Pratiquez la respiration alternée en moins de 3 minutes
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- เผยแพร่เมื่อ 23 มิ.ย. 2021
- Découvrez la respiration alternée, une pratique courte et simple que vous pouvez faire au quotidien et qui permet de nombreux bienfaits : détente, anti-stress, équilibre du système nerveux... Prête pour la pratique ?
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• Pratiquez la respirati... - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
Merciii
💝💝💝
Ouiiiiii
😉😉
Je compte a chaques fois 4 temps puis je retiens la respiration 4 temps et j inspire toujours alterner cela me permet de me concentrer totalement a ce que je fais. Merciii pour Vos conseils super j ecoute et j entend Merciii
Super 💝💝💝
Au bout de combien de temps de pratique pour avoir des effets sur le stress svp !? merci pour pour ce partage 🙏😘😘💕💕
Bonjour ! Il a été mentionné en fin de vidéo qu'il n'y a pas besoin d'en faire beaucoup pour en ressentir les bienfaits immédiats. Elle est vivement recommandée pour bien se sentir avant des évènements importants. Il est toujours rappelé que vous devez pratiquer à votre rythme sans pression. Bien à vous 💗
@@diva_du_yoga merci pour votre réponse 🙏💕