ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
ตอบคำถามในใจผมครบเลยย ขอบคุณครับ
ตอนนี้ผมว่ายได้คล่องแล้วครับ หายใจน้ำไม่เข้าปากแล้วครับ
ดีใจด้วยครับ
ขอบคุณค่ะสำหรับเทคนิค
ขอบคุณคัฟ
ขอบคุณครับ ผมเพิ่งว่ายน้ำเป็นแบบไม่จมได้ 20 เมตรครับ รู้สึกแปลกดีครับ ก่อนหน้านี้ว่ายไม่ได้ครับ
ตอนนี้กำลังฝึกการว่ายน้ำระยะสั้น 25 เมตรอยู่คะ ว่ายแบบไม่หายใจได้สักพักประมาณ 10 เมตร ขึ้นมาหายใจโดยทำท่าลูกหมาตกน้ำแล้วว่ายต่อแบบเดิม แต่เหนื่อยมากเลยค่ะ (ส่วนตัวพึ่งหัดว่ายน้ำค่ะ ฝึกหายใจท่าฟรีสไตล์แล้วค่ะแต่น้ำเข้าปากเหมือนแขนข้างหนึ่งจะจมเลยทำให้ต้องขึ้นมาหายใจด้วยท่าลูกหมาตกน้ำ) พอจะมีวิธีแนะนำการว่ายแบบไม่หายใจให้ได้นานที่สุด หรือวิธีว่ายแบบอื่นไหมคะ ระยะเวลาไม่ถึงอาทิตย์ค่ะ
จังหวะหายใจอยากให้เตะขาเร็วกว่าปกติครับ และพยายามอย่าหันหน้ามาหายใจนานครับ เพราะจะทำให้ตัวจม รีบพลิกหน้าหายใจ และ เหวี่ยงแขนไปข้างหน้าเลยครับ
ขอบคุณครับ
ตอนหายใจคือการหายใจเข้าอย่างเดียวแล้วไปหายใจออกในน้ำใช่ไม๊คะอีกคำถามคือหายใจเข้า/ออกทางจมูกหรือปากอะคะ
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
พึ่งเริ่มเรียนว่ายน้ำ กังวลหลายเรื่อง ท่า หายใจ แขน เตะขา ทำยังงัยดีค่ะ ที่จะผ่านจุดนี้ไปได้ ปลาเรียนตอนอายุ52(แก่แล้ว)
ทำทีละอย่างครับ เริ่มจากฝึกเำน้ำเป่าลมให้ชินก่อนครับ แล้วค่อยมาเริ่มเตะขา
ทำยังงัยคะ ให้ยกแขนซ้ายขวาได้เท่ากัน แขนขวาจะยกดี แขนซ้ายจะลาดต่ำ
จริงๆ ไม่จำเป็นต้องเท่ากันก็ได้ครับ ถ้าคุณหายใจข้างขวาข้างเดียว แขนไม่เท่ากันไม่มีผลอะไรครับ แต่เหวี่ยงแขนซ้ายห้ามโดนน้ำครับถ้ารู้สึกว่าว่ายช้าลง ก็แค่ยกแขนซ้ายให้สูงขึ้นครับ แขนจะได้เท่ากันครับ
ตอนเอาหน้าดำน้ำผมต้องมองชำเลืองด้านหน้าด้วยไหมครับครูฝึกผมสอนแบบนี้
ถ้าว่ายในสระที่ไม่เส้น เหล่ตามองพอครับ ถ้าสระมีเส้นใต้น้ำ ไม่ต้องมองข้างหน้าครับ
ปอดเล็กฝึกไงดีครับ 2แขนก็หายใจแล้ว เคยเห็นคนเก่งๆสักที4-5แขนค่อยเอียงหายใจ ผมหนัก80นะครับ
ลองฝึก 4 แขน บ่อยๆครับ ทำให้ชิน ต่อฝใช้เวลาครับ ผมหนัก 83 ครับ
ถ้าเราเวทแกนกลางลำตัว-หน้าอกให้แข็งแรงช่วยให้ว่ายน้ำง่ายขึ้นจริงไหมครับ
ตามความเข้าใจผม เล่นเวทช่วยให้ว่ายน้ำได้ดีขึ้นครับ แต่ในส่วนนี้ผมไม่มีความรู้ทางด้านนี้ครับ
เห็นต่างชาติสอยว่ายแบบตีแขน ตีแขน 1 ครั้ง ว่ายแล้วดูสมูทมากเลย อยากให้ทำคลิปแนะนำหน่อย
ได้ครับ
😂😂ไม่น่าละ 4 แขนแล้วหายใจ เกือบตาย
ทำคลิปเทสว่ายน้ำ25เมตรเสมือนจริง เหมือนพวกสอบตำรวจ-ทหารให้ดูเป็นแนวทางหน่อยได้ไหมครับ🙏
ได้ครับ น่าสนใจมากๆเลยครับ ขอบคุณครับ
@@SwimmingLab-TH ขอบคุณมากๆครับ 🙏🙏
❤❤❤
ท่ากบว่ายยาก แขน ขา จังหวะหายใจไม่สัมพันธ์กัน
ใช่ครับ โฟกัสที่แขนก่อนครับ
ตอบคำถามในใจผมครบเลยย ขอบคุณครับ
ตอนนี้ผมว่ายได้คล่องแล้วครับ หายใจน้ำไม่เข้าปากแล้วครับ
ดีใจด้วยครับ
ขอบคุณค่ะสำหรับเทคนิค
ขอบคุณคัฟ
ขอบคุณครับ ผมเพิ่งว่ายน้ำเป็นแบบไม่จมได้ 20 เมตรครับ รู้สึกแปลกดีครับ ก่อนหน้านี้ว่ายไม่ได้ครับ
ดีใจด้วยครับ
ตอนนี้กำลังฝึกการว่ายน้ำระยะสั้น 25 เมตรอยู่คะ ว่ายแบบไม่หายใจได้สักพักประมาณ 10 เมตร ขึ้นมาหายใจโดยทำท่าลูกหมาตกน้ำแล้วว่ายต่อแบบเดิม แต่เหนื่อยมากเลยค่ะ (ส่วนตัวพึ่งหัดว่ายน้ำค่ะ ฝึกหายใจท่าฟรีสไตล์แล้วค่ะแต่น้ำเข้าปากเหมือนแขนข้างหนึ่งจะจมเลยทำให้ต้องขึ้นมาหายใจด้วยท่าลูกหมาตกน้ำ) พอจะมีวิธีแนะนำการว่ายแบบไม่หายใจให้ได้นานที่สุด หรือวิธีว่ายแบบอื่นไหมคะ ระยะเวลาไม่ถึงอาทิตย์ค่ะ
จังหวะหายใจอยากให้เตะขาเร็วกว่าปกติครับ และพยายามอย่าหันหน้ามาหายใจนานครับ เพราะจะทำให้ตัวจม รีบพลิกหน้าหายใจ และ เหวี่ยงแขนไปข้างหน้าเลยครับ
ขอบคุณครับ
ตอนหายใจคือการหายใจเข้าอย่างเดียวแล้วไปหายใจออกในน้ำใช่ไม๊คะ
อีกคำถามคือหายใจเข้า/ออกทางจมูกหรือปากอะคะ
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
พึ่งเริ่มเรียนว่ายน้ำ กังวลหลายเรื่อง ท่า หายใจ แขน เตะขา ทำยังงัยดีค่ะ ที่จะผ่านจุดนี้ไปได้ ปลาเรียนตอนอายุ52(แก่แล้ว)
ทำทีละอย่างครับ เริ่มจากฝึกเำน้ำเป่าลมให้ชินก่อนครับ แล้วค่อยมาเริ่มเตะขา
ทำยังงัยคะ ให้ยกแขนซ้ายขวาได้เท่ากัน แขนขวาจะยกดี แขนซ้ายจะลาดต่ำ
จริงๆ ไม่จำเป็นต้องเท่ากันก็ได้ครับ ถ้าคุณหายใจข้างขวาข้างเดียว แขนไม่เท่ากันไม่มีผลอะไรครับ แต่เหวี่ยงแขนซ้ายห้ามโดนน้ำครับ
ถ้ารู้สึกว่าว่ายช้าลง ก็แค่ยกแขนซ้ายให้สูงขึ้นครับ แขนจะได้เท่ากันครับ
ตอนเอาหน้าดำน้ำผมต้องมองชำเลืองด้านหน้าด้วยไหมครับครูฝึกผมสอนแบบนี้
ถ้าว่ายในสระที่ไม่เส้น เหล่ตามองพอครับ ถ้าสระมีเส้นใต้น้ำ ไม่ต้องมองข้างหน้าครับ
ปอดเล็กฝึกไงดีครับ 2แขนก็หายใจแล้ว เคยเห็นคนเก่งๆสักที4-5แขนค่อยเอียงหายใจ ผมหนัก80นะครับ
ลองฝึก 4 แขน บ่อยๆครับ ทำให้ชิน ต่อฝใช้เวลาครับ ผมหนัก 83 ครับ
ถ้าเราเวทแกนกลางลำตัว-หน้าอกให้แข็งแรงช่วยให้ว่ายน้ำง่ายขึ้นจริงไหมครับ
ตามความเข้าใจผม เล่นเวทช่วยให้ว่ายน้ำได้ดีขึ้นครับ แต่ในส่วนนี้ผมไม่มีความรู้ทางด้านนี้ครับ
เห็นต่างชาติสอยว่ายแบบตีแขน ตีแขน 1 ครั้ง ว่ายแล้วดูสมูทมากเลย อยากให้ทำคลิปแนะนำหน่อย
ได้ครับ
😂😂ไม่น่าละ 4 แขนแล้วหายใจ เกือบตาย
ทำคลิปเทสว่ายน้ำ25เมตรเสมือนจริง เหมือนพวกสอบตำรวจ-ทหารให้ดูเป็นแนวทางหน่อยได้ไหมครับ🙏
ได้ครับ น่าสนใจมากๆเลยครับ ขอบคุณครับ
@@SwimmingLab-TH ขอบคุณมากๆครับ 🙏🙏
❤❤❤
ท่ากบว่ายยาก แขน ขา จังหวะหายใจไม่สัมพันธ์กัน
ใช่ครับ โฟกัสที่แขนก่อนครับ