Apakah Berkeringat Kehilangan Lemak
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 9 ม.ค. 2018
- Apakah Berkeringat Kehilangan Lemak?
Apakah berkeringat dapat membuat anda Kurus?
Coba simak video kali ini ya..
Semoga Bermanfaat & Sehat Selalu ya Sobat Sehat
------------------------------------------------------
Instagram
/ tanyadrsung
Dapatkan Tips Lainnya di Website :
www.sb30.tv
----------------------------------------------------
For Business Inquiries : successbefore30team@gmail.com
![CAMPปลิ้น | EP.77[2/2] "รับทราบ" แก๊งเพื่อนรัก 10 ปี ที่ไปไหนก็มีตำนาน!](http://i.ytimg.com/vi/ifc0ofD51B0/mqdefault.jpg)
CEK VIDEO INI, Kenapa sih minum vitamin mahal-mahal bisa jadi tidak berguna dan vitamin nya terbuang sia-sia.
Cek videonya di :
th-cam.com/video/k0zUQDh5XG4/w-d-xo.html
B
Pp
U
!TV TVv bnn..@@leening8183 akuluru yutup
@@leening8183gfdddTyivery UKjvvuuukNBCbj
Mantap... seorang dokter yg gak pelit ilmu...panjang umur dan murah rejeki dok..amin2 ya rabbal alamin...
Amiìn y robbal a'lamin ya ALLAH
Amin ya Robbal alamin
Dee
.
Iyah betul, ga harus bayar pula
Ingin hilangkan lemak? Ini resepnya. Tiap kali bangun tidur, hanya boleh minum air putih, lalu lakukan aktifitas:
1. Bersihkan semua perabot rumah dr debu
2. Bersihkan semua kaca jendela di rumah
3. Menyapu rumah
4. Menimba air minim 10 ember
5. Mengepel rumah
6. Menyapu/membersihkan halaman rumah
7. Mencuci pakaian secara manual
8. Mencuci kendaraan
Selama mengerjakan 8 aktifitas ini hanya boleh minum air putih. Setelah mengerjakan 8 aktifitas ini baru boleh minum manis / sarapan secukupnya.
Melakukan aktifitas fisik saat badan blm kemasukan gula /karbo akan memaksa badan 'membongkar' cadangan energi yg berupa lemak. Kalau badan duluan dimasuki gula / karbo, badan cenderung membakar gula / karbo tsb duluan & membiarkan lemak tubuh tetap tertimbun.
Trust me, you can confirm it to your doctor.
Edaan
Waduuuh..... Menimba,,,, air...
Super sekali,,,
Super tenaga,,,
Super laperrrrr,,,,
Superman,,,,,
Habis ngelakuin poin2 itu baru deh makan indomie+nasi porsi kuli..
Dijamin
... kenyaaang😁😂😂
Kegiatan yang selalu dilakukan seorang ibuk dan saya sebagai anak laki2 . Gmna gitu kesannya
2:03 jawabannya lemak gk keluar. Like comen ini moga2 membantu
gak keluar tapi terbakar kan?
Mau Diet atur pola makan,,, berarti anda harus defisit kalori , jika kebutuhan kalori per hari anda 3000 ,maka anda harus memasukan 2500, maka 500 tadi akan di bakar tubuh anda,, ..
Zangkyu Dok!
Gk kluar dr kringat..tpi dr kotoran x yah😂
Berkat komen Ini saya jadi irit kuota👍
Dah ganteng, pinter gk pelit ilmu semoga panjang umur murah rezeki, amin
wa 083161310266 tg
ganteng??
Cie naksir
Are you gay?
@@amakkiki itu pendapat dia
Terimakasih banysk dr..salam hebat luar biasa .chanel yg sangat bermanfaat.
Guys.. support aq yah pingin punya bb yang ideal.. skrng bb aq 88.3 kg U/17 tahun.. aq pgn berusaha mengubah pola hidup menjadi sehat..
👇
Saya bisa bantu turunin BBnya kak insyaAllah dalam 10hari 3-5kg hilang cuma dengan cara kursus pola makan. Yuk hubungin ya untuk info lebih lanjut 081221042258. Thanks~ :)
Mau punya BB badan yg ideal? pake Pelangsing Badan terbaik di Dunia aja,Turun 3-15kg dalam 7-30 hari dan terbukti banyak testimoni yang telah membuktikan.Produk dijamin ASLI/ORIGINAL ,Aman , dan Tanpa Efek Samping.Bisa @pelangsingtiens_langkat di Instagram kamu sekarang juga atau Bisa langsung WA:082273659599 (free konsultasi).InsyaAllah Amanah dan Dijamin Paket Sampai.
Aku umur 17 BB ku 78 kg Tetap Semangat!!!
udah turun brp bang?
bagi 10 kg dong . aku 18 tahun 44kg doang
Trimakasih dr Sung atas infonya, sangat memotivasi. Moga dr sehat selalu bersama keluarga, dan dilimpahkan rejekinya oleh ALLAH SWT .
Terima kasih Bpk Dokter,, semoga ilmunya semakin bertambah, smoga sehat dan semakin sukses Bpk Dok
Tambah pinter aq mengatur pola makan.. Thanks dokter. Sung
ilmunya makin bertambah 😇
Subhanallah. dokter yang baik sering berbagi ilmu. Aku doa kan. Dokter semoga sehat selalu. semoga di gampangkan rezekinya. Semoga di jauhkan dari musibah.semoga sehat selalu. Amin Ya Allah.
Sangat bermanfaat. Terimakasih dokter baik 😉
Terima Kasih Dokter Sung, selalu memberikan Penjelasan & Wawasan Kesehatan yang Bermanfaat!
*Salam Hebat Luar Biasa!*
.subhanallah....saya akan mencobanya semoga bermanfaat,,aminnnn
hari ini saya subscriber khusus Dr lung benar benar bermanfaat dan bnyk sekali ilmu yg saya dpt,yg tdinya tdk tahu menahu bgmn hidup sehat,skrg jdi tau,trmksh bnyk dok smgo dokter selalu sehat dan berjaya
sangat bermanfaat sekali penyelasan dokter.
terimakasih banyak dokter ilmunya.
Kesimpulan saja langsung: "Berkeringkat termasuk mengurangi lemak", memang susah dijelaskan tapi berkeringat itu memang mengurangi lemak.!
Bukan lemak yg keluar tp cairan dalam tubuh
Blm tentu,kalo gk ada melakukan aktivitas mana bisa lemak terbakar jd energi
@@deboramariana9656 air yang kita minum ter-filterisasi, yang kotor keluar dari saluran kencing. Yang bersih dikerluarkan melalui pori-pori tubuh. Keringat keluar karena kondisi tubuh yang panas dan di samping hal itu lemak yang ada dalam tubuh juga terbakar. Lemak yang terbakar sebagian menjadi kelenjar keringat, sebagian menjadi kotoran kencing dan sebagian keluar melalui nafas.
@@damarhendrik2158 betul bang. Tapi 80% lemak keluar melalui nafas dan 20% lewat keringat,fases dll
Hhhh
Itulahhh
Keren, sangat bermanfaat.. semoa berkah selalu pak dokter 🙏
seneng dgn cara dokternya menjelaskan
🥰
Pantes viewer sama subreker nya naik.. Karena konten nya berbagi ilmu.gk pelit. sehat walafiat dok
Trimakasih penjelasannya dok...sangat bermanfaat dan menjadi tambah wawan.
Terimakasih dokter 😘😘😘
Baru Nemu Vidio ini, langsung sukak bgt SM pembahasannya, nyantai dan pas bgt
Dokter ganteng dan baik hati.semoga ilmu yg kau berikan jd ladang pahalamu .sehat selalu dokter
Berarti kesimpulannya kalo ingin kurus makanlah dengan jumlah kalori lebih sedikit dari yang tubuh kita butuhkan setiap hari, misal tubuh kita butuh 2000 kal/ hari jika kita makan 1500 kal/ hari artinya yg 500 kalori lg tubuh akan mengambilnya dari lemak yg sudah tersimpan dari tubuh kita dan hasilnya BB turun..
Mantan sekali penjelesannya dok sangat membantu
Tata bicaranya sangat bagus dan tempo bagus serta d pahami kataperkata...nice doctor
Penjelasan yang sangat jelas. Terima kasih Dokter.
Terima kasih dr Sung informasinya sangat inspiratif
semoga docter slalu sehat dan murah rizkynya amin
Makasih bnyk buat infonya Dr. Sung. Bagaimana cara membuang lemak visceral / lemak yg berbahaya?
Dokter jujur ini ,lugas dan akurat.ngomongnya saklek (y)
benar sekali doktor terangkan.
saya pernah lalui semua ini ,
Mantappp.. makasih ilmunya dok ... 😊😊😊😊
Terima kasih Dok atas pencerahaan masalah kesehatan.sy jd mengerti. 🙏👍
Dokter hebat
Good job, sukses dan sehat selalu dokter Sung
Terima kasih dokter.
Sukses selalu untuk anda.
Begitu banyak wawasan bermanfaat yang anda bagikan
bru pertama liat videonya wktu buka yt ternyata menarik konten2nya apalg dgn gaya hidup spt skrng, hehe, terimakasih dok 😃
Hello dokter sung! Selamat malam.Semoga dok, berada di dlm keadaan sihat & baik - baik selalu di sana.lnformasi yg di sampai kan, memberi kan info yg berfaedah & bermanfaat bagi setiap individu, yg dapat membuka minda serta menambah kan pengetahuan yg berguna mengenai kesihatan, pola makan & gaya hidup yg lebih sihat serta lebih baik.Demi kehidupan yg lebih baik & bermakna.Okey, thank you dok, di atas informasi yg berguna.
" salam persahabatan & salam sayang"😊😊.
"Friendship forever."
From - your best friend, Ani trengganu m'sia.
Salam hebat luar biasa....!!
Jarang dokter yg mau ngasik petunjuk yg sgt bermanfaat seperti ini......semoga sllu diberikan rejeki yg melimpah. Aamiin
BROW!!mao turunkan BB 1-5kg?aku share tempat belinya
s.lazada.co.id/s.fBgvI
Penjelasan sangat detail mudah di trims makasih dok
Kalau olahraga tp makannya segentong,sama aja,kalau mau bakar lemak,diet dengan makanan yang sehat dan diiringi olahraga,gue juga awalnya cuman olahraga doang tp kagak diet,ga pengaruh ama berat badan gue,dan bulan ini gue lakuin semua, Alhamdulillah dari 88 ,7 hari diet + olahraga turun 84,target sampe 48,semangat pejuang kurus
Gmna skrg?
Sekarang kamu berapa kak,, aku 85 udh 82 loh dari tgl 28 januari 21
@@frhanhmdn9858 boleh dengan senang hati,, aku punya 2tips yang gk pake flimty sama pake flimty:
Yang pake flimty:
1. Sebelum makan pagi aku minum flimty dulu, abis itu makan apel 2biji
2. Siangnya aku makan nasi merah sama sayur asem atau sayur bening + tahu rebus aja
3. Sorenya sekitar jam 4 sore aku senam,, pake youtube aja bisa,, senamnya 1,5jam
4. Habis senam,, mandi abis itu makan apel 2biji
5. Malemnya sebelum tidur minum flimty
#Dijamin gk akan kelaperan
Yang gk pake flimty:
Sama sih cuman kalian skip aja flimtynya.
#tambahan harus minum air putih selama diet
Dijamin BB berkurang.
Dietku ini bisa juga disebut diet defisit kalori
@@frhanhmdn9858 yah paling gk tu dalam sehari 1rb kalori,, tapi tergantung makanan yg masuk ketubuh kamu,, saat sedang diet, tapi paling bagus sih 1000rb kalo gk kuat 1200 udah max bgt
@@frhanhmdn9858 aku biasanya hitungnya cari dgoogle kak,,
Soalnya gk terllu paham sih,, cuman kalo memang 2x sehari makannya pagi sama siang aja,, mlm jangan makan
Maklumat yg di sampai kan,menjelas kan info,mengenai ada kah berkeringat mengurang kan lemak.Agar setiap individu, dapat mengetahui & memahami mengenai situasi seperti ini,secara jelas.Demi kehidupan yg lebih baik & berkualiti.Okey, thank you so much,my best friend.😊.
" Friendship forever."😊😊💖.
From - your best friend, Ani trengganu m'sia.
Salam hebat luar biasa....!!
Lancar ya bhsa indonesia nya
Yaampun ini dokter vloger handsome isthebesst dehh detail bgt penyampainnya juga lembut bgt mudah dipahami makasih ya dokter sung 😍😘
makasih dokter. telah berbagi ilmu. semoga dokter panjang umur dan sehat selalu.
Terima kasih, semua videonya bermanfaat bagi saya:)
Aku selalu nonton video2 dari kak sung, videonya bagus2 semangat terus kakak untuk memberikan setiap informasi terimakasih
Timakasih dok atas penjelasannya
Sangat bermamfaat dan menambah wawasan bagi saya
Makasih banyak dok makin banyak tau makin banyak ilmu. Dan jadi makin tau faktanya.
Karna suka olahraga temen suka nanya buat ngurusin. Jadi bisa ngejelasin hal yang fakta
Nyesel baru tau kalau ada channel seperti ini :(
Dokter baik,
Mdh2n sukses kedepannya,
Jngan pelit2 membagi ilmu nya yah dok,
Llllllllllo lol lol 😂 knollof lol llllllll lllOOlll lllllllllllllllll llllOOllOOOlolllllllllllll lolly lllllllOol on a lollipop loll lollllll9l llllllll lllllllllllll99lll
Makasih dokter atas konsul gratisnya🌼
terimakasih ilmunya dok,sangat membantu
TERIMAKSIH DOK ATAS INFO2 NYA SANGAT2 BERMANFAT BAGI KAMI YG SUKA HIDUP SEHAT..SMOGA DOKTER SELALU SEHAT WAL AFIAT DAN SELALU DALAM LINDUNGAN ALLAH SWT..AMIIN YAA ROBAL'ALAMIN👍👍👍👍
Dokter hebat . murah hati . smg tetap sehat .pnjang umur n bnyk rizkinya ..SEMANGAT untuk DOKTER hebat .
Thanks dok.. saya paham dengan penjelasannya.. dan ternyata bener juga ..
trimakasih dokter yg baik hati...wawasan yg sangaaat bermamfaat.....salam....
Dulu saya gendut tapi saya melakukan olahraga rutin dan menjaga makanan tidak memakan makanan yg mengandung kalori tinggi serta yang berminyak dan sering gerak sekarang alhamdulillah badan saya bagus karena saya juga ikut beladiri
1 mangkuk bakso = 0:30 jam jogging
3 mangkuk bakso 1 hari = 1:30 jam jogging ( berat badan takkan turun takkan naik MAINTAIN )
3 mangkuk bakso = 2:00 jam jogging ( berat badan akan turun )
Kesimpulannya MAKANAN vs AKTIVITAS.. kalau mahu kurus kurangkan MAKAN banyakkan BERAKTIVITAS.. sampai lah anda telah sampai ke berat ideal anda..
Jadi berabis lah makan apa saja.. tanpa beraktivitas.. 😂😂😂😂😂
#FREEDOM
Tinggal mau defisit kalori atau kalori surplus. Itu aja
@@supporthijrah2887 jadi ngak ada obat penghancur lemak 🤔
Thanks dok, sangat bermanfaat, sukses selalu dok
🙏shering,/chat dok,sy senang, chennel,alqhamdhujijah irobil alamin,trim,s solosi ,tambah ilmu,mf e knp sy br kringat bl mkn/minum hangat?jarang keluar nya ,tdk bs d jangkau ,mksh ilmu,tbs jd wawasaan kshtan👩🦳🙏
*Terimakasih Pak Mario Teguh*
Factasia Football sahabat superb
Terima kasih banyak, Dok.
Semoga Dok dimudahkan karirnya.
Trimakasih banyak dokter ilmunya 😊😊
Kunci dari diet adalah DEFISIT KALORI
Benar✅
Makasih dokter ilmu nya saya jd lebih banyak mngerti cara olahrga yg bnr😊
Ini doktor punya ilmu pasti betul pesanya
Ohgitu, makasih dok infonya, nambah wawasan.
Terima kasih doktor kerana memberi pencerahan tentang keringat...saya ingatkan selama ni semasa keringat keluar bermaksud lemak juga keluar...
Saya baru amalkan amalan sihat sekarang...saya selalu workout kat rumah seminggu 3-4 kali...cuma saya tak tahu sangat yang mana satu makanan yang sesuai untuk baik menambahkan otot dan makanan yang lain2 yang boleh menghilangkan lemak...saya cuma ingin menghilangkan sedikit lemak di bahagian perut...semoga dibalas ia...
Sit up agar otot perut berbentuk secara otomatis lemak terbakar
Tq Doc for the explanation and it's really useful 😍
MKSH ea Dok,, ilmunya sngt berguna,,,,
Makasih atas informasinya dok
Semoga tetap sehat dan selalu membuat konten yg bagus dan berguna bagi kami😇😇😇
Dok, terimakasih pengetahuanny. Dok boleh ya request tentang keringat dihidung. Kenapa hidung terus ber' keringat walaupun tidak beraktifitas sama sekali.. ? Tolong dok ya 🙏 aku sudah sangat lama mau tau hal ini, terimakasih dok
Dokter sung dokter yg setia senang membri pengetahuan tentang kesehatan sy jg senang maikuti vidionya trima kasih dokter sung
Up samaan
Wahhh, partnernya pak Chandra juga ya pak dokter
Mksh impony dokter sukses selalu👍👍👍👍👍
Panjang umur dokter ya ..mks ilmu dan pencerahan nya
Dok, lemak itu keluarnya dari mana saja ya ? Terus indikator bahwa lemak sudah keluar bagaimana ? Terimakasih.
- perubahan bentuk tubuh
- berat badan menurun
- lebih sehat dan bugar
Alhamdulilah olh rga sy "bltgkis", seminggu 2 x..setiap main keringat selalu banyak..Alhamdulillah 20 th berat badan stabil di 60 kg
Tinggi lu brp om
Tb saya 160 dan bb saya 59 saya masi kurang kurus😭
Makasih dok infonya yg ga pelit ilmunyaoga sukses sehat panjang umurnya
Doktet hebat gk pelit ilmu
Trimakasih dok
Dokter yg baik sekali. Saya ke dokter malah dokternya cuma mikir marketingnya aja. Saat tidak menemukan hasil dan akhirnya pindah ke dokter yg lain, dokternya bilang, "Aduh Mbak sebenarnya itu salah. Obat itu tidak akan berfungsi. Harusnya seperti ..... " 🙃🙃🙃
Terima kasih sudah jadi dokter yg jujur ❤️
Pinter, caem... Duhh idaman yaa😂🤣😍
Hai
Gak mungkin mau sama kamu mbak kwkwkw
Makasih
Chanel yg sangat bermanfaat
Trimakasih.
Oo ternyata gt y dok
Mksh info nya dok
Soalnya bdn sy sll berkeringat bdhl cm masak di dapur
Menurut yang saya pelajari berkeringat itu memerlukan kalori.
Karena defenisi kalor adalah perpindahan panas dari yang bersuhu rendah ke yang bersuhu tinggi.
Kenapa badan terasa dingin sesudah berkeringat , karena memerlukan energi melepas kalor.
Jadi secara langsung atau tidak berkeringat dapat membakar lemak.
Kok aku kaya cowok dok penyimpanan lemak nya kebanyakan di perut, kalo abis olahraga kecil abis makan buncit😢
nahh
Sya bgt ky saya😢
Saya begitu 😔
Senasip
Lohh kwkwkw cowo banget 🤣😅 kayak gue abis makan bisa melar 1 cm an lebih 🤣
Terima kasih.
Sehat selalu
Semangat.
Oke. Makin paham saya.
Menambah ilmu selain di bangku kuliah.
Dokter saya ingin penjelasan nya tentang narkoba supaya dia tahu.. karena jaman sekarang narkoba semakin laris.. jika dokter sanggup menyelamatkan mereka.. saya ingin penjelasan dokter
Falky kobe sebenernya narkoba itu gak di larang, yg di larang itu kalo di salahgunakan.
Hello Bro berikan contoh, disalah gunakan dan tidak disalah gunakan
di salah gunakanya ya buat seneg2 ..buat di pakai setiap harii penghilang stres dll.. kerna itu bersifat candu atau ketergantungan. . gg di slah gunakany untuk proses oprasi kesehatan biasanya bius pakai obat yg termasuk narkoba dan itu gg brdmpak bruk krna takaranya ckup dan untuk mnylmatkan nyawa seseorang..
Narkoba berguna bagi org yg menderita sakit yg teramat sakit.. JD berkurang atw hilang rasa sakitnya.. penyakit nya tetap.. tp org sehat pakai narkoba otak nya jadi rusak
Dok, bagaimana kasus berat badan jauh dibawah ideal, tetapi perut buncit ?
Mks Dokter, penjelasannya,smg sehat terus.
terimakasih dok.. sangat bermanfaaat 💪💪💪💪🖒🖒
Aku seorng karyawan di perusahaan jepang yg bertempat di jepang.. namanya orng jepang pemikirannya kerja kerja target... oleh karena itu pemikiran aku karna kita banyak kerjaan dan harus makan pula.. tapi setahun aku banyak makan kaya.. sblm kerja makan, istrahat 10 menit ngemil, makan siang lagi trus pulang kerja makan lagi... dan ngemil pula. Banyak jus dn vitamin yg aku kosumsi.. tp semenjak itu BB aku naik dri 52 jdi 60.. aku kaget bangettt.. akhirnya aku ikutan program OCD di tambah aku ga makan nasi.. yg aku makan paling bihun. Sayuran buah''n .. bahkan makan satu buah peach juga bikin perut kenyang... dan jdwal makan aku jam 11 sd jam 4 sore.. btw itu jam kerja aku dimana aku cuma bisa makan pada jam 11. Trus jam 12:05 sd 15:55. Setelah itu aku ga makan tp banyak minum.. paling kalau laper bangett.. pas pulang kerja karna lembur aku makan buah peach atau pear atau pisang.. satu aja... dn aku lakuin 2 minggu.. yg akhirnya dri 60.3 KG jdi 56.2 KG.. sumpah aku seneng banget disitu 🤣✌ moga bermanfaat gaes 😁 jgn lupa banyak minum yah 😅
Efek berbahaya kalo dilakuin dalam jangka panjang.bisa mengurangi masa otot.soalnya sehari kurang dr 500kalori.
Dok bahas tentang pertumbuhan tinggi badan dong ...dok
Terima Kasih ilmu dokter. Semoga bermanfaat
Hai doc.. From malaysia❤ tq for sharing info
Saya uda 3 minggu melakukan cardio for beginner juga jogging, memang berat gak turun tapi saya merasakan perubahan mulai dr tidak lagi sakit punggung, tidak lagi mudah lelah, nafsu makan mulai teratur, badan mulai fit. Beberapa baju yang gak muat sekarang muat kembali.
Mungkin lemak di rubah menjadi otot, sehingga BB tetap sama, hanya spekulasi saya, mohon benarkan apabila salah
Dok, mau tanya, kapan saat terbaik untuk berolah raga? saat pagi atau sore hari? Benarkah sebelum olah raga, sebaiknya kita makan ( berupa protein hewani) terlebih dulu?
berapa lama waktu olahraga minimal dalam satu hari? cukupkah hanya 30? atau 1 jam?
mohon dijawab! terimakasih! 😊
15 menit cukup
Mantap bos dokter brrmanfaat bgt .smg bos dokter sehat selalu
Mantap dok....inilah yang kami tidak pahami selama ini