Przyczyny utraty mięśni na redukcji i jak tego uniknąć 💪🏼

Utrata mięśni podczas odchudzania to norma, ale nie musi tak być! 💪🏼
Katabolizm mięśniowy, czyli zjadanie własnej tkanki mięśniowej przez organizm jest częstym zjawiskiem podczas redukcji wagi. Można jednak tego uniknąć... ➡️Wystarczy zrozumieć co za tym stoi.
A powodem jest kradzież białka na potrzeby energetyczne.
I nie ma w tym nic dziwnego. W ten sposób organizm broni się bowiem przed niedostatkiem energii w obliczu deficytu kalorycznego.
I co teraz? Zrezygnować z deficytu...? Przecież Twoim celem jest odchudzanie!
Na szczęście jest na to sposób ❣️ Jeśli chcesz się dowiedzieć jaki, przejdź do artykułu na blogu:
moderncavegirl.pl/odchudzanie...
Zostaw 👍 jeśli Ci się podoba!
ZASUBSKRYBUJ, aby zawsze być na bieżąco!
Możesz także postawić mi wirtualną kawę:
buycoffee.to/moderncavegirl
Odwiedź mnie:
moderncavegirl.pl