RESPIRATION: À REGARDER ABSOLUMENT
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- เผยแพร่เมื่อ 28 พ.ค. 2024
- Chers amis prenez soin de votre santé , de votre coeur ... en respirant ! En regardant cette vidéo vous comprendrez une ÉVIDENCE ENTHOUSIASMANTE : il est possible d'influencer la fréquence cardiaque et la tension artérielle par le contrôle de la respiration.
![[UNCUT] รัฐสั่งหยุดปล่อยคลื่น! แต่หยุดพลังปะทุ “น้องหญิง” ไม่ได้ I คนดังนั่งเคลียร์](http://i.ytimg.com/vi/RmQh47eIiV0/mqdefault.jpg)
merci pour ces informations très claires.. Personnellement je pratique la cohérence cardiaque (en respiration abdominale) depuis 5 ans, à raison de 4 X 5mns par jour. Ma variabilité cardiaque a augmenté et mon coeur bat plus lentement. J'ai 70 ans et aucun problème de santé 😉
Merci monsieur de considerer l'humain comme etre responsable auquel vous donnez des clefs pour comprendre et ameliorer sa sante.on est loin du il faut prendre ça faire ça.chapeau monsieur
80 ans; VO2 max : 53; Fréquence cardiaque de repos : 28-30; exercices de respiration abdominale tous les jours (10 min)... et vélo (stationnaire ou de course) + musculation légère de l'automne au printemps.; pas de "vaccin", pas de covid. Ah oui, j'oubliais : quelque supplémentation avec du zinc et de la D3 (comme recommandé par le même médecin dans une autre vidéo que je viens d'apercevoir). Merci à vous!
Bravo monsieur. Il serait bon que les médias relaient ce genre de pratique pour renforcer l’immunité des gens au lieu d’avoir à vacciner un peuple d’immunodéprimés. Bien à vous
@@jean-mariegarcia1477 et donc vous pensez que si vous atteignez ce résultat démentiel, c'est parce que vous faites de la respiration abdominale 10 minutes par jour et que vous prenez des vitamines ? Vous n'êtes pas un peu dans un raisonnement délirant ?
@@lucastejero607 le meilleur : je suis non vacciné et pas de Covid 😂😂😂😂
@@acat7403 sans deconner mais c'est incroyable ça je vous félicite pour cet exploit absolument DANTESQUE
@@lucastejero607 vous êtes qui pour parler de délire ?
Perso, je pratique Wim hof 20mn tout les matins et j arrive à baisser mon rythme cardiaque à 46 par mn !
Bon...je n ai que 58 ans!
Gardez vos moqueries pour vous et respirez !
Cet homme est génial, très respectueux et pédagogique
Cette philosophie du conseil qui rend responsables les individus, contribuerait certainement, à grande échelle d'apporter de la confiance avec la connaissance.
La notion, d'autonomie pour une santé à porté de mains. 🙂
Merci pour la pédagogie.
L'art d'expliquer simplement des mécanismes complexes.
merci monsieur pour vos encouragements . Je travaille à d'autres projets .
Extra ce médecin, moi j ai des tachycardies et extrasystoles et celà fait un AN que j oublie de respirer
et entendre ce docteur JE COMPRENDS TOUT !!!!! (et j avais raison ) MERCI !!!!!!
*Tous les maux n'ont pas leurs solutions en médecine scientifique . A cet effet , pour vaincre l'hypertension artérielle , hépatite A , B, C , D , Fibromes , Myomes , fièvre typhoïde, prostate, asma, sinusite, mal au cœur, Kystes , l'endométriose,le cancer,l'infection , Perte blanche et de beaucoups d'autres maladies etc.....de manière sûre et définitive nous avons ici de véritable produits 100% naturels très efficace composé à base des plantes racines écorces et feuilles naturelles très efficace sans produit chimique et sans aucun effet secondaire pour la santé . Pour s'en procurer veuillez nous contacter via notre et seul unique WhatsApp 0022964747104Votre satisfaction notre seul raison d'être*
@@laplanteetcestbienfait3129 êtes vous en Suisse?
Si oui pouvez vous donner un no à 10 chiffres?
Si non plus d’informations sur vos coordonnées, pays, région, adresse?
Regardez la méthode de "Respiration de cohérence cardiaque".
Sportif de haut niveau, c'est une pratique que j'applique depuis des années enseigner par mes différents entraîneurs .
Merci docteur.
J'ai appris ça en jouant du hautbois et mes proches souffrant d'anxiété ont également appris l'importance d'une respiration abdominale pour se relaxer, très bon sujet à partager.
Merci collègue...
Bravo docteur, vous avez expliqué en 5 minutes comment bien respirer (gonfler la poitrine est une hérésie que nous apprenions tout petits à l'école primaire dans les années 50/60 en cours de gymnastique). Il m'a fallu la cinquantaine passée, quand je me suis mis à jouer de la flûte traversière, pour apprendre à respirer CORRECTEMENT comme vous l'indiquez. Depuis, j'ai appris que la manière la plus naturelle de respirer est celle que notre corps pratique quand on dort...
Comme quoi c’était pas forcément mieux avant 😊
Vs êtes génial DOCTEUR !!!!! Qu’est ce que je voudrais Vs avoir comme mon médecin
Pareil 😁😉👍
Apprenez à respirer et vous n'aurez plus besoin de médecin
Cest ton médecin qui va apprécier s'il lit ton commentaire !😁
C'est pour rire bien sur!!!
Idem
Merci de nous transmettre ces informations 🫁très bien expliquées vraiment bravo👏 et merci j'adore vos videos 🥰
Cette respiration on me l a fait découvrir qd j avais 18 ans et des crises d angoisse. Depuis j ai toujours respiré ainsi… je n arrive plus à respirer mal cad en inspirant et en rentrant le ventre et en expirant et sortant le ventre. Le sport m a aidé à continuer cette respiration, séances de kine puis j ai découvert la cohérence cardiaque, la relaxation, la méditation et un truc de sportif le stomach vaccum qui renforce extraordinairement bien la sangle abdo 🙂
Partager le savoir, comprendre... Si tous les médecins avaient cette démarche ! Au lieu de ça, ils nous prennent souvent de haut, "vous ne pouvez pas comprendre, moi j'ai fait 7, 8, 10 ans ou plus, d'études" ou ils n'ont pas le temps d'expliquer car la salle d'attente est remplie et 10-15 min de consultation, ça passe vite !
Ce médecin explique très clairement et simplement. Bravo !
👍
les patients ecouteront beaucoup plus 1 médecin prescrivant des medicaments .. que du bon sens ..
La sophrologie est une très douce et bonne "méthode" pour réapprendre à respirer avec l'abdomen. De plus elle permet une relaxation profonde, une baisse de la tension artérielle, une baisse du rythme cardiaque (après quelques séances). De plus cette respiration abdominale va faire fonctionner le diaphragme qui est à l'origine même de la respiration profonde.
A savoir aussi que en période de stress intense, de choc psychologique, le diaphragme à tendance à se bloquer, entraînant des troubles de la respiration, sensation d’oppression, d'angoisse etc... D'ou la nécessité de réapprendre à le contrôler pour le garder en mouvement. Je me suis permis d'intervenir sur ce sujet car j'ai fait 3 ans de Tai Chi Chuan et deux années de sophrologie
qui sont basé sur la respiration profonde par l'abdomen donc le diaphragme.
très bien. Une technique de la méditation consiste à capter par l'attention le très léger intervalle entre l'inspiration et l'expiration et l'expiration et l'inspiration : cela entraîne automatiquement la respiration ventrale profonde, et un sentiment de paix stable.
Savoir, simplicité, pédagogie, rigueur... Vous avez tout bon cher Docteur. Merci mille fois 😊
J'ai pris des cours de chants et je confirme que la respiration a tout changé et pas seulement pour le chant
Je connaissais cette histoire de respiration par le ventre mais cela restait vraiment confus. Tes explications ont efficacement tout expliqué et motivent à y prêter beaucoup plus d'attention !
C tout à fait ça...moi aussi c'était confus.... grand merci...je vais m'appliquer à respirer avec l'abdomen....pas envie de médicaments pour la tension un jour...MERCIIII.
La valeur et la justesse du message de ce monsieur sont telles que je n'ai pas de mots; et ce n'est pas à cause de mes limites en français.
Merci d'être un être rare M. Vankemmel. On a tous entre nos main un super pouvoir qu'est la respiration.
Très explicite, merci docteur et bonne continuation
Quelle patience il a ce bon docteur avec celui qu'il appelle Laurent à tout bout de champ . Lequel pourrait le laisser parler tranquille, ne serait ce que par politesse; Par contre pas clair sa respiration par l'estomac
Merci monsieur respect à vous longue vie à vous !🇨🇭🇽🇰
Super intéressant...d'ailleurs pour mon hyper tension je vais pratiquer la méthode 😉👍
Bonjour, il a tout à fait raison. La respiration est si importante que dans les échauffements sportifs cela est pratiqué. Vous verrez surtout dans le Taï-chi et autres arts martiaux et danse classique l'usage de la respiration profonde.
Merci Doc
Preuve à l'appui chez le docteur.... avec la respiration, je fais baisser ma tension ! Apprendre à respirer correctement, c'est vraiment magique 👍
Respect a vous Docteur Vankemmel
Je viens de découvrir la chaîne de ce docteur. Vraiment très instructif. Vrai bon doc.
Merci docteur du fond du cœur
Merci. Posé et de bon conseil !
TRES BONNES INFORMATIONS. 👍 MERCI L' EQUIPE.
Merci 🙏🏽 Docteur 👨⚕️ 💜
Comme on le dit en côte d'Ivoire, vous êtes trop danhéré. Force à vous 💪🏻
coucou ca veut dire quoi ?
@@magmoth3055 ça veut dire qu'il est très fort
@@magmoth3055 "dangereux" (au sens flatteur du terme)
Vraiment, merci pour donner ses informations simples !
Superbe vidéo!
J'aime vos explications Mr. Et je vous suis avec intérêt. Merci pour tout.👍👍👍
Même remarque, 👍
Merci beaucoup 🌹
Merci beaucoup pour ces excellents conseils. C’est vrai qu’on a du mal à respirer par le ventre ! Combien de fois j’ai entendu quand j’étais petite « rentre ton ventre » !
vous étiez juste trop grosse
@@jean-christophedupont5081 malotru
@@jean-christophedupont5081 goujat
Merci pour le partage !
Merci pour ces informations
Bien expliquer je vous suis
Depuis , l'allemagne
La Boétie, à 16 ans, écrit sur la servitude volontaire, magnifique de
pertinence !!! Cette compréhension serait bien utile actuellement !!! A
voir sur youtube...
Merci Docteur pour tous vos conseils très intéressant j’adore vos écouteurs merci pour vos vidéos à bientôt pour d’autres conseils
😉merci
Merci pour votre conseil
Génial !
Merci docteur ; oui la respiration s’apprend autant que le réflexe de respirer mieux et à quels moments.
Dr. Vankemmel: bravo pour votre approche du humaine! Je suis très intriguée par les effets des masques bleus que l’on fait porter aux très jeunes élèves et enseignants pendant des heures… on nous dit que c’est pas grave… et pourtant je ressens beaucoup plus de fatigue à la fin d’une journée… et je m’inquiète pour nos petits - le développement de leur cerveau n’est-il pas affecté? Pourriez-vous nous expliquer…
la justice a tranche dans un pays ou le masque est dangereux pour l enfant car il respire non pas de l oxygene mais son propre gaz carbonique, car si je m en souviens vu que je faisais de la spamophilie, on me disait respirer dans un sac ou dans vos mains pour calmer mon stress, et bien je respirais mon propre gaz, car trop d oxygene generait mes crises d anxietes
@@jocelynemancini1773 Merci 🙏🏻 beaucoup pour votre réponse! Savez-vous de quel pays il s’agit? Et auriez-vous la source? Bonne journée Madame Mancini, très apprécié! ♥️🤗
Merci pour vos explications
Merci docteur pour expliquer la respiration la vraie pour sa santé
Merci pour tout docteur
Merci docteur
Et oui en respirent par le ventre , ça stimule le nerf vague (système parasympathique), donc ce qui fait chuter la fréquence cardiaque.
Oui en soufflant le plus longtemps possible..
@@dagna543 oui
Même en appliquant ces bons conseils de respiration,
*grâce aux masques,on ne respirera que NOTRE GAZ CARBONIQUE* 🗯️
Très bon 🤩
Merci beaucoup docteur !
👍
*Tous les maux n'ont pas leurs solutions en médecine scientifique . A cet effet , pour vaincre l'hypertension artérielle , hépatite A , B, C , D , Fibromes , Myomes , fièvre typhoïde, prostate, asma, sinusite, mal au cœur, Kystes , l'endométriose,le cancer,l'infection , Perte blanche et de beaucoups d'autres maladies etc.....de manière sûre et définitive nous avons ici de véritable produits 100% naturels très efficace composé à base des plantes racines écorces et feuilles naturelles très efficace sans produit chimique et sans aucun effet secondaire pour la santé . Pour s'en procurer veuillez nous contacter via notre et seul unique WhatsApp 0022964747104Votre satisfaction notre seul raison d'être*
Je le fait automatiquement du a mets entrainement , je suis obliger de bien respirer pour chercher de la puissance et de l endurance !
Merci de cette information que TOUS LES PNEUMOLOGUES devraient expliquer à leurs patients et surtout le "couple" poumons coeur... les pneumologues ont tendance à surveiller uniquement les poumons et pas le coeur qui est celui qui "pompe" de plus en plus comme les shadocks.. ca manque de pédagogie tout ca, et aussi que les pneumologues expliquent clairement ce qu"est la BPCO, l'emphysème ...
l'animateur est un peu lourd... ca s'apprend facilement mais ca demande un contrôle de sa respiration et de souffler 2 fois plus longtemps qu'on inspire..
Merci Docteur
Paul
Ok bg
Ayant appris a jouer du tuba a l'adolescence, j'ai presque toujours utilisé la respiration abdominale. Et plus tard, dans ma vie, j'ai étudié le chant classique/lyrique, où encore, j'avais a respirer par le ventre. Donc la respiration abdominale/(diaphragme) est devenue un réflexe avec le temps.
Ok
Formidable!
Je partage votre avis ....C est tellement vrai Merci
Merci beaucoup !
MERCIIIIIIII
Toute ma gratitude à vous Monsieur ,pour votre partage ⭐
Merci 🙏
5:41 cet extrait est très véridique
Merci
C'est vraiment les mots justes. On l'oublie trop souvent mais l'air que l'on respire et ce que l'on ingère sont les sources vitales principales auxquelles il faudrait apporter le plus grand soin. Savoir être à l'écoute des sensations de son corps apaise naturellement l'esprit car occupé dans une introspection bienveillante et aide à mieux appréhender ses propres déséquilibres internes. Merci, votre manière de voir le partage de connaissances tout en attisant la curiosité sur des sujets qui semblent si basiques bien qu'infiniment complexes est admirable.
Vous avez totalement raison
Mervi d'exister pour nous apprendre toute vos connaissance
Soyez béni
Merci
VRAI? en chant respiration=abdomen, et on tient la note longtemps, respiré par le bas et le haut se remplira automatiquement et naturellement 👍
et le chant ça fait vivre plus vieux c'est bien connu:)
Les gens du Sud aussi rassurez-vous. Merci pour l'échange.
Merci, beaucoup
Merci beaucoup
Sans oublier de préciser de respirer par le nez et non par la bouche. Merci Docteur pour ce message si important 🙏
En conclusion, le stress est la cause de tout nos maux...
Sa marche vraiment
Ctrop bien
Dieu vous a donné de l'humilité, vous attachant 👍
Merci pour les conseils...
Un médecin aussi m'a conseillé de gonfler des ballons pour ouvrir les alvéoles.
Oui ! Le rythme ! C’est la musique ! 😉
La méditation permet l'action volontaire pour modifier le rythme cardiaque. La respiration abdominale permet le travail et renforcement du muscle abdominal profond dit muscle transverse qui aide à régler les problèmes de lombalgie.
Méthode simple pour commencer:
Tout le monde (enfin presque) se rappelle avoir feint un jour d'avoir le ventre plat ? Il s'agit de contracter les abdos et de faire remonter le ventre (le diaphragme s''en occupe). Refaites cette exercice pour bien identifier les muscles qui rentrent en jeu.
Maintenant, il va falloir feindre d'avoir un gros ventre (on y a joué aussi petit). C'est juste les mêmes muscles qui font le travail inverse pour ce résultat.
Respirer par le ventre sera l'alternance entre ventre plat et gros ventre.
;-)
ventre plat contracter les abdos oui mais avant contracter a partir du périné .. et sur youtube il y a d 'excellentes vidéos conscilliants les 2 pour bien respirer et avoir le ventre plat
Merci docteur c'est pas mon généraliste qui me donne des conseils.
*Tous les maux n'ont pas leurs solutions en médecine scientifique . A cet effet , pour vaincre l'hypertension artérielle , hépatite A , B, C , D , Fibromes , Myomes , fièvre typhoïde, prostate, asma, sinusite, mal au cœur, Kystes , l'endométriose,le cancer,l'infection , Perte blanche et de beaucoups d'autres maladies etc.....de manière sûre et définitive nous avons ici de véritable produits 100% naturels très efficace composé à base des plantes racines écorces et feuilles naturelles très efficace sans produit chimique et sans aucun effet secondaire pour la santé . Pour s'en procurer veuillez nous contacter via notre et seul unique WhatsApp 0022964747104Votre satisfaction notre seul raison d'être*
@@laplanteetcestbienfait3129 Tout cela est faux. Quand on peut dire du mal de la médecine on ne s'en prive pas, question de mode et d'imbécilité
@@laplanteetcestbienfait3129 ARNAQUE
@@laplanteetcestbienfait3129 arnaque
Changez de médecin !!!
Séances de SOPHROLOGIE ! vous apprendrez à respirer correctement, c'est la base de tout, la base de la vie ! je suis Sophrologue et la respiration est un pilier de notre travail. Nous avons une multitude d'outils très simples à notre disposition qui permettent de pratiquer en séance et en autonomie très facilement.
Merci
Bonjour, Docteur, merci pour votre expérience. J'ai eu une plastie y a longtemps... comment respirer convenablement par le nez ... car problème de dosage et certainement un problème d'oxygenation du sang et du cerveau... besoin d'aide supplémentaire ❤ Merci prenez soin de vous
C est vrai merci beaucoup respirons hiii
Vidéo très utile!! Top top!
Par contre... SVP, changez l’animateur. Il est agaçant et prétentieux.
un abruti. oui
merci
Coucou merci et profitez de la nature
Merci beaucoup! Mais j'aimerais savoir si on doit beaucoup respirer par la voix nasale ou par la bouche?
Un jour je me suis mis à me concentrer sur ma respiration, pour apprendre à "bien respirer". Quelle formidable idée, cela fait maintenant 1 an que je ne respire plus automatiquement, du moins j'ai l'impression de ne plus pouvoir respirer automatiquement, je suis obligé de me forcer à respirer, comme une genre de dyspnée. Ma vie est un enfer, et je pèse mes mots. Les médecins me disent que c'est dans ma tête, une genre d'angoisse. C'est probable, mais en attendant ça ne résout pas mon problème. Quelqu'un a t'il une solution ?
Ton reflex moteur de la respiration c'est un groupe de nerfs et de muscles qui se renforcent en s'activant, est-ce que tu fais un peu de sport ?
@@looil4405 Oui, je fais un peu de muscu depuis 3 ans
@@vidin6332 peut-être essayer des respirations dans l'effort sur période longue donc un exercice cardio, pas nécessairement violent mais dans le temps.
Peut-être aussi voir avec un osteo, ou un kine.
Ta posture peu parfois gêner ta respiration et la rendre plus difficile au point que tu dois la forcer pour être efficace.
Notamment si tu travail souvent assis, que tu es penché souvent, ou posture statique longue, ça n'aura évidemment pas le même résultat.
Cependant, cela peut venir de quelques extenseurs, ou réseau profonds qui doivent être renforcés spécifiquement pour ta posture et ta respiration.
Je serai intéressé des nouvelles si tu en as après ^^
Merci de nous rappeler magnifiques
Sais vrais vous avez raison la. Repiason'sai Sais Efficace
Moi je n'arrive plus à me concentrer sans penser à respirer car j'ai beaucoup de problèmes respiratoire
Très intéressant !!! Avec des soucis d angoisse je pratique la cohérence cardiaque et ç est vrai que çà marche ...La question que je me pose c est lorsqu on a le coeur trop lent y a t il des exercices respiratoires qui aideraient
Wowwwwwwwww ×10²
Contuni
Merci docteur moi je fais ça assise avec la kinerepiratoire de paris
Laire c la chose la plus importante dans notre univers...docteur a la fin 2014 je sent que ma respiration est devenue tres lourde pas comme avant c a dire a chque fois je doit faire un effort pour me respirer et même si le cas la même chose et pourtant je fais du sport...que doit je faire!?
Bonjour Mr. vankemmel, vous nous expliquez comment mieux respirer ainsi que les conséquences sur le cœur (baisse du rythme cardiaque,...) mais quels en sont les bienfaits ?
ça parait assez évident ^^
Le coeur pompe littéralement moins pour plus d'efficacité, les nutriments et l'apport en o2 supérieur pousse le métabolisme dans un bon fonctionnement et un bon échange.
Ce qui veut dire meilleur action de régénération, de plus en respiration profonde, associée à une structure forte et détendue, le sang circule mieux ainsi que les lymphes.
Pour le cerveau également.
la digestion est meilleure, et mécaniquement aussi, puisque la respiration masse l'ensemble des viscères et stimule la production des hormones.
C'est comme bouger, mais de l’intérieur : )
Aussi essentiel que de l'extérieur !
@@looil4405 merci !
par experience personnel pour baisser la tension artérielle je respire un peut fort de la bouche 5 à six fois et ça baisse rapidement je le répète jusqu'à obtenir une tension normale.àpartager cette thérapie ça peut sauver des gens
Je viens de respirer 5 minutes par le ventre, je me sens incroyablement bien no joke
Exercice de cohérence cardiaque qui rééquilibre le système nerveux autonome et envoie des bons signaux au cerveau via le nerf VAGUE.
La bonne respiration est la respiration abdominale
EXACT !!!