روتين اول يوم في الرجيم اللي خسيت علية 10 كيلو في الشهر بدون حرمان
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 9 พ.ค. 2023
- قناة عالم ام ميدو ,قناة متنوعة في كل ماهو جديد,من طبخ ,روتين,اكلات علي قد الايد,فطائر, معجنات,مخبوزات,روتينات,تنضيفات, مشتريات,،حلويات,جولة,ازياء,موضة ,اكلات لاطفالنا, تحديات,عصاير,كل حاجة ان شاءالله, متنسوش تعملو اشتراك في القناة ,وفعلو الجرس عشان يوصلكم كل جديد,فضلا وليس امرا, بحبكم في الله,
روتين اول يوم في الرجيم اللي خسيت علية 10 كيلو في الشهر بدون حرمان , روتين عالم ام ميدو , روتين , دايت , رجيم بدون حرمان
#عالم_ام_ميدو #روتين #بيتي_البسيط
**********///////////
World Umm Mido channel, a varied channel in everything new, from cooking, routines, clean-ups, routines, food on hand, purchases, pastries, pastries, baked goods, sweets, fashion, challenges, fashion, tour, food for our children, juice, all Need, God willing, don't forget to subscribe to the channel, like and share the video, and do the bell so that all new arrives, please, not an order to love you in God
![[ไฮไลต์] "บิว" ภูริพล บุญสอน วิ่ง 100m ชาย รอบคัดเลือก | โอลิมปิก 2024](http://i.ytimg.com/vi/3kUSMfgtQ5s/mqdefault.jpg)
اين هم عشاق النبي العدنان متصلو عليه
علية افضل الصلاة والسلام
عليه افضل الصلاة والسلام
اللهم صل علئ محمد وال محمد
عليه افضل الصلاة والسلام عليك ياحبيبي يارسول الله
اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا وشفيعنا وعلى آله الطيبين الطاهرين اجمعين
ان شاءالله حبدأ معاكي ف الرجيم لان وزني كبير 😢 وانا سني صغير وتعبانه جدا وكمان معرضه للسكر عفاكم الله ان شاء الله يارب يقدرني
انا عندي اسبوع عملا رجيم وخصيت 2كغ وان شاء الله اخص 15كغ يارب ادعولي ربينا يصبرني على الاكل يارب وزني كان.87كغ بدي وزني 72
ابشري اختي لما يمر عليك ااسبوعين رح تنسد شهيتك
لو سمحتي يا ام ميدو عاوزين افكار سناك بين الوجبات .وهل الرجيم اللي انتي عملاه بيقضي على الكرش من غير رياضه..بحبك في الله❤❤
انا مشتركه جديده معاكى فى القناه ماشاء الله عليكى ربنا يصلح مابين ايدك انا ان شاء الله ناويه اتبع نظام الرجيم معاكى وربنا يعمل مافيه الخير لينا جميعا تحياتى ليكى
حبيبتي ياام ميدو ربنا يقويكي ويعينك ويديكي الصحه والعافيه يارب وكل كلمه بتنصحينا بيها تكون في ميزان حسناتك يارب اللهم امين ♥♥
عاشت ايدج ام ميدو الله يحفظج ويحفظ اولادج الله يرزقج من واسع رزقه ❤
أحلى أم ميدو في الدنيا بجد انتى شجعتني إن أعمل الرجيم أنا أول مره أعلق لحد بس يعلم ربنا أنا بحبك قد ايه ،❤
ماشاء الله بيتك جميل ونظيف وحلو اوي ربنا يزيدك من فضل ويجعلك في كل خطوة سلامة ❤❤❤
حبيبتى يا ام ميدو 😘😘 ربنا يرحم امك و ابوك وامى وصديقتي نورا وكل اموات المسلمين اللهم امين 🤲
ماشاء الله تبارك الله يوم كله نشاط وحيوية جميل استمري ربنا يعينك ويوفقك طريقه سهلة ربنا ييسر ليكم الحال يارب العالمين ويجبر بخاطرك يارب العالمين
ماشاء الله عليكي روعه جداااا
هي دي حلقه وحده عن دايت بس مفيش حلقات تاني عشان نمشي معاكي اليوم بيومه
ب٢جنية فول ههه انا مصدقتش ودنى رجعت الجزء تانى ...عندنا اقل حاجة ٧جنيه وفيه ب١٠ج ...تقريبا ماعتش حد بيبع ب٥ج ...فاستغربت ان لسة فيه ب٢ج ...
كويس جدا ربنا يديم عليكم نعمه يارب
وفيديو جميل تحياتى❤
😂😂😂انا كمان رجعت لسعر بردو انا وجوزي بنجيب ب10جنيه عشان نفطر بيه
ايوة واحنا ف اسكندريه مفيش ٢ج افل حاجه ٥ج
عندنا بتلاته عادي
انا زايك بلظبط هو فى بتنين جنيه
جزاكى الله خيرا يا حبيبتى روتينك طاقه ايجابيه
ربنا يجبر خاطرك ويحبب فيكى خلقه يا ام ميدو زى مجبرتى بخاطر سمر ربنا يرحم والدك وولادتك وامى وابويا والمسلمين يارب العالمين ❤
حبيبتي ياامي ربنا يخليكي متحرمش منك ابدا منوراني ❤️
بالله عليكلي يا ام ميدو ادعيلي دعوه غريب لعل تكون مستجابه انقل شقه تانيه لان شقتي مفيهاش لا بلكونه والتهويه ضعيفه جدا حاسه طول الوقت بطاقه سلبيه ومعايا طفلين محتاجين شمس وتهويه معاكي اختك ام حمزة بالله عليكي ادعيلي واكون متشكره اوي
حبيبتي ياأم حمزة ربنا يفرجها عليكي ويراضيكي يارب اللهم امين لو عندك شبابيك افتحيها ياحبيبتي
@@Ommido936 الله يخليكي هعمل كده مع ان الشبابيك بردو التهويه ضعيفه لان شارعين ضيق ومش بيدخل شمس بس هعمل كده
جميل جدا يا ام ميدوووو احلي روتين و احلي رجيم
حبيبت قلبي ربنا يسعدك يارب ويوفقك ماشاءالله ربنا يوفقك يارب
ربنا يصلح حالك ياحبيبتى ووالدى اللهم امين❤
اول مره اتفرج عليكي بجد حبيتك اوي اوي حستك اختي والله وقعده بسمعلك بكل اهتمام وبكل حب وعجبني كلامك واسلوبك الجميل ربنا يحفظك ويذيدك امان ياروحي إن شاءلله قناتك دي تكون اشهر قناه بجد تستاهلي كل التحيات ❤❤
ربنا يخليكي متحرمش من زؤقك وكلامك الطيب الجميل وانا بحبك في الله منورة القناة ❤️
انا اول اشوف قناتك ومن كتر م حبيتك اتفرجت ع نص الفيديوهات اللي عملتيها ف يوم واحد ♥️
انا لسه مشتركة في قناتك عجبتني جدا وحاست براحه نفسيه سبحان الله ليكي وعجبني نظام الرجيم اللي بتعملي
اهلا بيكي نورتي قناتي ربنا يخليكي متحرمش منك ابدا يلا تابعني عشان نشجع بعض ونخس
مبدعه يا اختنا الغاليه ربنا يوفقك أمين اللهم امين ❤🌷🤲
من زؤقك وكلامك الطيب
حبيبتي ربنا يسعدك ويحفظك يارب ليه مش بتعملي خاصية تنزيل للفديو علشان نحفظه وقت ماحتاجة الاقيه
اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وأصحابه وسلم احلا صباح يا ام ميدو معاكو إن شاء اللة
اول مره اشوفك واشوف قناتك بس كلامك مريح ربنا معاكى
اهلا بيكي ياحبيبتي منورة القناة تسلمي
اول فيديو افتحه لك وكتيرررر عجبني ماشالله الاخراج والكلام والنصائح كتيرررر حلووو، وحبيتك وفورا عملت اشتراك ولايك طبعا، انا سورية مقيمة في الكويت،، بالتوفيق عزيزتي ❤❤❤❤❤
تسلميلي حبيبتي متحرمش منك ابدا اهلا بيكي في القناة نورتي ❤️
احلي ام ميدو الراحه النفسيه لما بشوفك ❤
ربنا يريح قلبك ❤️
انا لسه متبعاكي بقالي فتره صغيره بس اتعودت عليكي جدا❤ وبحب اتفرج عليكي😊
والله انتي زي العسل جزاكي الله خير الجزاء
ربنا يعطيكي طول العمر والصحة وتعيشي وتفرحي باولادك
تسلمي حبيبتي
جزاكي الله خيرا ياأم ميدو
هبدا معاكي باذن الله عاش ❤
احلي ام ميد ف الدنيا انا موفقه العيش والسكر والبطاطس والحلويات بس حاسه اني مخستش ليه 14يوم
يام ميدو مينفعش تتطولى خرطوم الانبوبه وتدخليها جمب غساله عشان هى جمب البتوجاز وكد ممكن يبقى غلط عشان الامان
تسلم ايدك حبيبتي ربنا يوفقك ويفتحها عليكي حبيبتى احلى 👍🔔
ماشاء الله عليكي يعطيكي العافيه يارب بس تقدري تحطي انبوبه بجنب الغاز من الجه الى عند الخزانه
أن شاء الله ياحبيبتي هعمل كدا
حبي غيري مكان القنينة مال غاز ميصير تقربيها يم الطباخ حرارة الطباخ قريبة على القنينة بعديها عن الطباخ علمود سلامتج حبي الله يستر عليج ويحفظج❤❤
انا اتشجعت ابدا معاكي رجيم كنت ٩٨وخسيت ل٨٩ووقفت هكمل تاني انا كنت ماشيه علي نفس نظامك واتشجعت تاني
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم ❤
انا بحبك اوي بتبعك من ليبيا 🇱🇾 معاكي في الرجيم
ربنا يسعدك حبيبتي ويباركلك فى أولادك وزوجك ❤❤❤❤
ربنا يعزك ويكرم اصلك
اللهم صل على محمد وال محمد الطيبين الطاهرين وعجل فرجهم والعن عدوهم إلى يوم الدين امين يارب العالمين
احلا حاجه انك محتفظه بفانوس زينه رمضان
صعبان عليا اشيل زينة رمضان ❤️
انتي جميله وكلامك زي العسل ربنا يخليكي ويعطيكي الصحه والعافيه
ايوه والنبي انا عاوزه اخس لاني عندي شلل أطفال وزياده الوزن بتتعبني في المشي انا متابعه جديده ربنا يقويكي. ويعينك ويرزقك ويصلح حالك ام هبه
❤ربنا يقويكى يارب
حبيبتي ي ام ميدو ♥️ ربنا يسعدك
ويسعدك ياحبيبتي
ام ميدو الحلاوه كلها تسلم ايديك والله علي الحاجات الجامده دي والاستيكر ال علي المطبخ ده جميل
انتي الاحلي والاجمل
جميله اللهم بارك 2:51
انتي اللي جميلة قصدك علي مشروب المية الدافئة والليمون والتمر
ازيك يا ام ميدو عامله ايه ما اتحرمش منك على الوصفه بس هي واحده حطت لي عليهم فلاش وهم سوده فمش عارفه اعمل ايه
جزاكى الله كل الخير
الله يعطيكي الصحة والعافية ❤
تسلمي ياليلي ❤️
ياجمالووو ياجمالووو ربنا يبارك فيك ويحفظك
انتي اللي جميلة وعيونك اجمل
والله انتى حلوة وعسل من غير رجيم ❤️انا لا بحبه ولا هجربة ابدا 😂😂
ههههه الله يخليكي ياأم وليد بس بردو الخفية حلوة احنا بنعمل رجيم أسلوب حياة يعني بناكل كل حاجة بس بنقلل
❤ربنا يبارك لنا فيكي ومايحرمني منك ابدا ❤❤
والا يحرمني منك ابدا
انا بحب اتفرج عليكي انا كنت قبل جواز ٧٠ك حملت بعد جواز وولدت وصلت ١٢٠ك عملت دايت دلوقتي بقيت ٩٠ ادعيلي اخس كمان
تسلمي يارب إن شاء الله هتخسي
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته وعدد الحركات والسكون وعدد ماكان وعدد مايكون
اللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
شيلي زينة رمضان بقي ياام ميدو 😂
انا معاكو إن شاء الله يارب كلنا نخس
أن شاء الله ياحبيبتي
ربنا يسعد قلبك يارب ويحفظك من كل شر يارب
ويسعدك يارب
اول تعليق روح قلبي بحبك من كل قلبي
حبيبتي الغالية تسلميلي
❤❤❤❤شكرا هذا مشروب نقدر نشربو في نهار تحياتي من الجزائر
انا معاكو هابدء ياريت تديني افكار يوميه
تابعني عالقناة وان شاء الله هنخس ونشجع بعض
احلي واجمل مساااااا للغاليه حبيبتي ام ميدوووو تسلم ايدك والف هنا ليكم ياقلبي ❤ معاكي ف الدايت ان شاء الله ياقمر.. يارب نخس بقااا😊😅
بحبك في الله يا قمراااايه ❤❤❤
هههههههههه هنخس أن شاء الله
@@Ommido936 هههههه يارب ياغاليه
اللهم ارحمهم واغفر لهم واجعل قبورهم روضة من رياض الجنة
امين يارب العالمين 🤲
حبيبتى أم ميدو اشربى مياه بس بلاش الليمون على الريق أنا كنت بعمل كده معدتى الدمرت من الليمون
معدتك حساسة ياحبيبتي لكن انا الحمد لله ماشية عليه من زمان وزى الفل وبعدين انا باوخد مرة واحدة في اليوم ومش كل يوم باخده وبغير في المشروب
ربنا يوفقك حبيبتي ويارب يدوم الود بينا
اللهم صل علئ محمد وال محمد
تسلم أيدك يا أم ميدو
يسلم كلامك الطيب ❤️
تسلم ايدك يا أم ميدو
بس النسكافيه الى انتى عملاه فيه سكر كتير عشان يعمل رغوه هينفع فى الدايت
حبيبتي الغالية ربنا يفرح قلبك وحياتك حبيبتي
طب لو الحرق ضعيف مبنزلش بسهوله
المشروبات اللي في الفيديو هتسرع عندك عملية الحرق
عملت موضوع شرب المياه باللليمون حوالى شهرين وف الاخرعملتلى املاح جامدة وجمبى وجعنى
اول مره اعلق ليكى ياام ميدو شجعينى من فضلك انا تخينه اووي
صباح السعاده والهنا
بحبك قوى ام ميدو❤❤❤❤❤
وانا بحبك في الله تسلمي
ماشاء الله عليكي طاقه ايجابيه ربنا يجعله في ميزان حسناتك انتي وشجعتيني انا زدت جااامد بعد الولاده وحاليا برضع وحاولت اعمل دايت بس جالي إحباط بس هحاول تاني ان شاء الله ممكن اعرف ايه المشروبات الامنه للرضاعه؟ لو حد جرب ياريت يفيدني ويارب كلنا نخس بصحه ومن غير مرض يارب🌹
وأنا كمان وزني زاد بعد الولاده وبرضع ونفسي اخس ومافيش ارادة وبجوع
عسل يام ميدو انا معاكي
تسلميلي يلا نشجع بعض 💪
تسلم أيدك ❤
باللة عليكي ياام ميدو تدعي لاابني ربنا يشفية
عسل يا ام ميدو
صباح الفل ياقلبي ❤
صباح الخير ياعسل
برافو عليكي ياام ميدو ياعسل
وانتي عسلين
قوليلي انا دائما بحس بهبوط ف السكر ومعنديش سكر ورغم اني بحس اني شبعانه وماليش نفس اني اكل خالص بقيت بضطر اكل غصب عني حاجه حلوه عشان ميجليش رعشه أو دوخه المهم اني اكتشفت اني اولادي نفس الموضوع اعمل ايه بالله عليكي انصحيني
خبيرة التغذية ام ميدو
حبيبتي انا متابعه من الجزائر 🥰 هل تمر نفطر بيه كل يوم صبح بخسسنا عادي انا بخاف يتخني على فكره انا عندي 10ايام رجيم نزلت 4كغ و لسه مكمله ان شاء الله ❤
أحلي لايك لأم ميدو العسل المصفي ربنا يديمك في حياتنا ياغاليه ولايحرمنا منك ولا من صوتك الحنون دا ابدا ياقلبي 😘😘😘😘😘
والا يحرمني منك ابدا ياجنا ياعسل حبيبة قلبي اللي منورة القناة دايما ❤️
@@Ommido936 ياروح قلبي انتي النور كله والطاقه الايجابيه يسعدك ربي في الدارين ويجعلك من المجبورين يارب اللهم آمين 🤲😘🌼
@@ganamohamed6501 احنا وانتي يارب
@@Ommido936 يارب ياقلبي 🤲😘
الله يرحم والديك ويرحم جميع موتانا
انا عايزة اعمل دايت معاكي يام ميدو منوره الدنيا كلها
ازيك يا ام ميدو يا عامله ايه ربنا يسعدك
ممكن اسال عن اسم الراديو وهو نوع حلو وعلي فكرة أنا بحبك جدا وبحس بجو الأرياف معكي جدا
حتى في الصيف ماء دافي❤
عليه افضل الصلاة والسلام على رسول الله
الليمون على الريق بيتعب المعده خليها مايه دافيه بمعلقة عسل بينشط الحرق
في ناس معدتها حساسة بس انا الحمد لله متعودة عليه حطيت نص ليمونه بس
الميه الدافئه بالعسل بتفتح الشهيه
@@rawanwalid2042 انا محطتش عسل ولو حطيت بتبقي معلقة صغيرة مش هتاثر بالعكس دى بتساعد علي تنشيط الحرق
ممكن كمان نقط فيتامين سي من الصيدلية بجد تحفه
اللهم صل وسلم 🎉 وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ❤
وتسلمي بارك الله فيكم
ربنا يخليكي
تسلمي ياأم ميدو
حبيبتي ❤️
❤❤❤بستناكي كل يوم 🥺
تسلمي ياغالية ❤️
طيب ياقلبي النظام دع على طول كل يوم يعني ولا لازم نغير الوجبات يعني اقصد كل يوم فول مثلا على الفطار والغدا كده زي معاملتي ولا ايه يعني لو مش فراخ ولا كفته مثلا ايه البديل على الغدا