merci pour ces informations très claires.. Personnellement je pratique la cohérence cardiaque (en respiration abdominale) depuis 5 ans, à raison de 4 X 5mns par jour. Ma variabilité cardiaque a augmenté et mon coeur bat plus lentement. J'ai 70 ans et aucun problème de santé 😉
Merci monsieur de considerer l'humain comme etre responsable auquel vous donnez des clefs pour comprendre et ameliorer sa sante.on est loin du il faut prendre ça faire ça.chapeau monsieur
Bravo docteur, vous avez expliqué en 5 minutes comment bien respirer (gonfler la poitrine est une hérésie que nous apprenions tout petits à l'école primaire dans les années 50/60 en cours de gymnastique). Il m'a fallu la cinquantaine passée, quand je me suis mis à jouer de la flûte traversière, pour apprendre à respirer CORRECTEMENT comme vous l'indiquez. Depuis, j'ai appris que la manière la plus naturelle de respirer est celle que notre corps pratique quand on dort...
J'ai appris ça en jouant du hautbois et mes proches souffrant d'anxiété ont également appris l'importance d'une respiration abdominale pour se relaxer, très bon sujet à partager.
Moi c’est le contraire Mes compétences physiques et notamment cardiaques ont étaient bien mieux en respirant par les poumons et par le ventre ça a aucun effet positif sur ma santé
Extra ce médecin, moi j ai des tachycardies et extrasystoles et celà fait un AN que j oublie de respirer et entendre ce docteur JE COMPRENDS TOUT !!!!! (et j avais raison ) MERCI !!!!!!
*Tous les maux n'ont pas leurs solutions en médecine scientifique . A cet effet , pour vaincre l'hypertension artérielle , hépatite A , B, C , D , Fibromes , Myomes , fièvre typhoïde, prostate, asma, sinusite, mal au cœur, Kystes , l'endométriose,le cancer,l'infection , Perte blanche et de beaucoups d'autres maladies etc.....de manière sûre et définitive nous avons ici de véritable produits 100% naturels très efficace composé à base des plantes racines écorces et feuilles naturelles très efficace sans produit chimique et sans aucun effet secondaire pour la santé . Pour s'en procurer veuillez nous contacter via notre et seul unique WhatsApp 0022964747104Votre satisfaction notre seul raison d'être*
@@laplanteetcestbienfait3129 êtes vous en Suisse? Si oui pouvez vous donner un no à 10 chiffres? Si non plus d’informations sur vos coordonnées, pays, région, adresse?
Cette respiration on me l a fait découvrir qd j avais 18 ans et des crises d angoisse. Depuis j ai toujours respiré ainsi… je n arrive plus à respirer mal cad en inspirant et en rentrant le ventre et en expirant et sortant le ventre. Le sport m a aidé à continuer cette respiration, séances de kine puis j ai découvert la cohérence cardiaque, la relaxation, la méditation et un truc de sportif le stomach vaccum qui renforce extraordinairement bien la sangle abdo 🙂
très bien. Une technique de la méditation consiste à capter par l'attention le très léger intervalle entre l'inspiration et l'expiration et l'expiration et l'inspiration : cela entraîne automatiquement la respiration ventrale profonde, et un sentiment de paix stable.
Cette philosophie du conseil qui rend responsables les individus, contribuerait certainement, à grande échelle d'apporter de la confiance avec la connaissance. La notion, d'autonomie pour une santé à porté de mains. 🙂 Merci pour la pédagogie. L'art d'expliquer simplement des mécanismes complexes.
Je connaissais cette histoire de respiration par le ventre mais cela restait vraiment confus. Tes explications ont efficacement tout expliqué et motivent à y prêter beaucoup plus d'attention !
C tout à fait ça...moi aussi c'était confus.... grand merci...je vais m'appliquer à respirer avec l'abdomen....pas envie de médicaments pour la tension un jour...MERCIIII.
80 ans; VO2 max : 53; Fréquence cardiaque de repos : 28-30; exercices de respiration abdominale tous les jours (10 min)... et vélo (stationnaire ou de course) + musculation légère de l'automne au printemps.; pas de "vaccin", pas de covid. Ah oui, j'oubliais : quelque supplémentation avec du zinc et de la D3 (comme recommandé par le même médecin dans une autre vidéo que je viens d'apercevoir). Merci à vous!
Bravo monsieur. Il serait bon que les médias relaient ce genre de pratique pour renforcer l’immunité des gens au lieu d’avoir à vacciner un peuple d’immunodéprimés. Bien à vous
@@jean-mariegarcia1477 et donc vous pensez que si vous atteignez ce résultat démentiel, c'est parce que vous faites de la respiration abdominale 10 minutes par jour et que vous prenez des vitamines ? Vous n'êtes pas un peu dans un raisonnement délirant ?
@@lucastejero607 vous êtes qui pour parler de délire ? Perso, je pratique Wim hof 20mn tout les matins et j arrive à baisser mon rythme cardiaque à 46 par mn ! Bon...je n ai que 58 ans! Gardez vos moqueries pour vous et respirez !
Ce médecin est super il discute et parle décontracté et sûr de ce qu il dit ces discutions sont très bénéfiques une lectrice du Maroc merci Docteur pour vos précieux conseils ❤
Partager le savoir, comprendre... Si tous les médecins avaient cette démarche ! Au lieu de ça, ils nous prennent souvent de haut, "vous ne pouvez pas comprendre, moi j'ai fait 7, 8, 10 ans ou plus, d'études" ou ils n'ont pas le temps d'expliquer car la salle d'attente est remplie et 10-15 min de consultation, ça passe vite ! Ce médecin explique très clairement et simplement. Bravo !
J ai appris à respirer en gonflant l abdomen depuis les annees1981 par une Orthophoniste lorsque j avais une laryngite chronique et cela a vraiment marché et j ai pu guérir de ma maladie depuis je fais de la marche en forêt et je respire de cette façon
La sophrologie est une très douce et bonne "méthode" pour réapprendre à respirer avec l'abdomen. De plus elle permet une relaxation profonde, une baisse de la tension artérielle, une baisse du rythme cardiaque (après quelques séances). De plus cette respiration abdominale va faire fonctionner le diaphragme qui est à l'origine même de la respiration profonde. A savoir aussi que en période de stress intense, de choc psychologique, le diaphragme à tendance à se bloquer, entraînant des troubles de la respiration, sensation d’oppression, d'angoisse etc... D'ou la nécessité de réapprendre à le contrôler pour le garder en mouvement. Je me suis permis d'intervenir sur ce sujet car j'ai fait 3 ans de Tai Chi Chuan et deux années de sophrologie qui sont basé sur la respiration profonde par l'abdomen donc le diaphragme.
Bonjour, il a tout à fait raison. La respiration est si importante que dans les échauffements sportifs cela est pratiqué. Vous verrez surtout dans le Taï-chi et autres arts martiaux et danse classique l'usage de la respiration profonde. Merci Doc
Merci beaucoup pour ces excellents conseils. C’est vrai qu’on a du mal à respirer par le ventre ! Combien de fois j’ai entendu quand j’étais petite « rentre ton ventre » !
La Boétie, à 16 ans, écrit sur la servitude volontaire, magnifique de pertinence !!! Cette compréhension serait bien utile actuellement !!! A voir sur youtube...
Quelle patience il a ce bon docteur avec celui qu'il appelle Laurent à tout bout de champ . Lequel pourrait le laisser parler tranquille, ne serait ce que par politesse; Par contre pas clair sa respiration par l'estomac
*Tous les maux n'ont pas leurs solutions en médecine scientifique . A cet effet , pour vaincre l'hypertension artérielle , hépatite A , B, C , D , Fibromes , Myomes , fièvre typhoïde, prostate, asma, sinusite, mal au cœur, Kystes , l'endométriose,le cancer,l'infection , Perte blanche et de beaucoups d'autres maladies etc.....de manière sûre et définitive nous avons ici de véritable produits 100% naturels très efficace composé à base des plantes racines écorces et feuilles naturelles très efficace sans produit chimique et sans aucun effet secondaire pour la santé . Pour s'en procurer veuillez nous contacter via notre et seul unique WhatsApp 0022964747104Votre satisfaction notre seul raison d'être*
Merci de cette information que TOUS LES PNEUMOLOGUES devraient expliquer à leurs patients et surtout le "couple" poumons coeur... les pneumologues ont tendance à surveiller uniquement les poumons et pas le coeur qui est celui qui "pompe" de plus en plus comme les shadocks.. ca manque de pédagogie tout ca, et aussi que les pneumologues expliquent clairement ce qu"est la BPCO, l'emphysème ... l'animateur est un peu lourd... ca s'apprend facilement mais ca demande un contrôle de sa respiration et de souffler 2 fois plus longtemps qu'on inspire..
C'est vraiment les mots justes. On l'oublie trop souvent mais l'air que l'on respire et ce que l'on ingère sont les sources vitales principales auxquelles il faudrait apporter le plus grand soin. Savoir être à l'écoute des sensations de son corps apaise naturellement l'esprit car occupé dans une introspection bienveillante et aide à mieux appréhender ses propres déséquilibres internes. Merci, votre manière de voir le partage de connaissances tout en attisant la curiosité sur des sujets qui semblent si basiques bien qu'infiniment complexes est admirable.
Ayant appris a jouer du tuba a l'adolescence, j'ai presque toujours utilisé la respiration abdominale. Et plus tard, dans ma vie, j'ai étudié le chant classique/lyrique, où encore, j'avais a respirer par le ventre. Donc la respiration abdominale/(diaphragme) est devenue un réflexe avec le temps.
Dr. Vankemmel: bravo pour votre approche du humaine! Je suis très intriguée par les effets des masques bleus que l’on fait porter aux très jeunes élèves et enseignants pendant des heures… on nous dit que c’est pas grave… et pourtant je ressens beaucoup plus de fatigue à la fin d’une journée… et je m’inquiète pour nos petits - le développement de leur cerveau n’est-il pas affecté? Pourriez-vous nous expliquer…
la justice a tranche dans un pays ou le masque est dangereux pour l enfant car il respire non pas de l oxygene mais son propre gaz carbonique, car si je m en souviens vu que je faisais de la spamophilie, on me disait respirer dans un sac ou dans vos mains pour calmer mon stress, et bien je respirais mon propre gaz, car trop d oxygene generait mes crises d anxietes
@@jocelynemancini1773 Merci 🙏🏻 beaucoup pour votre réponse! Savez-vous de quel pays il s’agit? Et auriez-vous la source? Bonne journée Madame Mancini, très apprécié! ♥️🤗
La meilleure occasion de voir la respiration abdominale , ce n'est ni chez les chats, ni les bébés . C'est quand vous faites l'amour et que votre femme tire à fond jusqu'à retrousser les narines et puis, c'est le durcissement du ventre suivi d'apnée . Une merveille 😊❤😊
Merci à vous, c'est la libération du diaphragme qui vas tirer le dos vers l'intérieur et en gonflant le ventre on laisse de la place au diaphragme, ainsi le diaphragme tire le dos vers l'intérieur les côtés vers l'extérieur le plexus s'élève un peu, et ça donne cette impression du torse bombé, et la majorité par stresse bôme le torse et bloqué malheureusement le diaphragme, c'est comme s'asphyxier lentement, à long-terme ça crée des maladies, et même les hanche lorsqu'elle sont bloqué bloquent l'abdomen, tout est lien dans le corps, l'énergie c'est le mouvement, la libération du diaphragme, de la colonne vertébrale par le yoga, du bas du dos, la remise en place des vertèbres change carrément la vie d'une personne, bien respirer c'est être conscient de sois, de son espace, de son corps , des décisions que l'on prends et de ce qui va nous revenir dessus, et donc de sa vie, un humble avis
Bonjour, Docteur, merci pour votre expérience. J'ai eu une plastie y a longtemps... comment respirer convenablement par le nez ... car problème de dosage et certainement un problème d'oxygenation du sang et du cerveau... besoin d'aide supplémentaire ❤ Merci prenez soin de vous
Bonjour J'ai une arythmie et de l'hypertension depuis quelques années, je prends des betabloquant et anticoagulants et hypertenseur, et depuis ces derniers temps je suis confronté à des tackicardies et je n'en peux plus je fais des aller retour aux urgences qui ne m'apportent rien on me dit c'est l'arythmie qui fait ça, je passe la journée ou la nuit et je rentre chez moi, et je peux vous dire que je n'arrive plus à vivre normalement et a respirer normalement aussi je suis angoissée et perdu Merci.👍
oui cohérence cardiaque ou méditation avec Christophe André moi même j'ai beaucoup d'extrasystoles 17000 en 24 h sur le holter, j'ai une anomalie génétique, j'ai aussi de l'hypertension et de la tachycardie ventriculaire, et, avec tous les exercices de respiration ça va beaucoup mieux c'est à faire tous les jours bon courage à vous
*Tous les maux n'ont pas leurs solutions en médecine scientifique . A cet effet , pour vaincre l'hypertension artérielle , hépatite A , B, C , D , Fibromes , Myomes , fièvre typhoïde, prostate, asma, sinusite, mal au cœur, Kystes , l'endométriose,le cancer,l'infection , Perte blanche et de beaucoups d'autres maladies etc.....de manière sûre et définitive nous avons ici de véritable produits 100% naturels très efficace composé à base des plantes racines écorces et feuilles naturelles très efficace sans produit chimique et sans aucun effet secondaire pour la santé . Pour s'en procurer veuillez nous contacter via notre et seul unique WhatsApp 0022964747104Votre satisfaction notre seul raison d'être*
Bonjour Mr. vankemmel, vous nous expliquez comment mieux respirer ainsi que les conséquences sur le cœur (baisse du rythme cardiaque,...) mais quels en sont les bienfaits ?
ça parait assez évident ^^ Le coeur pompe littéralement moins pour plus d'efficacité, les nutriments et l'apport en o2 supérieur pousse le métabolisme dans un bon fonctionnement et un bon échange. Ce qui veut dire meilleur action de régénération, de plus en respiration profonde, associée à une structure forte et détendue, le sang circule mieux ainsi que les lymphes. Pour le cerveau également. la digestion est meilleure, et mécaniquement aussi, puisque la respiration masse l'ensemble des viscères et stimule la production des hormones. C'est comme bouger, mais de l’intérieur : ) Aussi essentiel que de l'extérieur !
Méthode simple pour commencer: Tout le monde (enfin presque) se rappelle avoir feint un jour d'avoir le ventre plat ? Il s'agit de contracter les abdos et de faire remonter le ventre (le diaphragme s''en occupe). Refaites cette exercice pour bien identifier les muscles qui rentrent en jeu. Maintenant, il va falloir feindre d'avoir un gros ventre (on y a joué aussi petit). C'est juste les mêmes muscles qui font le travail inverse pour ce résultat. Respirer par le ventre sera l'alternance entre ventre plat et gros ventre. ;-)
ventre plat contracter les abdos oui mais avant contracter a partir du périné .. et sur youtube il y a d 'excellentes vidéos conscilliants les 2 pour bien respirer et avoir le ventre plat
La méditation permet l'action volontaire pour modifier le rythme cardiaque. La respiration abdominale permet le travail et renforcement du muscle abdominal profond dit muscle transverse qui aide à régler les problèmes de lombalgie.
Très intéressant !!! Avec des soucis d angoisse je pratique la cohérence cardiaque et ç est vrai que çà marche ...La question que je me pose c est lorsqu on a le coeur trop lent y a t il des exercices respiratoires qui aideraient
Un jour je me suis mis à me concentrer sur ma respiration, pour apprendre à "bien respirer". Quelle formidable idée, cela fait maintenant 1 an que je ne respire plus automatiquement, du moins j'ai l'impression de ne plus pouvoir respirer automatiquement, je suis obligé de me forcer à respirer, comme une genre de dyspnée. Ma vie est un enfer, et je pèse mes mots. Les médecins me disent que c'est dans ma tête, une genre d'angoisse. C'est probable, mais en attendant ça ne résout pas mon problème. Quelqu'un a t'il une solution ?
@@vidin6332 peut-être essayer des respirations dans l'effort sur période longue donc un exercice cardio, pas nécessairement violent mais dans le temps. Peut-être aussi voir avec un osteo, ou un kine. Ta posture peu parfois gêner ta respiration et la rendre plus difficile au point que tu dois la forcer pour être efficace. Notamment si tu travail souvent assis, que tu es penché souvent, ou posture statique longue, ça n'aura évidemment pas le même résultat. Cependant, cela peut venir de quelques extenseurs, ou réseau profonds qui doivent être renforcés spécifiquement pour ta posture et ta respiration. Je serai intéressé des nouvelles si tu en as après ^^
*Tous les maux n'ont pas leurs solutions en médecine scientifique . A cet effet , pour vaincre l'hypertension artérielle , hépatite A , B, C , D , Fibromes , Myomes , fièvre typhoïde, prostate, asma, sinusite, mal au cœur, Kystes , l'endométriose,le cancer,l'infection , Perte blanche et de beaucoups d'autres maladies etc.....de manière sûre et définitive nous avons ici de véritable produits 100% naturels très efficace composé à base des plantes racines écorces et feuilles naturelles très efficace sans produit chimique et sans aucun effet secondaire pour la santé . Pour s'en procurer veuillez nous contacter via notre et seul unique WhatsApp 0022964747104Votre satisfaction notre seul raison d'être*
Tu ne mets qu’un seul masque ? Moi j’en ai deux, c’est très compliqué pour respirer. Ce sont deux masques en tissus que je superpose afin que le virus ne me contamine pas. Je suis pris de vertiges plusieurs fois dans la journée par manque de CO2.
Laire c la chose la plus importante dans notre univers...docteur a la fin 2014 je sent que ma respiration est devenue tres lourde pas comme avant c a dire a chque fois je doit faire un effort pour me respirer et même si le cas la même chose et pourtant je fais du sport...que doit je faire!?
merci pour ces informations très claires.. Personnellement je pratique la cohérence cardiaque (en respiration abdominale) depuis 5 ans, à raison de 4 X 5mns par jour. Ma variabilité cardiaque a augmenté et mon coeur bat plus lentement. J'ai 70 ans et aucun problème de santé 😉
Merci monsieur de considerer l'humain comme etre responsable auquel vous donnez des clefs pour comprendre et ameliorer sa sante.on est loin du il faut prendre ça faire ça.chapeau monsieur
Sportif de haut niveau, c'est une pratique que j'applique depuis des années enseigner par mes différents entraîneurs .
Merci docteur.
Bravo docteur, vous avez expliqué en 5 minutes comment bien respirer (gonfler la poitrine est une hérésie que nous apprenions tout petits à l'école primaire dans les années 50/60 en cours de gymnastique). Il m'a fallu la cinquantaine passée, quand je me suis mis à jouer de la flûte traversière, pour apprendre à respirer CORRECTEMENT comme vous l'indiquez. Depuis, j'ai appris que la manière la plus naturelle de respirer est celle que notre corps pratique quand on dort...
Comme quoi c’était pas forcément mieux avant 😊
Cet homme est génial, très respectueux et pédagogique
Savoir, simplicité, pédagogie, rigueur... Vous avez tout bon cher Docteur. Merci mille fois 😊
J'ai appris ça en jouant du hautbois et mes proches souffrant d'anxiété ont également appris l'importance d'une respiration abdominale pour se relaxer, très bon sujet à partager.
Merci collègue...
Moi c’est le contraire
Mes compétences physiques et notamment cardiaques ont étaient bien mieux en respirant par les poumons et par le ventre ça a aucun effet positif sur ma santé
Extra ce médecin, moi j ai des tachycardies et extrasystoles et celà fait un AN que j oublie de respirer
et entendre ce docteur JE COMPRENDS TOUT !!!!! (et j avais raison ) MERCI !!!!!!
*Tous les maux n'ont pas leurs solutions en médecine scientifique . A cet effet , pour vaincre l'hypertension artérielle , hépatite A , B, C , D , Fibromes , Myomes , fièvre typhoïde, prostate, asma, sinusite, mal au cœur, Kystes , l'endométriose,le cancer,l'infection , Perte blanche et de beaucoups d'autres maladies etc.....de manière sûre et définitive nous avons ici de véritable produits 100% naturels très efficace composé à base des plantes racines écorces et feuilles naturelles très efficace sans produit chimique et sans aucun effet secondaire pour la santé . Pour s'en procurer veuillez nous contacter via notre et seul unique WhatsApp 0022964747104Votre satisfaction notre seul raison d'être*
@@laplanteetcestbienfait3129 êtes vous en Suisse?
Si oui pouvez vous donner un no à 10 chiffres?
Si non plus d’informations sur vos coordonnées, pays, région, adresse?
Regardez la méthode de "Respiration de cohérence cardiaque".
Cette respiration on me l a fait découvrir qd j avais 18 ans et des crises d angoisse. Depuis j ai toujours respiré ainsi… je n arrive plus à respirer mal cad en inspirant et en rentrant le ventre et en expirant et sortant le ventre. Le sport m a aidé à continuer cette respiration, séances de kine puis j ai découvert la cohérence cardiaque, la relaxation, la méditation et un truc de sportif le stomach vaccum qui renforce extraordinairement bien la sangle abdo 🙂
J'ai pris des cours de chants et je confirme que la respiration a tout changé et pas seulement pour le chant
très bien. Une technique de la méditation consiste à capter par l'attention le très léger intervalle entre l'inspiration et l'expiration et l'expiration et l'inspiration : cela entraîne automatiquement la respiration ventrale profonde, et un sentiment de paix stable.
Cette philosophie du conseil qui rend responsables les individus, contribuerait certainement, à grande échelle d'apporter de la confiance avec la connaissance.
La notion, d'autonomie pour une santé à porté de mains. 🙂
Merci pour la pédagogie.
L'art d'expliquer simplement des mécanismes complexes.
merci monsieur pour vos encouragements . Je travaille à d'autres projets .
La valeur et la justesse du message de ce monsieur sont telles que je n'ai pas de mots; et ce n'est pas à cause de mes limites en français.
Je connaissais cette histoire de respiration par le ventre mais cela restait vraiment confus. Tes explications ont efficacement tout expliqué et motivent à y prêter beaucoup plus d'attention !
C tout à fait ça...moi aussi c'était confus.... grand merci...je vais m'appliquer à respirer avec l'abdomen....pas envie de médicaments pour la tension un jour...MERCIIII.
80 ans; VO2 max : 53; Fréquence cardiaque de repos : 28-30; exercices de respiration abdominale tous les jours (10 min)... et vélo (stationnaire ou de course) + musculation légère de l'automne au printemps.; pas de "vaccin", pas de covid. Ah oui, j'oubliais : quelque supplémentation avec du zinc et de la D3 (comme recommandé par le même médecin dans une autre vidéo que je viens d'apercevoir). Merci à vous!
Bravo monsieur. Il serait bon que les médias relaient ce genre de pratique pour renforcer l’immunité des gens au lieu d’avoir à vacciner un peuple d’immunodéprimés. Bien à vous
@@jean-mariegarcia1477 et donc vous pensez que si vous atteignez ce résultat démentiel, c'est parce que vous faites de la respiration abdominale 10 minutes par jour et que vous prenez des vitamines ? Vous n'êtes pas un peu dans un raisonnement délirant ?
@@lucastejero607 le meilleur : je suis non vacciné et pas de Covid 😂😂😂😂
@@acat7403 sans deconner mais c'est incroyable ça je vous félicite pour cet exploit absolument DANTESQUE
@@lucastejero607 vous êtes qui pour parler de délire ?
Perso, je pratique Wim hof 20mn tout les matins et j arrive à baisser mon rythme cardiaque à 46 par mn !
Bon...je n ai que 58 ans!
Gardez vos moqueries pour vous et respirez !
Ce médecin est super il discute et parle décontracté et sûr de ce qu il dit ces discutions sont très bénéfiques
une lectrice du Maroc
merci Docteur pour vos précieux conseils ❤
Merci de nous transmettre ces informations 🫁très bien expliquées vraiment bravo👏 et merci j'adore vos videos 🥰
Très explicite, merci docteur et bonne continuation
Partager le savoir, comprendre... Si tous les médecins avaient cette démarche ! Au lieu de ça, ils nous prennent souvent de haut, "vous ne pouvez pas comprendre, moi j'ai fait 7, 8, 10 ans ou plus, d'études" ou ils n'ont pas le temps d'expliquer car la salle d'attente est remplie et 10-15 min de consultation, ça passe vite !
Ce médecin explique très clairement et simplement. Bravo !
les patients ecouteront beaucoup plus 1 médecin prescrivant des medicaments .. que du bon sens ..
Merci monsieur respect à vous longue vie à vous !🇨🇭🇽🇰
Merci d'être un être rare M. Vankemmel. On a tous entre nos main un super pouvoir qu'est la respiration.
J ai appris à respirer en gonflant l abdomen depuis les annees1981 par une Orthophoniste lorsque j avais une laryngite chronique et cela a vraiment marché et j ai pu guérir de ma maladie depuis je fais de la marche en forêt et je respire de cette façon
Vs êtes génial DOCTEUR !!!!! Qu’est ce que je voudrais Vs avoir comme mon médecin
Pareil 😁😉👍
Apprenez à respirer et vous n'aurez plus besoin de médecin
Cest ton médecin qui va apprécier s'il lit ton commentaire !😁
C'est pour rire bien sur!!!
Idem
Merci docteur du fond du cœur
Preuve à l'appui chez le docteur.... avec la respiration, je fais baisser ma tension ! Apprendre à respirer correctement, c'est vraiment magique 👍
Respect a vous Docteur Vankemmel
La sophrologie est une très douce et bonne "méthode" pour réapprendre à respirer avec l'abdomen. De plus elle permet une relaxation profonde, une baisse de la tension artérielle, une baisse du rythme cardiaque (après quelques séances). De plus cette respiration abdominale va faire fonctionner le diaphragme qui est à l'origine même de la respiration profonde.
A savoir aussi que en période de stress intense, de choc psychologique, le diaphragme à tendance à se bloquer, entraînant des troubles de la respiration, sensation d’oppression, d'angoisse etc... D'ou la nécessité de réapprendre à le contrôler pour le garder en mouvement. Je me suis permis d'intervenir sur ce sujet car j'ai fait 3 ans de Tai Chi Chuan et deux années de sophrologie
qui sont basé sur la respiration profonde par l'abdomen donc le diaphragme.
Je viens de découvrir la chaîne de ce docteur. Vraiment très instructif. Vrai bon doc.
Merci 🙏🏽 Docteur 👨⚕️ 💜
Bonjour, il a tout à fait raison. La respiration est si importante que dans les échauffements sportifs cela est pratiqué. Vous verrez surtout dans le Taï-chi et autres arts martiaux et danse classique l'usage de la respiration profonde.
Merci Doc
Merci beaucoup pour ces excellents conseils. C’est vrai qu’on a du mal à respirer par le ventre ! Combien de fois j’ai entendu quand j’étais petite « rentre ton ventre » !
vous étiez juste trop grosse
@@jean-christophedupont5081 malotru
@@jean-christophedupont5081 goujat
Merci. Posé et de bon conseil !
Vraiment, merci pour donner ses informations simples !
La Boétie, à 16 ans, écrit sur la servitude volontaire, magnifique de
pertinence !!! Cette compréhension serait bien utile actuellement !!! A
voir sur youtube...
Quelle patience il a ce bon docteur avec celui qu'il appelle Laurent à tout bout de champ . Lequel pourrait le laisser parler tranquille, ne serait ce que par politesse; Par contre pas clair sa respiration par l'estomac
Merci docteur pour expliquer la respiration la vraie pour sa santé
Merci Docteur pour tous vos conseils très intéressant j’adore vos écouteurs merci pour vos vidéos à bientôt pour d’autres conseils
😉merci
Merci beaucoup docteur !
👍
*Tous les maux n'ont pas leurs solutions en médecine scientifique . A cet effet , pour vaincre l'hypertension artérielle , hépatite A , B, C , D , Fibromes , Myomes , fièvre typhoïde, prostate, asma, sinusite, mal au cœur, Kystes , l'endométriose,le cancer,l'infection , Perte blanche et de beaucoups d'autres maladies etc.....de manière sûre et définitive nous avons ici de véritable produits 100% naturels très efficace composé à base des plantes racines écorces et feuilles naturelles très efficace sans produit chimique et sans aucun effet secondaire pour la santé . Pour s'en procurer veuillez nous contacter via notre et seul unique WhatsApp 0022964747104Votre satisfaction notre seul raison d'être*
Merci pour votre conseil
Super intéressant...d'ailleurs pour mon hyper tension je vais pratiquer la méthode 😉👍
Toute ma gratitude à vous Monsieur ,pour votre partage ⭐
Merci pour ces informations
Bien expliquer je vous suis
Depuis , l'allemagne
J'aime vos explications Mr. Et je vous suis avec intérêt. Merci pour tout.👍👍👍
Même remarque, 👍
Comme on le dit en côte d'Ivoire, vous êtes trop danhéré. Force à vous 💪🏻
coucou ca veut dire quoi ?
@@magmoth3055 ça veut dire qu'il est très fort
@@magmoth3055 "dangereux" (au sens flatteur du terme)
Mervi d'exister pour nous apprendre toute vos connaissance
Soyez béni
Merci
Merci docteur ; oui la respiration s’apprend autant que le réflexe de respirer mieux et à quels moments.
Merci de cette information que TOUS LES PNEUMOLOGUES devraient expliquer à leurs patients et surtout le "couple" poumons coeur... les pneumologues ont tendance à surveiller uniquement les poumons et pas le coeur qui est celui qui "pompe" de plus en plus comme les shadocks.. ca manque de pédagogie tout ca, et aussi que les pneumologues expliquent clairement ce qu"est la BPCO, l'emphysème ...
l'animateur est un peu lourd... ca s'apprend facilement mais ca demande un contrôle de sa respiration et de souffler 2 fois plus longtemps qu'on inspire..
TRES BONNES INFORMATIONS. 👍 MERCI L' EQUIPE.
Merci pour le partage !
Merci pour vos explications
5:41 cet extrait est très véridique
Merci
C'est vraiment les mots justes. On l'oublie trop souvent mais l'air que l'on respire et ce que l'on ingère sont les sources vitales principales auxquelles il faudrait apporter le plus grand soin. Savoir être à l'écoute des sensations de son corps apaise naturellement l'esprit car occupé dans une introspection bienveillante et aide à mieux appréhender ses propres déséquilibres internes. Merci, votre manière de voir le partage de connaissances tout en attisant la curiosité sur des sujets qui semblent si basiques bien qu'infiniment complexes est admirable.
Et oui en respirent par le ventre , ça stimule le nerf vague (système parasympathique), donc ce qui fait chuter la fréquence cardiaque.
Oui en soufflant le plus longtemps possible..
@@dagna543 oui
Dieu vous a donné de l'humilité, vous attachant 👍
Ben oui, il faut faire du Yoga ! 😁Merci pour cette vidéo simple, claire, pédagogique et gage de bonne santé !
Même en appliquant ces bons conseils de respiration,
*grâce aux masques,on ne respirera que NOTRE GAZ CARBONIQUE* 🗯️
Ayant appris a jouer du tuba a l'adolescence, j'ai presque toujours utilisé la respiration abdominale. Et plus tard, dans ma vie, j'ai étudié le chant classique/lyrique, où encore, j'avais a respirer par le ventre. Donc la respiration abdominale/(diaphragme) est devenue un réflexe avec le temps.
Ok
Merci pour tout docteur
VRAI? en chant respiration=abdomen, et on tient la note longtemps, respiré par le bas et le haut se remplira automatiquement et naturellement 👍
et le chant ça fait vivre plus vieux c'est bien connu:)
Merci Docteur
Paul
Ok bg
Je partage votre avis ....C est tellement vrai Merci
Dr. Vankemmel: bravo pour votre approche du humaine! Je suis très intriguée par les effets des masques bleus que l’on fait porter aux très jeunes élèves et enseignants pendant des heures… on nous dit que c’est pas grave… et pourtant je ressens beaucoup plus de fatigue à la fin d’une journée… et je m’inquiète pour nos petits - le développement de leur cerveau n’est-il pas affecté? Pourriez-vous nous expliquer…
la justice a tranche dans un pays ou le masque est dangereux pour l enfant car il respire non pas de l oxygene mais son propre gaz carbonique, car si je m en souviens vu que je faisais de la spamophilie, on me disait respirer dans un sac ou dans vos mains pour calmer mon stress, et bien je respirais mon propre gaz, car trop d oxygene generait mes crises d anxietes
@@jocelynemancini1773 Merci 🙏🏻 beaucoup pour votre réponse! Savez-vous de quel pays il s’agit? Et auriez-vous la source? Bonne journée Madame Mancini, très apprécié! ♥️🤗
Je le fait automatiquement du a mets entrainement , je suis obliger de bien respirer pour chercher de la puissance et de l endurance !
Sans oublier de préciser de respirer par le nez et non par la bouche. Merci Docteur pour ce message si important 🙏
Merci beaucoup 🌹
La meilleure occasion de voir la respiration abdominale , ce n'est ni chez les chats, ni les bébés .
C'est quand vous faites l'amour et que votre femme tire à fond jusqu'à retrousser les narines et puis, c'est le durcissement du ventre suivi d'apnée . Une merveille 😊❤😊
Génial !
Merci beaucoup !
Merci à vous, c'est la libération du diaphragme qui vas tirer le dos vers l'intérieur et en gonflant le ventre on laisse de la place au diaphragme, ainsi le diaphragme tire le dos vers l'intérieur les côtés vers l'extérieur le plexus s'élève un peu, et ça donne cette impression du torse bombé, et la majorité par stresse bôme le torse et bloqué malheureusement le diaphragme, c'est comme s'asphyxier lentement, à long-terme ça crée des maladies, et même les hanche lorsqu'elle sont bloqué bloquent l'abdomen, tout est lien dans le corps, l'énergie c'est le mouvement, la libération du diaphragme, de la colonne vertébrale par le yoga, du bas du dos, la remise en place des vertèbres change carrément la vie d'une personne, bien respirer c'est être conscient de sois, de son espace, de son corps , des décisions que l'on prends et de ce qui va nous revenir dessus, et donc de sa vie, un humble avis
Bonjour, Docteur, merci pour votre expérience. J'ai eu une plastie y a longtemps... comment respirer convenablement par le nez ... car problème de dosage et certainement un problème d'oxygenation du sang et du cerveau... besoin d'aide supplémentaire ❤ Merci prenez soin de vous
Merci pour les conseils...
Un médecin aussi m'a conseillé de gonfler des ballons pour ouvrir les alvéoles.
Merci 🙏
Vidéo très utile!! Top top!
Par contre... SVP, changez l’animateur. Il est agaçant et prétentieux.
un abruti. oui
Les gens du Sud aussi rassurez-vous. Merci pour l'échange.
Merci docteur moi je fais ça assise avec la kinerepiratoire de paris
Merci de nous rappeler magnifiques
Merci docteur
Sa marche vraiment
Ctrop bien
Bonjour
J'ai une arythmie et de l'hypertension depuis quelques années, je prends des betabloquant et anticoagulants et hypertenseur, et depuis ces derniers temps je suis confronté à des tackicardies et je n'en peux plus je fais des aller retour aux urgences qui ne m'apportent rien on me dit c'est l'arythmie qui fait ça, je passe la journée ou la nuit et je rentre chez moi, et je peux vous dire que je n'arrive plus à vivre normalement et a respirer normalement aussi je suis angoissée et perdu
Merci.👍
Bonjour,
Intéressez-vous à la cohérence cardiaque !
Veuillez me contacter via WhatsApp ou appel directe au 0022991380659 pour votre satisfaction
oui cohérence cardiaque ou méditation avec Christophe André moi même j'ai beaucoup d'extrasystoles 17000 en 24 h sur le holter, j'ai une anomalie génétique, j'ai aussi de l'hypertension et de la tachycardie ventriculaire, et, avec tous les exercices de respiration ça va beaucoup mieux c'est à faire tous les jours bon courage à vous
Renseignez-vous sur l'aubépine.
Elle est ou la méthode ?? Je n ai pas compris
Vous avez totalement raison
Merci docteur c'est pas mon généraliste qui me donne des conseils.
*Tous les maux n'ont pas leurs solutions en médecine scientifique . A cet effet , pour vaincre l'hypertension artérielle , hépatite A , B, C , D , Fibromes , Myomes , fièvre typhoïde, prostate, asma, sinusite, mal au cœur, Kystes , l'endométriose,le cancer,l'infection , Perte blanche et de beaucoups d'autres maladies etc.....de manière sûre et définitive nous avons ici de véritable produits 100% naturels très efficace composé à base des plantes racines écorces et feuilles naturelles très efficace sans produit chimique et sans aucun effet secondaire pour la santé . Pour s'en procurer veuillez nous contacter via notre et seul unique WhatsApp 0022964747104Votre satisfaction notre seul raison d'être*
@@laplanteetcestbienfait3129 Tout cela est faux. Quand on peut dire du mal de la médecine on ne s'en prive pas, question de mode et d'imbécilité
@@laplanteetcestbienfait3129 ARNAQUE
@@laplanteetcestbienfait3129 arnaque
Changez de médecin !!!
Superbe vidéo!
Coucou merci et profitez de la nature
En conclusion, le stress est la cause de tout nos maux...
Bonjour Mr. vankemmel, vous nous expliquez comment mieux respirer ainsi que les conséquences sur le cœur (baisse du rythme cardiaque,...) mais quels en sont les bienfaits ?
ça parait assez évident ^^
Le coeur pompe littéralement moins pour plus d'efficacité, les nutriments et l'apport en o2 supérieur pousse le métabolisme dans un bon fonctionnement et un bon échange.
Ce qui veut dire meilleur action de régénération, de plus en respiration profonde, associée à une structure forte et détendue, le sang circule mieux ainsi que les lymphes.
Pour le cerveau également.
la digestion est meilleure, et mécaniquement aussi, puisque la respiration masse l'ensemble des viscères et stimule la production des hormones.
C'est comme bouger, mais de l’intérieur : )
Aussi essentiel que de l'extérieur !
@@looil4405 merci !
Merci, beaucoup
Moi je n'arrive plus à me concentrer sans penser à respirer car j'ai beaucoup de problèmes respiratoire
Méthode simple pour commencer:
Tout le monde (enfin presque) se rappelle avoir feint un jour d'avoir le ventre plat ? Il s'agit de contracter les abdos et de faire remonter le ventre (le diaphragme s''en occupe). Refaites cette exercice pour bien identifier les muscles qui rentrent en jeu.
Maintenant, il va falloir feindre d'avoir un gros ventre (on y a joué aussi petit). C'est juste les mêmes muscles qui font le travail inverse pour ce résultat.
Respirer par le ventre sera l'alternance entre ventre plat et gros ventre.
;-)
ventre plat contracter les abdos oui mais avant contracter a partir du périné .. et sur youtube il y a d 'excellentes vidéos conscilliants les 2 pour bien respirer et avoir le ventre plat
Je viens de respirer 5 minutes par le ventre, je me sens incroyablement bien no joke
Exercice de cohérence cardiaque qui rééquilibre le système nerveux autonome et envoie des bons signaux au cerveau via le nerf VAGUE.
La méditation permet l'action volontaire pour modifier le rythme cardiaque. La respiration abdominale permet le travail et renforcement du muscle abdominal profond dit muscle transverse qui aide à régler les problèmes de lombalgie.
Très intéressant !!! Avec des soucis d angoisse je pratique la cohérence cardiaque et ç est vrai que çà marche ...La question que je me pose c est lorsqu on a le coeur trop lent y a t il des exercices respiratoires qui aideraient
est ce qu'il y a un solution pour la maladie délatation des branches svp
Sais vrais vous avez raison la. Repiason'sai Sais Efficace
Un jour je me suis mis à me concentrer sur ma respiration, pour apprendre à "bien respirer". Quelle formidable idée, cela fait maintenant 1 an que je ne respire plus automatiquement, du moins j'ai l'impression de ne plus pouvoir respirer automatiquement, je suis obligé de me forcer à respirer, comme une genre de dyspnée. Ma vie est un enfer, et je pèse mes mots. Les médecins me disent que c'est dans ma tête, une genre d'angoisse. C'est probable, mais en attendant ça ne résout pas mon problème. Quelqu'un a t'il une solution ?
Ton reflex moteur de la respiration c'est un groupe de nerfs et de muscles qui se renforcent en s'activant, est-ce que tu fais un peu de sport ?
@@looil4405 Oui, je fais un peu de muscu depuis 3 ans
@@vidin6332 peut-être essayer des respirations dans l'effort sur période longue donc un exercice cardio, pas nécessairement violent mais dans le temps.
Peut-être aussi voir avec un osteo, ou un kine.
Ta posture peu parfois gêner ta respiration et la rendre plus difficile au point que tu dois la forcer pour être efficace.
Notamment si tu travail souvent assis, que tu es penché souvent, ou posture statique longue, ça n'aura évidemment pas le même résultat.
Cependant, cela peut venir de quelques extenseurs, ou réseau profonds qui doivent être renforcés spécifiquement pour ta posture et ta respiration.
Je serai intéressé des nouvelles si tu en as après ^^
Merci beaucoup
Très bon 🤩
Merci, c'est un équivalent à un changement de kit d'admission 🙂
Pourriez-vous nous dire comment bien respirer avec un masque toute la journée ?
😂😂😂👍👍👍
*Tous les maux n'ont pas leurs solutions en médecine scientifique . A cet effet , pour vaincre l'hypertension artérielle , hépatite A , B, C , D , Fibromes , Myomes , fièvre typhoïde, prostate, asma, sinusite, mal au cœur, Kystes , l'endométriose,le cancer,l'infection , Perte blanche et de beaucoups d'autres maladies etc.....de manière sûre et définitive nous avons ici de véritable produits 100% naturels très efficace composé à base des plantes racines écorces et feuilles naturelles très efficace sans produit chimique et sans aucun effet secondaire pour la santé . Pour s'en procurer veuillez nous contacter via notre et seul unique WhatsApp 0022964747104Votre satisfaction notre seul raison d'être*
Ne pas le porter tout simplement...
L’enlever 🤷🏻♂️
Tu ne mets qu’un seul masque ? Moi j’en ai deux, c’est très compliqué pour respirer. Ce sont deux masques en tissus que je superpose afin que le virus ne me contamine pas. Je suis pris de vertiges plusieurs fois dans la journée par manque de CO2.
MERCIIIIIIII
Laire c la chose la plus importante dans notre univers...docteur a la fin 2014 je sent que ma respiration est devenue tres lourde pas comme avant c a dire a chque fois je doit faire un effort pour me respirer et même si le cas la même chose et pourtant je fais du sport...que doit je faire!?