【根性で変えない】悪い習慣をやめる４つの方法

[@寺内央]

今日もありがとうございます。

[@まーる-s4i]

今日も有益な動画ありがとうございます

[@moroha-55]

良い習慣を身につければ、悪い習慣は自然に消えると思っていました😅💦
ところが、悪い習慣はそのままで、良い習慣をどんどん身につけていった結果、時間が足りなくなり、疲労困憊で、体調不良😓滑稽な話です😩
悪い習慣を「つまらなくする🥱」というやり方を試してみたら、驚くほど上手くいきました😆やっと、悪い習慣の捨て方のコツが分かりました✌️✌️✌️😊✨
お陰様で、これからは、新しいことにどんどんチャレンジ出来ます👍👍👍🌟🎉ありがとうございました😊💕✨

[@4BeatCMaj7]

これは少し違う、思考は行動から変わります。
でも自分だけだと行動ができないので、無理やり一定期間やらされると思考が変わります。
事故で両足骨折で入院、クルマの運転が出来るように退院後もリハビリをしていて、それが柔軟と筋トレ。
甘いものがやめられない、とか、柔軟きらい、と言ってられなくなり。
ある程度それが続くと、もっと身体作りしようとか思考が変わり、気がつくと習慣が変わる。

[@obake_12]

マジでドキってした瞬間に言われたから驚いたw

[@Z0usui-niki]

正直小手先の問題で欲求を抑える方法がない

[@アイの父]

主イエスキリストに、忠実に従いたいので、自慰行為をやめました。