terimakasih, video ilmunya pakDok. Ditunggu video selanjutnya " cara jauhin cemilan,cake dan coklat"
Mksih dokter..brmnfaat bgt..info nya dok..👍👍👍
Thanks video nya dok... Dan saya sudah melaksanakan diet gizi seimbang(versi saya)... Sayapun ingin sedikit memberikan hasil "rangkuman" diet yg saya lakukan... Berat badan saya sebelumnya adalah 100kg namun sekarang sudah menyentuh 80kg(rencana mau sampai 75kg)dengan tinggi badan 175cm... Ini adalah ringkasan diet yg menurut saya ideal bagi saya kalau bermanfaat monggoh di tiru
Sebenarnya ukuran diet sukses bukan masalah turun atau tidaknya berat badan, TAPI diet sukses itu apabila tubuh sudah mencukupi semua gizi yang ada... Spt yg di jelaskan di video, tubuh membutuhkan karbo(jika anda mengganti nasi dengan bahan lainnya contoh kentang(yg di rebus bukan digoreng, bisa dibilang ini adalah langkah tepat tapi jika anda mengganti nasi dengan sayur bayam ini langkah yg salah menurut saya), protein apakah diet kita juga sudah tersedia proteinnya?? Dari produk ikan2 maupun produk lainnya), mineral tubuh kita juga membutuhkan mineral (bisa di dapat dari buah2 atau suplemen) yang paling penting itu sebenarnya dimana2 ya olahraga, contoh kebutuhan kalori kita 2000 per hari tapi kita diet hanya 1500 kalori ini bisa dilakukan namun tetap saja tubuh akhirnya akan kekurangan gizi, cara terbaik adalah lakukan diet tanpa mengurangi kalori tetap di 2000 namun lakukan olahraga 400-500 kalori sehari bisa 20 menit jogging di tambah jalan santai 40 menit, bisa body building 300-400 kalori per 30-40 menit, maka tubuh kita akan sendirinya akan menemukan titik ideal berat badan, bukan dengan memotong jumlah asupan KALORI IDEAL per hari (tiap orang beda2 jumlah kalori idealnya)... Kuncinya adalah DISIPLIN, KONSISTEN DAN OLAHRAGA :D
U yang huuh mood
Nasi adalah makanan pokok.
Tanpa nasi.
Bagaikan hidup tanpa cinta..😉😉
ha ha, akur.
Juniarto Ermawan 🙆🙆🙆
Cocokk😃😃
Juan Rizky 123
Banget..😁
Juan Rizky 123
Banget..😁😉
Terimakasih doctor,sangat bermanfaat
Suka bgt sama dokter sung. Maksih pelajarnya manfaat bgt
Ngakak njir ga makan nasi tp makan "makanan ringan" dan makanan ringannya itu kerupuk, biskuit, kentang goreng, soda, burger 😂😂😂
Ter LOL memang
Hahahaha iyaa😀😭🤣🤣🤣
@@Ajieputra19 ter ngakak dong ?
Ha-ha-ha
Wkwkwkwk
Makasih Dok
trmksih dr.sung ... Sngat Brmanfaat
Pak Dokter terima kasih atas Ilmu Ilmu dan Pengarahsn yanh di arahkan Pak Dokter. Saya sangat Senang, karena mendapatkan Ilmu tang bermanfaat
dok saya tunggu video selanjut nya
sangat bermanfaat salam hebat luar biasa💪💪👍👍👍
Dek
Ku tunggu vidio selanjut nya dok ..👍👍👍👍
Informasi yg di sampai kan,dapat membuka minda mengenai penting nya,pola makan yg sehat,baik,sesuai & seimbang,utk kesihatan & diri Sendiri.
Okey,thank you Sahabat baik ku.😊.
From - your best friend, Ani.😊.
Intinya porsi makan harus tepat sesuai tubuh kita tidak kurang tidak lebih.. dan jangan mengurangi ap yg di butuhlan tbh kita
Seru dok vlog nya, saya nonton in sambil makan mie goreng 2 pake nasi
guru sd q mati gra" diet tiap hari makan buah kedondong,mgkn krena asam usus lengket,trcapai sih....badan jd kurus tp nyawa mlayang
Hahahahaha ngakak
Serius kah ka?
Mungkin makannya bulet2 sebiji2nya 😂😂😂
Diet nya ga sehat itu mah..
😱😵😱😵
kalau saya memilih makanan dgn volum besar tp low kalori sehingga cepat kenyang...
atau mengganti karbo komplek ke simple.... hitung kebutuhan kalori(tdee) n serta olahraga...
Terima kasih dr sung atas nasehatnya....👍
Mksh dok
Di tunggu video selanjutnya
Oh yh dok
Mau nanya gmn kalau minum teh hijau
Bagus g klu sdh makan & berapa Kl dlm sehari ??
Mksh sebelum nya
dokter saya pagi minum air lemon setelah 10 menit saya sarapan telor rebus 2 butir tapi hanya putihnya saja sayakshnasi 2 sendok makan bkn entong, siangnya saya mkn pentol2an gtu apa gpp kah
salam hebat luar biasa Dr sung...
di tunggu vidio slanjut nya
Dek
Sippp dokter...semoga pengetahuan sy bs bertambah nih...thanks
Terima kasih Dr. Sung informasinya sang at Santa bermanfaat
Saya tunggu vidio selanjutnya
Dok bikin tips makanan sehat pagi,siang dan malam
Bermanfaat banget dokter..... Terima kasih banyak.....
Love it. thanks a lot,dok!
Semua makanan dan minuman diakukan sebagai intake yang seimang. Olah raga yang cukup, istirahat yang cukup, dan puasa sunnah (bagi yang Muslim). Meskipun berat, dan sulit, bila dilakukan dengan niat dan kesungguhan, InsyaAllah bisa...
Kunci diet saya sit up 100x sehari biasanya pagi 40x siang 30x sore 30x
Buat yg gak kuat bisa 10x10 sehari waktunya atur aja sendiri
Klo perut mengecil bagian tubuh lain akan menyesuaikan dan nafsu makan pun ikut menyesuaikan
Pola makan seperti biasa aja yg penting jgn di tambah, lama kelamaan porsi akan menurun seiring menurunya ukuran perut
#DietGakPerluModal
#DietPangkalIrit
#DietMahalItuKonyol
gw kira saitama chelleng :v
kalo tips saya
H1 :latihan biceps , H2 : pulses Squat,
H3 :Push Up H4 : mountain climber ,
H5 triceps
Terus di ulang selama 3 bulan
Dan hasil nya liat
Oh ya jangan lupa , makanya ubi telur jangan nasi
NOOB Universe itu menguatkan otot perut bambang bukan mengecilkan perit
Diet mah pengaturan makan
Olahraga itu bukan diet tong
Bener nih ane ngerasain gan
Setiap individu perlu mengetahui serta memahami program diet yg sihat & baik,agar program yg di jalan kan benar & membawa manfaat,untuk kesihatan & diri sendiri.Demi kesihatan yg lebih baik & berkualiti.Okey, thank you so much, my best friend.
" Friendship forever."😊😊💖.
From - your best friend, Ani trengganu m'sia.
Salam hebat luar biasa....!!
Terima kasih docter tipsnya...
Betul Apa kata dokter mksihhhh informasinya
Yg pnting asupan mknan menu sehat mkn buah”an sayuran di program dgn waktu ... ada jam” tertentu buat waktu mkn ... 6 bln yg llu sy udh berhasil 14 kilo turun BB lalu sy ga kontrol plgi hidup disaudi mkn nnya beratttt burger dging domba KFC cemilan coklat mknn ringan buat sy naik lg hampir tiap hri mkn sprti itu smpi naik lg bb 9 kilo dlm 4 bln ... hri ini sy diettt lg program menu pola makan sj .. dan olahraga ringan”
Alda Eva Fadel lbh bagus lagi jika pola makan pagi dan malam ny saja yg diganti dengan minum Vitayang Raw Meal si Alda, pasti akan membantu kesehatan dan masalah BB anda. Karena sy sudah membuktikan nya sendiri, sharing lbh lanjut boleh Add WA sy 081224382256. Salam sehat luar biasa
Mksh dokt, infonya...
Dokt, q mau nanya, apa ch manfaatnya mkn minyak ikan tiap pagi sblm mkn 3 tablet, mksh
terimakasih dokter,,, semoga dokter sehat sllu n bisa memberikan titip" yg lain lg
Terimakasih infonya , Sangat bermanfaat dr.
lucu Deh😊😊
Silahkan anda diet Tapi jangan tidak makan. Makan lah seperti biasanya. Dengan cara mengurangi makanan kalian. Yang biasanya 3 sendok nasi jadi 1 sendok nasi. Dan banyakin sayurnya. Dari pada lauknya. Dan jangan lupa makan buah
makasih dokter infonya😊😍
Aku diet sehat makan buah sayur daging ikan telur semua makan tp gak digoreng bb stabil dan migrain sembuh
Dok bahas juga dong tentang diet telur rebus dan mentimun yang menurut beberapa orang bisa memberikan efek kurus lebih cepat
Makasih utk info nya dok..
Mksh ilmu nya dok, seneng banget liat dokternya.bicara nya lembut.suka bercanda juga😊
Saya diet dengan tetap makan nasi tapi sedikit sekali. Sayur nya banyak lauk nya juga banyk dan di imbangin dengn air putih
Dok bahas tentang bulimia dong dok
Dok apakah sudah pernah diulas dalam video dokter tentang diet Low Carbo High Protein/Fat, dan diet Keto? Di Indonesia lagi ngetrend diet jenis ini ada yang menamakan DEBM. Kalo yang dokter sebutkan tadi kan ga makan nasi tapi masih makan karbo lainnya. Sekarang saya menjalani diet ini. Tapi ga seketat yang mereka anjurkan. Porsi carbo 10-20%
Hello dokter sung!🙋Selamat pagi.Bagaimana kondisi dok, di saat ini? Semoga dok, berada di dlm keadaan sihat & ceria selalu.lnformasi yg di sampai kan, mengutara kan info yg bermanfaat serta berfaedah, yg perlu di ambil perhatian, yg dapat di jadi kan, panduan yg berguna, untuk memahami serta memilih diet yg sihat & baik.Pada pandangan saya, perlu & penting memilih diet yg sehat serta seimbang, yg dapat memenuhi keperluan seharian yg di perlu kan, oleh tubuh kita, untuk kesihatan yg optimum & lebih baik.Demi kehidupan yg lebih baik & berkualiti.Okey, thank you dok, di atas informasi yg berguna.
" salam persahabatan & salam sayang."😊😊💖.
From - your best friend, Ani trengganu m'sia.
Salam hebat luar biasa.....!!
Mau diet begimanapun,kalo gak banyak gerak gabakalan kurus. Liat tuh singa ama harimau,makannya daging tapi gak gemuk2 soalnya lari mulu. Diet boleh tapi harus diimbangi olahraga teratur
Ya kaya sapi makan rumput Mulu tapi ga pernah lari jadi gemuk haha
Singa jantan kan pmalas
Jdi yg sring lri ato cri mkn tu yg btina
Bukan gara2 lari terus atau engga. Singa harimau hewan karnivora itu ususnya memang sama tuhan di design untuk makan daging, masuk diolah keluar. Ga serumit dan sepanjang usus manusia, makanya kita butuh serat. Biar bab lancar tubuh sehat. Klo sapi mah emang hewan ternak bos klo ga gemuk ya apa yang dimakan dong
Gak jga lah bambang.
Dietnya mah gampang, memoerthankanya itu yg susah, iya g?..
hello kitty betul skali
Ga
Ga
Hha benar sangat 😄
Gampang, tergantung pandai dan pinter pola makan
Betul sekali Dok,saya pernah TDK makan nasi selama 3 the,hanya buah2an
Tq dok nambah pengetahuan ku..krn bnr itu aku bgt aku ngerasa udah gk makan nasi jadi masih banyak kekurangan asupan buat tubuh aku jadi ya makan apa aja sekenyangnya
alhamdulillah yg di bilang dokter g pernah aku lakuin...aku diet mkn nasi dikit sayur nya buanyak dn ikan .jgn lupa ngemil buah...beli aj di abg rujak.olah raga jgn lupa...
kalok beli rujak pakek sambal nya enggk kalok buat diet
-asinan
-salad sayur
-gado-gado
-ketoprak
Yang unlike mungkin pernah melakukan salah satu diet itu diantaranya :V
Makasih dok,saya tunggu video selanjut nya,,
Thanks you dokter..sehat terus 👍🙏
apa cuma aku yg kalo liat dokternya malah fokus ke jakunnya.. 😆
Sama gue jg 😂
Sama 🤭
Huahaha
Khan gue jadi liat jakun dokternya stlh baca komen anda. 😆
Anzrrr wanita" ini😂😂😂
the power of "tidak nututi"😂. good dok. makasih ilmunyaaa
That is true dok. Mantap dok.
Thanks so much doctor infonya 👍👍👍👍
Atur pola makan serta porsinya dan perketat Olahraga.
Jika ada niat pasti BISA... 💪
mksh dok,,,ditunggu next video nya
Sangat bermanfaat.. terimakasih
Aq tdk bs hdup tnp nasi,, prnah cba nasinya d gnti sm outmel,ttep sj lapar😕, trus aq dpt solusinya,, ttep mkn nasi tp porsinya d kurangi,, yg pnting kurangi/klo bs gk minum yg mnis²,, alhasil BB aq trun hanya dg mnjg pola mkn.
boleh saya ikutan koment wkwk
saya ikut program herbilife..
jadi pagi hanya sarapan shake herbilife siang makan nasi seperti biasa dan jmlah lauk yg biasa , tapi jangan berlebihan jga dan gak boleh nambah, dan 1 hari makan hanya 1x sore kalo masih lapar coba cemilan diganti buah/konsumsi air pth yg banyak, dan tiba saat nya malam hari konsumsi shake lagi dan banyakin mnum air pth, lalu tdur dan di sarankan untuk tidak tidur terlalu larut malam , itu yg saya alami enakan badan smua mengecil , aku biasanya ikut gym/erobic 1mnggu 3kali ikut class
Yg penting msh batas kalori yg kt mkn
Jelas banget..terimakasih dok
Sangat bermanfaat dr.
percayalah kalian para laki2 diet cutting buat nurunin berat itu jauh lebih gampang dari pada diet bulking :(
Dokk...sebenarnya jam waktu makan pagi , siang maupun malam itu jam brp yaa ?? Untuk proses diet
Tq infony dokter sung yg baik...^_^
Makasi pak dokter
Dok mau nanya seberapa efektif sih minum air lemon dipagi hari untuk mengurangi lemak dalam tubuh kita
Terimakasih atas jawabannya
kurang tau ya, tpi aku juga lakuin ini alhasil sering pipis, dan sering BAB
@@blackdahlia8071 kurus gk kk
@@ramadayanti2291 kalo kurus apa ga itu trgantung kalori yg masuk dan keluar. ga ngaruh itu mah
@@blackdahlia8071 iyalah kurus org mencret wkwkw
Saya turun 6 kilo dalam 7 hari.. Tapi diet nya agak ekstrim 😂 makan 24 jam sekali,hanya air putih..no ngemil,no gula,minum perasan jeruk lemon tanpa gula tiap pagi dalam keadaan perut kosong,rutin minum air putih hangat
Dalam 2 bulan usus mu jebol karna keseringan minum air lemon tnpa madu ,di tambh lagi perut kosong ,sangat bahaya itu
Seriud kak seminggu turun 6 kilo haya gtu dietnya？tolong jawab ya soalnya jadi pengen
@@escape28819 iya serius, sya 10hari water fasting diet turun 9,5kg
@@salwahqalamfadillah663 wow boleh juga gimana kaka caranya,tulis dong pen ikutin kaka soalnya😁
@@escape28819 klo aku selama 10 hari itu gada asupan kalori sedikit pun, cuma minum air putih dan itu work bgt, turun cpt tp katanya bs naikin brt badan dengan cpt jga. Tpi di aku cm naik 1kg dan klo abis diet kita jd ga nafsu makan soalnya udh kebiasaan. Oh iya awal" diet dri hari 1-3 itu berat bgt, tp d hari ke 4 udh ga berasa bahkan energi jg kembali dan d hari berikutnya jg makin gampang jalaninnya. Intinya water fasting diet ini work bgt lah buat d aku..
Mksh dok di tunggu selanjutnya ya dok
Heheheh asyik juga ya doctor,,,,
Paseannya,,,
Slm hormat doctor
Alhamdulilah 12 hari trn 2 kg
Aku pernah 18 hari diet air putih, setelah itu pinsan
😆😆😆😆
Vina Azizah 😂😂😂
😃
Ngakak
Turun gak berat badannya