1 trabajo en el espejo 2 no compararte 3 evitar la autocrítica destructiva 4 estar ahí para ti 5 cuidar tu cuerpo 6 cuida tu mente y lo que pones en ella 7 tener una cita contigo mismo 8 sanar tus heridas emocionales ( libro las 5 heridas emocionales que te impiden ser tu mismo) 9 aléjate de lo que te hace daño 10 tener un diario de gratitud
Sigo insistiendo 😍 Este contenido es valioso y de calidad inigualable. Es de agradecer la dedicación y esfuerzo que haces para poder brindarnos tiempo valioso. Estos tipos de patrones y situaciones que expones en los vídeos aportan valor personal, gracias por esto Nancy! ♥️😊
Hola Nan! Estoy pasando por el tratamiento de ansiedad y quiero decirte que estos videos me ayudan mucho para bajar un cambio. Muchísimas gracias por darnos estos minutos de tranquilidad y aprendizaje
Descubrí este canal hace poco y debo decir que me encanta! Gracias Nan por todas las herramientas y estrategias que compartes, me están ayudando mucho en mi proceso de crecimiento personal ❤
Me encantó conseguirte y escucharte, me llena el corazón ver gente joven que descubrieron el camino temprano y nos ayudan a las otras a ver ese camino. Hoy estoy trabajando el amor propio y me conseguí esta belleza de video. Gracias ❤ Gracias 💕 Gracias 💖
Tus videos y tu contenido es maravilloso, me has ayudado a motivarme y a ver el lado positivo de muchas situaciones por las que estoy pasando. De verdad gracias! ❤
Nan, he sido una seguidora muy silenciosa, pero es imposible no comentarte con toda la entrega que tienes, agradezco inmensamente tu tiempo, energía y amor por lo que haces, se nota todo el trabajo que has hecho en ti y es noble que quieras que vivamos lo mismo. Por otra parte, amaría un video de libros/videos/podcast recomendados que tengan que ver con toda esta serie. Un abrazo y gracias por ser luz.
Presente todos los días para ver tus videitos que me llenan el corazón ❤ mi pareja se fue de viaje lejos y me di cuenta que uno por dar a los demás aveces se deja de lado y estoy tratando de cambiar esos malos hábitos nan ! Difícil pero me estas acompañando mucho 🥹🥹 con lo de la alimentación está difícil 😅
Jaja la verdad no se porque busco estos videos ayer mi ex nv virtual de la distancia xd se quedo molesto conmigo porque tengo el autoestima muy baja 😔 pues la verdad tiene razón la verdad no tengo amor propio pero quero ser alguien mejor quiero sentirme bien conmigo misma quiero ser alguien segura, sin ser una persona insegura de si misma de su cuerpo y eso. La verdad estoy tratando de cambiar de ser alguien mejor me estoy cuidado. Y haciendo ejercicios para sentirme fuerte segura y feliz conmigo misma :) se que es difícil pero con paciencia y eso se que voy a poder lograrlo como dicen hablate bonito regate como si fueras una flor 🌸 la verdad siento que debo aprender más de estas cosas 🥺 porque así me voy a sentirme bien ❤️🩹 bueno eso es como un proceso
Hola, Nan! Sentí el regaño del journaling duro 🤣🤣 pero quiero decirte que solo escuchando los videos también haces una gran diferencia en nosotros porque cada parte de tus videos está llena de valor. A mí me has hecho reflexionar muchísimo, me has brindado nuevas perspectivas, me inspiras al cambio, a mirar hacia mí y empezar a verme como la persona que más merece amor y atención en mi vida, sé que cuando lo necesite aquí encontraré herramientas para seguir creciendo. Una vez más gracias por todo el trabajo que estás haciendo, GRACIAS!!!
Justamente me estaba pasando que quiero ver tus vídeos para ponerlos en práctica, pero debo encontrar el espacio porque generalmente yo pongo videos mientras hago otras actividades, entonces los vídeos de este mes los he estado viendo con calma y en un espacio para ello. Personalmente amo este tipo de contenido y estoy segura que los videos los voy a repetir porque a veces uno suele perderse no sabe por dónde iniciar y esto qué haces es maravilloso Nan😊
Nan! Me encantan tus videos solo quería de decir en cuanto al descanso que es importante tener en cuenta que hay más de solo un tipo de descanso, es decir no es solo dormir, ea importante saber que tipo de descanso necesitamos de acuerdo a lo que hacemos para sentirnos realmente mejor , aún un podcast que se llama psicología al desnudo donde hablan de los 7 tipos de descanso! Te lo recomiendo mucho! Es súper interesante ❤
Síii el libro de las 5 heridas es increíble, me hizo darme cuenta de un montón de cosas y el porque siempre tenía los mismos patrones. Y si queire el vídeo del sueño 😴😴
Una pregunta también vale si por ejemplo te ves en el espejo y como si hablaras con alguien y que por así decir alguien te diga que eres bonita y te diga tus cualidades pero tú lo dices en el espejo también ayuda ?
Recuerda que el amor propio no se trata solo de aceptar tus virtudes, sino también de abrazar tus imperfecciones. Es reconocer que eres suficiente tal como eres, sin esperar la validación externa. Al nutrir tu relación contigo mismo, creas el espacio para relaciones más sanas y auténticas con los demás. ¡Nunca olvides que mereces lo mejor y que el primer paso para encontrarlo es cuidarte y valorarte! th-cam.com/video/MQvMP_gk9Dg/w-d-xo.htmlsi=QTn8yqGTze9DGqln
Hola Buenos días Nancy hacé como tres días empecé a ver tus vídeos y son maravillosos productividad bendiciones mi hermosa te veo de mi hermosa Guatemala❤❤🎉
Me encanto es verdad yo aveces no pongo en pratica tus conejos pero he tenido unos meses con cada cosa negativa gracia ❤ no dejastes la preguntica para empezar el amor propio
Amo estos vídeos Nancy, siempre que subes un vídeo tengo mi libreta para apuntar todos los consejos e ideas que decís para tomarlos en práctica de verdad graciasss
Nan, no se por qué me picó el bichito de que debía abrir tu canal... y GSUS lit es como si tuviera la charla que necesito con mi amiga/ big sister jajaja
Bonita comunidad de amor propio Como psicóloga me encanta la calidad de tu contenido. Práctico, puntual y realista. Inspiras también mi contenido. Gracias Nancy. Saludos desde Colombia 💖
Ay, qué hermoso tu video. Muchísimas gracias. Y sí, somos nuestro proyecto y nuestra mejor inversión... Y sí, también todo mejora, porque "todo comienza por uno mismo" Cuando te atreves y te comprometes a dar pequeños pasos, es ahí donde sucede... Para quienes quieran saber, procesar, liberar y avanzar, pueden leer el libro o ebook de favor : "Viniste a ser feliz y Exitoso también".
Hola Nan, como consejo constructivo, deberías revisar el enfoque de tu cámara. En los últimos videos se desenfoca mucho y a veces resulta visualmente molesto, jaja:0 ¡Saludos!
hoy tuve que ver dos videos porque estaba un poco perdida. Y retomare otro que ya había visto pero voy a ducharme y a tomar mi tiempo para limpiar. Amo todos los vídeos. Voy a crear un tiempo de organización y de limpiar
Hola hola, primero que todo estoy amando esta serie de videos, de verdad he empezado a notar cambios! Gracias Nan. Por otro lado, yo nunca he visto Tenis, ni tengo anda de conocimiento, pero mi pareja lo ama, y me gustaria entender un poco para compartir este espacio con el ¿Quisiera saber si el perfil de Tennis de Nan ya existe ?
Hola Nancy. Tras ver tus videos hay un punto que no lo tomas en cuenta y es que hablas mucho de las personas que se dicen cosas negativas muy seguido y la solución que das es evitar hacerlo pero, ¿Cómo hacemos las pesonas que ni siquiera sabemod hablar con nosotros mismos?
Yo hice contigo el video interactivo y ufff me costo responder las preguntas, tanto asi que cada pregunta duraba 10 minutos 😅 gracias por compartir estas cosas nancy
Amo demasiado tu contenido lo pongo mientras me baño mientras hago comida cuando tengo tiempo si me siento a verlo y me pesa que no e podiso ver todos los videos de este mes pero si la mayoria
Nan yo he pecado. Jajaja no mentiras no he podido hacer todo lo que comentas la pereza me ha ganado. Pero vamos para adelante para cumplir mis objetivos.
Muy interesante la práctica o metodo de tratarte o verte como una tercera persona. Es como si te substraes de ti mismo, y creando esa distancia te puedes observar mas objetivamente y con mas realidad. Descubres cosas que cuando estas inmerso en tu propia existencia no puedes comprender, interpretar, analizar y menos trazar estrategias correctivas en pro de mejora. Todos tus ñubros sin de de tratarte con profundo amor, consideración y respeto. Gracias mi hermosa Nan, genisl como siempre. ❤.
No es fácil hacer o llevar a la práctica ,es entender lo que se va a hacer y tu poder de convencimiento escucharlo dos veces por lo menos y si te gusta lo haces🎉
Nancy últimamente no me pierdo un video tuyo… quiero decirte que con esta serie de pequeños videos todos los días me terminé de enamorar del canal…. Tanto que estuve husmeando los podcasts con tus invitadas y me encantó. Te felicito, sigue así .que la vida te llene de bendiciones ❤
1 trabajo en el espejo
2 no compararte
3 evitar la autocrítica destructiva
4 estar ahí para ti
5 cuidar tu cuerpo
6 cuida tu mente y lo que pones en ella
7 tener una cita contigo mismo
8 sanar tus heridas emocionales ( libro las 5 heridas emocionales que te impiden ser tu mismo)
9 aléjate de lo que te hace daño
10 tener un diario de gratitud
Gracias por el detallar 👍
Este video lo ví hace como un mes, Lo hice tal cual y el respeto que me estoy teniendo hacia mi es muy lindo, muchas gracias.
Sigo insistiendo 😍 Este contenido es valioso y de calidad inigualable. Es de agradecer la dedicación y esfuerzo que haces para poder brindarnos tiempo valioso. Estos tipos de patrones y situaciones que expones en los vídeos aportan valor personal, gracias por esto Nancy! ♥️😊
2:45 3:03 3:06 3:49 4:31 5:58
11:49 11:57 14:37 15:38 15:45
Que gran mujer, de alto valor. Escasa y valiosa como un diamante❤
Hola Nan! Estoy pasando por el tratamiento de ansiedad y quiero decirte que estos videos me ayudan mucho para bajar un cambio. Muchísimas gracias por darnos estos minutos de tranquilidad y aprendizaje
Te quería pedir si podrías hacer una playlist con todos los videos que haya de progreso personal (si no no pasa nada)
Claro que si!!! ☺️
@@nancyloaz Muchísimas gracias💗
Se aprecia! Así cuando sean días de bajón podemos escuchar una y otra vez!
Que bueno ❤❤❤
Excelente idea!! Me encanta ❤
Descubrí este canal hace poco y debo decir que me encanta! Gracias Nan por todas las herramientas y estrategias que compartes, me están ayudando mucho en mi proceso de crecimiento personal ❤
Me encantó conseguirte y escucharte, me llena el corazón ver gente joven que descubrieron el camino temprano y nos ayudan a las otras a ver ese camino. Hoy estoy trabajando el amor propio y me conseguí esta belleza de video. Gracias ❤ Gracias 💕 Gracias 💖
Tus videos y tu contenido es maravilloso, me has ayudado a motivarme y a ver el lado positivo de muchas situaciones por las que estoy pasando. De verdad gracias! ❤
Nan, he sido una seguidora muy silenciosa, pero es imposible no comentarte con toda la entrega que tienes, agradezco inmensamente tu tiempo, energía y amor por lo que haces, se nota todo el trabajo que has hecho en ti y es noble que quieras que vivamos lo mismo. Por otra parte, amaría un video de libros/videos/podcast recomendados que tengan que ver con toda esta serie. Un abrazo y gracias por ser luz.
Un paréntesis! Además del increíble contenido, qué bonita luces en especial en este video!
Bueno, en todos pero me gustó tu blusaa!! 😮😊
Nancy hermosa, de verdad, tus videos diarios deberían ser eternos! ❤❤ Son demasiado enriquecedores ❤❤ amo tu vibra!!
Si nos privamos de nuestras pasiones y del ocio inevitablemente llegará una crisis emocional muy dura que nos hará dar pasos hacia atrás, ojo con eso
Yo he puesto en práctica todo lo km inspiras y la verdad esk estoy muy feliz de lo k he logrado ❤k ha sido muuuucho😊
Presente todos los días para ver tus videitos que me llenan el corazón ❤ mi pareja se fue de viaje lejos y me di cuenta que uno por dar a los demás aveces se deja de lado y estoy tratando de cambiar esos malos hábitos nan ! Difícil pero me estas acompañando mucho 🥹🥹 con lo de la alimentación está difícil 😅
Jaja la verdad no se porque busco estos videos ayer mi ex nv virtual de la distancia xd se quedo molesto conmigo porque tengo el autoestima muy baja 😔 pues la verdad tiene razón la verdad no tengo amor propio pero quero ser alguien mejor quiero sentirme bien conmigo misma quiero ser alguien segura, sin ser una persona insegura de si misma de su cuerpo y eso. La verdad estoy tratando de cambiar de ser alguien mejor me estoy cuidado. Y haciendo ejercicios para sentirme fuerte segura y feliz conmigo misma :) se que es difícil pero con paciencia y eso se que voy a poder lograrlo como dicen hablate bonito regate como si fueras una flor 🌸 la verdad siento que debo aprender más de estas cosas 🥺 porque así me voy a sentirme bien ❤️🩹 bueno eso es como un proceso
1 palabra: GRACIAS ✨💫
Soy la más feliz con estos videos y mas ahora que son diarios ❤❤❤
Gracias Nancy! Vídeo muy completo!
Gracias por estos consejos, me ayudaran mucho
Hola, Nan! Sentí el regaño del journaling duro 🤣🤣 pero quiero decirte que solo escuchando los videos también haces una gran diferencia en nosotros porque cada parte de tus videos está llena de valor. A mí me has hecho reflexionar muchísimo, me has brindado nuevas perspectivas, me inspiras al cambio, a mirar hacia mí y empezar a verme como la persona que más merece amor y atención en mi vida, sé que cuando lo necesite aquí encontraré herramientas para seguir creciendo. Una vez más gracias por todo el trabajo que estás haciendo, GRACIAS!!!
Justamente me estaba pasando que quiero ver tus vídeos para ponerlos en práctica, pero debo encontrar el espacio porque generalmente yo pongo videos mientras hago otras actividades, entonces los vídeos de este mes los he estado viendo con calma y en un espacio para ello. Personalmente amo este tipo de contenido y estoy segura que los videos los voy a repetir porque a veces uno suele perderse no sabe por dónde iniciar y esto qué haces es maravilloso Nan😊
Me ayudo demasiado más que mi terapia 😊😊😊😊 estoy contenta
Qué trabajo impecable, gracias por tanto.
Muy enamorada de este contenido
Nancy, por fi, podrías compartirnos tu playlist de música en spotifi? Sería un regalo bello!! ❤
Lindos 😊consejos gracias Nancy
Muchas muchas gracias!!!
Nan no te sientas mal por repetir algunas recomendaciones porque hay momentos donde digo ¡Ay verdad! 😂
Nan ¿has pensado en subir esta serie a tu Podcast?
Sería genial ❤
Amor propio es salud es cuidado es respeto, es autocuidado es ser tu misma es ser feliz y más
Hola Nancy hermoso video gracias ❤
Saludos desde Argentina 🌸 🥰
Nan! Me encantan tus videos solo quería de decir en cuanto al descanso que es importante tener en cuenta que hay más de solo un tipo de descanso, es decir no es solo dormir, ea importante saber que tipo de descanso necesitamos de acuerdo a lo que hacemos para sentirnos realmente mejor , aún un podcast que se llama psicología al desnudo donde hablan de los 7 tipos de descanso! Te lo recomiendo mucho! Es súper interesante ❤
Hola Nancy!! hermoso video ♥ con respecto al 12:46 me encantaría que puedas hacer un video acerca de este tema y también sobre el de Merecimiento
♥
Síii el libro de las 5 heridas es increíble, me hizo darme cuenta de un montón de cosas y el porque siempre tenía los mismos patrones.
Y si queire el vídeo del sueño 😴😴
Hola Marcela, me puedes decir qué autor o autora es el libro? Gracias
Una pregunta también vale si por ejemplo te ves en el espejo y como si hablaras con alguien y que por así decir alguien te diga que eres bonita y te diga tus cualidades pero tú lo dices en el espejo también ayuda ?
Hola Nan, pregunta, hiciste el video de la higiene del sueño? Por favor lo podrías hacer!!!
Recuerda que el amor propio no se trata solo de aceptar tus virtudes, sino también de abrazar tus imperfecciones. Es reconocer que eres suficiente tal como eres, sin esperar la validación externa. Al nutrir tu relación contigo mismo, creas el espacio para relaciones más sanas y auténticas con los demás. ¡Nunca olvides que mereces lo mejor y que el primer paso para encontrarlo es cuidarte y valorarte!
th-cam.com/video/MQvMP_gk9Dg/w-d-xo.htmlsi=QTn8yqGTze9DGqln
Me encanta tus videos🤩😍😍
Holi nan, pregunta, ya no habrán más podcasts?
Gracias por compartir esta valiosa información con nosotros 🤍
Hola Buenos días Nancy hacé como tres días empecé a ver tus vídeos y son maravillosos productividad bendiciones mi hermosa te veo de mi hermosa Guatemala❤❤🎉
Muchas gracias por esta calidad de videos... He tomado nota de todo!! Es mi tiempo de crecimiento personal
Nan tengo 16 años y podrías hacer en el futuro un video dando consejos para adolescentes, contando tu experiencia o como decidir que estudiar
Me encantó cuando dijiste poner limites, tomar acción cuando detectas que no es lo que mereces, no vas a aceptar menos de lo que mereces.
Nan que lido t queda ese color de cabello .Gracias por tu videos me inspiran un montón. ❤
Nan, me podrías decir por favor que tono de cabello te aplicas?
Hola Nancy yo estoy estudiando psicología
Nene, haz play list de esta saga de videos ! 🎉❤
Me encanto es verdad yo aveces no pongo en pratica tus conejos pero he tenido unos meses con cada cosa negativa gracia ❤ no dejastes la preguntica para empezar el amor propio
NANCY ese labial te queda preciosooooo 👸🌱💖
Amo estos vídeos Nancy, siempre que subes un vídeo tengo mi libreta para apuntar todos los consejos e ideas que decís para tomarlos en práctica de verdad graciasss
tienes ese pelo divino! cuéntanos tu rutina capilar
Mi familia son las personas que me hacen daño, y por el momento no puedo alegrarme dr ellos, porque no puedo irme de casa. Me siento estancada
No se que de un día para otro no me reconozco y sufro de ansiedad
Me puede repetir el libro de las heridas de favor y su autor
Me encanta cómo se te ve esa blusa 😍
Gracias por todos esos consejos nan 💌🎀 esta vez no quiero fallarme 🤞🏻✨
Nancy gracias por esto! ❤❤ lo necesitaba mucho. Sigue con este tipo de contenido. Me encanta!
Cuál video? Lo busco y no lo encuentro
el del sueñoooo porfi Nan
Me encanta demasiado esta sección ❤❤nunca me los pierdo 🥹💕
Yo tampoco, estos videos son arte ;)
Amo esta serie de videos, ha sido literal una terapia ❤❤
Parece facil pero el dolor en l pecho te gana
Nan, no se por qué me picó el bichito de que debía abrir tu canal... y GSUS lit es como si tuviera la charla que necesito con mi amiga/ big sister jajaja
Genial ❤🎉🎉🎉
Bonita comunidad de amor propio
Como psicóloga me encanta la calidad de tu contenido.
Práctico, puntual y realista.
Inspiras también mi contenido. Gracias Nancy.
Saludos desde Colombia 💖
Gracias por hacer esto ❤ me estás ayudando tanto a reconciliarme y encontrarme de nuevo 🥹
Ay, qué hermoso tu video. Muchísimas gracias.
Y sí, somos nuestro proyecto y nuestra mejor inversión... Y sí, también todo mejora, porque "todo comienza por uno mismo"
Cuando te atreves y te comprometes a dar pequeños pasos, es ahí donde sucede... Para quienes quieran saber, procesar, liberar y avanzar, pueden leer el libro o ebook de favor : "Viniste a ser feliz y Exitoso también".
me enamore de su cabello 😍😍
Eres maravillosa Nancy! Me encanto tu collar! Nos podrias compartir donde lo adquiriste?
Besitos❤
Hola Nan, como consejo constructivo, deberías revisar el enfoque de tu cámara. En los últimos videos se desenfoca mucho y a veces resulta visualmente molesto, jaja:0 ¡Saludos!
Ejemplos de citas conmigo?
Aparte de comer, ir al cine, ir al sauna
Nancy antes que nada ¡Qué precioso se te ve el cabello! Me encantan estos videos, ojalá siga así siempre :D
hoy tuve que ver dos videos porque estaba un poco perdida. Y retomare otro que ya había visto pero voy a ducharme y a tomar mi tiempo para limpiar. Amo todos los vídeos. Voy a crear un tiempo de organización y de limpiar
Hola hola, primero que todo estoy amando esta serie de videos, de verdad he empezado a notar cambios! Gracias Nan. Por otro lado, yo nunca he visto Tenis, ni tengo anda de conocimiento, pero mi pareja lo ama, y me gustaria entender un poco para compartir este espacio con el ¿Quisiera saber si el perfil de Tennis de Nan ya existe ?
Hola Nancy. Tras ver tus videos hay un punto que no lo tomas en cuenta y es que hablas mucho de las personas que se dicen cosas negativas muy seguido y la solución que das es evitar hacerlo pero, ¿Cómo hacemos las pesonas que ni siquiera sabemod hablar con nosotros mismos?
Si yo e hecho eso me e alejado de relaciones tóxicas que no me han hecho nada bien y estoy mucho mejor
Yo hice contigo el video interactivo y ufff me costo responder las preguntas, tanto asi que cada pregunta duraba 10 minutos 😅 gracias por compartir estas cosas nancy
No se ni como llegue s este canal.... pero super edificante!!! Gracias 😊
Amo demasiado tu contenido lo pongo mientras me baño mientras hago comida cuando tengo tiempo si me siento a verlo y me pesa que no e podiso ver todos los videos de este mes pero si la mayoria
Nan yo he pecado. Jajaja no mentiras no he podido hacer todo lo que comentas la pereza me ha ganado. Pero vamos para adelante para cumplir mis objetivos.
¡Gracias por este contenido tan bonito!... y se que no tiene que ver con el video pero cuál es el nombre de tu labial? Te queda precioso. 😊
Muy interesante la práctica o metodo de tratarte o verte como una tercera persona. Es como si te substraes de ti mismo, y creando esa distancia te puedes observar mas objetivamente y con mas realidad. Descubres cosas que cuando estas inmerso en tu propia existencia no puedes comprender, interpretar, analizar y menos trazar estrategias correctivas en pro de mejora. Todos tus ñubros sin de de tratarte con profundo amor, consideración y respeto. Gracias mi hermosa Nan, genisl como siempre. ❤.
Entonces se podría decir que es malo comer diario unas galletas?
Súper Nancy me gustan full tus videos y buen contenido adelante
No es fácil hacer o llevar a la práctica ,es entender lo que se va a hacer y tu poder de convencimiento escucharlo dos veces por lo menos y si te gusta lo haces🎉
Nan cual es el autor del libro que recomendaste de las heridas que impiden ser uno mismo?
Gracias ❤️
Me encanta escucharte 💕
Nancy últimamente no me pierdo un video tuyo… quiero decirte que con esta serie de pequeños videos todos los días me terminé de enamorar del canal…. Tanto que estuve husmeando los podcasts con tus invitadas y me encantó. Te felicito, sigue así .que la vida te llene de bendiciones ❤
Gracias por compartir 🌹 ye agradezco mucho de ❤
Yo soy el que lo pone en práctica para mejorar y ver resultados, me amo a mi mismo
Hola Nan!! Amé este video en especial!!
Gracias, gracias y gracias!!!❤
Temprano, ahora voy a ver el video. Gracias por todo Nancy, no sabes lo bien que haces. 💗
maravilloso video , muchas gracias cariños desde chile
Gracias por este vídeo, me ayudo mucho hoy ❤
ame la mención de "las ventajas de ser invisible"
Hermosa! Muchísimas Gracias 🙏🏻🥰😊