ว่ายฟรีสไตล์ยังไงไม่ให้เหนื่อย | SwimmingLab
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.พ. 2025
- 🎁 ว่ายน้ำได้ไกลขึ้น ถูกต้อง และมีประสิทธิภาพ ที่ SwimmingLab Academy (ฟรี)
✅ คอร์สว่ายน้ำ
✅ เคล็ดลับว่ายให้ดีขึ้น
✅ Drills ที่ทำให้ว่ายน้ำมีประสิทธิภาพมากขึ้น
✅ โปรแกรมเพิ่มความฟิตภายใน 14 วัน
มาเริ่มกันที่: www.skool.com/...
💡 SwimmingLab Academy - กลุ่มคนรักการว่ายน้ำ (เฉพาะคนที่อยากว่ายน้ำดีขึ้นเท่านั้น)
✅ เข้าร่วมฟรี!!! (Free To Join)
✅ มีคอร์สสอนว่ายน้ำตั้งแต่เริ่มต้น, ฟรีสไตล์ Total Immersion, Drills และอื่นๆ
✅ มีโปรแกรมการซ้อมว่ายน้ำ
✅ มีกลุ่มแชทไว้แลกเปลี่ยนความรู้กัน
✅ สามารถส่งวิดีโอว่ายน้ำเพื่อปรับเทคนิค
✅ มีไลฟ์สดทุกเดือน
เข้าร่วม (ลิงค์นี้): www.skool.com/...
หากต้องการคำแนะนำเรื่องว่ายน้ำหรือติดตาม SwimmingLab
กดลิงค์นี้: beacons.ai/swi...
ติดตามผมได้ที่
Instagram: www.instagram....
TH-cam: / @ocheerphaopin
Facebook: / ocheer.phaopin
TikTok: / ocheer.phaopin
______________________________________________
หากข้อมูลผิดพลาดประการใด ขออภัยมา ณ ที่นี้ด้วย
______________________________________________
![ว่ายฟรีสไตร์ยังไงให้เร็วขึ้น[OCHEER YUNG]//เทคนิคว่ายน้ำ](http://i.ytimg.com/vi/KfsP8j2Q-no/mqdefault.jpg)
ขอบคุณนะคะที่บอกเทคนิคดีๆ เราว่ายน้ำได้ดีขึ้น เพราะดูช่องนี้ด้วย แล้วก็ฝึกทุกวัน
ขอบคุณมากๆครับ
แนะนำเทคนิคได้ดีมากๆ เลยค่ะ ปกติได้ดูแต่ช่องต่างประเทศ 😅
ขอบคุณครับ
ได้ความรู้มากเลย แค่ฟังก็ยากแล้ว ไม่ง่ายเลย คงต้องฝึกเยอะๆ ขอบคุณสำหรับเทคนิคดีๆ
ขอบคุณครับ
ขอบคุณมากครับพี่ ผมจะลองทำไปปรับใช้ดูนะครับ
ขอบคุณค่า...ป้ากำลังพยายาม😊
ขอบคุณครับสำหรับข้อมูลความรู้ดีๆ
ขอบคุณครับ
ว่ายแบบหน้าดำน้ำแล้วมาหายใจกับหน้าลอยน้ำตลอดมันต่างกันไหมคับ แล้วแบบไหนดีกว่าคับ
แบบหน้าดำน้ำดีกว่า ร่างกายจะได้เรียบไปกับผิวน้ำ
เข้าร่วมกลุ่มคนรักการว่ายน้ำฟรี/เรียนคอร์สว่ายน้ำเพิ่มเติมได้ที่ SwimmingLab Academy:
www.skool.com/swimminglab-academy-4645/about
ผมตีขาได้ดีมาก แต่เมื่อต้องหมุนแขนไปด้วยดันแยกประสาทไม่ได้ครับ หมุนแขนลืมตีขา ตีขาลืมหมุนแขน ต้องแก้อย่างไร
อย่างงี้เป็นเรื่องปกติครับ แต่วิธีแก้ง่ายๆก็คือ เราลองเริ่มเตะขาก่อน แล้วค่อยดึงแขนครับ ทำตามสเต็ปจะได้ไม่งง ของอย่างงี้ต้องฝึกเยอะๆครับ จะได้ชิน สู้ๆครับ
@@SwimmingLab-TH ตอนที่เห็นเม้นท์ผมอยู่ที่สระพอดี ลองทำแล้วเวิร์คครับ พยายามฝืนไว้ๆเสียจังหวะนิดหน่อยแต่เริ่มดีขึ้น จากที่หมุนแขนขาไม่ตีเลย ตอนหมุนแขนขาเริ่มยิกๆตามแล้ว ขอบคุณมากครับ
@@SwimmingLab-TH ผมคิดไปเองว่าการหมุนแขนทำให้ว่ายน้ำเร็วขึ้น แต่จริงๆมันต้องผสานควบคู่กับการตีขา ตอนเหนื่อยผมคิดไปเองว่าการตบน้ำแรงๆทำให้ไวขึ้น แต่จริงๆตรงกันข้ามเลย ขอบคุณมากๆนะครับ
ดีใจมากๆเลยครับ ขอบคุณที่ติดตามครับ
❤ชอและขอบคุณมาก คอมเม้นท์ที่แชร์ประสบการณ์
ผมว่ายน้ำแล้วเหนื่อยมากได้ดูคลิปนี้เข้าใจเลยครับ
ทำยังไงให้ตัวลอย
ตอนนี้ผมว่ายได้ครึ่งสระแล้ว ผมว่ายไม่ถึง50เมตรอะ เหนื่อยมากๆ
เวลาเหวี่ยงแขนแล้วแกนกลางลำตัวงอ ทำไงดีครับ
พยายามให้น้ำหนักส่วนใหญ่อยู่แกนกลางลำตัวครับ ไม่ต้องเหวี่ยงแขนแรงมากครับ
ขอบคุณครับที่บอกเทคนิคขั้นสุดยอดให้
ผมปวดเเขนมากเพราะผมไม่ได้งอศอกเลยครับ
พยายามงอศอกให้น้อยครับ พยายามอย่าออกแรงเวลาเหวี่ยงแขนครับ ถ้าปวดแขน แสดงว่าคุณทำผิดครับ หรือ อาการปวดแขนอาจจะมาจากการใช้แขนมากครับ
@@SwimmingLab-TH ขอบคุณครับ
แล้วการหายใจในน้ำก่อนเอียงหน้ามาหุบอากาศ หายใจยังไงครับ
เราไม่สามารถหายใจในน้ำได้คร้บ ที่ผมได้พูดในคลิป หมายความว่า เราพลิกหน้าขึ้นมาหายใจก่อนดึงแขนข้างที่หายใจครับ
ผมผมีปัญหาเวลาเอียงหน้ามาหุบอากาศแล้วน่ำชอบเข้าหูครับ มีเทคนิคยังไงครับไม่ให้น้ำเข้าหู โดยที่ไม่ใส่ที่อุดหู
น้ำต้องเข้าหูเป็นธรรมดาอยู่แล้วครับ เพราะเราอยู่ในน้ำ ถ้าน้ำเข้าหูก็ให้ว่ายไปเรื่อยๆ เดี๋ยวมันออกเองครับ แต่ถ้ารำคาญให้ใช้วิธีเอียงหูแล้วกระโดดครับ
ฝามือควรจะงุ้มหรือหรือแบนครับ
เหยียดฝ่ามือแบนๆครับ จะได้จับน้ำได้เยอะๆ
🎉 subscribed!
Thanks🙏🏽
ผมว่ายแล้วขาจม แกเยังไงได้บ้างครับ
ตามองพื้นไหมครับตอนว่าย
ลองก้มหน้า ตามองพื้นครับ ยิ่งเงยหน้าเยอะ ขาจะจมครับ
มีเด็กคนหนึ่งเคยบอกไว้ "ว่ายไปร้องเพลงไป" ครับ
ช่องเก่าไปไหนแล้วครับ
ทำช่องนี้แทนครับ
พอหายใจแล้วจม
เพิ่มแรงส่งเช่นการผลักน้ำกับการเตะขาครับ
หนูว่ายฟรีเเล้วหายใจไม่ได้ เหนื่อยก็เหนื่อย ไม่ไหวเลย😢😢😢😢
ฝึกเตะขาบ่อยๆครับ ถ้าขาดีขึ้น จะว่ายดีขึ้นเองครับ
ขอบคุณมากค่ะสำหรับคำเเนะน้ำค่ะ
เเล้วตรงเเขนต้องทำยังไงคะ