روتين تالت يوم في الرجيم هتخسي من غير متحسي هتاكلي كل اللي نفسك فيه بدون حرمان
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.ย. 2024
- قناة عالم ام ميدو ,قناة متنوعة في كل ماهو جديد,من طبخ ,روتين,اكلات علي قد الايد,فطائر, معجنات,مخبوزات,روتينات,تنضيفات, مشتريات,،حلويات,جولة,ازياء,موضة ,اكلات لاطفالنا, تحديات,عصاير,كل حاجة ان شاءالله, متنسوش تعملو اشتراك في القناة ,وفعلو الجرس عشان يوصلكم كل جديد,فضلا وليس امرا, بحبكم في الله,
روتين تالت يوم في الرجيم , روتين عالم ام ميدو , روتين , دايت , رجيم بدون حرمان , تخسيس , رجيم عالم ام ميدو
روتين تالت يوم في الرجيم هتخسي من غير متحسي هتاكلي كل اللي نفسك فيه بدون حرمان
#عالم_ام_ميدو #روتين #بيتي_البسيط
**********///////////
World Umm Mido channel, a varied channel in everything new, from cooking, routines, clean-ups, routines, food on hand, purchases, pastries, pastries, baked goods, sweets, fashion, challenges, fashion, tour, food for our children, juice, all Need, God willing, don't forget to subscribe to the channel, like and share the video, and do the bell so that all new arrives, please, not an order to love you in God
![POLYCAT - ข้อความรูปยิ้ม :) [Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/lBhIgPGCgbI/mqdefault.jpg)
اللهم لا تعذبنا بمرض ولا تشقينا بولد ولا تسلط علينا أحد ونجنا من شر النفاثات في العقد ومن شر حاسد إذا حسد. اللهم يامن دبر ليوسف أمره وأزاح عن يونس غمه ونجي موسي من عدوه وحفظ محمد صلي الله عليه وسلم في الغار بقدرته وتكلم عيسي في المهد بأمره وأعاد ليعقوب بصره وشفي أيوب من مرضه دبر لنا أمورنا وأصلح لنا أحوالنا وإجعل لنا من كل هم فرجا ومن كل ضيق مخرجا وإرحم موتانا وإشفي مرضانا برحمتك يا رحمن يا رحيم 🤲
امين يارب العالمين 🤲
اللهم امين يارب العالمين يارب
اللهم امين 🤲 اللهم استرنا فوق الارض وتحت الارض ويوم العرض عليك يا ارحم الراحمين اللهم امين 🤲🤲🌹🌹🌹
اللهم صل علئ محمد وال محمد
اللي يحب النبي محمد يصلي عليه
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
عليه افضل الصلاة والسلام حبيبي يارسول الله ❤
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم
بدايه الرجيم 14/5 الوزن 104
نلتقي اخر الشهر اشوف النتيجه
ادعولي
ربنا معاكي ياأم حمزة ❤️
انا وزنى زيك بس 105 وبعمل رجيم ومبكملش نفسى اخس ان شاءالله اتشجع معاكى
@@user-dd4sl9kw5v انا كمان بحاول اخس من سنين كل مره اخس شويه وارجع الخبط تاني وازيد ان شاء الله المرادي نحقق نتيجه
ربنا يقوينا
النتيجة ايه طمنينا
@@amanyelgendy2486 نزلت 2 كيلو الحمد لله من اكل البيت
انا كنت باكل محشى وانا عامله رجيم وياكل كل حاجه وخسيت موفقه يام ميدو ربنا معاكى يارب ويعينك ❤
ماشاء الله عليكي ربنا يخليكي متحرمش منك ابدا
اول مرةبتفرج عليكي بس اشتركت وهمشي علي النظام بتاعت حته هعمل زيك الاكل ويارب اخس ادعولي اني تخننا اوووووى يارب بس انتي جميله ونظيفه اوى انا حبيتك
يا ام ميدو أن كل ما ادخل على قنا غيرك أو متابعه اقول انا بحب قناة ام ميدو وكانى نفس اعرف العالم كله بقناتك والله العظيم دى محبه من عند الله. وال دا ادمان مش عارفه بتفرج كنى انا ال بتكلام
متحرمش منك ابدا والا من زؤقك بس الناس عارفاني بااسم عالم ام ميدو لأن في قنوات بااسم ام ميدو لكن أنا معروفه بعالم ام ميدو
ادعيلي ياام ميدو يهديني لربنا اكيد دعوه مك ليه مستجابه
ربنا يريح بالك وقلبك يارب
والنبي انتى روحك حلو برجيم وال من غير رجيم سيبك انتى وحلا لايك لعيونك
من زؤقك وكرم اخلاقك انتي بس اللي عيونك حلوة
انا متابعة جظيدة بجد بسم الله ماشاء الله عليكى روحك جميلة جدا الله اكبرواسلوبك جميل فى الشرح
اهلا بيكي ياحبيبتي ربنا يخليكي من زؤقك وكرم اخلاقك منورة قناتي
ماشالله عليكي تسلم ايديك حبيبتي ياريت تحفيز علي الصمود في الدايت مش عارفة اظبط الدايت
انتى صح رجيم الحرمان موقت وممل ونرجع تانى للاسف
ربنا يخليكي متحرمش منك ابدا منورة القناة
كلامك صحيح انا عملت نفس الا بتعمله وخسيت وكنت بأكل كل حاجه ومن اكل الابعملو للبيت والعيال
أيوة ياحبيبتي انتي صح كدا الجسم هيحرق كويس جدا وفي نفس الوقت بدون حرمان
❤حبيبتي ام ميدو المحترمة الخلوقه ربنا يحفظك ويسعدك ويبارك في عمرك كل يوم بستناكى ❤
ربنا يسعد ايامك كلها تسلميلي
احلى قناة روعه مشتركه جديده ربنا يوفقك باين انك ست محترمه بتمنالك التوفيق وتستاهلي مليون لايك على الاكل الطيب و الترتيب والنظافه❤❤❤❤
حبيبتي ربنا يخليكي متحرمش منك ابدا اهلا وسهلا بيكي منورة القناة ❤️
ماشاء الله بهآ الف الف عافيه جميل استمري ربنا يعينك ويوفقك طريقه سهلة تحضير جميله تستحق التجربه ماشاء الله
ماشاء الله تسلم ايدك يا حبيبتي وبالف هنا ع قلبك
ربنا يخليكي متحرمش منك ابدا
بدات اقلل فى الاكل ان شاء الله هخس كان وزنى فى رمضان 72 بعد رمضان والعيد وصلت 81 نفسى ارجع تاني
عليه افضل الصلاه والسلام
تسلم ايدك يا حببتى وربنا يديكى اللى بتتمنية يارب 🤲❤️👍
ربنا يخليكي ياأم وليد ربنا يهون عليكي
الله واكبر ياام ميدو على الاكل الحلو وشكله الشهى انا نفسى ألتزم واعمل دايت بس للأسف مش عارفه امشى على النظام بضعف قدام الحلويات والأكل انت ازاى الله واكبر بتعملى ايه قدام جمال الاكل ده فيدينى الله يباركلك
ماشاء الله تسلم إيدك ❤❤❤
يسلم عمرك ياحبيبتي
ماشاء الله تبارك الله روعه روعه استمري بها ألف ألف عافيه
صح كلامك ام ميد يا عسل ما شاء الله تبارك الله صوتك هادي ❤❤❤❤❤❤
صل الله عليه وسلم وربنا يرحم امواتنا واموات المسلمين
امين يارب العالمين 🤲
الف مبروك ال 70 الف مشترك ماشاء الله عقبال ال 100 ألف ❤❤حبيبتى يا أم ميدو بحب روتينك اوووى
الله يبارك فيكي ياعسل تسلميلي وانا بحبك في الله
انا فعلا اول ماببدء دايت بعمل زيك كده مش بمنع حاجه بس بقلل كميات اكلي بس ومش بتعشا وفعلا الحمد لله بخس❤❤❤
هو دا الرجيم الصح الصحي والجسم بيحرق كويس جدا الرجيم أسلوب حياة ونظام مش حرمان 👌
@@Ommido936 فعلا والله وانا ماشيه معاكي ف النظام ده أن شاء الله انا كل ال محتاجه أنزله بتاع 8كيلو بس
@@rehammohamed6558 ربنا معاكي
انا نفسي اخس.ادعولي وزني.١٠٧ نفسي.اكسر ل١٠٠ادعولي رجليه وجعانى اووى
الف سلامة عليكي امشي معانا وهتخسي أن شاء الله
تسلمي يا حبيبتي وألف هنا على قلبكو
يهني قلبك ❤️
انتي جميله وبسيطه وروتيناتك حلوه جدا❤️❤️
ربنا يخليكي متحرمش منك ابدا
تسلم ايدك ياام ميدو ربنا يقويكي علي الرجيم ويثبتك يارب ياروحي انتي مثال يشرف لينا كلنا والله العظيم ♥♥
بحبك يا ام ميدو ❤ربنا يقويك ويعطيك العافية كملى الرجيم الصحي انشاء الله ربنا المعين 🌹🌹🌹🌹🌹
وانا بحبك في الله ربنا يخليكي
تسلم ايدك حبيبتى ألف هنا علي قلبك يارب ❤❤
يهنئ قلبك ينورهان عاملة أية في الدايت
ياصباح الجمال ومساء الروقان علي عيون أجمل ام ميدو ربنا يحفظك ياحبيبتي ويجبر بخاطرك ويسعد قلبك وروحك زي مابتسعدينا يارب ياغاليه 😘😘😘
صباح السعادة والسكر الزيادة
@@Ommido936 حبيبتي حبيبتي 💞💞💞💞💞💞
@@ganamohamed6501 ❤️
بسم الله مشأالله تسلم ايدك يا ام ميدو ربنا يبارك فيكي يارب ياحبيبتي
حبيبتي يااميرة عاملة أية في الرجيم ❤️
@@Ommido936 الحمدالله ياام ميدو بدأت اخفف في اكلي ومعتش بتعشا بس سعات بلغبط بس ان شاء الله هنتظم
ربنا يرحم امك و ابوك وامى وصديقتي نورا وكل اموات المسلمين اللهم امين 🤲
بسم الله ماشاء تسلم ايدك بجد انت ماشيه بنظام
اول تعليق اول لايك وعقبال يا رب كده مليون مشاهده الف مبروك ومن نجاح لنجاح وربنا يوفقك ربنا يزيدك من فضله و يحبب فيك خلقه انا فرحانه لك جدا بتمنى لك نجاح العمر كله ان شاء الله يا رب عقبال ما توصل للمليون❤❤❤❤❤❤
ربنا يعزك ويكرم اصلك
انت اللي ست اصيله ومحترمه و كلك ذوق كلك اخلاق يا رب ما اتحرمش من ذوقك ابدا ويديمك نعمه في حياتي يا احلى واحن واطيب اخت في الدنيا ربنا يحبب فيك خلقه يا حبيبتي يكفيك شر الوحش
ماشاءالله اللهم بارك
ربنا يخليكي
16:06 الف هنا على قلبك يارب ❤
السلآم عليكم حبيبتي انا أول مره أتابع حضرتك وبالصدفة سوفت فديوهات تشجيع الدايت جت فى وقتها أنا تفسيتى وآلله وحشه خالص بسب زياده وزنى بطريقه مبالغ فيها ومش عارفه اظبط لوحدى روحت لدكتوره تغذيه أسبوع ومكملتش بسبب الأكل وتكلفته ولما رجعت تانى مره بتقولى ازاى.مش ماشيه على نفس الاكل وبصراحة الاكل مكلف جدا سبتها وخسارة والفلوس اللى دفعتها واخيرا شوفت فديوهاتك ياريت تنزلى كل يوم ونشجع بعض بإذن الله
دكاترة الرجيم عاوزين فلوس وبس والله العظيم مفيش احسن من انك تعمليه مع نفسك كل الحكايه انك تقللي بس في النشويات والسكريات والدهون وتاكلي بروتين وخضار زى ماانتي عايزة تابعني أن شاء الله وانتي هتخسي علطول انا خسيت والله بالنظام دا 10 كيلو في الشهر شوفي الفيديوهات اللي قبل كدا بتاعت الدايت
@@Ommido936 ❤
مش هقول لحضرتك غير ربنا ما يحرمنا منك ولا من صوتك والطاقه اللي بتدهانا ف شغل البيت .
انا متابعه جديده بس ادتني طاقه ايجابيه وحبيتك اوي ممكن انزلي فيديوهات كل يوم
اهلا بيكي منورة القناة ربنا يخليكي وانا بحبك في الله تسلمي
برافو عليكى يا ام ميدو ربنا يقويكى
يارب يقوينا كلنا ربنا يخليكي
تسلم أيدك يا أم ميدو .. ربنا يعزك ويفرحك بأولادك
يسلم ذوقك وكلامك العسل اللي علطول مفرحني دايما
انتي باعتلي قلب والله انتي انتي قلبي وانا لازم اتفرج علي كل الفيديوها ت بس عايزه نوع خلاط ضرورى
تسلميلي ياعسل انا الخلاط بتاعي تورنيدو كويس جدا
صباح العسل و الجمال عليكى ربنا يجعل النجاح دايمن فى حياتك انتى طيبه و تستهلى كل خير الف مبروك ❤❤❤❤❤
تسلميلي ياأم بودي متحرمش منك ابدا
بسم الله ما شاء الله بألف هناء وشفاء على قلبوكم يارررررررررررب 🤲
يهنئ قلبك ❤️
احلا لايك لاام ميدو ربنا يقويكي علي الرجيم
يارب اللهم امين 🤲
هلا وغلا بحلا بنتي بدنيا مساء الخير عليكي يقلبي الله يحميكي من كل عين حاسد وحاقد وكل حبايبك
مساء الحلويات عليكي ربنا يخليكي تسلمي
اللهم ارحم روحًا صعدت إليك ولم يعد بيننا وبينها إلا الدعاء
اللهم ارحم من فقدنا وانظر لهم بعين لطفك وكرمك يارب العالمين
اللهم أنزل على قبرهم الرحمة والعفو والمغفرة
اللهم برد تربتهم ونور مرقدهم وعطر مشهدهم وطيب مضجعهم وآنس وحشتهم يا رحيم 🤲🏻
امين يارب العالمين 🤲
تسلم ايدك ياقمررررررر ❤دايما فيديوهاتك مفيييييده وجميله زيك ❤ يعني نخلي العيش في الفطاار والغداء ماندخلش فيه عيش ناكل رز وخضار تمام كده يا ام ميدوووو ولا ايه🙉
ربنا يكرمك ويسعدك ياقلبي❤بحبك ف الله يا غاليه 🥰🥰♥️
صح ياحبيبتي ولو جوعتي بالليل كلي خضار زى خيار جزر خس بيض بروتين زى فراخ لحمة جبنة قريش اعملي مشروبات ساخنة المهم ميكونش في عيش افضل
فعلا مفيش ممنوعات فالرجيم
وكمان لو عملتي رجيم وكلتي رقاق كل يوم برده هتخسي لانك مقللة الكميه
وامي لحد دلوات بتشرب اي مشروب بدون سكر ولو حطيت لها سكر بتعرفه ومبترضاش تشربه
وانا كنت ماشي عاالنظام دا وباكل رغيف كامل وبخس كويس اوي
والدكتورة كانت قايلة لي اوعي تجوعي واوعي تشبعي
والعشق بقا فالدايت كوباية الكباتشينو دي بعشقها وكمان حاجة صحيه ومشبعه جدا بتسد معايا فوق الساعتين
السلام عليكم ورحمة حبيبتي ❤❤❤احسنت احلى لايك❤❤
صباح الورد والياسمين والفل على احلى 🌺 ام ميدو في الدنيا ❤
صباح السعادة عليكي
ماشاءالله ❤نفسي كل يوم تعملي روتين
بنزل يوم ويوم روتين ياحبيبتي
انا صايمه بقالى يومين بفطر باللى موجود بس بكميات قليله وبعدها بشرب كاكاو بالقرفه وفى السحور باكل رغيف سن بقطعه جبن قريش وعليها طماطم وقبل النوم كاكاو بالقرفه والحمد لله بس ببقى طول النهار مهبطه من الصيام وتعبانه اوووى ومجرد ماباكل بلاقى بطنى اتملت على طول
صباح الورد والياسمين والفل على احلى ام ميدو فى الدنيا ❤
صباح الجمال عليكي
والله انا نفسي في الرز المعمر بس خايفه شجتيني يا ام ميدو
ربنا يخليكي يا ام ميدو انا بموووت فيكي صوتك مريح اووي
حبيبتي يامريومة وانا بحبك في الله اه بقا لو سمعتيني بزعق للعيال هتسمعي صوت تنين هههههههههههه
عسل بردو بموت فيكي بردو
@@user-zj2fb1lp1x ربنا يعزك ويكرم اصلك
ما شاء الله تسلم ايدك
ازيك يا أم ميدوعامله ايه ربنا يوفقك ويقويكى على الريجيم يا قمر
شكرا جدا يا حبيبتي
الشكر لله ياحبيبتي
ماشاء الله عليكي ياقمريه
انتي اللي قمرايه وعسل نحل كمان
تسلم ايدك يام ميدو ربنا يسعدك
ويسعدك ياحبيبتي
تسلمي أيدك ياام ميدو ربنا يفرحك بأولادك ويخليكى لينا ياحبيبتي ❤❤
ويفرحك يارب ويشفيكي ويعافيكي يارب اللهم امين 🤲🤲
@@Ommido936 حبيبتى ياأم ميدو ربنا ميحرمنيش من دعواتك يارب
@@monaali7723 حبيبتي ❤️
حبيبتي يا ام ميدو وحشتيني اوي متحرمش منك ابدا ❤
تسلم يدك يا ام ميدو الف هنا عليك وعلى قلبك يا حبيبتي انت عايزاك في الفيديو تتكلمي عن الموضوع اللي كلمتك عليه امبارح
يسلم ذوقك ونبض قلبك ياحبيبتي طيب معلش فكريني تاني عشان بنسي
انا اللي قلت لك عن حماتي اللي بتستعر مني عشان انا رفيعه
تسلم أيدك ❤
يسلم قلبك الجميل ❤️
تسلم ايد ك الف هنا وشيفا
يهنئ قلبك ❤️
ربنا يبارك فيكي يا ام ميدو تستهلي كل الخير وعقبال المليون يآرب ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ 15:44
ربنا يسعدك يااماني متحرمش منك ابدا
ماشاء الله عليك انا متابعة حديد
اهلا بيكي ياحبيبتي منورة القناة ❤️
تسلم الايادي تعيشي وتعملي يا ست الكل ❤❤❤
ربنا يخليكي ياعسل تسلميلي
حبيت فيديتج اني مشتركه جديده من عراق ياأحلى قناه
اهلا بيكي وبااهل العراق منورة القناة ❤️
عايزه اسالك سؤال ازاي بتحافظي على ايديكي كده
مش بستخدم والله حاجه غير بعد غسيل المواعين بدهن ايدي زيت جونسون بس عشان الصابون السائل بيعمل جفاف علي الايدين
الله يرحم موتاكم وموتانا وموتي المسلمين
امين يارب العالمين 🤲
والله بستنا فيديوهاتك أكتر ما بستني بنتي تنام 😂❤ ربنا يحبب فيكي خلقه ❤
هههه ربنا يخليكي وانا بحبك في الله
حبيبتي❤
@@user-kd5jk4lc1e ❤️
بحبك اوى يا قلبي سوس بتصبح عليك يحبيتي❤❤❤😊
عامله ايه وحشاني يا رب اتمنى تكوني في احسن حال وبصحه وبخير دائما يا رب❤❤❤❤
متشوفيش وحش ابدا تسلمي ياعسل
مستنياك من بدرى
ربنا يخليكي
افضل ريجيم الصيام المتقطع
حبيبتي ربنا يوفقك ويسعدك ❤❤❤❤❤
أنا في الوقت الحالي عكسك ياحبيبتي ❤ لأني بأكل مسمنات عشان اتنفخ هههههه😅😅
ماشيه معاكى خطوة بخطوة بس المشكلة اني بدوخ كتير من قبل الرچيم
حبيبتي ياايمي منوراني الف سلامة عليكي شوفي الانيميا والسكر والضغط
انا نفسي اكل بشاميل اكلها عادي قطعه وحده
تسلم ايديكي ❤
يسلم عمرك ياعسل
انا بعمل معاكي وبعد ما اشرف الغرفه والكاكاو والبلح بحس بالشبع لدرجه اني بفطر الساعه ٣ العصر
كويس جدا انا بيحصلي كدا بردو عشان التمر بيظبط الأنسولين في الدم مش بيخليه يعلي عشان لو علي في الدم هتجوعي وهتاكلي برافو عندك إرادة 💪
@@Ommido936 حبيبتي تسلميلي انتي بتشجعيني والله انا عندي ٦٧ سنه وعندي شلل أطفال من صغري وزياده الوزن بتتعبني لاني انا اللي شايله بيتي من تنظيف واكل وحلويات وغسيل وطلبات الحاج عاوز اكل وشاي وقهوه ربنا يقوينا ويصلح حالك يابنتي ولمة ولادي واحفاد بيجو انا اللي بقوم بكل حاجه
@@user-vb7sv2em7n ربنا يشفيكي ويعافيكي يارب اللهم امين طيب يااامي المفروض حد يساعدك من ولادك أو احفادك
تسلم ايدك يا قلبي ❤
ممكن طريقه الكابتشينو دي بعد اذنك
كلامك عن الرجيم كله صح أنا كانت منعها سكر ودقيق وعيش وخسيت جدا وبعد كده رجعت كلات كل حاجه تخنت تاني أنا ماشيه معاكي من اول يوم بس ممكن سؤال أنا لو نفسي في فينو ممكن اكلو او قرص ينفع اكلهم ولا علشان مش عايزه الغبط
ممكن تاكلي اتنين في الفطار بدل العيش العادي بس مكتريش منه عشان بيعلي الأنسولين في الدم وهيخليكي تجوعي علطول كلي معاه بروتين زى بيض أو فول عشان تحسي بالشبع
@@Ommido936 شكرا ياحبيبتي
@@user-zw8wf7uu2s الشكر لله
ربنا يسعد ايامك
الدعاء ليه ياام ميدو اختك في الله
اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يرزقك راحة البال وراحة القلب ويهديلك حالك يارب اللهم امين 🤲
بحبك في الله قوووي اختك
انا بعمل رجيم بس خايفه أضعف بس الحمد لله انا حسيت شويه
أن شاء الله مش هتضعفي وهتوصلي للوزن المثالي احنا بناكل كل حاجه بدون حرمان بس بنظام وبكميات مناسبة للجسمنا
@@Ommido936 ان شاء الله ياحبيبتى
@@user-un9ks9li8j ❤️
@@Ommido936 يالله عليكى ياام ميدو عايزة ميزانيه 70 جنيه فى اليوم 7 افراد
يارب ارحم امي واغفر لها واسكنها فسيح جناتك يارب العالمين
انا بحبك اووووي وطنت عايزه اعرف انتي منين من الارياف عشان انا هتجوز ف حته شبه دي ممكن نطلع هنبقي جيران
شو بيشتغل ابو ميدووو؟ الله يعطيه العافية هو بسافر؟
ادعولي اخس ١٠,كيلو دعوة اربعين شخص مستجابة
ربنا يريح بالك وتوصلي للوزن المثالي
انا ماشي معاكي في الرجيم
الكاكاوالخام من عند العطار هو والقرفه ولا ازاي عملاهم عندك في البيت❤