ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณมากๆ ค่ะคุณหมอ
พึงบอกนิสัยของตัวเองกับน้องๆ ในที่ทำงานว่าเป็นอย่างไร กล้บมาฟังคุณหมอ แม่นมาก ตรงกับทุกคนในครอบครัวด้วย ดิน น้ำ ลม
แม่นยังกะตาเห็นเลยค่ะ สำหรับดิฉันและครอบครัว ทั้งหมด4คนเลยค่ะ ตรงทุกคน และชอบทานอาหารที่ไม่ควรทาน ชอบทำในสิ่งตรงข้ามหมดเลย และก็มีอาการที่คุณหมอบอกเกือบทุกอย่างค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณที่ให้ความรู้ฟังคลิปจนจบได้โอนทำบุญซื้อเครื่องมือแพทย์กับมูลนิธิร.พ.รามาฯ บุญกุศลนี้ขอถวายบูชาปรามาจารย์ปู่ชีวกฯและผลบุญนี้ให้คุณหมอและครอบครัวมีความเจริญสุขภาพแข็งแรงค่ะ
สาธุ ขอบคุณครับผม
ติดตาม❤ธาตุน้ำค่ะ วันจันทร์ อีกซะด้วย❤จริงด้วยค่ะ ใช่เลย ขอบคุณค่ะ
หมอนัทน่ารักตลอดปี ป้าฟังแล้วสบายๆไม่เครียดให้เมื่อยสมอง ❤
ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะ ฟังแล้วได้คำแนะนำที่ดี ๆ หลายอย่าง นำมาป้องกันดูแลตัวเองได้เหมือนกัน ค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอนัท 🙏❤
สวัสดีค่ะหมอนัทมาแอบดูย้อนหลังตลอดค่ะ.ธาตุน้ำค่ะ.ขอบคุณค่ะหมอนัทตรงแป๊ะเลย
สวัสดีค่ะคุณหมอมาดูย้อนหลังค่ะ❤
ตรงจริงคะ ธาตุไฟ พยายามไม่ทำตัวเป็นน้ำล้นแก้วคะ
เยี่ยมเลยครับผม
สวัสดีค่ะ คุณหมอ ป้าไก่ขอร่วมฟังย้อนหลัง.ด้วยค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณมากค่ะ❤🙏❤️
Thanks for Dr. ❤❤❤❤FROM Germany
คุณหมอพูดยังกะตาเห็นเลยคะ ครบทุกประการที่พูดเลยคะ ธาตุลมกุมภ์ลัคนามิถุน
ฟังย้อนหลังค่ะ❤❤ตรงเลยค่ะธาตุน้ำ😅
มาฟังที่หลังค่ะ ไม่ทันไลค์สด ก็ไม่เป็นไรค่ะ
สวัสดีคะ..คุณหมอนัท..รับชม..ฟังตลอดนะคะ..😙😊
ถูกต้องที่สุดค่ะคุณหมอ วันพุธ ตุลาคมค่ะ แพนิค กระเพาะลำไส้ มาครบค่ะ
ขอให้ดีขึ้นได้เรื่อย ๆ นะครับผมวิธีลดอาการวิตกกังวล จนเป็นโรคลำไส้1. ไม่เลือกอาหารมากเกินไปทานอาหารแล้วมีลม หรือ ท้องไม่ดีบ้างให้มองเป็นเรื่องธรรมชาติ ไม่คิดมากเกินไป2. ไม่แนะนำให้ทานกาแฟ ชาเข้มๆ และ น้ำอัดลมนานๆค่อยทานสักครั้ง3. ไปนวดผ่อนคลายหรือนวดแบบสปา สัปดาห์ละ 1 ครั้งปรับฮอร์โมนออกซิโทซิน การสัมผัสจะช่วยลดความวิตกกังวลในจิตใต้สำนึกได้4. ไม่ควรทำกิจกรรมที่มีความเครียดติดต่อกันเป็นเวลานาน5. ทานอาหารเป็นเวลา ทานอาหารที่ชอบบ้าง6. คุยกับเพื่อนหรือคนรู้ใจ บ่อย ๆเพื่อปรับสารสื่อประสาทในสมองจิตใต้สำนึกจะรู้สึกปลอดภัยและผ่อนคลายลง7. ลดการใช้ Social Media หรือ ดูคลิปสั้นเพื่อทำให้คลื่นความถี่มีความมั่นคงขึ้นทำให้จิตใจสงบ และนอนหลับได้ง่าย8. สวดมนต์ก่อนนอนทุกวัน สวดแบบออกเสียงเพื่อปรับคลื่นสมองก่อนนอน9. นอนหลับให้เพียงพอ ไม่ควรนอนดึกเกินไปเมื่ออาการดีขึ้น โรคเกี่ยวกับระบบย่อยก็จะดีขึ้นด้วย10. ทานอาหารช่วยบำรุงระบบประสาทข้าวกล้อง, ผักใบเขียว, ถั่วเขียว, ถั่วแดง, เห็ด,ไข่, กล้วยน้ำว้า, ปลาช่อน, ปลาดุก, แซลมอน,สาหร่ายเกลียวทอง, น้ำมันงาขี้ม้อน------------------------------สำคัญ* ฝึกสังเกตลมหายใจ สม่ำเสมอช่วยลดการใช้สมองที่มากเกินไปลด ภาวะวิตกกังวลได้อย่างยั่งยืน** ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเพื่อปรับสารสื่อประสาทให้มีความสมดุล------------------------------
สะบายดีหมอนัท Fc สปปลาว ฟังหมอพูดแนะนำแล้วเฮัดให้เข้าใจพะยาดหลายขื้น
ฟังหมอนัทแล้วมีความสุขค่ะ
ขอบคุณครับผม
❤❤❤ขอบตุณหมอมากๆค่ะ
โชคดีที่เรามีหมอที่รอบรู้ทุกด้านเลย สุดยอด ครับ
ลองฟังแล้วรู้สึกดูธาตุตามลัคนาจะตรงกว่าราศีค่ะ ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ 🙏
สวัสดีค่ะคุณหมอมาฟังย้อนหลังค่ะ
สวัสดีนะคะคุณหมอ
ตอนนี้น่าสนใจมากน่ะหมอ
ธุาตลมค่ะ เข้าสู่วัยทองค่ะ
ขอให้ดีขึ้นไว ๆ นะครับผม
ดูย้อนหลังคะหมอนัทไม่ได้ดูไลท์สด😊
ขอบคุณคำแนะนำค่ะ
หวัดดีจร้าพึ่งมาเปิดเห็นเลยฟัง
ด้วยศรัทธาครับจากสว.กำแพงแสนนครปฐม
สวัสดีเจ้า
มิน่าละเสมหะเยอะจัง ธาตุน้ำนี่เอง คุณหมอแม่นจริง 😊ขอบคุณค่ะ 👍
สวัสดีค่ะคุณหมอ
เข้ามาช้าคะ
ขอบคุณครับ
สวัสดีค่ะหมอนัด
คนส่วนใหญ่น่าจะชอบฟัง
ไฟจ้า
ผมเป็นเกี่ยวกับโรคหัวใจ สะดุด หายใจไม่อิ่ม อืดท้องจุกตรงลิ้นปี่ มันเป็นเพราะอะไรครับเพิ่งเป็นได้มาประมาณ 2 อาทิตย์
แนะนำดังนี้เพื่อ ให้ร่างกายกลับสู่ความผ่อนคลายส่งผลให้การกลืน การหายใจ การย่อย การขับถ่ายทำงานได้ดี1. ออกกำลังกายเวลาเช้า เพื่อให้เกิดความกล้าในจิตใจ(ความกล้า จะทำให้ Vagus Nerve ทำงานได้ดี ระบบย่อยกลับมาทำงาน)2. ไม่ใส่ใจกับการดูแลสขภาพมากเกินไป จะทำให้วิตกกังวลมากเกินพอดี3. ทานอาหารให้หลากหลาย และ ขอบคุณอาหารที่ทาน (ช่วยปลดล็อคความเครียดเรื่องอาหาร)4. เลี่ยงการทาน นมวัว, กาแฟ, น้ำแข็ง, อาหารทอดปริมาณมาก, อาหารดึกเกินสองทุ่ม, อาหารเผ็ดมาก ๆ5. เลี่ยงการทาน ยาลดกรด ยาเคลือบแผล ยาปรับลำไส้ เพื่อให้การย่อยอาหารกลับมาทำงานตามปกติ(หากการย่อยผิดปกติ ร่างกายจะวิตกกังวล จุกคอ หายใจลำบาก อาหารไม่ย่อย)6. สังเกตลมหายใจ ระหว่างวัน เรื่อยๆ เพื่อสร้างสติ (ช่วยลดความเครียดทางอารมณ์)7. ฟังเพลง ดูหนังคลายเครียด หนังตลก ยิ้ม หัวเราะ ให้มากขึ้น 8. นวดตัว เพื่อผ่อนคลายความตึงเครียดของร่างกาย และ สมองเน้นการนวดบริเวณหลัง และ ช่องท้อง** ยืดเหยียดร่างกายก่อนนอน เพื่อให้หลับดี ช่วยปรับสารสื่อประสาทให้เป็นปกติตัวอย่าง : th-cam.com/video/Gzj7G0zPdBQ/w-d-xo.html
สวัสดีค่ะคุณหมอ ได้รับฟังสาระดีๆจากคุณหมอ นำมาปรับพฤติกรรมการใช้ชีวตได้ดีมากเลยค่ะ
ปลาธาตุดินค่ะราศีมังกร อายุ65
❤
ธาุตดินคะ❤
ดินคะ ตรงคะ
สามีค่ะ หายใจแรงมาก เป็นคนใจร้อนหงุดหงิดง่าย
จะทำเป็นคลิปสั้นไว้ให้นะครับ
เกิด3มกรา เป็นเกือบทุกอย่างที่คุณหมอพูดค่ะ คือธาตุไฟ เร่งรีบ เป็นผู้นำ ตัวร้อน ชอบทานอาหารเผ็ดร้อน ทำอะไรก็ต้องให้เสร็จ ไม่เสร็จไม่เลิก ตอนนี้เป็นมะเร็งไทรอยด์ค่ะ หายใจสั้น ไม่ชอบดื่มน้ำ เฮ๊อ...อาหารทีคุณหมอบอกมา ไม่ชอบทานเลยค่ะ
ขอให้ดีขึ้นได้ไว ๆ นะครับผมลองทำดังนี้จะช่วยได้ดีเลยครับการปรับพฤติกรรม - นอนพักผ่อนให้มาก ๆ เพื่อลดความร้อนภายในและเพิ่มสารอาหารให้เพียงพอ - ดื่มน้ำเปล่าไม่เย็น 8-9 แก้วเพื่อลดความร้อนที่หัวใจและไทรอยด์ - ลดกิจกรรมที่มากเกินไปในแต่ละวัน - ไม่ควรทำงานติดต่อกันเป็นเวลานาน - ไม่ควรออกกำลังกายมากจนเกินไป - ฝึกการทำสมาธิอย่างน้อยวันละ 15 นาที เพื่อปรับการทำงานต่อมพิทูอิทารีส่งผลให้ฮอร์โมนไทรอยด์กลับสู่สมดุลได้ - ทานอาหารให้หลากหลาย ไม่ควรทานอาหารซ้ำ ๆ** หลีกเลี่ยงการใช้ Social Media ต่าง ๆ เพื่อให้ต่อมใต้สมองกลับมาทำงานตามปกติได้รวดเร็ว ร่างกายใช้พลังงานน้อยลง **
ผมเป็นเกี่ยวกลับหัวใจเต้นสดุด ตอนนี้ รอคิวรักษาอยู่ แต่ตอนนี้มันมีอาการอืดท้อง หายใจไม่อิ่มครับ เพิ่งเป็นได้ประมาณ 2 อาทิตย์ มันเกี่ยวกับโรคไหม ครับ มีอาการแน่นท้องหายใจไม่อิ่ม จุกตรงลิ้นปี่ ผมก็ติดตามฟังหมออยู่เหมือนกัน
สวัสดีค่ะคุณหมอ คือคุณยายวิงเวียนบ่อยจะรักษายังไงคะ ไปโรงพยาบาลก็แล้ว ขอมุกอีกยาวมันก็เป็นอีกค่ะ❤❤
ขอบคุณค่ะคุณหมอ จะพยายาม ทำตามคำแแนะนำค่ะ@@NosickHandup
อยากเจอตัวจริงครับ
ธาตุดินถูกค่ะเป็นกรดไหลย้อนและเมื่อยตัว
หมอครับ หลังทานอาหาร เสร็จสักพักไม่นาน ใจสั่น หรือกระตุก เเว๊บๆ เป็นเพราะอะไรคับ เเน่นลิ้นปิ ก่อนหน้านี้ไปหาหมอ เเล้วหมอให้ยาลดกรดเเละ ความดันมา เเก้ยังไงคับ
เป็นเพราะมีลมค้างอยู่ในช่องท้องค่อนข้างมากครับผมทำดังนี้สัก 1 เดือนจะช่วยได้นะครับการปรับพฤติกรรม- ทานอาหารเช้าเป็นเวลา ไม่ทานอาหารดึก- ไม่ทานอาหารเผ็ดเกินไป- เลี่ยงการทานน้ำเย็น น้ำแข็ง น้ำอัดลม- ปรับลมหายใจให้ผ่อนคลายขึ้น- ไม่ควรเคร่งเครียดจนเกินกำลัง- ทานอาหารช่วยรักษาการอักเสบในกระเพาะอาหารลำไส้เช่น กล้วยน้ำว้า, กระเจี๊ยบเขียว, ใบกระเพรา, ใบโหระพา,ผักปลัง, ผักกูด, บวบ, ฟักเขียวสมุนไพรที่แนะนำ1. ทานยาหอม 1/2 ช้อนชา + น้ำเปล่า 1/3 ของแก้วก่อนอาหาร 10 นาที เช้า เย็น คลายลมในกระเพาะอาหารลดความอึดอัดในช่องอก2. ทาน ขมิ้นชัน 1 เม็ด และ ลูกยอ 1 แคปซูลหลังอาหาร เช้า เย็น 15 นาทีช่วยเรียกน้ำย่อย รักษาแผล ขับลมในลำไส้----------------เพิ่มเติม *** หากมีอาการแสบท้องมากๆให้ทานกล้วยดิบก่อนอาหาร 30 นาทีวันละ 2 มื้อ-----------------ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทยสั่งซื้อสมุนไพรได้ที่line@ : @cheewaherblin.ee/0OMLCKpv
@NosickHandup ขอบคุณมากคับหมอ
ທາດໄຟ,ຂອບໃຈໄດ້ຟັງຍ້ອນຫຼັງ
ํธาตุดิน
สวัสคีค่ะคุณหมอนัทดูย้อนหลังจากประเทศออสเตรเลียค่ะดูทุกคลิปจนจบแต่ไม่ค่อยเข้ามาเมนท์ค่ะ เกิดวัน พฤหัส ราศี ธนู ค่ะ 😊เกิด 19 ธันวาคม
ธาตุลมคือใช่เลยคะ เป็นแพนิคอยู่คะ
จริงมากเกิดราศีพฤษภปวดตัวปวดข้อจริงๆเป็นทุกโรคที่หมอพูดเลย
หมอป้าไม่รู้วันเดือนปีเกิดล่ะ... แต่ที่ฟัง อาการป่วย และสภาพจิตป้า ... เป็นทุกธาตุเลยน่ะ-ประนีประนอม ...-คิดซ้ำๆ ซากๆ วนไปเวียนมา คิดมาก ... แต่ไม่จบสักเรื่อง-สมาธิก็สั้น ทำสมาธิก็ไม่ได้ ... หาความสงบไม่มี ขนาดกำหนดลมหายเข้า ... ยังไม่หายใจออกเลย ... มันคิดไปร้อยแปดพันเรื่องล่ะ-โรคกรดไหลย้อน แพนิค ... แบบเรื้อรัง ... โคตรทรมาน... เลิกอยากหายแล้วล่ะหมอ ... อยากตายมากกว่าหมอ เพราะกังวลตลอด ถ้าอายุมากขึ้น อาการก็จะเพิ่มพร้อมร่างกายก็เสื่อม ... แล้วจะทำยังไง ... ถ้ายังไม่ตาย?... ทุกวันนี้พยามจะให้ชินกับโรคที่เป็นอยู่มากกว่าอยากให้หาย... ขอบคุณ หมอมาก ... ขวัญใจผู้สูงวัย+โรคมาก ❤❤
แนะนำการ เดินจงกรม ตอนเช้า + สวดมนต์ ตอนค่ำจิตใจจะเข้มแข็งขึ้นเรื่อย ๆ นะครับ
สวัสดีค่ะคุณหมอนัดอยากจะสอบถามปวดหัวข้างขวาขายไมเกรนแต่ลงตาปวดช่วงนี้ไม่มากค่ะกินสมุนไพรที่กินบ้างปวดลงเบ้าตารู้สึกหนังตาข้างขวาบวมและตกลงมาแต่รู้สึกรำคาญก็เลยก็เลยกินน้ำเก๊กฮวยบ้างแล้วก็ดอกอัญชันเครื่องบำรุงสายตาไปหาหมอให้ยาแก้แพ้มาดีขึ้นแต่หนังตายังตกอยู่ค่ะตกไม่มากเข้าสู่วัยทอง 50ปีคะชอบกินสมุนไพรแนะนำสมุนไพรด้วยค่ะ
แนะนำการทาน ยาปราบชมพูทวีป ตอนตื่นนอนลดอาการแพ้ต่าง ๆและ ทาน ตรีผลา ก่อนอาหารเช้า เย็น 10 นาทีเพิ่มวิตามินซี ช่วยได้ครับปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทยสั่งซื้อสมุนไพรได้ที่line@ : @cheewaherblin.ee/0OMLCKpv หรือinbox Message FB : cheewaherbfacebook.com/cheewaherbthai
ขอบคุณคุณหมอนัดมากค่ะสงสัยจะขาดวิตามินซีค่ะ@@NosickHandup
หมอนัท ฉันเกิด 21 มีนา. มีลักษณะแบบธาตุน้ำอย่างที่หมอนัทบอกเลย แต่ปัญหาคือฉันมีลักษณะลำไส้เหมือนธาตุลมด้วย ลำไส้ กระเพาะ กรดไหลย้อน การย่อยอาหาร จะแก้ไขยังไงดี ปวดประสาทแท้
ทานยาหอม ก่อนอาหาร เช้า เย็นหลังอาหารเช้า เย็น ทานยาธาตุบรรจบเลี่ยงนมวัว ชานม น้ำเต้าหู้ น้ำเย็น น้ำแข็ง จะช่วยได้นะครับ
ตรงเป้ะเลยค่ะแต่เป็นคนผอม
ธาตุไฟ
เมื่อไรจะมีไข่ผำขายคะ ตอนนี้ทานโปรตีนของคุณหมออยู่ค่ะ
ขอเวลาไปเสาะหา สินค้าสักพักครับขอบคุณที่ให้ความสนใจนะครับ
ธาตุดินค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ป้าใจร้อนแต่เกิดวันที่สองตุลาคมคุณหมอบอกว่าธาตุดินใช่ป้าชอบหวานำ้หนักแยะแต่ผอมแล้วเป้นมะจ้า
สวัสดีค่ะคุณหมอดูในยูทูปค่ะขอบคุณค่ะธาตุดินค่ะ
หมอฟังตอนนี้แล้วนึกถึงหมอดูดังๆเลยครับข้อมูลวันนี้สุดยอดครับ
ขอบคุณมากเลยครับผม
สวัสดีครับคุณหมอนัทอุดรธานีเสียงภาพชัดเจนครับ
ตรงแปะเลยคะคุณหมอธาตุดินเป็นกลดไหลย้อนปวดเนื้อต้วปวดข้อเชื่อเลยคะ
สวัสดีค่ะคุณหมอนัดมาฟังย้อนหลังนะคะ
ขอบคุณมากค่ะพิจิกธาตุน้ำตรงมากค่ะแต่ทานเผ็ดร้อนไม่ได้ค่ะหมอแสบท้องง่ายมากค่ะต้องทานอะไรแทนคะ
สวัสดีคุณหมอนัดดูอยู่จังหวัดตากค่ะ
ทำไมแมนแท้คะสามีมีอาการอย่างหมอนัดว่ามาทั่งหมด❤เลยคะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณมากๆ ค่ะคุณหมอ
พึงบอกนิสัยของตัวเองกับน้องๆ ในที่ทำงานว่าเป็นอย่างไร กล้บมาฟังคุณหมอ แม่นมาก ตรงกับทุกคนในครอบครัวด้วย ดิน น้ำ ลม
แม่นยังกะตาเห็นเลยค่ะ สำหรับดิฉันและครอบครัว ทั้งหมด4คนเลยค่ะ ตรงทุกคน และชอบทานอาหารที่ไม่ควรทาน ชอบทำในสิ่งตรงข้ามหมดเลย และก็มีอาการที่คุณหมอบอกเกือบทุกอย่างค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณที่ให้ความรู้ฟังคลิปจนจบ
ได้โอนทำบุญซื้อเครื่องมือแพทย์กับมูลนิธิร.พ.รามาฯ บุญกุศลนี้ขอถวายบูชาปรามาจารย์ปู่ชีวกฯ
และผลบุญนี้ให้คุณหมอและครอบครัวมีความเจริญสุขภาพแข็งแรงค่ะ
สาธุ ขอบคุณครับผม
ติดตาม❤ธาตุน้ำค่ะ วันจันทร์ อีกซะด้วย❤จริงด้วยค่ะ ใช่เลย ขอบคุณค่ะ
หมอนัทน่ารักตลอดปี ป้าฟังแล้วสบายๆไม่เครียดให้เมื่อยสมอง ❤
ขอบคุณ คุณหมอ
มากค่ะ
ฟังแล้วได้คำแนะนำที่ดี ๆ หลายอย่าง นำมาป้องกันดูแลตัวเองได้เหมือนกัน ค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอนัท 🙏❤
สวัสดีค่ะหมอนัทมาแอบดูย้อนหลังตลอดค่ะ.ธาตุน้ำค่ะ.ขอบคุณค่ะหมอนัทตรงแป๊ะเลย
สวัสดีค่ะคุณหมอมาดูย้อนหลังค่ะ❤
ตรงจริงคะ ธาตุไฟ พยายามไม่ทำตัวเป็นน้ำล้นแก้วคะ
เยี่ยมเลยครับผม
สวัสดีค่ะ คุณหมอ ป้าไก่ขอร่วมฟังย้อนหลัง.ด้วยค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณมากค่ะ❤🙏❤️
Thanks for Dr. ❤❤❤❤FROM Germany
คุณหมอพูดยังกะตาเห็นเลยคะ ครบทุกประการที่พูดเลยคะ ธาตุลมกุมภ์ลัคนามิถุน
ฟังย้อนหลังค่ะ❤❤ตรงเลยค่ะธาตุน้ำ😅
มาฟังที่หลังค่ะ ไม่ทันไลค์สด ก็ไม่เป็นไรค่ะ
สวัสดีคะ..คุณหมอนัท..รับชม..ฟังตลอดนะคะ..😙😊
ถูกต้องที่สุดค่ะคุณหมอ วันพุธ
ตุลาคมค่ะ แพนิค กระเพาะลำไส้ มาครบค่ะ
ขอให้ดีขึ้นได้เรื่อย ๆ นะครับผม
วิธีลดอาการวิตกกังวล จนเป็นโรคลำไส้
1. ไม่เลือกอาหารมากเกินไป
ทานอาหารแล้วมีลม หรือ ท้องไม่ดีบ้าง
ให้มองเป็นเรื่องธรรมชาติ ไม่คิดมากเกินไป
2. ไม่แนะนำให้ทานกาแฟ ชาเข้มๆ และ น้ำอัดลม
นานๆค่อยทานสักครั้ง
3. ไปนวดผ่อนคลายหรือนวดแบบสปา สัปดาห์ละ 1 ครั้ง
ปรับฮอร์โมนออกซิโทซิน การสัมผัสจะช่วย
ลดความวิตกกังวลในจิตใต้สำนึกได้
4. ไม่ควรทำกิจกรรมที่มีความเครียดติดต่อกันเป็นเวลานาน
5. ทานอาหารเป็นเวลา ทานอาหารที่ชอบบ้าง
6. คุยกับเพื่อนหรือคนรู้ใจ บ่อย ๆ
เพื่อปรับสารสื่อประสาทในสมอง
จิตใต้สำนึกจะรู้สึกปลอดภัยและผ่อนคลายลง
7. ลดการใช้ Social Media หรือ ดูคลิปสั้น
เพื่อทำให้คลื่นความถี่มีความมั่นคงขึ้น
ทำให้จิตใจสงบ และนอนหลับได้ง่าย
8. สวดมนต์ก่อนนอนทุกวัน สวดแบบออกเสียง
เพื่อปรับคลื่นสมองก่อนนอน
9. นอนหลับให้เพียงพอ ไม่ควรนอนดึกเกินไป
เมื่ออาการดีขึ้น โรคเกี่ยวกับระบบย่อยก็จะดีขึ้นด้วย
10. ทานอาหารช่วยบำรุงระบบประสาท
ข้าวกล้อง, ผักใบเขียว, ถั่วเขียว, ถั่วแดง, เห็ด,
ไข่, กล้วยน้ำว้า, ปลาช่อน, ปลาดุก, แซลมอน,
สาหร่ายเกลียวทอง, น้ำมันงาขี้ม้อน
------------------------------
สำคัญ
* ฝึกสังเกตลมหายใจ สม่ำเสมอ
ช่วยลดการใช้สมองที่มากเกินไป
ลด ภาวะวิตกกังวลได้อย่างยั่งยืน
** ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
เพื่อปรับสารสื่อประสาทให้มีความสมดุล
------------------------------
สะบายดีหมอนัท Fc สปปลาว ฟังหมอพูดแนะนำแล้วเฮัดให้เข้าใจพะยาดหลายขื้น
ฟังหมอนัทแล้วมีความสุขค่ะ
ขอบคุณครับผม
❤❤❤ขอบตุณหมอมากๆค่ะ
โชคดีที่เรามีหมอที่รอบรู้ทุกด้านเลย สุดยอด ครับ
ลองฟังแล้วรู้สึกดูธาตุตามลัคนาจะตรงกว่าราศีค่ะ ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ 🙏
สวัสดีค่ะคุณหมอมาฟังย้อนหลังค่ะ
สวัสดีนะคะคุณหมอ
ตอนนี้น่าสนใจมากน่ะหมอ
ธุาตลมค่ะ เข้าสู่วัยทองค่ะ
ขอให้ดีขึ้นไว ๆ นะครับผม
ดูย้อนหลังคะหมอนัทไม่ได้ดูไลท์สด😊
ขอบคุณคำแนะนำค่ะ
หวัดดีจร้าพึ่งมาเปิดเห็นเลยฟัง
ด้วยศรัทธาครับจากสว.กำแพงแสนนครปฐม
สวัสดีเจ้า
มิน่าละเสมหะเยอะจัง ธาตุน้ำนี่เอง คุณหมอแม่นจริง 😊
ขอบคุณค่ะ 👍
สวัสดีค่ะคุณหมอ
เข้ามาช้าคะ
ขอบคุณครับ
สวัสดีค่ะหมอนัด
คนส่วนใหญ่น่าจะชอบฟัง
ไฟจ้า
ผมเป็นเกี่ยวกับโรคหัวใจ สะดุด หายใจไม่อิ่ม อืดท้องจุกตรงลิ้นปี่ มันเป็นเพราะอะไรครับเพิ่งเป็นได้มาประมาณ 2 อาทิตย์
แนะนำดังนี้เพื่อ ให้ร่างกายกลับสู่ความผ่อนคลาย
ส่งผลให้การกลืน การหายใจ การย่อย การขับถ่าย
ทำงานได้ดี
1. ออกกำลังกายเวลาเช้า เพื่อให้เกิดความกล้าในจิตใจ
(ความกล้า จะทำให้ Vagus Nerve ทำงานได้ดี ระบบย่อยกลับมาทำงาน)
2. ไม่ใส่ใจกับการดูแลสขภาพมากเกินไป จะทำให้วิตกกังวลมากเกินพอดี
3. ทานอาหารให้หลากหลาย และ ขอบคุณอาหารที่ทาน (ช่วยปลดล็อคความเครียดเรื่องอาหาร)
4. เลี่ยงการทาน นมวัว, กาแฟ, น้ำแข็ง, อาหารทอดปริมาณมาก, อาหารดึกเกินสองทุ่ม, อาหารเผ็ดมาก ๆ
5. เลี่ยงการทาน ยาลดกรด ยาเคลือบแผล ยาปรับลำไส้ เพื่อให้การย่อยอาหารกลับมาทำงานตามปกติ
(หากการย่อยผิดปกติ ร่างกายจะวิตกกังวล จุกคอ หายใจลำบาก อาหารไม่ย่อย)
6. สังเกตลมหายใจ ระหว่างวัน เรื่อยๆ เพื่อสร้างสติ (ช่วยลดความเครียดทางอารมณ์)
7. ฟังเพลง ดูหนังคลายเครียด หนังตลก ยิ้ม หัวเราะ ให้มากขึ้น
8. นวดตัว เพื่อผ่อนคลายความตึงเครียดของร่างกาย และ สมอง
เน้นการนวดบริเวณหลัง และ ช่องท้อง
** ยืดเหยียดร่างกายก่อนนอน เพื่อให้หลับดี ช่วยปรับสารสื่อประสาทให้เป็นปกติ
ตัวอย่าง : th-cam.com/video/Gzj7G0zPdBQ/w-d-xo.html
สวัสดีค่ะคุณหมอ ได้รับฟังสาระดีๆจากคุณหมอ นำมาปรับพฤติกรรมการใช้ชีวตได้ดีมากเลยค่ะ
ปลาธาตุดินค่ะราศีมังกร อายุ65
❤
ธาุตดินคะ❤
ดินคะ ตรงคะ
สามีค่ะ หายใจแรงมาก เป็นคนใจร้อนหงุดหงิดง่าย
จะทำเป็นคลิปสั้นไว้ให้นะครับ
เกิด3มกรา เป็นเกือบทุกอย่างที่คุณหมอพูดค่ะ คือธาตุไฟ เร่งรีบ เป็นผู้นำ ตัวร้อน ชอบทานอาหารเผ็ดร้อน ทำอะไรก็ต้องให้เสร็จ ไม่เสร็จไม่เลิก ตอนนี้เป็นมะเร็งไทรอยด์ค่ะ หายใจสั้น ไม่ชอบดื่มน้ำ เฮ๊อ...อาหารทีคุณหมอบอกมา ไม่ชอบทานเลยค่ะ
ขอให้ดีขึ้นได้ไว ๆ นะครับผม
ลองทำดังนี้จะช่วยได้ดีเลยครับ
การปรับพฤติกรรม
- นอนพักผ่อนให้มาก ๆ เพื่อลดความร้อนภายในและเพิ่มสารอาหารให้เพียงพอ
- ดื่มน้ำเปล่าไม่เย็น 8-9 แก้วเพื่อลดความร้อนที่หัวใจและไทรอยด์
- ลดกิจกรรมที่มากเกินไปในแต่ละวัน
- ไม่ควรทำงานติดต่อกันเป็นเวลานาน
- ไม่ควรออกกำลังกายมากจนเกินไป
- ฝึกการทำสมาธิอย่างน้อยวันละ 15 นาที เพื่อปรับการทำงานต่อมพิทูอิทารี
ส่งผลให้ฮอร์โมนไทรอยด์กลับสู่สมดุลได้
- ทานอาหารให้หลากหลาย ไม่ควรทานอาหารซ้ำ ๆ
** หลีกเลี่ยงการใช้ Social Media ต่าง ๆ เพื่อให้ต่อมใต้สมอง
กลับมาทำงานตามปกติได้รวดเร็ว ร่างกายใช้พลังงานน้อยลง **
ผมเป็นเกี่ยวกลับหัวใจเต้นสดุด ตอนนี้ รอคิวรักษาอยู่ แต่ตอนนี้มันมีอาการอืดท้อง หายใจไม่อิ่มครับ เพิ่งเป็นได้ประมาณ 2 อาทิตย์ มันเกี่ยวกับโรคไหม ครับ มีอาการแน่นท้องหายใจไม่อิ่ม จุกตรงลิ้นปี่ ผมก็ติดตามฟังหมออยู่เหมือนกัน
สวัสดีค่ะคุณหมอ คือคุณยายวิงเวียนบ่อยจะรักษายังไงคะ ไปโรงพยาบาลก็แล้ว ขอมุกอีกยาวมันก็เป็นอีกค่ะ❤❤
ขอบคุณค่ะคุณหมอ จะพยายาม ทำตามคำแแนะนำค่ะ@@NosickHandup
อยากเจอตัวจริงครับ
ธาตุดินถูกค่ะเป็นกรดไหลย้อนและเมื่อยตัว
หมอครับ หลังทานอาหาร เสร็จสักพักไม่นาน ใจสั่น หรือกระตุก เเว๊บๆ เป็นเพราะอะไรคับ เเน่นลิ้นปิ ก่อนหน้านี้ไปหาหมอ เเล้วหมอให้ยาลดกรดเเละ ความดันมา เเก้ยังไงคับ
เป็นเพราะมีลมค้างอยู่ในช่องท้องค่อนข้างมากครับผม
ทำดังนี้สัก 1 เดือนจะช่วยได้นะครับ
การปรับพฤติกรรม
- ทานอาหารเช้าเป็นเวลา ไม่ทานอาหารดึก
- ไม่ทานอาหารเผ็ดเกินไป
- เลี่ยงการทานน้ำเย็น น้ำแข็ง น้ำอัดลม
- ปรับลมหายใจให้ผ่อนคลายขึ้น
- ไม่ควรเคร่งเครียดจนเกินกำลัง
- ทานอาหารช่วยรักษาการอักเสบในกระเพาะอาหารลำไส้
เช่น กล้วยน้ำว้า, กระเจี๊ยบเขียว, ใบกระเพรา, ใบโหระพา,
ผักปลัง, ผักกูด, บวบ, ฟักเขียว
สมุนไพรที่แนะนำ
1. ทานยาหอม 1/2 ช้อนชา + น้ำเปล่า 1/3 ของแก้ว
ก่อนอาหาร 10 นาที เช้า เย็น คลายลมในกระเพาะอาหาร
ลดความอึดอัดในช่องอก
2. ทาน ขมิ้นชัน 1 เม็ด และ ลูกยอ 1 แคปซูล
หลังอาหาร เช้า เย็น 15 นาที
ช่วยเรียกน้ำย่อย รักษาแผล ขับลมในลำไส้
----------------
เพิ่มเติม **
* หากมีอาการแสบท้องมากๆ
ให้ทานกล้วยดิบ
ก่อนอาหาร 30 นาทีวันละ 2 มื้อ
-----------------
ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/0OMLCKpv
@NosickHandup ขอบคุณมากคับหมอ
ທາດໄຟ,ຂອບໃຈໄດ້ຟັງຍ້ອນຫຼັງ
ํธาตุดิน
สวัสคีค่ะคุณหมอนัทดูย้อนหลังจากประเทศออสเตรเลียค่ะดูทุกคลิปจนจบแต่ไม่ค่อยเข้ามาเมนท์ค่ะ เกิดวัน พฤหัส ราศี ธนู ค่ะ 😊เกิด 19 ธันวาคม
ธาตุลมคือใช่เลยคะ เป็นแพนิคอยู่คะ
จริงมากเกิดราศีพฤษภปวดตัวปวดข้อจริงๆเป็นทุกโรคที่หมอพูดเลย
หมอป้าไม่รู้วันเดือนปีเกิดล่ะ
... แต่ที่ฟัง อาการป่วย และสภาพจิตป้า ... เป็นทุกธาตุเลยน่ะ
-ประนีประนอม ...
-คิดซ้ำๆ ซากๆ วนไปเวียนมา คิดมาก ... แต่ไม่จบสักเรื่อง
-สมาธิก็สั้น ทำสมาธิก็ไม่ได้ ... หาความสงบไม่มี ขนาดกำหนดลมหายเข้า ... ยังไม่หายใจออกเลย ... มันคิดไปร้อยแปดพันเรื่องล่ะ
-โรคกรดไหลย้อน แพนิค ... แบบเรื้อรัง ... โคตรทรมาน
... เลิกอยากหายแล้วล่ะหมอ ... อยากตายมากกว่าหมอ เพราะกังวลตลอด ถ้าอายุมากขึ้น อาการก็จะเพิ่มพร้อมร่างกายก็เสื่อม ... แล้วจะทำยังไง ... ถ้ายังไม่ตาย?
... ทุกวันนี้พยามจะให้ชินกับโรคที่เป็นอยู่มากกว่าอยากให้หาย
... ขอบคุณ หมอมาก ... ขวัญใจผู้สูงวัย+โรคมาก ❤❤
แนะนำการ เดินจงกรม ตอนเช้า + สวดมนต์ ตอนค่ำ
จิตใจจะเข้มแข็งขึ้นเรื่อย ๆ นะครับ
สวัสดีค่ะคุณหมอนัดอยากจะสอบถามปวดหัวข้างขวาขายไมเกรนแต่ลงตาปวดช่วงนี้ไม่มากค่ะกินสมุนไพรที่กินบ้างปวดลงเบ้าตารู้สึกหนังตาข้างขวาบวมและตกลงมาแต่รู้สึกรำคาญก็เลยก็เลยกินน้ำเก๊กฮวยบ้างแล้วก็ดอกอัญชันเครื่องบำรุงสายตาไปหาหมอให้ยาแก้แพ้มาดีขึ้นแต่หนังตายังตกอยู่ค่ะตกไม่มากเข้าสู่วัยทอง 50ปีคะชอบกินสมุนไพรแนะนำสมุนไพรด้วยค่ะ
แนะนำการทาน ยาปราบชมพูทวีป ตอนตื่นนอน
ลดอาการแพ้ต่าง ๆ
และ ทาน ตรีผลา ก่อนอาหารเช้า เย็น 10 นาที
เพิ่มวิตามินซี ช่วยได้ครับ
ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/0OMLCKpv
หรือ
inbox Message FB : cheewaherb
facebook.com/cheewaherbthai
ขอบคุณคุณหมอนัดมากค่ะสงสัยจะขาดวิตามินซีค่ะ@@NosickHandup
หมอนัท ฉันเกิด 21 มีนา. มีลักษณะแบบธาตุน้ำอย่างที่หมอนัทบอกเลย แต่ปัญหาคือฉันมีลักษณะลำไส้เหมือนธาตุลมด้วย ลำไส้ กระเพาะ กรดไหลย้อน การย่อยอาหาร จะแก้ไขยังไงดี ปวดประสาทแท้
ทานยาหอม ก่อนอาหาร เช้า เย็น
หลังอาหารเช้า เย็น ทานยาธาตุบรรจบ
เลี่ยงนมวัว ชานม น้ำเต้าหู้ น้ำเย็น น้ำแข็ง จะช่วยได้นะครับ
ตรงเป้ะเลยค่ะแต่เป็นคนผอม
ธาตุไฟ
เมื่อไรจะมีไข่ผำขายคะ ตอนนี้ทานโปรตีนของคุณหมออยู่ค่ะ
ขอเวลาไปเสาะหา สินค้าสักพักครับ
ขอบคุณที่ให้ความสนใจนะครับ
ธาตุดินค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ป้าใจร้อนแต่เกิดวันที่สองตุลาคมคุณหมอบอกว่าธาตุดินใช่ป้าชอบหวานำ้หนักแยะแต่ผอมแล้วเป้นมะจ้า
สวัสดีค่ะคุณหมอดูในยูทูปค่ะขอบคุณค่ะธาตุดินค่ะ
หมอฟังตอนนี้แล้วนึกถึงหมอดูดังๆเลยครับข้อมูลวันนี้สุดยอดครับ
ขอบคุณมากเลยครับผม
สวัสดีครับคุณหมอนัทอุดรธานีเสียงภาพชัดเจนครับ
ตรงแปะเลยคะคุณหมอธาตุดินเป็นกลดไหลย้อนปวดเนื้อต้วปวดข้อเชื่อเลยคะ
สวัสดีค่ะคุณหมอนัดมาฟังย้อนหลังนะคะ
ขอบคุณมากค่ะพิจิกธาตุน้ำตรงมากค่ะแต่ทานเผ็ดร้อนไม่ได้ค่ะหมอแสบท้องง่ายมากค่ะต้องทานอะไรแทนคะ
สวัสดีคุณหมอนัดดูอยู่จังหวัดตากค่ะ
ทำไมแมนแท้คะสามีมีอาการอย่างหมอนัดว่ามาทั่งหมด❤เลยคะ