ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
ขอบคุณมากๆเลยครับโค์ชผมได้เรียนรู้วิธีการว่ายน้ำอย่างถูกต้อง ดีใจที่โค์ชได้ลงยูทูปสอนและได้นำเทคนิคใหม่ๆมาแนะนำตลอดครับ❤❤❤
ขอบคุณครับ🙏🏽
ขอบคุณสาระดีๆจากการว่ายน้ำค่ะ
ลงไตรกีฬา 1500เมตรไว้ค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
Total immigration ใช่ไหมคะ
ใช่ครับ
สำหรับผม50เมตรก็ระยะยาวแล้วครับ😂
จริง😂
เหมือนกันเลย 😅
จริงค่ะ เหมือนกัน 😂
ครับ พี่ก็เน้นแบบ 2 บีส kick เหมือนกันครับ คุณ โอเชียไม่ทำคลิ๊ปสอนบ้างเหรอครับ
ผมถ้าว่ายเกิน 200 เมตร ตัวจะเริ่มหนัก ว่ายต่อได้แต่ช้าพยามยามควบคุมลมหายใจกับ การใช้พลังงานอยู่ครับ...
ดีมากๆเลยครับ ไปช้า แต่ไปเรื่อยๆครับ
เวลาว่ายน้ำฟรีสไตล์มือนำควรใว่บนผิวน้ำหรือจมน้ำลงมานิดหนึ่งครับ
ไว้แบบไหนก็ได้ครับ สิ่งสำคัญคือแขนชี้ไปข้างหน้า ไม่ใช่ข้างบนหรือล่าง และแขนต้องเหยียดตรงและสบายหัวไหล่ครับ แต่ส่วนมากผมไว้ใต้ผิวน้ำนิดเดียวครับ
สอบลอยตัวในน้ำหน่อยสิครับโค๊ช
กวักน้ำไปจนถึงสะโพกเลยใช่มั๊ยคะ แล้วค่อยยกศอกขึ้นมา
❤❤
ขอขอบคุณทุกสาระทุกอย่างครับ😊❤💓😍😃🥰😘😉😁😄😃😀😍☺️😊🫰👍🇹🇭🇹🇭
ขอบคุณครับ
ขอบคุณมากๆเลยครับโค์ช
ผมได้เรียนรู้วิธีการว่ายน้ำอย่างถูกต้อง ดีใจที่โค์ชได้ลงยูทูปสอนและได้นำเทคนิคใหม่ๆมาแนะนำตลอดครับ❤❤❤
ขอบคุณครับ🙏🏽
ขอบคุณสาระดีๆจากการว่ายน้ำค่ะ
ลงไตรกีฬา 1500เมตรไว้ค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
Total immigration ใช่ไหมคะ
ใช่ครับ
สำหรับผม50เมตรก็ระยะยาวแล้วครับ😂
จริง😂
เหมือนกันเลย 😅
จริงค่ะ เหมือนกัน 😂
ครับ พี่ก็เน้นแบบ 2 บีส kick เหมือนกันครับ คุณ โอเชียไม่ทำคลิ๊ปสอนบ้างเหรอครับ
ผมถ้าว่ายเกิน 200 เมตร ตัวจะเริ่มหนัก ว่ายต่อได้แต่ช้า
พยามยามควบคุมลมหายใจ
กับ การใช้พลังงานอยู่ครับ...
ดีมากๆเลยครับ ไปช้า แต่ไปเรื่อยๆครับ
เวลาว่ายน้ำฟรีสไตล์มือนำควรใว่บนผิวน้ำหรือจมน้ำลงมานิดหนึ่งครับ
ไว้แบบไหนก็ได้ครับ สิ่งสำคัญคือแขนชี้ไปข้างหน้า ไม่ใช่ข้างบนหรือล่าง และแขนต้องเหยียดตรงและสบายหัวไหล่ครับ แต่ส่วนมากผมไว้ใต้ผิวน้ำนิดเดียวครับ
สอบลอยตัวในน้ำหน่อยสิครับโค๊ช
กวักน้ำไปจนถึงสะโพกเลยใช่มั๊ยคะ แล้วค่อยยกศอกขึ้นมา
ใช่ครับ
❤❤
ขอขอบคุณทุกสาระทุกอย่างครับ😊❤💓😍😃🥰😘😉😁😄😃😀😍☺️😊🫰👍🇹🇭🇹🇭
ขอบคุณครับ
❤❤