Power Walking - Caminata en Casa para Adultos Mayores (Controla tu Diabetes) | Mariana Quevedo

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  • เผยแพร่เมื่อ 10 ก.พ. 2025

ความคิดเห็น • 653

  • @renatedoringer3065
    @renatedoringer3065 10 หลายเดือนก่อน +5

    Me llamo renata tengo 74 años y te sigo desde Lanzarote, llevo 2 semanas haciendo un ejercicio cada día y me gusta muchísimo me sientan de maravilla ,gracias ❤

  • @igutsztat
    @igutsztat 11 หลายเดือนก่อน +4

    FELIZ DIA INTERNACIONAL DE LA MUJER, para tí, mujer abnegada, trabajadora, inteligente y llena de valores. 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

    • @igutsztat
      @igutsztat 11 หลายเดือนก่อน

      Eres muy especial!!!!

  • @Geno-v8s
    @Geno-v8s 11 หลายเดือนก่อน +3

    Una caminata intensa pero efectiva gracias Mariana.
    Feliz día para todas las mujeres de esta comunidad se les aprecia mucho

  • @leonettideabreu5381
    @leonettideabreu5381 ปีที่แล้ว +48

    Definitivamente está caminata está buenísima. Buscaba algo genial para hoy,una caminata enérgica,que me hiciera sentir vibrante y lo conseguí. El Universo me sorprende. Gracias Mariana,muchos éxitos para ti y Chris. Besitos a Unai....feliz comienzo de semana para todos

  • @pilarcolli688
    @pilarcolli688 7 หลายเดือนก่อน +3

    Gracias Marianita, por ser tan linda con los adultos mayores, eres un amor bendiciones

  • @aliciapena3963
    @aliciapena3963 9 หลายเดือนก่อน +8

    Marianita, no te imaginas todo lo que has aportado en mi vida de mayor adulto. De verdad que me siento 20 años mas joven. Gracias y continúa porque estas iluminando al mundo. Ser de luz. Bendiciones

  • @igutsztat
    @igutsztat 7 หลายเดือนก่อน +5

    Hola, feliz caminata en casa, con mucho entusiasmo, moviendo todo el cuerpo, evitando diabetes, haciendo ejercicios que ayudan a la concentración, el equilibrio, y en pocos minutos muchas cosas que mejoran la salud física y mental. Gracias Marianita ya Canelita por saludarnos, Dios te bendiga!!!
    🩷🩷🎁🎁💓💓🔔🔔❤‍🔥❤‍🔥

  • @hectorgarcian4237
    @hectorgarcian4237 5 หลายเดือนก่อน +2

    Cada rutina es un paso mas hacia la autosuficiencia y ademas de que nos hace sentir bien y de buenas en todos los aspectos tanto físicos como emocionales...gracias por ser nuestra fisioterapeuta,que suempre tengas ese buen animo y optimismo....

  • @noraozan9912
    @noraozan9912 11 หลายเดือนก่อน +1

    Feliz día a todas las MUJERES DE ESTE MARAVILLOSO GRUPO QUE GRACIAS A MARIANITA TENEMOS UNA VIDA MAS ACTIVA ❤❤🇦🇷

  • @gloriazambrano312
    @gloriazambrano312 7 หลายเดือนก่อน +1

    Gracias Marianita por ofrecernos esta cultura de envejecimiento que nos das, abrazos GLORIA DESDE BOGOTA COLOMBIA

  • @jannycopado123
    @jannycopado123 2 หลายเดือนก่อน +1

    Muchas gracias Marianita ❤

  • @berthapinto6375
    @berthapinto6375 5 หลายเดือนก่อน +1

    Hola que tal muy lindo tus Rutinas gracias por ayudar alas personas que no pueden pagar saludos desde Argentina que Dios te bendiga y te proteja en tu travaji❤

  • @alexboncore
    @alexboncore 7 หลายเดือนก่อน +1

    Que linda rutina para combatir el frío de 3ºC que hace ahora en Buenos Aires. Gracias Mariana y equipo! Genia!

  • @marlensanchez3299
    @marlensanchez3299 11 หลายเดือนก่อน +1

    Desde Bogotá, que ahora es tierra caliente, saludo a la comunidad de Fisioterapia Querétaro. Buen día.

  • @ISABELCORTEZ-sq8ui
    @ISABELCORTEZ-sq8ui 4 หลายเดือนก่อน +1

    Gracias gracias 😊

  • @mariaguadalupepavonrodrigu4087
    @mariaguadalupepavonrodrigu4087 7 หลายเดือนก่อน +1

    Me gusto mucho, cambiar los ejercicios en diferentes tiempos me encanto, me llene de energía, sude y pude hacer todos los ejercicios. Gracias. Aplausos

  • @igutsztat
    @igutsztat 11 หลายเดือนก่อน +1

    Hola, acabo de terminar mi rutina de Power Walking y como siempre, feliz con todos los ejercicios, que además agregamos algo de coordinación, que es algo que también perdemos con los años. Un fuerte abrazo, muchas gracias y recibe muchas bendiciones de Dios por todo lo que haces 🍀🍀🌺🌺🍀🍀🌺🌺🍀🍀

    • @igutsztat
      @igutsztat 11 หลายเดือนก่อน

      Un abrazote y siempre agradecida ❤

  • @Geno-v8s
    @Geno-v8s 7 หลายเดือนก่อน +1

    Una caminata muy pero muy buena gracias Mariana ❤

  • @myriamcharry412
    @myriamcharry412 ปีที่แล้ว +8

    Estupenda rutina para continuar con la voluntad de seguir firme 😊 gracias a Mariana y Chris 👌

  • @marlensanchez3299
    @marlensanchez3299 24 วันที่ผ่านมา

    Buenos días, Marianita: el próximo mes cumpliremos 5 años de ejercicio juicioso bajo su dirección. Gracias porque con ello logramos calmar muchos de los dolores articulares que padecíamos y lo demás son todos beneficios.

  • @jorgeoswaldomaldonadomosqu9246
    @jorgeoswaldomaldonadomosqu9246 9 หลายเดือนก่อน +1

    MUCHAS GRACIAS MARIANITA POR AYUDARNOS CREO NO ES FACIL HALLAR PERSONAS QUE COMO TU AYUDAN A TODOS QUIENES NECESITAMOS EJERCITARNOS Y QUE DE PRONTO PADECECEMOS DE ALGUNA DEFICIENCIA FISICA, POR FAVOR CONTINUA ADELANTE TE AGRACEDECEMOS.

  • @mariateresarubio786
    @mariateresarubio786 ปีที่แล้ว +3

    De regreso a los ejercicios después de varios meses de no hacer nada por mil pretextos. Vamos con mucho entusiasmo 👏🏻👏🏻👏🏻

  • @igutsztat
    @igutsztat 2 หลายเดือนก่อน

    Hola Marianita y Canelita que vino a saludar al final. Una excelente caminata en casa combinando con coordinación que ayuda a una mejor calidad de vida, muy buena rutina. Gracias Marianita y muchas bendicoines!!!! 🧨🧨🥰🥰💞💞🎉🎉❤❤💚💚💪💪

  • @gloriazambrano312
    @gloriazambrano312 3 หลายเดือนก่อน

    Marianita inmensamente agradecida por el entusiasmo que nos transmite en cada rutina diaria, esta de la caminata en casa super. Infinitas bendiciones para ti y tu hermosa *Familia* ABRAZOS GLORIA DESDE BOGOTA COLOMBIA 🌺🍀💞

  • @gracielabustos7401
    @gracielabustos7401 2 หลายเดือนก่อน

    Gracias a los dos por el cántaro de tan creativas presentaciones, muy efectivas y entretenidas! Abrazos querida familia desde Argentina!!!

  • @yudygutierrez7510
    @yudygutierrez7510 7 หลายเดือนก่อน +1

    Muchas graciasssss, e mejorado mi salud desde que hago las rutinas son geniales

  • @josefinanavarro1988
    @josefinanavarro1988 8 หลายเดือนก่อน

    Gracias por motivarmos cada dia , me encantan las rutinas que nos compartes !!!!

  • @irmadelgado3042
    @irmadelgado3042 ปีที่แล้ว

    Gracias virgencita cuide a Mariana su bebe y a Christian mil bendiciones y prosperidad en todo y porvsu gran studa siempre❤❤

  • @divichaijale2130
    @divichaijale2130 2 หลายเดือนก่อน

    Sos una bella persona!!!! Hermosas tus clases

  • @derlyparedes2106
    @derlyparedes2106 ปีที่แล้ว +5

    ¡EXCELENTE! Marianita gracias, estas rutinas me encantan!. . Mil bendiciones ❤

  • @gabrielamainero3232
    @gabrielamainero3232 6 หลายเดือนก่อน

    Gracias Mariena estos aerobicos están mundiales !!!! Gracias Gracias Mariana ❤❤❤

  • @gloriazambrano312
    @gloriazambrano312 24 วันที่ผ่านมา

    Marianita esta rutina es muy completa. Continuo dándote infinitas gracias porque tu guía en la disciplina para un envejecimiento especial es bien acertado, Muchas bendiciones para ti y tu linda familia, abrazos GLORIA DESDE BOGOTA COLOMBIA 💖🌻🌹☘🌿

  • @luciagarcia5722
    @luciagarcia5722 ปีที่แล้ว

    ❤❤❤❤❤esta caminata es muy Buena ,gue Dios te bendiga con tu Familia no te procupes nuestro Dios te guardara de todo peligro y de todo Mal ycuiden a su bebe' un abraso de california 💖 ❤️ ♥️

  • @ISABELCORTEZ-sq8ui
    @ISABELCORTEZ-sq8ui 3 หลายเดือนก่อน +1

    Buena caminata gracias

  • @alejandracordova6709
    @alejandracordova6709 ปีที่แล้ว +2

    Excelente rutina Mariani y con el tiempo perfecto para mí. Gracias a ti por seguir ayudando a nuestro mejor vivir. Playa, playa, playa también!!!

  • @lourdes2328
    @lourdes2328 ปีที่แล้ว +1

    Buenísimo como todos aplaudo,saludo y crlebro a todos tus miembros bendiciones para todos en especial para ti y tu familia 👪 ❤❤❤

  • @enriquetamaquedaserrano1650
    @enriquetamaquedaserrano1650 6 หลายเดือนก่อน

    Gracias Mariana, mil gracias, tus rutinas son excelentes y tu genial. Dios te bendiga🙏

  • @anamrangelm3988
    @anamrangelm3988 ปีที่แล้ว +3

    Bn día mariana, me gusto mucho esta rutina, me ayuda a andar activa él resto del día, le comente a mi dra de tus ejercicios y me sugirió qué no deje de hacerlos qué me ve muy bien y que no representó los 70 años que tengo, gracias por dedicar tiempo a los adultos mayores saludos a toda tu familia incluida tu ❤️🙋‍♀️

  • @mariadelcarmenmenesesnunez4434
    @mariadelcarmenmenesesnunez4434 11 หลายเดือนก่อน +1

    Muchísimas gracias Mariana me hace mucho bien gracias por todo

  • @josefinanavarro1988
    @josefinanavarro1988 4 หลายเดือนก่อน

    Varias veces he realizado esta caminata en casa y me encanta es de mis favoritas, gracias Mariana !!!!!!!

  • @mariajoseperezbraojos651
    @mariajoseperezbraojos651 9 หลายเดือนก่อน +1

    ! Enhorabuena!! Muchas gracias por compartir 🎉

  • @teresaospina8453
    @teresaospina8453 7 หลายเดือนก่อน

    Buenos días Marianita muchas gracias y bendiciones excelentes ejercicios me encantan abracitos con mucho cariño desde Venezuela

  • @LILIANA-ue9po
    @LILIANA-ue9po 8 หลายเดือนก่อน

    Maravillosa caminata 😊😊😊gracias

  • @ceciliadeharo9304
    @ceciliadeharo9304 ปีที่แล้ว +1

    Buenos dias Mariana, muy buena rutina, me senti muy bien. Gracias por compartir, saludos🤗

  • @carmenumanzorvargas5130
    @carmenumanzorvargas5130 8 หลายเดือนก่อน

    Gracias Mariana, excelente rutina, termina una totalmente renovada!!!!💪💪💯💯

  • @lourdesgarcia8371
    @lourdesgarcia8371 11 หลายเดือนก่อน

    Gracias estimada Mariana. Fabuloso esta serie de ejercicios. 😘

  • @igutsztat
    @igutsztat 3 หลายเดือนก่อน

    Hola, rutina de caminar en casa, muy ágil, con concentración, coordinación y la visita de Canelita; excelente en los ejercicios y el tiempo. Gracias Marianita y Dios te bendiga!!! 🎀🎀👍👍🚶‍♀‍➡🚶‍♀‍➡🧨🧨✨✨🎊🎊

  • @carmensibaja2845
    @carmensibaja2845 8 หลายเดือนก่อน

    Excelente caminata marina
    Llevo años haciendo tus ejercicios gracias

  • @teresaospina8453
    @teresaospina8453 11 หลายเดือนก่อน

    Hola Marianita q sonrisa y actitud tan lindas p animarnos hacer cada rutina muchísimas gracias reciban un abrazo cariñoso y muchas bendiciones 🙏🙏 te admiro y te quiero ❤

  • @beatriamarthahigueralopez6353
    @beatriamarthahigueralopez6353 24 วันที่ผ่านมา

    Nuevamente después de 6 meses que hice por primera vez esta rutina de caminata en casa te doy las gracias Mariana bella y bendiciones 😘 desde Hermosillo Sonora

  • @igutsztat
    @igutsztat 7 หลายเดือนก่อน +1

    Hola, terminada la caminata en casa y me dispongo a continuar otro poco más, complementer rutinas con caminatas es excelente. Gracias una vez más y que Dios te siga bendiciendo mucho!!!!!! 🌷🌷🌻🌻🌼🌼🪷🪷🌹🌹

  • @lucilasanchez6011
    @lucilasanchez6011 5 หลายเดือนก่อน

    Mis agradecimientos por siempre Dios te bendiga grandemente Mariana.un fuerte abrazo.

  • @CarmenElenaLeónHerrera
    @CarmenElenaLeónHerrera 7 หลายเดือนก่อน +1

    Muchas gracias

  • @lidiawilliams1354
    @lidiawilliams1354 2 หลายเดือนก่อน

    Buenas tardes Mariana encantada con este ejercicio. Dios le Bendiga.

  • @paulamoreno583
    @paulamoreno583 5 หลายเดือนก่อน

    Mariana muchas gracias porque haciendo ejercicio con tus videos me siento muy feliz ❤

  • @nohemivelez658
    @nohemivelez658 ปีที่แล้ว +1

    Buenos días Mariana, excelente rutina, mi hermana y yo nos sentimos muy bien. Gracias por compartir, desde Medellín Colombia saludos. Dios te bendiga!

  • @amelitasegura
    @amelitasegura 7 หลายเดือนก่อน +1

    Me encanta, podrías colgarlos de una hora avanzado para mayores?
    Un beso desde Madrid España.

  • @carmenmariadiazlandero7619
    @carmenmariadiazlandero7619 9 หลายเดือนก่อน

    Fue una rutina sensacional, que buena caminata.

  • @JacquelineVilla-t9s
    @JacquelineVilla-t9s 6 หลายเดือนก่อน

    Gracias Marianita. Excelentes ejercicios. Verdaderamente ayuda a quemar calorías. Bendiciones

  • @yolandaricoa.6587
    @yolandaricoa.6587 6 หลายเดือนก่อน

    ❤ muchas gracias por compartir nos haces mucho bien Dios te bendiga

  • @Geno-v8s
    @Geno-v8s ปีที่แล้ว +2

    Una rutina espectacular gracias Mariana es muy reconfortante ver qué tus rutinas cada día son mejores 🤗🤗🤗

  • @matildealicia3049
    @matildealicia3049 7 หลายเดือนก่อน

    Muy buena caminata, ya que aquí hoy llueve bastante.-Muchas gracias por tus rutinas que combinando con natación me hacen sentir cada día mejor.--saluditos para la Familia y un abrazo muy grande para vos Mariana.-💓👋

  • @LuciaEspinoza-w2r
    @LuciaEspinoza-w2r ปีที่แล้ว

    Gracias me ayuda mucho. Ya q salgo poco x eso me gusta practicar..Dios te Bendiga siempre.

  • @elidamartinezrojas8956
    @elidamartinezrojas8956 ปีที่แล้ว +1

    EXCELENTE PARA INICIAR SEMANA, FELIZ DIA!

  • @YamileNajera
    @YamileNajera ปีที่แล้ว

    Gracias super siempre los realizos desde colombia 🙏❤️😊

  • @martalopez2931
    @martalopez2931 7 หลายเดือนก่อน

    En casa manejo mis tiempos. Lo principal confío en ti.
    Gracias. Bendiciones

  • @estefaniaarco7000
    @estefaniaarco7000 ปีที่แล้ว +1

    Gratitud en el ❤️ Mariana querida!!!!!

  • @igutsztat
    @igutsztat 24 วันที่ผ่านมา

    Hola, qué buena rutina de caminar en casa y recibir además la visita de Canelita, excelente y me siento muy bien después de haber terminado. Mil gracias y que Dios te bendiga!!!! 🎉🎉🧡🧡🫶🫶🩵🩵🍒🍒✨✨

  • @martharosas1923
    @martharosas1923 ปีที่แล้ว

    Estuvo formidable, estoy encantada , millon de gracias

  • @ISABELCORTEZ-sq8ui
    @ISABELCORTEZ-sq8ui 5 หลายเดือนก่อน

    Gracias bendiciones para su familia

  • @mariamargaritavera9451
    @mariamargaritavera9451 ปีที่แล้ว

    ¡Hola, buenos días Marianita y Cris!
    Muchísimas gracias por compartir tan increíble rutina.
    Me encanta.

  • @beatrizlezcano104
    @beatrizlezcano104 11 หลายเดือนก่อน

    Gracias Mariana, genial está caminata

  • @ceneidariosmartinez1596
    @ceneidariosmartinez1596 ปีที่แล้ว

    Súper 👍 seguimos con mucha energía, gracias a sus ejercicios 🙌🌹

  • @catalinafernandez6806
    @catalinafernandez6806 ปีที่แล้ว

    Gracias, siempre estás. Gracias por los ejercicios y consejos

  • @gracielabustos7401
    @gracielabustos7401 5 หลายเดือนก่อน

    Gracias a los dos por tan SALUDABLE PROYECTO, con estrategias muy bien pensadas para el bienestar de todos los seguidores! Son los únicos que desarrollan RUTINAS completas demostradas con CALIDAD y PERFECCIÓN! Gracias por CUIDARNOS! Abrazos, bendiciones querida familia!!!

  • @ceciliabustillo6460
    @ceciliabustillo6460 ปีที่แล้ว

    Excelente estabrutina. Gracias.Mariana. Bendiciones

  • @JosueRojas-hw1xc
    @JosueRojas-hw1xc 7 หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias Marianita por tanta dedicacion bendiciones

  • @adrianapulido5675
    @adrianapulido5675 7 หลายเดือนก่อน +1

    ❤❤❤ gracias gracias gracias

  • @adrianaber3183
    @adrianaber3183 ปีที่แล้ว

    Gracias Mariana muy buena caminata🙏🏼

  • @marlenesandovalavila1260
    @marlenesandovalavila1260 5 หลายเดือนก่อน

    Gracias, Mariana, encantada y disfrute la rutina, muy adecuado para personas de mi edad.saludos.desde la costa norte de Colombia 🇨🇴

  • @Andy-2.0
    @Andy-2.0 ปีที่แล้ว

    Que buena edición del video, felicitaciones al equipo Fisioterapia Queretaro. Excelente!

  • @mariel6719
    @mariel6719 5 หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias Mariana. Como siempre, excelente rutina. Bendiciones 🙏

  • @omairadelvallecenteno7359
    @omairadelvallecenteno7359 9 หลายเดือนก่อน

    Buenos días Dios te bendice cuídense

  • @Geno-v8s
    @Geno-v8s ปีที่แล้ว

    Espectacular está rutina gracias Mariana

  • @beatrizbaron4324
    @beatrizbaron4324 6 หลายเดือนก่อน

    Buenos días Mariana ❤, gracias excelente rutina

  • @josefinanavarro1988
    @josefinanavarro1988 3 หลายเดือนก่อน

    No se cuantas veces hago esta rutina pero me encanta es de mis preferidas , gracias Mariana por todo tu cariño a nosotr@s ☘🍁⚘

  • @evazubiate7130
    @evazubiate7130 10 หลายเดือนก่อน

    Me gustan muchísimos tus clases! Muchas gracias Mariana❤

  • @ISABELCORTEZ-sq8ui
    @ISABELCORTEZ-sq8ui ปีที่แล้ว +1

    Buenos días familia como están me aleje algunos días por enfermedad pero ya Retome los exersisios su amiga ysabel gracias y bendisiones 🎉

  • @ceneidariosmartinez1596
    @ceneidariosmartinez1596 ปีที่แล้ว

    Buenos días. Gracias por pensar en todo 👍🙌

  • @dorafarias6812
    @dorafarias6812 ปีที่แล้ว

    Buenas tardes Mariana, excelente rutina de ejercicios, mil gracias, porque nos ayudas muchísimo, y yo te sigo desde Colombia.

  • @isabelrobles1798
    @isabelrobles1798 ปีที่แล้ว

    EXCENTE RUTINA MARIANA, TAN AGRADECIDA POR ESTA CAMINATA DIOS Y LA VIRGEN TE BENDIGA HOY Y SIEMPRE. SALUDOS.PANAMA.

  • @beatriamarthahigueralopez6353
    @beatriamarthahigueralopez6353 8 หลายเดือนก่อน

    Hola Mariana buenas noches muchas gracias cómo siempre muy buena Terapia con Caminata sude y sude pero lo logré bendiciones desde Hermosillo Sonora..

  • @crispiringuis
    @crispiringuis 5 หลายเดือนก่อน

    Buenos dias Mariana, estoy muy contenta haciendo tus ejercicios todos los dias. Te mando un afectuoso saludo desde Colombia, Paipa, Boyaca.

  • @elsaguevara1346
    @elsaguevara1346 7 หลายเดือนก่อน

    Holaaa Mariana como siempre genialisima rutina. Mil graciasssss ❤❤❤❤

  • @LuisTorres-et5oi
    @LuisTorres-et5oi ปีที่แล้ว

    Mariana buenas tardes te felicito por tu permanencia en la ayuda para personas adultas.
    Yo estaba siguiéndote en pandemia
    Pero ahora voy a retomar esa actividad

  • @LylianaTorres-q8r
    @LylianaTorres-q8r ปีที่แล้ว

    Excelente todos los ejercicios son geniales

  • @myriamcharry412
    @myriamcharry412 8 หลายเดือนก่อน

    Sudé 😅 que energía y que entusiasmo nos vamos formando sanamente, gracias Mariana ❤

  • @mariel6719
    @mariel6719 6 หลายเดือนก่อน

    Siempre agradecida. Bendiciones 🙏

  • @beatrizbaron4324
    @beatrizbaron4324 8 หลายเดือนก่อน

    Buenos días Mariana, muchas gracias ❤

  • @marialuisaantunez222
    @marialuisaantunez222 ปีที่แล้ว

    Buen dia Marina.que exelente estos ejercicios.me entreno con vos dese la pandemia,me dio exelentes resultados.muy lindo.gracias!!!!❤soy Maria De Buenos Aires Argentina.