Los limites: episodio 1.
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- เผยแพร่เมื่อ 13 ก.ย. 2024
- En este primer episodio de Psycholochic, exploramos un tema crucial para nuestra salud mental y emocional: el poder de decir "no" y la importancia de establecer límites saludables. Aprender a decir "no" no solo nos protege del agotamiento, sino que también nos permite vivir de manera más auténtica y en sintonía con nuestros valores. Hablaremos sobre cómo identificar nuestras propias necesidades, comunicar nuestros límites de manera asertiva y manejar la culpa que a menudo sentimos al hacerlo.
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