¿Qué es la cadencia en Ciclismo?
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- เผยแพร่เมื่อ 24 ส.ค. 2024
- ¿Qué es la cadencia, cómo se mide y para qué sirve?
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Buena información gracias 🙏
¡Gracias a ti Lalo! Qué bueno que te sirvió la información.
Gracias, no sabia que era la cadencia
César JM qué bueno que te sirvió! Saludos Cesar.
Saludos desde Bogotá, no sabía lo que es la cadencia, estoy aprendiendo ya casi logro mantenerme arriba de la bici pero no consigo pedalear y mantenerme
Buen día Alba! Muchas gracias por tu comentario. Hay muchos ejercicios de técnica que puedes hacer para practicar el equilibrio y manejo de la bicicleta. Estos normalmente se hacen con conitos! Saludos.
@@wesportsteam7627 gracias por tomar en cuenta mi comentario ya se mantener el equilibrio pero solo en forma recta aún me cuesta arrancar y girar en las esquinas pero sigo intentando ni pensar de pasar cerca de un carro menos aún que el me pase a mi pero no me daré por vencida tengo 64 años antes de los 70 seré toda una experta te mando un gran abrazo
@@albagamboa4068 Muchas felicidades Alba!
UNA DUDA ME HAN DICHO QUE UN PEDALEO RELATIVAMENTE ALTO, OSEA "CADENCIA ALTA" REDUCE EL DESGASTE DE LA CADENA ES CIERTO ESO?
Un pedaleo a cadencia alta reduce el desgaste muscular, sin embargo, aumenta el trabajo cardiovascular (te agitas más), por lo que una cadencia excesivamente alta, también desgasta tu metabolismo y puede ser contraproducente si no tienes la coordinación necesaria para sostener esa cadencia alta. Generalizando... un rango común se pudiera decir que está entre 85-95 rpm aproximadamente.
cadencia es igual a rpm?
Buen día Manuel, es correcto! La cadencia se mide en rpm = revoluciones por minuto.
Gracias aunque no explicaste nada realmente
George Irving gracias por tus comentarios, saludos!