Gurfateh Ustaad g waheguru thode te thodi sari team te mehar kre mai thodi har ek vedio dekhda minu bhot motivate hunda fateh ustaad wangu body bnoni aa support aa usttad g love you rab trakiyan bakshe lambi umar kre
Bro you have miss kidney beans (razma) most important thing onion (pyaz) witch netrual boost of testosterone level in body ☺ you never miss up both things in diet it's compulsory other things are ok 👌as you add 👍☝❤
Rajma won't be a nice combination with the other ingredients like potatoes cucumbers and yoghurt etc ,moreover black chanas have a better nutritional profile but yes in another meal you can have rajmas and rice together which have a good amino profile .
Bai exercise karda main mera sah bahut charda 5 mint vi exercise ni hundi hart da test karwa liya blood gade da test krwaliya phir vi sreer 2 mint vich thakk janda bade bai eh cheej da hall jroor dasso plz
J test sarre sahi aw ta bro daily excercise kro jini ku body adjust krle te fir weekly ya monthly thodi wadhao and diet sahi lyo Tea, bazaar da bnya food, kacha dudh( garam krke rakhdo appne aap thanda hon do fir piyo)bina tadke to desi ghee(ghee da tadka la ke fir khayo) Appe sahi hoju Holi Holi
Ustaad ji tusi vadia saed de rahe ho youth nu, Waheguru chardi kla ch rakhe tuhanu🙏🙏🙏🙏
ਬਾਈ ਤੁਸੀ ਗ਼ਰੀਬ player's ਨੂੰ ਬਹੁਤ motivation ਕਰਦੇ ਉਂ ਜੋ ਇਹ ਸੋਚ ਕੇ ਮਿਹਨਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਕਿ ਸਾਡੀ ਡਾਇਟ ਨਹੀਂ ਕੁਝ ਲੋਕ ਹੁੰਦੇ ਆ ਹਰ ਇੱਕ ਪਿੰਡ ਵਿੱਚ ਜੋ ਕਹਿੰਦੇ ਆ ਕਿ ਸਮਾਨ ਲਾਉਣਾ ਪੈਂਦਾ ਫੇਰ ਖੇਡੀ ਦਾ ਜਾਂ ਫੇਰ ਸਰੀਰ ਬਣਦਾ ਪਰ ਪਹਿਲੇ ਨੰਬਰ ਤੇ ਮਿਹਨਤ ਆ ਇਹ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਕਹਿੰਦਾ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਤੇ real ਵੀਡਿਓ upload karke ਗ਼ਰੀਬ ਪਲੇਅਰਾਂ ਦਾ ਹੌਂਸਲਾ ਵਧੋਂਦੇ ਹੋ ਧੰਨਵਾਦ ❤
ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜੀ ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਭਲੀ ਕਰੇ ਜੀ
Nice ustad ji
Gurfateh Ustaad g waheguru thode te thodi sari team te mehar kre mai thodi har ek vedio dekhda minu bhot motivate hunda fateh ustaad wangu body bnoni aa support aa usttad g love you rab trakiyan bakshe lambi umar kre
, ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਭਾਈ ਸਾਹਿਬ ਜੀ
Very nice Sir Ji. Aaj kl ka youth supplement or steroid ke chakar me sb bhul gye hai ye khana sbse best h
ਸਭਤੋਂ ਬੈਸਟ ਖਾਣਾ ਦੁਨੀਆ ਤੇ ਕੋਈ ਹੋਰ ਸਸਤਾ ਖਾਣਾ ਤੇ ਤਾਕਤਵਰ ਇਸਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੋਈ ਨਈ y ਜੀ। ਬਾਬਾ ਮੇਹਰ ਕਰੇ । ਦੱਬਿਆ ਵਾਲਾ ਖਾਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ ।
Very nice will try from the UK in December 2024 ✅💯
Bahut ghaint diet a veer
🙏🏻ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ ਕਾ ਖਾਲਸਾ ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ ਕੀ ਫਤਿਹ 🙏🏻
☝️✍️ one of the most important coach in the world 🙏🇮🇳 respect you sir je fan fr Rajasthan
Good ❤
22...g...good
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Waheguru ji 🙏💯
❤❤❤❤
Bai shoulder cho. Peed nikl jandi a. Khedde de ..
bahut vadia bhaji Kam karde hoo tuse
Nice
Nice video
🔥❤️
Waheguru
🥰🥰🥰💕💕💕💯💯
Bazzi jattt 💯🔥
🔥🔥🔥🔥🔥🙏🏽💪🏽🦅❤️💯
Bai Jdo chest lana moda dard krda wait he nhi lgda Jma bhi
Ghsint cheej bnai bai
Bhai diet time management dass do
Eni bdia video nu sirf 16000 +view ohi je koi kudi chutad dikha ke video paundi 16 lakh view aa jana si ehi Punjab da dukhant aa. 😢😢
Bai ji arms lyi exercise dso please
Bro you have miss kidney beans (razma) most important thing onion (pyaz) witch netrual boost of testosterone level in body ☺ you never miss up both things in diet it's compulsory other things are ok 👌as you add 👍☝❤
Rajma won't be a nice combination with the other ingredients like potatoes cucumbers and yoghurt etc ,moreover black chanas have a better nutritional profile but yes in another meal you can have rajmas and rice together which have a good amino profile .
Could u pls tell me the main reason why rajma is not good combination with potato?@@HardeepSingh-dp8lh
Tenu ki patha putt
Bai ji sare din di dsoo ghato ghut 2 diet plan taa dso ji tee ik workout too pehla ki khaiye o dso
Wahaguruggg❤❤❤❤❤❤
ਵਾਹ ਵੀਰੇ 👍🏻👍🏻
Good job bro🤜❤
Very Good Veer
Shoulder cha pain hundi aa exsize krde time
bahut vadia veer ji hor bnaeya karo eho jehiyan videos thanks
ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵੀਰ ਜੀ 👌👍💪💪❤️❤️🙏🙏
Veer ji gym to baad kha sakde ?
Thanx sir
Ustad g sahh okha okha aunda kai bar dso koi nuksa
Paji mera injury hoyi L4 ,L5 disc problem aa kidda theak hoiya gi plz dasioo jarrur
Love you bai ji❤🎉
Pure din ch ehhi diet kha skde 3 time paji
❤
Veer ji sakkar te kha sakdeya ji dasna ji
Soya Chunks k bare m btao kya khane chahiye ya nhi kyonki usme sbae jyada protein hota h
Ladki ban jaoge
Janoon chahida
Good22ji
22G.
..serrr
Bai ji full day da diet plan di vedio bnaeo.
Hnji jrur dsso ji
ਬਾਈ ਨਵੀਂ ਵੀਡੀਓ ਨੀ ਆਈ ਕਾਫੀ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ
Sir mana be join kar na ha kaha a na pada ga ❤
Bai strength gain di diet
ਵੀਰ ਜੀ ਲੋ ਕੋਸਟ ਬਜਟ ਵਾਲੀ ਡਾਇਟ ਦੱਸੋ ਜਿਹਦੇ ਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕਾਵ, ਕੈਲਸੀਅਮ , ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਹਰ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੋਵੇ ਜੋ ਕਿ ਅਸੀਂ ਖਾ ਕੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹੀਏ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਬਣਿਆ ਰਵੇ ਜੋ ਪਾਊਡਰ ਬੇਸ ਹੋਵੇ
Plz bro explain recipe .
Y match Kdo start krne thuadi team ne
Allu di jagga ke kush hor v pa sakde aa ji
ਹਾਂ ਨਾਲ ਬਜਰੀ ਪਾ ਲਈ😂
ਸ਼ਿੰਗਾਰੇ ਦੇ ਟੱਟੇ
Bai ji bhar weight gain diet
22 height lambi karn bare v koi video pa do . Me 21 Saal da 5.4 kad aa mera😢😢😢
Anyone please explain the ingredients in English 🙏
Jai hind Jai jaat
Bai exercise karda main mera sah bahut charda 5 mint vi exercise ni hundi hart da test karwa liya blood gade da test krwaliya phir vi sreer 2 mint vich thakk janda bade bai eh cheej da hall jroor dasso plz
J test sarre sahi aw ta bro daily excercise kro jini ku body adjust krle te fir weekly ya monthly thodi wadhao and diet sahi lyo
Tea, bazaar da bnya food, kacha dudh( garam krke rakhdo appne aap thanda hon do fir piyo)bina tadke to desi ghee(ghee da tadka la ke fir khayo)
Appe sahi hoju Holi Holi
ਵੀਰ ਜਿਮ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੇ ਕਿ ਖ਼ਾ ਸਕਦੇ ਆਪਾ
ਮੱਝ ਚੋਂਦੇ ਸਮੇ ਦੁੱਧ ਪੀਣਾਂ ਚਾਹੀਦਾ ਕੇ ਨਹੀ ??
No brother... ਉਭਾਲ ਕੇ ਹੀ ਪੀਓ... ਕੱਚਾ ਦੁੱਧ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਏ... ਕਈ ਬਾਰ ਜਾਨਵਰ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕੁੱਤਾ ਬਗੈਰਾ ਕਟ ਜਾਏ ਤਾਂ ਕੀਟਾਣੂ ਦੁੱਧ ਚ ਆ ਸਕਦੇ
ਬਾਕੀ ਜੇ ਕਿਸੇ ਵੀਰ ਨੇ deit ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲੈਣੀ Weight loss weight gain ਅਪਣੀ hight ਅਪਣਾ weight ਲਿਖ k send kardo
106 kg 36 year old man 6 feet hight pure vegetarian
20 year old weight 61kg height 6 feet targeted weight 80 kg
Bajji ute nimbu
Forearm
Wow no body ever knew about this diet . Super diet. Super BS .
❤❤❤❤❤❤
❤❤
Forearm
❤❤❤
♥️♥️
❤
Forearm
❤
❤❤❤
Forearm
❤