4:50 Obvio porque el radio de giro es menor, por lo tanto la vuelta es mas corta. Pero en mi opinión el detalle está que al disminuir el desplazamiento de la biela, a fuerza constante disminuira siempre el PAR (torque o par motor) del pedaleo y este efecto será mas notorio o afectará mas al ir en una pendiente o subida (sobretodo a menor cadencia)... Por ende, y a la larga siempre un brazo de biela mas corto se tendrá que aplicar un poco mas de fuerza sobre el pedal para mantener el mismo nivel PAR (que si se tratase en el caso de una biela mas larga). Saludos :)
"cuando ya no puedo más,es cuando tengo que seguir pedaleando" Hola buenas tardes el video está súper y muy instructivo es buen saber cómo aumentar nuestra cadencia en el pedaleo gracias por el video 👍👍👍👍
"Cuando ya no puedo más es cuando tengo que seguir pedaleando". Gracias por la info, que cumple la regla de las cuatro C: corta, clara, concreta y comprensible. Saludos desde Uruguay!
Cuando ya no puedo mas es cuando tengo que seguir pedaleando. Me encanta tu sencillez a la hora de explicar tus videos y por supuesto lo que se aprende con ellos. Un saludo guapísima.
🤔 cuando ya no puedo más ! Es cuando comienzo a cantar y sigo pedaleando jajajjajajajaj. Me gusto de maravilla @ parece que leen mis pensamientos este side. Hoy pensaba que debo buscar algo más sobre la cadencia !! Y mira esto genial 😁
"Cuando ya no puedo más, es cuando tengo que seguir pedaleando". Importantísimo para mí que estoy iniciando en el ciclismo. Empiezo a entender por mi organismo que tengo que trabajar mucho más la alta cadencia.
En la parte final das con el clavo lo mejor es combinar las dos cosas de nada sirve tener mucha cadencia si te falta la fuerza y tener mucha fuerza cuando luego también te ahogas en una subida práctica fuerza y cadencia 💪👍👌
Cuando ya no puedo mas es cuando tengo que seguir pedaleando. El único video que he visto que explica detalladamente lo que es cadencia y sus proporciones. Gracias Cristina!!! Es muy importante hacer cambios adecuados en las diferentes superficies de un camino, asi se podra encontrar una buena cadencia, al cabo de los km, ahi decidirás cual te funciona mejor! Ojo es prioridad tener bien las medidas en relación con el sillín, de lo contrario cuando se requiera un esfuerzo exigente por cualquier razon, te lastimaras rodias y espalda.
¡Cuando ya no puedo más es cuando más tengo que pedalear! ¡Y espero poder concertar (finalmente) el sensor de cadencia con mi ciclo-computador y así poder seguir tus consejos al pie de la letra!
Cuando ya no puedo pedalear , es cuando tengo que seguir pedaleando! Buen Video Cristina!! Cada ves te quiero Más ! 🤣 Un Fuerte Abrazo desde Costa Rica !
Entreno cadencias, asi que mi rango optimo va desde 75 a 95 vueltas(cuando entreno supero ambos limites tanto por debajo como por encima). Un ciclista completo, aunque no sea profesional debe entrenar todo eso, ademas de fuerza, resistencia, explosividad etc.
He hecho casi 100km con 2200m de desnivel acumulado a una cadencia bajisima. (Menos de 60 mucho rato) El dolor de psoas casi no me deja ni volver a casa andando. Cuidado con no ir muy bajos y haced caso a SolaenBici
Decir que llecar una cadencia más alta es más fácil con una biela, o como lo llaman ustedes "brazo de manivela", es como decir que llevar una cadencia más alta es más fácil con un plato más pequeño, ya que la función que cumplen es exactamente la misma, multiplicar el torque que producimos con nuestras piernas. Un saludo.
Ahora veo que todo tiene mucho sentido... no me explicaba por qué hay personas que pedaleando por tanto tiempo no tenia necesariamente el cuerpo y sobre todo las piernas musculosas... eso por elegir una cadencia de pedaleo mas alta. Yo siempre desde niño me había acostumbrado a andar en bicicleta con cadencia mas baja y un cambio más duro, eso con el afán de de avanzar más, y lo hice por años cuando iba desde mi casa a la escuela que estaba a unos 2.5 kilómetros de distancia, y las piernas las tenia ( y aun je je) muy musculosas. Siempre lo atribuí a la genética por el lado materno, pues mi madre tenia las pantorrilas musculosas; y por el lado paterno también al tener importante masa muscular en los muslos y ,sobre todo de espaldas anchas... me decían si yo practicaba algún deporte, pero no. ¡Saludos desde el sur de Chile!
Cuando ya no puedo más es cuando debo seguir pedaleando, he ido ajustando mi cadencia de pedaleo y noto que cuando mi cadencia es baja me canso más y me duelen más las piernas
Buenas tardes o noches tengo una inquietud pues la verdad me gusta ir en bicicleta 🚴🏼 pero estoy subiendo con el plato grande no si es bueno o malo pues la verdad termino bien físicamente gracias 🙏
me doy cuenta que me acomodo mas a una cadencia baja por el tipo de ejerció que hacia antes pensaba que no influiría pero si la memoria muscular es importantísima
Cuando ya no puedo más escuando tengo que seguir pedaleando yo hace.poco encontré mi cadencia adecuada y eso me cambio todo definitivamente es muy importante la cadencia y todos no te emos la misma gracias por la info
La combinación entre cadencias bajas y cadencias rápidas es la combinación perfecta!! Gracias 🎉🎉🎉
“Cuando ya no puedo más, es cuando tengo que seguir pedaleando" muy buena explicacion! felicidades!
"Cuando ya no puedo más, es cuando tengo que seguir pedaleando" Saludo desde Cali, Colombia.
glory or clinic
“Cuando ya no puedo más, es cuando tengo que seguir pedaleando”
yiaaaa
Tu entendiste que es la cadencia?
Quisiera comentar lo mismo......Saludos desde Cuenca Ecuador
4:50 Obvio porque el radio de giro es menor, por lo tanto la vuelta es mas corta. Pero en mi opinión el detalle está que al disminuir el desplazamiento de la biela, a fuerza constante disminuira siempre el PAR (torque o par motor) del pedaleo y este efecto será mas notorio o afectará mas al ir en una pendiente o subida (sobretodo a menor cadencia)... Por ende, y a la larga siempre un brazo de biela mas corto se tendrá que aplicar un poco mas de fuerza sobre el pedal para mantener el mismo nivel PAR (que si se tratase en el caso de una biela mas larga). Saludos :)
Cuando ya no puedo más, es cuando tengo que seguir pedaleando .
Muchas gracias. Apenas entrando a ésto del ciclismo.
"cuando ya no puedo más,es cuando tengo que seguir pedaleando"
Hola buenas tardes el video está súper y muy instructivo es buen saber cómo aumentar nuestra cadencia en el pedaleo gracias por el video 👍👍👍👍
"Cuando ya no puedo más es cuando tengo que seguir pedaleando".
Gracias por la info, que cumple la regla de las cuatro C: corta, clara, concreta y comprensible.
Saludos desde Uruguay!
😃❤
Cuando ya no puedo mas es cuando tengo que seguir pedaleando.
Me encanta tu sencillez a la hora de explicar tus videos y por supuesto lo que se aprende con ellos.
Un saludo guapísima.
Un abrazo cielo!
@@solaenbici otro para ti también.
Me enamora esa voz, ya creo que voy hacer calestenia y bici con esta adorada voz instructiva.
"Cuando ya no puedo más, es cuando tengo que seguir pedaleando" gracias por la explicación, saludos de Oaxaca en México.
Cuando ya no puedo más tengo que seguir pedaleando. 😉 Y eso es lo que hago, enhorabuena por el canal, saludos.
🤔 cuando ya no puedo más ! Es cuando comienzo a cantar y sigo pedaleando jajajjajajajaj. Me gusto de maravilla @ parece que leen mis pensamientos este side. Hoy pensaba que debo buscar algo más sobre la cadencia !! Y mira esto genial 😁
Saludos amigo!☺
Actitud, perseverar y logras tu sueño
Cuando ya no puedo más, es cuando tengo que seguir pedaleando" muy buena explicacion!
CUANDO YA NO PUEDO MAS ES CUANDO TENGO QUE SEGUIR PEDALEANDO.ARRIBA ESOS CICLISTAS.
Cuando ya no puedo mas, tengo que seguir pedaleando, saludos desde Durango México lml
Gracias excelente, saludos desde bogota Colombia
Al final de cuentas no existe una cadencia ideal... grandioso!
Cuando ya no puedo mas es cuando tengo que seguir pedaleando.... 🚲🚲🚲✌🏽✌🏽🤗🤗
Cuando ya no puedo pedalear más es cuando tengo que seguir pedaleando! Buen video!!
Excelente vídeo! Gracias!
Saludos a los Naná Bikers!
Cuando ya no puedo más, es cuando tengo que seguir pedaleando!!!!! Gracias
Cuando ya no puedo más es cuando tengo q' seguir pedaleando.Saludos desde TULUA Colombia🚵👍
Cuando ya no puedo más, es cuando tengo que seguir pedaleando. Gracias por tu dedicación y esfuerzo, me has enseñado muchas cosas. Paz y bien.
Buenas rutas amigo ❤
"Cuando ya no puedo más, es cuando tengo que seguir pedaleando".
Importantísimo para mí que estoy iniciando en el ciclismo. Empiezo a entender por mi organismo que tengo que trabajar mucho más la alta cadencia.
Cuando ya no puedo mas ,es que tengo que seguir pedaleando . Saludos desde Maracaibo
En la parte final das con el clavo lo mejor es combinar las dos cosas de nada sirve tener mucha cadencia si te falta la fuerza y tener mucha fuerza cuando luego también te ahogas en una subida práctica fuerza y cadencia 💪👍👌
Cuando ya no puedo mas es cuando tengo que seguir pedaleando. Saludos desde Bogotá 🚴
Cristina eres un ejemplo para mi
Cuando ya no puedo mas es cuando tengo que seguir pedaleando.
El único video que he visto que explica detalladamente lo que es cadencia y sus proporciones.
Gracias Cristina!!! Es muy importante hacer cambios adecuados en las diferentes superficies de un camino, asi se podra encontrar una buena cadencia, al cabo de los km, ahi decidirás cual te funciona mejor!
Ojo es prioridad tener bien las medidas en relación con el sillín, de lo contrario cuando se requiera un esfuerzo exigente por cualquier razon, te lastimaras rodias y espalda.
Buenísimo gracias por enseñarnos los voy a poner en prácticas desde Corrientes en la República Argentina sigo todos tus videos
"Cuando ya no puedo más es cuando tengo que seguir pedaleando" tus vídeos son geniales aprendo mucho. Saludos desde 🇨🇱
Cuando ya no puedo más.......saludos desde Gálvez, Santa Fe, Argentina.
¡Cuando ya no puedo más es cuando más tengo que pedalear! ¡Y espero poder concertar (finalmente) el sensor de cadencia con mi ciclo-computador y así poder seguir tus consejos al pie de la letra!
Cuando ya no puedo más, sé que tengo que seguir pedaleando o caminando. Trozo de plátano y una sonrisa. Saludos desde Suiza. Gracias por los vídeos.
Totalmente 😊❤
@@solaenbici y si fuera plátano canario mucho mejor. A veces consigo aqui. Felicitaciones Cristina!!! Muy bueno todo tu trabajo.
Muy buen relato Cristina .GRACIAS.. Saludos desde Bs.As.
Cuando ya no puedo más es cuando tengo que seguir pedaleado 🥰✌🏾
Cuando ya no puedo más es cuando tengo que seguir pedaleando,,,muy buena y calificada información saludos 👍🇦🇷
Muchas gracias por el video felicitaciones el pensamiento último es muy interesante
Buena info. Muchas gracias por compartir
Estaría bien. Que hablaras de que medida de viela debería llevar una bici de carretera?
Cuando ya no puedo mas, es cuando tengo que seguir pedaleando 😎🤘
Saludos desde Montain view CA.
aunque yo ni bici tengo.. 😐
Pero me gusto el video 🤵
Tus videos me motivan ...gracias
Aqui presente, aprendiendo mas. Saludos desde la CDMX
Excelente video y recomendación me encantó
Cuando ya no puedo pedalear , es cuando tengo que seguir pedaleando! Buen Video Cristina!! Cada ves te quiero Más ! 🤣 Un Fuerte Abrazo desde Costa Rica !
Entreno cadencias, asi que mi rango optimo va desde 75 a 95 vueltas(cuando entreno supero ambos limites tanto por debajo como por encima). Un ciclista completo, aunque no sea profesional debe entrenar todo eso, ademas de fuerza, resistencia, explosividad etc.
Q
Cuando ya no puedo más es cuando tengo que seguir pedaleando, saludos de Colombia
dicha información de cadencia estuvo buuenisima. saludos
Muy buena informacion, gracias.
cuando ya no puedo mas es cuando tengo que seguir pedaleando. saludos desde colombia.
Saludos desde Huancayo - Perú
Buenísimo, como todos tus vídeos,, saludos desde Colombia
"Cuando ya no puedo más es cuando tengo que seguir pedaleando". Gacias del Brasil.
Vos no andas nada amargo, te minutero a vos y al Freddy chamorro
Cuando ya no puedo mas,es cuando tengo que siguir pedaleando,cada dia se aprende mas gracias👏👏👏👏❤❤
Desde Córdoba, España "cuando ya no puedo más, es cuando tengo que seguir pedaleando"
He hecho casi 100km con 2200m de desnivel acumulado a una cadencia bajisima. (Menos de 60 mucho rato)
El dolor de psoas casi no me deja ni volver a casa andando. Cuidado con no ir muy bajos y haced caso a SolaenBici
"Cuando ya no puedo más es cuando tengo que seguir pedaleando "
excelente información muchas gracias desde Perú.
Cuando ya no puedo más, es cuando tengo que seguir pedaleando 👌
Decir que llecar una cadencia más alta es más fácil con una biela, o como lo llaman ustedes "brazo de manivela", es como decir que llevar una cadencia más alta es más fácil con un plato más pequeño, ya que la función que cumplen es exactamente la misma, multiplicar el torque que producimos con nuestras piernas. Un saludo.
Ahora veo que todo tiene mucho sentido... no me explicaba por qué hay personas que pedaleando por tanto tiempo no tenia necesariamente el cuerpo y sobre todo las piernas musculosas... eso por elegir una cadencia de pedaleo mas alta. Yo siempre desde niño me había acostumbrado a andar en bicicleta con cadencia mas baja y un cambio más duro, eso con el afán de de avanzar más, y lo hice por años cuando iba desde mi casa a la escuela que estaba a unos 2.5 kilómetros de distancia, y las piernas las tenia ( y aun je je) muy musculosas. Siempre lo atribuí a la genética por el lado materno, pues mi madre tenia las pantorrilas musculosas; y por el lado paterno también al tener importante masa muscular en los muslos y ,sobre todo de espaldas anchas... me decían si yo practicaba algún deporte, pero no.
¡Saludos desde el sur de Chile!
Cuando no puedo más es cuando mi fuerza mental me fortalece
Cuando ya no puedo más , es cuando tengo que seguir pedaleando ... Barranquilla - Colombia
Buen video, felicitaciones!
Gracias a ti!
Muy buena explicación de la cadencia por cierto soy nuevo suscriptor me ví tu vídeo muy bien.
Gracias y buenas rutas!
Cuando ya no puedo mas es cuando se que tengo que seguir pedaleando. Gracias
Quando não posso mais é quando tenho que continuara a pedalar. Portugal.
bueno no se si eso es lo que estaba haciendo sin saber que era soy mas escalador que sprint vivo en una zona donde las pendientes son muy comunes
Cuandooo... Gracias👍
Cuando ya no puedo más es cuando tengo que seguir pedaleando. Saludos desde Quito, nunca me pierdo tus vídeos y los disfruto mucho. Gracias!
¡Cuando ya no puedo más, es cuando tengo que seguir pedaleando una buena bicicleta!
Cuando no puedo más es cuando tengo que seguir
Gacias por la info
Cuando ya no puedas más es cuando debo seguir pedaleando, saludos 🇲🇽👍💪🚴♂️
Cuándo ya no puedo más, es cuando debo de continuar pedaleando,...... Gracias.
Buenos videos... Me suscribo 🤘
Bienvenido!
Cuando ya no puedo más es cua do tengo que seguir pedaleando!
Cuando ya no puedo más es cuando tengo que SEGUIR PEDALEANDO!!!
buena información chica…
Cuando ya no puedo más es cuando debo seguir pedaleando, he ido ajustando mi cadencia de pedaleo y noto que cuando mi cadencia es baja me canso más y me duelen más las piernas
Buenas tardes o noches tengo una inquietud pues la verdad me gusta ir en bicicleta 🚴🏼 pero estoy subiendo con el plato grande no si es bueno o malo pues la verdad termino bien físicamente gracias 🙏
Cuando no puedo mas es que debo seguir pedaleando excelente siempre sus explicaciones muy completas
Siempre me gusta ir rápido, aun que me canse de la misma manera y luego a cadencia suave, pues ya estoy cansado.
hola..gracias por tan buena informacion..buenas rodadas..¡¡
Buenas rutas amigo!
Muy buen video, gracias
Cuando ya no puedo mas es donde tengo que seguir pedaleando 😉
😛 ¡Saludos!. ¡Excelente video!.
Excelente video. Ya 😎 👍
Eres una crack❤❤❤💪🔥
Cuando ya no puedo mas tengo que seguir pedaleando. Gracias, saludos desde Argentina
Gracias preciosa, algunas cosas no las recordaba, volveré a entrenar mi cadencia 👌🏾
Cuando ya no puedo mas es cuando tengo que seguir pedaleando. Gracias tus videos me hace aprender mas
Cuando ya no puedo más, es cuando tengo que seguir.
Muy interesante 😃😃😃!
Muchas gracias!!
me doy cuenta que me acomodo mas a una cadencia baja por el tipo de ejerció que hacia antes pensaba que no influiría pero si la memoria muscular es importantísima
Quando ya no puedo más, és ciando tengo seguir pedaleando
Cuando ya no puedo más escuando tengo que seguir pedaleando yo hace.poco encontré mi cadencia adecuada y eso me cambio todo definitivamente es muy importante la cadencia y todos no te emos la misma gracias por la info
Cuando ya no puedo más es cuando tengo que seguir pedaleando 😀👍🏻
Cunado ya, no, puedo pedalear es cuando debo seguir pedaleando... Aveces yo gomito jajajaj como el tik tok jajajaj slds gran video
Cuando ya no puedo más es cundo tengo que seguir pedaleando 👌🇩🇴
con una biela corta de 165 mm corres mas que con una biela de 175 mm , solo que con una biela corta cuesta mucho mas de arrancar , pero corres mas .