V. Completa. El bienestar mental en la era de la distracción. Mónica Esgueva
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- เผยแพร่เมื่อ 28 เม.ย. 2024
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¿Cuáles son los secretos de la paz interior? ¿Cómo alcanzar ese bienestar mental en un mundo con tanto ruido y distracciones? Mónica Esgueva, experta en desarrollo personal y escritora, nos ofrece algunas claves para conseguirlo. Desde su experiencia y aprendizajes, Esgueva habla de temas tan fundamentales como la serenidad, la aceptación, el altruismo, la atención, el desapego y el silencio. Pilares para una vida con más sentido, más consciente y con una adecuada gestión emocional.
Desde hace más de 15 años, Mónica Esgueva se dedica a la transformación de las personas. Ella misma afrontó un cambió profundo cuando decidió renunciar a “una vida llena de todo, pero que me hacía sentir vacía”, explica. Admiradora del monje budista Matthieu Ricard, a quien conoció personalmente, Mónica Esgueva estudió con los lamas en Nepal para entender sus enseñanzas y lograr inspiración, con el objetivo de vivir una vida más plena y de ayudar a otros a conseguirlo. Está considerada un referente en el mundo hispano por aunar las mejores enseñanzas de las corrientes oriental y occidental. Es pionera en la introducción del Mindfulness en España y experta en meditación, desarrollo espiritual y conciencia. También es autora de nueve libros de desarrollo personal, entre los que destacan los best-sellers ‘Mindfulness: una guía práctica’ (Ed. Planeta) y ‘Cuando sea feliz’ (Ed. Urano). En 2024 publicó su primer libro en inglés, ‘The 7 levels of Wisdom’ (Ed. John Hunt Publishing). Apasionada de otras gentes y culturas, ha recorrido más de 110 países y ha residido en Asia, Tanzania, París y Londres.
#AprendemosJuntos
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Buenas soy comunicador social con discapacidad multiple y quisiera participar en este espacio compartiendo mi historia y reflexiones sobre comunicación asertiva y diversidad salud mental,gracias por este espacio tan valioso y espero inspirarlos y ser de valor....todos somos neurodiversos con nuestras luces y sombras aunque no tengamos un diagnóstico
Wau no soy la única con ese deseo, que gusto q lo expreses, ojalá se te cumpla.
Te apoyo con mi comentario y mi 👍🏻 ojalás se te de 🙏🏼
Ojalá lo logres Juan, sería increíble poder escuchar tu historia, estoy seguro de que tienes muchas cosas muy interesantes y valiosas para compartir.
si me dan su correo les comparto mi historia informacion,quiero inspirar como tambié lo hacen ustedes@@migue1121
Me podría poner en contacto contigo por interno??
Yo encontré la paz cuando me acerque a Dios
Me emocioné mucho escuchar lo de las cartas de agradecimientos ,en mi familia lo hacemos como costumbre en cada cumpleaños ,y mis hijos y yo es el regalo q más esperamos ,siempre terminamos llorando de agradecimiento de felicidad por q narramos lo bueno y malo q nos pasó ese año y nos emociona por q lo tomamos como aprendizaje y estamos consciente que todo ,absolutamente todo nos enseña ,no hay palabras para describir cuanto agradecimiento siento por este canal siempre aprendo ,siempre me conmueve,un millon de gracias🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪❤️❤️❤️❤️
Que bonita costumbre 😊❤ espero que nunca la pierdan
Así se invierte una hora de tu vida, con seres de luz como ellas. Gracias!
Totalmente de acuerdo contigo 👌👌
El ego nos lleva a perseguir y acumular, pero hemos venido a ser, amar y compartir❤️
Hay un filósofo Han que habla de ello y lo recomiendo!
@@karenperez-vq1hg Me lo apunto, gracias!!!
Saludos desde México ! Bravo 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 por la entrevistadora ! Pocas como ella que dejan hablar y hacen preguntas muy acertadas ! Felicidades
Gracias a Mónica y a BBVA por estás charlas que nos invitan a reflexionar y crecer como seres humanos. Saludos
Escuche a varias personas hablar de este tema pero, es la primera vez que de una manera sencilla y con ejemplos prácticos lo entiendo con claridad. Viene de esa paz interior que emana en cada palabra. Que bueno que pare a escucharla
🤍
Increíble el dato que el promedio de notificaciones sea 46 y lo equivalente a una persona tocando tu hombro, atendemos, pero a nuestros hijos con la 3ra vez que nos llamen ya estamos a punto de reventar, eso no debe ser.
Me encantaron las frases de que "el problema no es lo que te ocurre, sino como reaccionas ante eso"
Y
Que la felicidad no es un conjunto de circunstancias sino un conjunto de actitudes.
Vaya genios.
Y amé la reflexión que hizo sobre la gratitud a la vida 🙏
"LA CLAVE DEL EXITO EN EL AUTOCONOCIMIENTO ES COLABORAR INCONDICIONALMENTE CON LO QUE SUCEDE." Infinitas gracias, Mónica, por compartir este gran oasis de sabiduría ancestral 👏🏻
Entender que nuestra insatisfacción interna no se puede llenar con nada externo. La mejor manera de mantener la paz, es ser altruistas, no preocuparse tanto por uno mismo. La aceptación es totalmente activa, no ser reactivo, trabajar la serenidad. El saber perder el control, y recien escuche la mitad del video. Ufff esta charla me esta volando la cabeza. Gracias
Ojalá mucha gente lo vea❤
Gracias, sin duda ustedes son un oasis de conocimiento (y autoconocimiento) en medio de un enorme océano de contenido que no sirve para nada
Una maravillosa entrevista a una gran Maestra…tan profunda que hace falta escucharla más y más veces. Me gustaría grabar las palabras de Mónica en mi corazón, para no perder nunca el focus, el entusiasmo, la concentración y la gratitud para esta inestimable oportunidad que es la VIda. Gracias, gracias, gracias ❤❤❤
Cuanta sabiduria maestra mravilloso❤
La paz interior la coseguimos a travez de Dios de leer su palabra y nos lleva a amar a Dios y amarnos a nosotros mismos y a nuestro projimo, de la empatia que mencionan en la charla.
Buena charla
Me encanto ella irradia tanta paz tanto amor yo no sé cómo empezar mi misión ya sé cuál es y conecto con todo lo espiritual pero aún no sé cómo empezar bien mi camino creo que es un poco de pánico escénico al hablar sobre lo qué pienso y siento
Excelente una de las mejores charlas que he visto y definitivamente algo en lo que se debe trabajar estar en el presente. Felicidades.
Precioso el mensaje que ha compartido Mònica, como siempre!! Gran Alma!! GRACIAS Mònica y Gracias a este magnifico canal ❤❤
Gracias Monica, impresionante, clara, precisa, inspiradora y hablando despacio con un tono de calma que te lo transmite y que muchos comunicadores no tienen. Me acabo de subscribir a tu canal :)
Sabia mujer y bella monica. Se nota la paz...bendición
El cuento del monje zen y el guerrero joven me dejó sin palabras. Una poderosa lección sobre dejar ir nuestras inhibiciones y ayudar a los demás, incluso cuando va en contra de nuestras reglas autoimpuestas.
El monje que vendió su Ferrari... Muy buen libro inspirador
De las mejores charlas que he escuchado, dándome cuenta de cuanto hay por aprender, gracias, gracias, gracias.
Una gran mujer . Me pareció emocionante escuchar tanta sabiduría. Gracias❤❤❤
Espectacular cuanto aprendizaje.. Gracias por transmitir
Que gran charla, apenas descubrí a Monica Esgueva, con gran claridad y sensibilidad tocando los temas importantes de la vida. La entrevistadora muy profesional dejando los reflectores a su entrevistada. La repetí dos veces el mismo día. Gracias ❤
Una riqueza para el alma. Dios las bendiga infinitamente ❤
Me gusta escuchar estas charlas porque me hacen reflexionar y ver nuevas perspectivas de la vida
❤❤❤ me dio tanta paz y entendí demasiadas cosas con esta charla
Encantada de eschar , gracias infinitas por compartir...❤❤❤
Es hermosa esta charla
De lo mejor que he escuchado en este canal tan maravilloso de BBVA. GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS
Dos mujeres sabias, hermosas, bondadosas: la entrevistadora, muy profesional; y el alma profunda de Mónica Esgueva, valiente y clara. ❤❤ agradezco a ambas 😅
Gracias… nos has dado un gran regalo. Una de las mejores charlas que escuchado, me removió. Mil gracias
Hola Rebeca, muchas gracias por el regalo y tus mensajes muy oportunos, Diso te bendiga
Hermosa Anabel me encantan tus videos y me hacen muy bien.Gracias
Excelente, te amo Mónica, bendiciones.
Hermosa charla para reflexionar, me lleno de tranquilidad escucharla
Hermosa e inteligente mujer. Genial platica.
Muy buena presentacion. Inspirador.
~ la felicidad es la tranquilidad.
Estamos intoxicados por la conexión permanente, siendo incapaces de alejarnos del ruido, de los sonidos, notificaciones, alertas... Es imposible estar en paz en un mundo hiperconectado, sin silenciar nuestro entorno.
Contemplar un paisaje natural, disfrutar sus colores, huir. Necesitamos con urgencia, aprender a aburrirnos,,,
Excelente charla! Muchas gracias por compartir tanto conocimiento y experiencias. Bendiciones!
Gracias por tus reflexiones y por sentir que no estoy sola en abrazar la vida en todas partes
Que intetesante tida tu experiencia, me encantó, un abrazo desde Chile.
Gracias ver estos podcastad nos ayuda mucho a sobrellevar sobrellevar lo que vivimos aceptar y ayudar en lo que podemos y buscar esa paz que nos hace tanta falta en estos tiempos y sobre todo saber que dios jamas nos deja solos
Un inmenso placer aprender de su sabiduría ❤
muchísimas gracias por compartirnos estás charlas
son un tesoro.👍🏻🇲🇽🇲🇽
Que gran charla no tiene nada de perdida, gracias gracias gracias
Aceptación vs Resistencia a los eventos fortuitos de la vida. Poderoso mensaje 🙂
Maravillosa charla con Mónica, para escucharla 1 y 1000 veces!!!
Muchas gracias por esta hora impagable!! Me ha llegado al corazón y me ha llenado de luz!!!
Me encanta! Muchas gracias por este hermoso momento de entendimiento!❤
Una gran conferencia sobre la paz interior a mi modo de ver y pensar las cosas que nos suceden en cada momento. Muchas gracias.
Maravilloso muchas gracias
Maravillosa!, empezaré a seguirla.
Muchas gracias por estás reflexiones que nos hace falta recordar más a menudo ❤
Mil gracias por tan apreciable información
Wow! Gratitud infinita por este canal, que valioso! 💜
❤ muchas gracias por su sabiduría
Gracias Monica por este trabajo tan maravilloso que nos trasmites y por este trayecto de vida tan limpio...Creo que te oire muchas veces....
Gracias por compartirnos esa gran sabiduria
Excelente conversación. Mil gracias.
👏👏👏👏 excelente ponencia o entrevista.
Felicidades y gracias.
Saludos desde la Ciudad de México
Excelente charla, la estoy viendo en pedaciotos. Me encanta.
Gracias Graciassss Maravilloso 🤩😍❤️🔥✨✨🙏🏻🙏🏻
Excelente. Muchas gracias por esta oportunidad🎉
Gracias por compartir conocimiento milenario de gran valor para nuestra jueventud actual.
El brillo de sus ojos comunica credibilidad.
Gracias por sus luces 🙌🏽🙌🏽🙌🏽🤗🤗🤗
Una Brillante Entrevista, gracias por su orientación. Felicidades!!
Es Eficiente la Herramienta del El Mindfulness o Terapias de Tercera Generación es muy contundente para erradicar el estrés y por ende adiós Ansiedad y Depresión entre otras...❤❤❤❤
Gracias Monica, excelente, que serenidad, paz, armonia transmites, que contenido mas genial!!❤❤un abrazo, gracias BBVA y entrevistadora
Fabulosa charla. Gracias 😊🙏💟
Maravillosa charla ❤
Un gran aprendizaje, gracias gracias gracias.
Wow tremendo mensaje de esta dama muchas gracias en verdad por estos podcasts que nos ayudan mucho para mejorar nuestro estado mental 👍♥️Dios las guarde 🙏♥️
Maravillosa charla! ❤
Es un verdadero agrado poder escuchar la profundidad reflexiva de una persona que ha sabido llevar su vida con mucha paz y sabiduría.
Me encantó esta entrevista muchas gracias
Gracias por este entrevista! Es una obra de arte.
Grandes palabras transmitidas de forma tan sencilla dejan hermosas enseñanzas para la vida.Excelente conferencia 😊
Muvias gracias!😊
Gracias por ayudarnos a ser mejores personas....
Acabo de terminar de oír la charla.🙏❤💐🇵🇾 Gracias.
Ha sido una charla inspiradora. Muchas gracias!!!!
Maravilloso episodio 🔝💫
Maravillosa Mónica! Siempre me transmite Paz y serenidad! Da gusto escucharla! Atención plena a ella!! Gracias Mónica siempre!
Excelente conversación. Muy interesante. Da gusto escuchar cosas así, en este tono tan calmado. Estas son las cuestiones verdaderamente importantes. Enhorabuena a Mónica Esgueva y a Ana Lostalé.
Cuando charlas como las de ella te remueven, aceptar las vicisitudes de la vida, el blindaje de nuestras emociones, los retos y los desafíos son parte de la vida. Gracias Monica y BBVA. ♥️
Termino de oir su charla. Muy buena, inspiradora. Me llegó al corazón. Felicidades. Por más conversaciones así ❤. Venezuela
❤❤❤❤❤❤❤
Felicidades por su
Grandes frases y
Historias que nos
Dio en su entrevista
A la sra. Módica de
La VEGA.
Gran sicologa.
Gracias por esta práctica que hice hoy Elena, cero chatorangas pero excelente trabajo de piernas!! Gracias 🙏
Tambien felicito a los que se tomaron el tiempo para escribir estos comentarios que brotan de manera tan honesta y genuina...Hay mucha gente ansiosa de escuchar estas vivencias...Gracias de nuevo...
Extraordinario ❤
Fantástica entrevista ❤,, me ha encantado.
Mil gracias por compartir ésta sabia información 🙏
Excelente, mucho por reflexionar. Muy constructivo
Me encantó !! 👏👏
Muy buena charla, un mensaje muy claro su articulación verbal me mantuvo con toda la atención puesta
No tengo ningún otro deseo, ni ambición, ni meta, que conocer la parte más profunda de mi ser e ir de acuerdo con eso.
Willis Harman
Ha sido una charla maravillosa! 👏🏼👏🏼🫶🏼💯
Un verdadero regalo!
Ella es excelente,extraordinariamente primorosa❤