Esses dias ouvi um médico "especialista" dizendo que quando não estamos bem de saúde (gripados ou algum mal estar) com dificuldade em alimentação devemos comer torradas que são o alimento de mais fácil digestão, foi o que me ajudou no covid que me deixou muito mal e sem nenhum apetite. VOCÊS precisam entrar em acordo, cada dia um alimento é o vilão, está dificil saber em quem acreditar. Fora a torrada, todos sabemos dos demais aqui citados.
Entendo a confusão. Comer torradas por alguns dias quando se está com dificuldades de alimentação, como durante uma gripe ou COVID, não é a mesma coisa que consumir torradas todos os dias regularmente. No vídeo, enfatizo a importância de evitar o consumo diário de alimentos processados. Em situações de saúde debilitada, alimentos simples e de fácil digestão, como torradas, podem ajudar temporariamente. É importante equilibrar a alimentação a longo prazo para manter a saúde.
@@DrAlainDutramuito obrigada Dr. por seu esclarecimento e PRINCIPALMENTE por responder. A maioria simplesmente ignora. PARABÉNS MESMOO DR. um grande abraço 🤗 Blumenau - SC 10/07/24
@@Jefferson111DEXIT usa probióticos ou rejuvelack dearroz integral pra restabelecer a microbióta intestinal e assim manter a imunidade alta e nunca morrer de infecções oportunistas que é comum em pessoas de idade avançada. Usa tb alho, cebola ambos cruz, magnesio, (centela aziatica e vitamina C pra aumentarem a produção de colageno) e assim, evitar infartos e derrames.
Até as torradas 😮 meus Deus vi em um video um medico falando que a torrada de pão é saudável, porque depois que o pão vira torrada deixa de ter glúten😮
Eu faço também batata doce cortada bem fininha e cozida com um pouquinho de açúcar, só pra acentuar o sabor dela. Já faço pra uma semana e guardo na geladeira. Depois coloco no prato, dou uma quebrada nas fatias e jogo os ovos fritos por cima. Faço os ovos na banha, só untar um pouquinho o fundo da frigideira . Também fica uma delícia e é uma variação pra fugir do pão.
Esse povo moderno não sabe comer, começando por esses médicos cheios de invenções antigamente(eu ainda não existia) conta minha tia o povo comia até formiga quando tinha fome, e ninguém morria, hoje tudo faz mal.
NÓS podemos comer de tudo, c moderação. Todos alimentos tem alguma coisa q nosso corpo precisa. Conheci mais pessoas q morreram , de cancer, q tinham vida saudável, regrada, atividades fisicas, jovens e idosos, inclusive medicos, c quem trabalhei. - Qdo chega hora, ninguém escapa.
Que cabeça é esta??? Misericórdia! Se cuida! Que seus anos de vida Deus vai prolongar. A DESOBEDIÊNCIA gera morte isso é Bíblico. Deus abençoe sua saúde!
Fico muito feliz em saber que as orientações foram úteis para você e que conseguiu fazer mudanças positivas na sua vida. Agradeço pela confiança e apoio.
Nos comentários dá pra ver o ki de certas pessoas.muitos não entendem nada ou se fazem de idiotas.cigarro nunca foi alimento. Dr.o Sr está de parabéns vou chegando aos 80 anos como foi difícil.btinha que comprar livros e mais livros para compreender está dinâmica de saber como se alimentar bem.hoje temos a internet é muito mais fácil buscar está ajuda através dos médicos verdadeiros amigos de milhares de seres humanos que buscam a saúde através da alimentação.e não comida.
O azeite extra virgem e muito bom não e doutor @@DrAlainDutra doutor eu tomo sempre o azeite andorinha todos os dias com limão e muito não e me dê um retorno
Parabéns ao Dr. Alain Dutra, que nos ajuda a ter mais saúde e uma melhor qualidade de vida, nos ensinando e advertindo sobre os produtos e alimentos que são verdadeiros vilões e inimigos para nossa saúde e bem estar. Agora Dr. Alain, do jeito que o Sr. falou ai, a gente vai até morrer de fome. Porque, dos alimentos que o Sr. citou aí, eu ainda como o leite em pó nas vitaminas e mingaus, e uns pãozinhos e bolos caseiros de vez em quando. Ainda uso o açúcar demerara duas vezes ao dia, mais sempre que posso tento evitar. Mais vou lhe confessar, é ruim tomar café cevada com leite em pó diluído e pão, sem adoçar. Deixei até a carne e margarina, manteiga e pimenta ardelosa que eu tanto gostava. Eu tenho problemas de dilatação de veias venosas em grandes proporções e passei uns períodos comendo muito ovos fritos, refrigerantes, pimentas ardelosa, muito pão e bolachas, sem fazer exercícios, e óleos vegetais e refinado de milho transgênicos, e meu amigo, a lapada e o pontapé não demorou a me arrebentar, durante um trabalho pesado e várias noites mal dormidas, amanheci com as veias das pernas estouradas, sagrando internamente, e subindo o sangramento para as partes de cima até na virilha! Sentia muitas dores, pinicancia nas pernas e facadas em diferentes locais da perna e coxas. Não podia mais caminhar! Fui ao médico cirurgião vascular e ele me indicou o mais rápido que eu puder, depois de passar as inflamações e crises, fazer uma cirurgia a laser no valor de 15.000 mil reais. Me passou uns remédios para desinflamar e melhorar a circulação do sangue. Mais não falou nada de alimentação contrária ao problema. Quase morri, e fiquei tão traumatizado que até fiz uma promessa e voto pra Deus, que dali pra frente eu ia colocar em ordem a minha vida e abandonar de vez alguns pecados que eu ainda praticava e colocar ordem na minha vida de descanso e alimentação e exercícios saudáveis em dia. Pois eu não estava no momento preparado para partir dessa para o além. Mais agora estou melhor, graças a Deus e os remédios e a dieta que eu vi na internet sobre os alimentos saudáveis e nocivos que são essenciais para melhora ou piora, conforme o Sr. explicou aí. Portanto, muito obrigado pelas informações que o Sr. nos deu nesse vídeo maravilhoso e especial aí que o Sr. fez. Que Deus o abençoe abundantemente com muita saúde, paz, proteção e prosperidade e sucesso. 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👍🙏🙋
Minha mãe tem 89 anos sempre comeu de tudo ,esse ano que ela passou a tomar remédio de pressão e está muito bem graças a Deus, eu sei que a alimentação não é mais a mesma ,até a água está contaminada
E’ isso que eu ia falar antes não tinha nada disso se comia de tudo e se morria com muita idade! A minha mãe morreu com 91 anos não tinha nem pressão alta morreu de bronco pneumonia por um resfriado mal curado
Dr:ALAIN, parabéns por sua contribuição de informar o que deve consumir com saúde, todos esses alimentos que você falou não consumo, mortadela salame tenho uma alimentação saudável, não como pão não como nem torrada margarina manteiga não bêbo refrigerante não fumo não uso bebidas alcoólicas, não como doce etc, gosto do seu canal nota 10 , meu nome é MATIAS, tenho 64 anos moro no interior na Cidade de GUARATINGA -BAHIA,saúde perfeita corpo em forma, faço caminhada todos os dias , meu café da manhã é cuzcus bananas da terra cozidas aipim queijo branco feito na fazenda batatas doces cozidas com as cascas, aboras cozidas, leite da Dire da fazenda, meu café sempre alternado estas alimentação alimento com peixe frango cozido carne uma vez por semana,suco de laranja e limão tudo da frutas morava em São Paulo, me aposentei vim para o interior aqui não tem poluição e correria. Meu robe é pescar no Rio que DEUS, te proteja voce e sua famili. Abraço
Ser médico é um sacerdócio vejo Deus no Senhor continue assim orientado o povo a recompensa virá d Deus mais uma vez Deus te abençoe meu nome. Natalina Rodrigues Soares de Lima de Sorocaba
Parar de comer pão é o fim da picada, imagina, fui acompanhar cabeça de médico e já era magra, pesava 60 kilos e despenquei pra 52 e não parava, estava praticamente derretendo, parecia um cadáver - não quero isso pra minha vida, suspendi e como meu pão todos os dias e morrer todos iremos. Quem tem predisposição pra aterosclerose não adianta, pode ter uma alimentação hiper balanceada que não vai adiantar nada. O grande lance é comer tudo com moderação. Sou contra margarina, embutidos, frituras, refrigerantes, mas o resto eu como de tudo e moderado, estava ficando neurótica . Dei o like pelo teu trabalho, mas pobre usar azeite a 45,00 convenhamos chega a ser um deboche.
O negócio hoje é ir pro " largados e pelados" e comer calango crú.... Tudo faz mal, e o pior que tudo que o Dr. relatou é a mais pura vdd, pois passei a vida toda consumindo essas porcarias e hoje tô pagando caro. Parabéns por mais esse vídeo aula, Dr.
Frutas legumes. Legumes crus. Jiló pepino repolho couve caldo de carne de músculos. Peixes. Mel. Melancia. Óleo de oliva. Castanhas. Bananas. Sucos de frutas. 3 goles de leite uma vez ao dia. Leite em pó integral. Feijão com caldo arroz lentilhas batatinha cozida. Mandioca. Biju com leite açúcar e mel. Suco de maracujá. Água 4 vez ao dia. 2 castanhas por dia. 😁😁😁😁😁😁😁😁😁🥂🥂🥂🥂🥂🥂🥂🥂🥂😎😎😎😎😎😎😎😎😎🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷
Parabéns pelo vídeo vou tomar uma posição na minha vida pois já tive AVC graças a Deus não fiquei com sequela tenho 67 anos Deus teve misericórdia de mim eu vou me esforçar Deus te abençoe doutor por abrir nossos olhos Parabéns
@@DrAlainDutra Eu tenho voce Dr.querido em minhas orações diárias, que Deus continue o iluminando e o protegendo de todo o mal para voce e sua familia.Sao poucos medicos neste Brasil que tem coragem de falar a verdade! Gostaria de sugerir um livro para o Senhor ler o Grande Conflito de Hellen White e a Biblia Sagrada versao King James 1611 assim o Senhor descobrirá sobre a guerra que vivemos neste mundo !Glória ao nosso Deus que está guerra esta chegando ao fim! Muito obrigada pelas informações preciosas sobre saúde!
Tenho 78 anos, e aguardo todos os dias, a lista do que faz mal, interessante que a lista das coisas que faz bem, não sai nunca! Mesmo as frutas faz mal, infelizmente elas tem frutose e aguardo o dia que receberemos do governo a "nossa" cesta básica, um tubo de comprimidos com nosso alimento do mês... Hoje não se come com alegria, uma bela comida... Olha se para o prato queremos saber se aquilo irá nos matar... Que tristeza...
A lista do q faz bem é tudo q não faz mal e vem da terra. Deus não criou os alimentos pq são bonitinhos e coloridos viu, todos tem benefícios pra nossa saúde. O que for comer olhe no Google (Já ouviu falar???) Os nutrientes.
Entendo sua preocupação e frustração. Eu quero ressaltar que eu tenho vários vídeos sobre alimentos que fazem bem à saúde. Inclusive, tenho um vídeo específico sobre os 10 melhores alimentos para limpar as artérias. É importante lembrar que muitos dos alimentos que menciono devem ser consumidos com moderação e não necessariamente todos os dias. Comer de forma equilibrada e saudável não precisa ser triste. É possível encontrar alegria na comida sabendo que ela está nutrindo seu corpo da melhor maneira possível. Se precisar de mais informações ou tiver outras dúvidas, estou à disposição para ajudar.
Coma a fruta, mas não tome o suco, aí sim tem a frutose, se vc separar as fibras fará mal à saúde. Coma a laranja, abacaxi, morango, manga e outras. Suco, jamais...
Que alívio, Dr., já eliminei tudo isso da minha vida. E, como fiz de forma consciente e por decisão própria, não sinto a mínima falta de nenhum deles. Me sinto bem, saudável, e pra mim é o que interessa. No entanto, devido a minha determinação, já fui chamada de “xiita” por alguém cuja saúde é um verdadeiro cacaréco 😂 enquanto nem gripes sazonais eu pego 🤷🏼♀️
A determinação e o cuidado com a própria saúde são realmente importantes, e é ótimo ver que você está colhendo os frutos disso. Infelizmente, nem todos compreendem ou valorizam essas escolhas, mas o mais importante é como você se sente. Continue firme nas suas decisões e cuide sempre da sua saúde.
Nutrição e educação sexual deveriam ser matérias obrigatórias no currículo escolar. Quantas doenças poderiam ser evitadas. Será que certos alimentos como a margarina já foram retirados do mercado? Moro no Reino Unido e a margarina sumiu dos supermercados , o povo acordou e ler os ingredientes de cada produto tornou-se prática regular.
A pobreza é ignora conhecimento. 1kg de arroz branco sem nutrientes custa Ex: 6.00 e nada tem de valor que possa agregar ao nosso corpo físico. Valor O. Um arroz de qualidade integral 9.00 reais Rende mais tem nutrientes vai custar beneficamente a nossa saúde muito mais.vai comer Menas quantidade e alimentar se melhor. 1litro de óleo de soja vai entupir as artérias 6.00 reais 1 kg de banha 15.00 vai render mais. E purai vai a pobreza e falta de conhecimento e muita preguiça de comer saudável como meus pais e avós se alimentavam. Hoje o negócio é comer comer sem se saciar.tufo porcaria
Deus o abençoe Dr. Alain e prezada família. Muito obrigado por dedicar parte de sua vida com suas orientações de saúde e bem estar. Por favor continue!
Na minha opinião interessante também é dar preferência aos alimentos de feira que não usam veneno, ou usam pouco. Se pesquisar tem um ranking dos vegetais mais contaminados. Infelizmente comer bem custa muito caro. Ás vezes fora ds realidade das pessoas mais pobres, Olha o preço do azeite por exemplo 😮
@@estreladaluz4488 nem isso , vi uma matéria com uma série desses alimentos que vc disse as frutas estão tudo com agrotóxicos, arroz , requeijão , Danone , etc um monte de coisas. saudável é alimentos orgânicos o que os ricos comem , e p/ o pobre sobra o veneno .
Obrigada meu pai teve AVC isquêmico essa semana ficou 4 dias no hospital ... E como acompanhante percebi na emergência mais da metade dos casos era AVC .. alguns a terceira , sexta ..1 estava em 24 dias em coma após o terceiro AVC. Havia até uma mulher de 33 no terceiro e um homem forte de 36 anos no primeiro AVC.Descobri q a insulina dele estava 380.. meu pai saiu até bemdo hospital mas a vista saiu embaçada , e a fala ficou estranha
Eu nao consumo esses alimentos bem antes de começar a pandemia porém sempre tive colesterol alto mesmo depois de para dizendo minha médica que e ereditario
doutor tenho 25 anos fui diagnosticado com tdah, tenho 1,71 de altura e peso 101kg, fazendo o uso de 10mg por duas vezes ao dia de ritalina tive uma sensação ruim no peito uma incomodo não foi uma dor mais um incomodo, tive muito medo muito, minha pressão subiu para uns 18/10, estou com medo, o medico disse que era normal, pediu pra eu suspender esses dois dias e deste fim de semana e descasar e fazer exercícios cardiovasculares
Dr, e uma torrada pela manhã com frango e ovo, aliado com mamão aveia e farinha de linhaça, para baixar esse índice glicêmico da torrada, três vezes na semana pode? Treino musculação e faço aeróbicos de vez em quando.
Eu diminuir muito o uso dos óleos vegetais, torradas só pão velho de padaria aí passo manteiga natural e antes passo no torrador caseiro já os outros to fora , mas quando vou na praia perco a regra água de boa origem suco natural e artificial c açúcar etc menos alccol e cigarro por que uma vez fui na praia tomei muito sol e fiz muita dieta resumindo quase desmaiei meu corpo queimou muita calorias tipo glicose ❤
Eu não bebo procuro Sempre me alimentar saudavelmente, mas eu vejo muitas pessoas que são alcoólatras e outras que não são, mas as que não sao alcoólatras são sempre doente eu conheço pessoas que nem bebe água e so pinga e dificilmente ficam doentes!
Ótimas e importantes dicas. Felizmente praticamente não usamos estes produtos...Logicamente depois de ter assistido muitos vídeos sobre saúde. Valeu mesmo até por ter confirmado tudo o que estamos evitando usar.
Fico muito feliz em saber que as dicas foram úteis para você e que já está evitando esses produtos. Continuar buscando informações sobre saúde é essencial para manter um estilo de vida saudável.
E viva a escolha q fiz um Dia! Sou Atleta 🎉não conheço e nunca conheci nenhum mas nenhum mesmo desses Oito miserávis😅! Nunca mais p mim e n me faz falta o retorno paga qualquer " sacrifício"! Parabéns Dr.!❤
Olha doutor, gosto muito dos seus vídeos! Mas o pão é um alimento milenar. Banir totalmente da dueta, é impossível. Não como todo dia...mas umas 2x por semana, não abro mão.
Faltou incluir o óleo de coco extra-virgem na relação dos óleos ou gorduras para cozinhar. Provavelmente é melhor que os outros citados. Aliás é o melhor óleo segundo o Dr. Lair Ribeiro.
Fico muito feliz em saber que você adorou o vídeo e que ele te ajudou a viver melhor! É muito gratificante saber que as informações estão fazendo a diferença na sua vida. Se precisar de mais informações ou tiver outras dúvidas, estou à disposição para ajudar.
Tudo que o Dr diz é verdade. Tomei remédio de pressão durante 9 anos. Depois que modifiquei minha alimentação o médico retirou o remédio porque a pressão normalizou. Deixei de tomar refrigerantes, e sucos artificiais, embutidos, enlatados, e toda essa lista que o Dr falou. Tenho,69 anos, fiz check-up cardiológico e todas as minhas taxas estão normais. Graças a Deus e a renúncia a vícios alimentares, estou bem de saúde.
Voltei aqui pra relatar que depois de muito tempo tomei sorvete, (arrependimento) . Por causa desse calor infernal, passei tão mal, tive desinteria, vômitos e não consigo nem pensar no sorvete com banana que enjoo. Horrível ,fora que amanheci no outro dia com dores pelo corpo todo, parecia que estava com crise de fibromialgia, na hora nem pensei que poderia ser inflamação causada por causa do sorvete, só depois qdo comecei a ter diarreia é que percebi, não consegui nem trabalhar direito 😢.
@@leilanaspolini3581 melhor parar mesmo com tanta informação contraditória começámos a entrar numa ansiedade tal que realmente a comida começa a afectar-nos negativamente. Eu que fui comprar uma torradeira e andava a comer torradas pela manhã 😂
Pois é.... já ouvi isso, mas não achei nenhuma pesquisa científica provando que o fato de torrar deixa sem efeito o gluten, que altera. Alguém sabe me dizer se há alguma evidência científica, indicar algum estudo?
Manteiga e margarina há décadas foram eliminadas na minha casa, refrigerante também não faz parte da nossa rotina, álcool somente no fim de semana, vinho branco, embutidos há décadas foi retirado da nossa casa, em razão de ter visto pessoas da família morrerem por causa do consumo por décadas.
Ok Dr . Obrigada por nós esclarecer. Está muito elegante. São muitas coisas prejudiciais. Nós ajude a mudar nossos hábitos com sugestões acessíveis a quem tem menos poder aquisitivo. O azeite e o óleo de côco estão a preço de ouro. Nem todos podem usar banha. Estou plantando em vasos aqui em casa. Colhi batata doce, comprei ramas de mandioca e milho crioulo, não transgênico. Planto tudo o que posso em vasos por falta de espaço. É tbm uma boa terapia anti stress.
![How To FIX Blood Flow & Circulation! [Heart, Arteries, Legs & Feet]](/img/n.gif)
1 torradas e pães
2 refrigerantes
3 sorvete
4 margarina
5 álcool
6 fastfood
7 biscoito e bolachas
8 óleos refinados vegetais
Obrigada ❤️
Não utilizo nenhuma desses alimentos à muitos anos. Obrigada pela descrição dos alimentos 😊
Uai! O Prof.cientista Thiago Rocha diz que torradas são super saudáveis…🤔
@@mariatereza6083 ESTE THIAGO ROCHA NÃO SABE O QUE FALA. CUIDADO
Eu ouvi o Tiago Rocha falar isso. Não entendi. Mas ele fala muita coisa que não procede.
CARO DOUTOR, FALAR A VERDADE, É O MESMO QUE XINGAR... SEUS VÍDEOS SÃO ÓTIMOS. A VERDADE INCOMODA A ALGUNS.
Esses dias ouvi um médico "especialista" dizendo que quando não estamos bem de saúde (gripados ou algum mal estar) com dificuldade em alimentação devemos comer torradas que são o alimento de mais fácil digestão, foi o que me ajudou no covid que me deixou muito mal e sem nenhum apetite. VOCÊS precisam entrar em acordo, cada dia um alimento é o vilão, está dificil saber em quem acreditar. Fora a torrada, todos sabemos dos demais aqui citados.
Apenas não fazer uso diário e continuamente desses alimentos que ele trata.
Entendo a confusão. Comer torradas por alguns dias quando se está com dificuldades de alimentação, como durante uma gripe ou COVID, não é a mesma coisa que consumir torradas todos os dias regularmente. No vídeo, enfatizo a importância de evitar o consumo diário de alimentos processados. Em situações de saúde debilitada, alimentos simples e de fácil digestão, como torradas, podem ajudar temporariamente. É importante equilibrar a alimentação a longo prazo para manter a saúde.
@@suelifoliveira6324 Boa!
Concordo com você! Tbem já ouvi isso referente a torradas
@@DrAlainDutramuito obrigada Dr. por seu esclarecimento e PRINCIPALMENTE por responder. A maioria simplesmente ignora. PARABÉNS MESMOO DR. um grande abraço 🤗
Blumenau - SC 10/07/24
A indústria alimentícia nos adoece e a farmacêutica não nos deixa morrer: precisam de pessoas vivas e doentes crônicos.
Boa
Melhor comentario.
Verdade
😂😂😂😂
VÔ COMER MAIS NÃO !
Tenho 103 anos com saude e trabalho ainda gracas sobretudo aos 4 ovos que como diariamente.
Que legal, parabéns.
Frito ou cozido?
@@Rangel7773 Ambos, mas fritos em agua.
Parabéns, 🎉🎉🎉🎉 longa e feliz vida pra você! Acho que tenho preguiça de viver tanto.
@@Jefferson111DEXIT usa probióticos ou rejuvelack dearroz integral pra restabelecer a microbióta intestinal e assim manter a imunidade alta e nunca morrer de infecções oportunistas que é comum em pessoas de idade avançada. Usa tb alho, cebola ambos cruz, magnesio, (centela aziatica e vitamina C pra aumentarem a produção de colageno) e assim, evitar infartos e derrames.
Até as torradas 😮 meus Deus vi em um video um medico falando que a torrada de pão é saudável, porque depois que o pão vira torrada deixa de ter glúten😮
Vi também Tiago Rocha parece
É comer pouco, eu faço isso.
Pois é cada um fala uma coisa. Não podemos comer nada desse jeito😱
@@marisamanacorda1232 nem ar
Eu también vi esse vídeo
Como ovos mexido com farinha de milho 🌽🌽🌽🌽❤❤😅 com 76 anos não sinto dores Graças a Deus ❤🎉🎉🎉🎉🎉
O milho no Brasil e Transgenico !
Reveja a farinha !
Eu também! Adoro farofa de ovo com farinha de milho no café da manhã!
Eu faço também batata doce cortada bem fininha e cozida com um pouquinho de açúcar, só pra acentuar o sabor dela. Já faço pra uma semana e guardo na geladeira. Depois coloco no prato, dou uma quebrada nas fatias e jogo os ovos fritos por cima. Faço os ovos na banha, só untar um pouquinho o fundo da frigideira . Também fica uma delícia e é uma variação pra fugir do pão.
Há 70 anos sempre tive no café da manhã uma boa farofa de milho com ovos mexidos.
Esse povo moderno não sabe comer, começando por esses médicos cheios de invenções antigamente(eu ainda não existia) conta minha tia o povo comia até formiga quando tinha fome, e ninguém morria, hoje tudo faz mal.
NÓS podemos comer de tudo, c moderação. Todos alimentos tem alguma coisa q nosso corpo precisa. Conheci mais pessoas q morreram , de cancer, q tinham vida saudável, regrada, atividades fisicas, jovens e idosos, inclusive medicos, c quem trabalhei. - Qdo chega hora, ninguém escapa.
Que cabeça é esta??? Misericórdia! Se cuida! Que seus anos de vida Deus vai prolongar. A DESOBEDIÊNCIA gera morte isso é Bíblico. Deus abençoe sua saúde!
Verdade concordo plenamente 🤔 @@fatimamatapires541
Através do dr. Lair Ribeiro e mais tarde através do dr. Dutra à muitos anos deixei de utilizar tudo isso. Gratidão dr. Dutra ❤
Fico muito feliz em saber que as orientações foram úteis para você e que conseguiu fazer mudanças positivas na sua vida. Agradeço pela confiança e apoio.
Nos comentários dá pra ver o ki de certas pessoas.muitos não entendem nada ou se fazem de idiotas.cigarro nunca foi alimento.
Dr.o Sr está de parabéns vou chegando aos 80 anos como foi difícil.btinha que comprar livros e mais livros para compreender está dinâmica de saber como se alimentar bem.hoje temos a internet é muito mais fácil buscar está ajuda através dos médicos verdadeiros amigos de milhares de seres humanos que buscam a saúde através da alimentação.e não comida.
Dr. Lair é Benção de Deus!
O azeite extra virgem e muito bom não e doutor @@DrAlainDutra doutor eu tomo sempre o azeite andorinha todos os dias com limão e muito não e me dê um retorno
@@DrAlainDutradoutor azeite com 5 por cento de acidez e um azeite ruim ou não me retorne essa pergunta por favor
Parabéns ao Dr. Alain Dutra, que nos ajuda a ter mais saúde e uma melhor qualidade de vida, nos ensinando e advertindo sobre os produtos e alimentos que são verdadeiros vilões e inimigos para nossa saúde e bem estar. Agora Dr. Alain, do jeito que o Sr. falou ai, a gente vai até morrer de fome. Porque, dos alimentos que o Sr. citou aí, eu ainda como o leite em pó nas vitaminas e mingaus, e uns pãozinhos e bolos caseiros de vez em quando. Ainda uso o açúcar demerara duas vezes ao dia, mais sempre que posso tento evitar. Mais vou lhe confessar, é ruim tomar café cevada com leite em pó diluído e pão, sem adoçar. Deixei até a carne e margarina, manteiga e pimenta ardelosa que eu tanto gostava. Eu tenho problemas de dilatação de veias venosas em grandes proporções e passei uns períodos comendo muito ovos fritos, refrigerantes, pimentas ardelosa, muito pão e bolachas, sem fazer exercícios, e óleos vegetais e refinado de milho transgênicos, e meu amigo, a lapada e o pontapé não demorou a me arrebentar, durante um trabalho pesado e várias noites mal dormidas, amanheci com as veias das pernas estouradas, sagrando internamente, e subindo o sangramento para as partes de cima até na virilha! Sentia muitas dores, pinicancia nas pernas e facadas em diferentes locais da perna e coxas. Não podia mais caminhar! Fui ao médico cirurgião vascular e ele me indicou o mais rápido que eu puder, depois de passar as inflamações e crises, fazer uma cirurgia a laser no valor de 15.000 mil reais. Me passou uns remédios para desinflamar e melhorar a circulação do sangue. Mais não falou nada de alimentação contrária ao problema. Quase morri, e fiquei tão traumatizado que até fiz uma promessa e voto pra Deus, que dali pra frente eu ia colocar em ordem a minha vida e abandonar de vez alguns pecados que eu ainda praticava e colocar ordem na minha vida de descanso e alimentação e exercícios saudáveis em dia. Pois eu não estava no momento preparado para partir dessa para o além. Mais agora estou melhor, graças a Deus e os remédios e a dieta que eu vi na internet sobre os alimentos saudáveis e nocivos que são essenciais para melhora ou piora, conforme o Sr. explicou aí. Portanto, muito obrigado pelas informações que o Sr. nos deu nesse vídeo maravilhoso e especial aí que o Sr. fez. Que Deus o abençoe abundantemente com muita saúde, paz, proteção e prosperidade e sucesso. 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👍🙏🙋
Minha mãe tem 89 anos sempre comeu de tudo ,esse ano que ela passou a tomar remédio de pressão e está muito bem graças a Deus, eu sei que a alimentação não é mais a mesma ,até a água está contaminada
E’ isso que eu ia falar antes não tinha nada disso se comia de tudo e se morria com muita idade! A minha mãe morreu com 91 anos não tinha nem pressão alta morreu de bronco pneumonia por um resfriado mal curado
Em dado momento as doenças silenciosas aparecem já instaladas ao
Longo de décadas de maus hábitos. Eu q o diga….
@@ceciliaferraz1458antes não havia tanto agrotóxicos tantos venenos no que comemos
Dr:ALAIN, parabéns por sua contribuição de informar o que deve consumir com saúde, todos esses alimentos que você falou não consumo, mortadela salame tenho uma alimentação saudável, não como pão não como nem torrada margarina manteiga não bêbo refrigerante não fumo não uso bebidas alcoólicas, não como doce etc, gosto do seu canal nota 10 , meu nome é MATIAS, tenho 64 anos moro no interior na Cidade de GUARATINGA -BAHIA,saúde perfeita corpo em forma, faço caminhada todos os dias , meu café da manhã é cuzcus bananas da terra cozidas aipim queijo branco feito na fazenda batatas doces cozidas com as cascas, aboras cozidas, leite da Dire da fazenda, meu café sempre alternado estas alimentação alimento com peixe frango cozido carne uma vez por semana,suco de laranja e limão tudo da frutas morava em São Paulo, me aposentei vim para o interior aqui não tem poluição e correria. Meu robe é pescar no Rio que DEUS, te proteja voce e sua famili. Abraço
Deus me livre de refrigerante,eu era viciada, hoje graças a Deus não tomo mais
Obrigado doutor Deus ama quem fala a verdade
Ser médico é um sacerdócio vejo Deus no Senhor continue assim orientado o povo a recompensa virá d Deus mais uma vez Deus te abençoe meu nome. Natalina Rodrigues Soares de Lima de Sorocaba
Que margarina. Torrada come-se com uma boa manteiga e o pão não tem de ser queimado, mas apenas aquecido. 🇵🇹
O pobre que vive de salário mínimo só tem condições de comer mal. Não tem escolha come oque consegue comprar e pão para café da manhã é um deles!
P E R F E I T O !!
Ovos mexidos ou cozidos sai mais barato e são bem melhores!😊
E so ir na feira.
Uma quantidade enorme de Legumes, Frutas e Verduras !
E nao vem dizer wue e caro!
Faco feira toda semana .
Pra mim, pão de padaria é um luxo! Consumo Milharina ou tapioca
@@fabianamostazzo1359 Sim, fiz as contas e se comessemos todos os dias daria o mesmo preço das proteínas!
Ouvi um médico dizer q na torrada queimava o glúten.
Eu também ouvi falar
Eu ouvi dizer.....que isso é lenda...a torrada é um pão desidratado..
Parar de comer pão é o fim da picada, imagina, fui acompanhar cabeça de médico e já era magra, pesava 60 kilos e despenquei pra 52 e não parava, estava praticamente derretendo, parecia um cadáver - não quero isso pra minha vida, suspendi e como meu pão todos os dias e morrer todos iremos. Quem tem predisposição pra aterosclerose não adianta, pode ter uma alimentação hiper balanceada que não vai adiantar nada. O grande lance é comer tudo com moderação. Sou contra margarina, embutidos, frituras, refrigerantes, mas o resto eu como de tudo e moderado, estava ficando neurótica . Dei o like pelo teu trabalho, mas pobre usar azeite a 45,00 convenhamos chega a ser um deboche.
É isso ai @@vaniaguido4231
O defensor de torradas Nem é médico
Bora curtir o trabalho do Doutor.
S
Obrigado pelo apoio! 👏🙏💙
A 2 anos parei c refris, sucos, sorvetes, pães, pizzas, lazanhas...eliminei esteatose grau3 e dores terríveis no corpo...
Graças a Deus.
Tem que diz que torrada pode comer já não sei mais
Há há há dois anos.
@@Analu-ci7iw q?
@@Analu-ci7iw 😂 😂 kkkkk...
O negócio hoje é ir pro " largados e pelados" e comer calango crú.... Tudo faz mal, e o pior que tudo que o Dr. relatou é a mais pura vdd, pois passei a vida toda consumindo essas porcarias e hoje tô pagando caro. Parabéns por mais esse vídeo aula, Dr.
😂😂😂😂😂
Será muito bom pra você, vai lá
@@LuluuBueno
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
🤭🤭😂😂
Frutas legumes. Legumes crus. Jiló pepino repolho couve caldo de carne de músculos. Peixes. Mel. Melancia. Óleo de oliva. Castanhas. Bananas. Sucos de frutas. 3 goles de leite uma vez ao dia. Leite em pó integral. Feijão com caldo arroz lentilhas batatinha cozida. Mandioca. Biju com leite açúcar e mel. Suco de maracujá. Água 4 vez ao dia. 2 castanhas por dia. 😁😁😁😁😁😁😁😁😁🥂🥂🥂🥂🥂🥂🥂🥂🥂😎😎😎😎😎😎😎😎😎🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷
Frutas verduras e legumes estão entupidos de agrotóxicos
@@jacpropatocoloca todas as verduras em um pouco de Q. Boa! Deixa 10 minutinhos. Lava bem lavado.
Atualmente eu tenho uma horta no meu quintal sem nenhum tipo de veneno então basta colher lavar e comer
@@jacpropatoparabens
@@lucianasantos660obrigada
O pão nosso de cada dia não é mais o mesmo 😢
O trigo foi modificado pra dar mais saciedade, por isso faz mal.
Parabéns pelo vídeo vou tomar uma posição na minha vida pois já tive AVC graças a Deus não fiquei com sequela tenho 67 anos Deus teve misericórdia de mim eu vou me esforçar Deus te abençoe doutor por abrir nossos olhos Parabéns
Médico de verdade assim como foi Jesus Cristo, glória a Deus que temos estas pessoas entre nós ainda neste mundo completamente doente!
Muito obrigado pelas palavras gentis e inspiradoras. É um privilégio poder ajudar as pessoas a melhorar suas vidas e sua saúde.
@@DrAlainDutra Eu tenho voce Dr.querido em minhas orações diárias, que Deus continue o iluminando e o protegendo de todo o mal para voce e sua familia.Sao poucos medicos neste Brasil que tem coragem de falar a verdade! Gostaria de sugerir um livro para o Senhor ler o Grande Conflito de Hellen White e a Biblia Sagrada versao King James 1611 assim o Senhor descobrirá sobre a guerra que vivemos neste mundo !Glória ao nosso Deus que está guerra esta chegando ao fim! Muito obrigada pelas informações preciosas sobre saúde!
Tenho 78 anos, e aguardo todos os dias, a lista do que faz mal, interessante que a lista das coisas que faz bem, não sai nunca! Mesmo as frutas faz mal, infelizmente elas tem frutose e aguardo o dia que receberemos do governo a "nossa" cesta básica, um tubo de comprimidos com nosso alimento do mês... Hoje não se come com alegria, uma bela comida... Olha se para o prato queremos saber se aquilo irá nos matar... Que tristeza...
A lista do q faz bem é tudo q não faz mal e vem da terra. Deus não criou os alimentos pq são bonitinhos e coloridos viu, todos tem benefícios pra nossa saúde.
O que for comer olhe no Google (Já ouviu falar???) Os nutrientes.
A lista do governo já está pronta...farinha de grilo, carne de soja, leite de soja, proteína de insetos em geral
Entendo sua preocupação e frustração. Eu quero ressaltar que eu tenho vários vídeos sobre alimentos que fazem bem à saúde. Inclusive, tenho um vídeo específico sobre os 10 melhores alimentos para limpar as artérias. É importante lembrar que muitos dos alimentos que menciono devem ser consumidos com moderação e não necessariamente todos os dias.
Comer de forma equilibrada e saudável não precisa ser triste. É possível encontrar alegria na comida sabendo que ela está nutrindo seu corpo da melhor maneira possível. Se precisar de mais informações ou tiver outras dúvidas, estou à disposição para ajudar.
Coma a fruta, mas não tome o suco, aí sim tem a frutose, se vc separar as fibras fará mal à saúde. Coma a laranja, abacaxi, morango, manga e outras. Suco, jamais...
Não sei porque não estou conseguino curtir! Não aparece o sinal de positivo! Sempre ótimas informações. Obrigada Dr. Alain.
Não tomo refrigerante, nem bebidas alcoólicas, não gosto de sorvete,nem pão...Amo ovos,saladas,arroz,feijão, pouca carne.
Que alívio, Dr., já eliminei tudo isso da minha vida. E, como fiz de forma consciente e por decisão própria, não sinto a mínima falta de nenhum deles. Me sinto bem, saudável, e pra mim é o que interessa. No entanto, devido a minha determinação, já fui chamada de “xiita” por alguém cuja saúde é um verdadeiro cacaréco 😂 enquanto nem gripes sazonais eu pego 🤷🏼♀️
A determinação e o cuidado com a própria saúde são realmente importantes, e é ótimo ver que você está colhendo os frutos disso. Infelizmente, nem todos compreendem ou valorizam essas escolhas, mas o mais importante é como você se sente. Continue firme nas suas decisões e cuide sempre da sua saúde.
😮 MISSERICORDIA E DIFÍCIL MESMO TEMOS QUE COMER SÓ LEGUMES FRUTAS TUDO VERDADE EU QUASE MORRI COLESTEROL 😢 ALTO MEU DEUS 🤦
😂😂😂😂😂😂
Legumes, frutas e hortaliças são tratados com defensivos agricolas, estamos sendo envenenados....
Só Deus na causa....😮
Legumes e frutas tb contém os benditos, agrotóxicos! Se correr o bicho pega se ficar o bicho come
Isso mesmo! O Peixe morre pela boca, conosco não é diferente.
@@alzirrasó comer orgânicos, aqui compro os orgânicos.
Nutrição e educação sexual deveriam ser matérias obrigatórias no currículo escolar. Quantas doenças poderiam ser evitadas. Será que certos alimentos como a margarina já foram retirados do mercado? Moro no Reino Unido e a margarina sumiu dos supermercados , o povo acordou e ler os ingredientes de cada produto tornou-se prática regular.
Não como nada disso, a realidade é dura e muitos não aceitam, 65 anos, não tomo remédio pra nada.
Parabéns por cuidar tão bem da sua saúde!
Aprendi que se não morrermos disso morreremos daquilo 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
A educação alimentar é muito importante
🙏💙
USE AZEITE EXTRAVIRGEM TODOS OS DIAS E SE MANTENHA EM MOVIMENTO TBM.
Gente 😮precisamos nos policiar❤ obrigadaaa
Muito boas essas informações, mas os pobres como ficam?
A pobreza é ignora conhecimento.
1kg de arroz branco sem nutrientes custa
Ex: 6.00 e nada tem de valor que possa agregar ao nosso corpo físico. Valor O.
Um arroz de qualidade integral 9.00 reais
Rende mais tem nutrientes vai custar beneficamente a nossa saúde muito mais.vai comer Menas quantidade e alimentar se melhor.
1litro de óleo de soja vai entupir as artérias 6.00 reais
1 kg de banha 15.00 vai render mais.
E purai vai a pobreza e falta de conhecimento e muita preguiça de comer saudável como meus pais e avós se alimentavam.
Hoje o negócio é comer comer sem se saciar.tufo porcaria
Só cortar o q não presta. Estou fzd isso.
Deus o abençoe Dr. Alain e prezada família. Muito obrigado por dedicar parte de sua vida com suas orientações de saúde e bem estar. Por favor continue!
Na minha opinião interessante também é dar preferência aos alimentos de feira que não usam veneno, ou usam pouco. Se pesquisar tem um ranking dos vegetais mais contaminados. Infelizmente comer bem custa muito caro. Ás vezes fora ds realidade das pessoas mais pobres, Olha o preço do azeite por exemplo 😮
Conclusão não pode comer quase nada estamos todos lascados 😢😢😢😢😢
O negócio é só tomar água, comer frutas,verduras e peixes ( 90 % por cento do que a gente come faz mal 😢
@@estreladaluz4488 nem isso , vi uma matéria com uma série desses alimentos que vc disse as frutas estão tudo com agrotóxicos, arroz , requeijão , Danone , etc um monte de coisas. saudável é alimentos orgânicos o que os ricos comem , e p/ o pobre sobra o veneno .
comia tanto pao velho na frigideira quando pivete kkk
ATÉ BEBER MUITA ÁGUA, E PROBLEMA KKKK
Conclusao, nossa sociedade produz comida de péssima qualidade.
Obrigada meu pai teve AVC isquêmico essa semana ficou 4 dias no hospital ... E como acompanhante percebi na emergência mais da metade dos casos era AVC .. alguns a terceira , sexta ..1 estava em 24 dias em coma após o terceiro AVC. Havia até uma mulher de 33 no terceiro e um homem forte de 36 anos no primeiro AVC.Descobri q a insulina dele estava 380.. meu pai saiu até bemdo hospital mas a vista saiu embaçada , e a fala ficou estranha
Ultimamente estou comendo bolachas todos os dias e eu engordei!
Obrigada pelo vídeo
E eu passei Vinte dias sem comer pão 😔🍞 só estava comendo bolacha cream crack, e n eram muitas.., não emagreci um grama sequer 😅😂😂
Eita que criatura mais linda ! Obrigada Dr . Alain ! 😊 ❤
Ko
🙏💙
Gostei do figurino, muito elegante, parece inglês !!!
Verdade 😂
Muito obrigado pelo elogio! Fico feliz que tenha gostado. 💙
vou tomar café c vento é mais saudável..
Tem médico q fala bem de torrada e agora tem vc q fala q é ruim ,mas acho q vc tem razão
Aquele defensor da torrada 😂nem é médico
Todos esses produtos são viciantes!!
Muito Obrigada Dr Alain Dutra !
Adorei o Vídeo !
Melhor conselho- mais vegetais e frutas e o resto só em bem pequenas quantidades. Nao tem erro.
Gratidão por disponibilizar conhecimento para preservação da vida!
Pão não faz mal para saúde. Refrigerantes, sucos de caixinha, sorvetes, biscoitos recheados, etc. O pão comi a vida inteira nunca fez mal.
É que o trigo foi alterado. Já não é o mesmo. O gluten foi potencializado. Isso faz mal.
Graças a Deus tenho 62 anos e como pão francês com manteiga e não me faz nenhum mal tudo com moderação .
Nem torrada, o pão torrado, destrói o glutem
Boa tarde Dr Alan Dutra, sempre trazendo conteúdos de forma simples, prática, e com qualidade! Você é Feeeera 🎉🎉👏👏
Eu nao consumo esses alimentos bem antes de começar a pandemia porém sempre tive colesterol alto mesmo depois de para dizendo minha médica que e ereditario
doutor tenho 25 anos fui diagnosticado com tdah, tenho 1,71 de altura e peso 101kg, fazendo o uso de 10mg por duas vezes ao dia de ritalina tive uma sensação ruim no peito uma incomodo não foi uma dor mais um incomodo, tive muito medo muito, minha pressão subiu para uns 18/10, estou com medo, o medico disse que era normal, pediu pra eu suspender esses dois dias e deste fim de semana e descasar e fazer exercícios cardiovasculares
Gente, fechem a boca, abram só para tomar agua ok?? E só ter bom senso😊
Gostei,legal,comer oq.
E ÁGUA DE QUALIDADE OK!
Mineral!!!
😂😂😂😂
Dr. Agradeço por seus vídeos ricos em conhecimentos ... trazendo a medicina para mais perto de nós...
Adoro comer torrada hehe, não como sempre, mas é uma delicia, e ainda passo manteiga. Que coisa boa. Um abraço ao Dr. Alain e a todos.
Sempre perfeito nas informações.
Pois é, um dia, a conta dos " estragos" chega invariávelmente !!!
Minha vizinha faleceu em agosto com 96 anos comendo de tudo .
Muito grata Dr Alain.
👏🙏💙
Muita Luz e proteção para o senhor, doutor Alain!
Bom DiiiiiA Querido Doutor Alain 🌿🕊️
Muito Obrigada Por Sua Generosidade Partilhando Seus Saberes 🙏💫😎
Parabéns Dr. Se vidio Muito esclarecedor e educativo...! Obg
Mas os sucos naturais também tem altas quantidades de açúcar
verdade, meu pai sempre teve uma dieta equilibrada e viveu 97 anos e meio, e foi com muita saude!
Dr, e uma torrada pela manhã com frango e ovo, aliado com mamão aveia e farinha de linhaça, para baixar esse índice glicêmico da torrada, três vezes na semana pode? Treino musculação e faço aeróbicos de vez em quando.
Eu diminuir muito o uso dos óleos vegetais, torradas só pão velho de padaria aí passo manteiga natural e antes passo no torrador caseiro já os outros to fora , mas quando vou na praia perco a regra água de boa origem suco natural e artificial c açúcar etc menos alccol e cigarro por que uma vez fui na praia tomei muito sol e fiz muita dieta resumindo quase desmaiei meu corpo queimou muita calorias tipo glicose ❤
Que chique, hein Dr Alain! Tá lindo!
Muito útil obrigada Dr , parabéns!
O senhor é excelente!!!!! Impressionante!
Muito obrigado de coração! Abraço! 🙏💙
O problema dos azeites, é que não estão colocando no rotulo se é prensado a frio ou não. Alguns ainda colocam a porcentagem da acidez
Eu não bebo procuro Sempre me alimentar saudavelmente, mas eu vejo muitas pessoas que são alcoólatras e outras que não são, mas as que não sao alcoólatras são sempre doente eu conheço pessoas que nem bebe água e so pinga e dificilmente ficam doentes!
É vdd! Acontece isso mesmo! Vai entender 🙂😃
Simplesmente excelente obrigado doutor.
Ótimas e importantes dicas. Felizmente praticamente não usamos estes produtos...Logicamente depois de ter assistido muitos vídeos sobre saúde. Valeu mesmo até por ter confirmado tudo o que estamos evitando usar.
Fico muito feliz em saber que as dicas foram úteis para você e que já está evitando esses produtos. Continuar buscando informações sobre saúde é essencial para manter um estilo de vida saudável.
E viva a escolha q fiz um Dia! Sou Atleta 🎉não conheço e nunca conheci nenhum mas nenhum mesmo desses Oito miserávis😅! Nunca mais p mim e n me faz falta o retorno paga qualquer " sacrifício"! Parabéns Dr.!❤
GRATIDÃO
" A saúde é um estado provisório que não prenuncia nada de bom. "
Novos Provérbios 😮
🙏💙
Ótimo vídeo doutor, obrigada! Sigo essa dieta há muitos anos, e minha mãe, que tem 91 anos também! Saúde ótima!
Parabéns pelo conteúdo. 😃
Olha doutor, gosto muito dos seus vídeos! Mas o pão é um alimento milenar. Banir totalmente da dueta, é impossível. Não como todo dia...mas umas 2x por semana, não abro mão.
JÁ FIZ O TESTE DO BISCOITO E É VERDADE
Eu também, fiquei chocada.
🔵Eu Também Fiz O Biscoito Saiu Todo Molhado💦🔵
@@mariobadures7609
SAIU DE ONDE??? 😂
Não entendi desculpa mas me explica 😮
Faltou incluir o óleo de coco extra-virgem na relação dos óleos ou gorduras para cozinhar. Provavelmente é melhor que os outros citados. Aliás é o melhor óleo segundo o Dr. Lair Ribeiro.
ADOREI ESSE VÍDEO me Ajudou a Evoluir VIVENDO MELHOR 🙏❤
Fico muito feliz em saber que você adorou o vídeo e que ele te ajudou a viver melhor! É muito gratificante saber que as informações estão fazendo a diferença na sua vida. Se precisar de mais informações ou tiver outras dúvidas, estou à disposição para ajudar.
Tudo que o Dr diz é verdade. Tomei remédio de pressão durante 9 anos. Depois que modifiquei minha alimentação o médico retirou o remédio porque a pressão normalizou. Deixei de tomar refrigerantes, e sucos artificiais, embutidos, enlatados, e toda essa lista que o Dr falou. Tenho,69 anos, fiz check-up cardiológico e todas as minhas taxas estão normais. Graças a Deus e a renúncia a vícios alimentares, estou bem de saúde.
As pessoas não gostam de saber da realidade 😂😂😂😂😂o dr fala e ainda tem comentários questionando 😂😂😂😂a realidade é dura
Voltei aqui pra relatar que depois de muito tempo tomei sorvete, (arrependimento) . Por causa desse calor infernal, passei tão mal, tive desinteria, vômitos e não consigo nem pensar no sorvete com banana que enjoo. Horrível ,fora que amanheci no outro dia com dores pelo corpo todo, parecia que estava com crise de fibromialgia, na hora nem pensei que poderia ser inflamação causada por causa do sorvete, só depois qdo comecei a ter diarreia é que percebi, não consegui nem trabalhar direito 😢.
Nossa essa da torrada eu não sabia,achava que era super saudável 😊
Fogo ! um diz que o pão torrado faz melhor porque modifica o glúten aliás torradas com chá é comida de convalescença mesmo no hospital dão 😢
Verdade um médico falou pra comer torrada e banir o pão. Pois segundo ele a torrada com o calor e6 quebrada a gordura e o glúteo.
Vá saber agora.
Cada um diz uma coisa ! Vou parar de ver vídeos sobre o assunto e ver o que eu me sinto bem ou não !
@@leilanaspolini3581 melhor parar mesmo com tanta informação contraditória começámos a entrar numa ansiedade tal que realmente a comida começa a afectar-nos negativamente. Eu que fui comprar uma torradeira e andava a comer torradas pela manhã 😂
@@myway2869BOM SENSO SEMPREEEEE
Pois é.... já ouvi isso, mas não achei nenhuma pesquisa científica provando que o fato de torrar deixa sem efeito o gluten, que altera. Alguém sabe me dizer se há alguma evidência científica, indicar algum estudo?
Dr. Alan q vídeo maravilhoso...... mto obg.parabens.
Manteiga e margarina há décadas foram eliminadas na minha casa, refrigerante também não faz parte da nossa rotina, álcool somente no fim de semana, vinho branco, embutidos há décadas foi retirado da nossa casa, em razão de ter visto pessoas da família morrerem por causa do consumo por décadas.
Amo frutas, verduras, legumes, macaxeira ou aipim, batatas inhames enfim tubérculos, grãos, carnes, oleaginosas, peixes com escamas, ovos.
Ok Dr .
Obrigada por nós esclarecer.
Está muito elegante.
São muitas coisas prejudiciais.
Nós ajude a mudar nossos hábitos com sugestões acessíveis a quem tem menos poder aquisitivo.
O azeite e o óleo de côco estão a preço de ouro.
Nem todos podem usar banha.
Estou plantando em vasos aqui em casa. Colhi batata doce, comprei ramas de mandioca e milho crioulo, não transgênico.
Planto tudo o que posso em vasos por falta de espaço.
É tbm uma boa terapia anti stress.
Parabéns Dr
Qd quero sorvete,faço o sorvete de inhame, muito gostoso, e natural.
Me da a receita
Poste aqui a receita para nós
Tenho 79 anos,minha saude está bem,comíamos, carne de porco,frango, ovos,muitas verdurA,legumes,frutas,carne vermelha muito pouco.
ELE FALA CONTINUAMENTE!!!!
Pare de falar bobagem, parabéns ao dr brasileiro é assim mesmo na maioria um bando de ignorantes, é só observar quem elegeram para presidente.
Bom dia Dr que bom saber
Nem as bactérias comem bolacha recheada😳🤣🤣🤣🤣🤢🤮🤮
Pois é! 😕🙏💙
As bactérias tbm curtem o vídeo do Dr.
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Belíssimo vídeo doutor!! Uma grande prestação de serviço e contribuição ao público!!!❤🫶🏻
Passa o seu cardápio diário para nós copiar e se inspirar dr., talvez assim teremos saúde igual ao senhor
Eu agradeço no fundo do meu coração por essa orientação, muito obrigado.
doutor Alain, eu consumo pasta de amendoim com pão, o amendoim melhora a qualidade do carboidrato do pão?
Bom dia doutor, tirei todos esses alimentos
Tenho 60 anos e meus exames são todos em níveis acima do esperado
Faço musculação e caminhada...estou bem