怖いくらい勝手に痩せる！押すだけで老廃物がドバドバ流れるマッサージ
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- เผยแพร่เมื่อ 15 ก.ค. 2024
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【目次】すぐに始めたい方は、7:38にジャンプ！
00:00-07:37 オープニング・解説
07:38-14:27 勝手に痩せるマッサージ（５箇所）
14:28-16:11 クロージング
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◆プロフィール
配信者：Elly｜養生ダイエットトレーナー（えりい）44歳
ボディメイクトレーナー／上級望診法指導士／漢方アドバイザー／全米ヨガアライアンス200
1978年東京生まれ。元一部上場コンサルティング会社から脱サラして、35歳からヨガインストラクター・ボディメイクコンサルタントの道へ。
東洋医学の「養生」をベースにしたダイエット方法や、美容整体のマッサージやストレッチ、カラダの不調を改善させる方法を発信している美容系ダイエットトレーナー。
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自分用メモ
①鎖骨のリンパ節 7:38
②耳グルグル 8:35
③脇の下 9:30
④腰の上 11:40
⑤鼠径部 13:10
五十肩予備軍は毎日やった方が良いですねコレ。とても効果を感じます。有難うございます。
Elyちゃんネイル見せてね美白化粧品教えてください
Elyちゃんお店を教えて下さい
フアンちゃん
ありがとうございます♪
こちら、固定になれば大変助かります...！
60代ですが1年間程で12kg減量していました！運動ナシ 食事制限ナシ リンパマッサージと黒豆茶のみです！
67から55！まだ続けます
ありがとう✨
凄い！68kgだったのが、６ヶ月で61kgになり、1年で58kgになりました。ジムに５年通って全然痩せなかったのが、驚異的な減少です。
有難う御座いました!
とても分かりやすくて、すごい効果！！
毎日続けます⭐︎
教えていただけたことに感謝です！
１回実践しただけで体がポカポカになった！
すごい😳✨慢性的に足が詰まった感じがするからこれからやろうと思います😊
肩が本当に回りやすくなってびっくり！セルライトすごいので続けてみたいです！ありがとうございます！
五十肩で凄い動きが悪くて痛かった左肩が動くようになった！
毎日やります‼️
こちらのマッサージを運動前に始めるようになり、汗をかく量が増えたのと足がよく浮腫んでいたのが楽になりました。毎日続けてます😄
あすから、やってみます。足が弱いので、今やってる、運動に、加えて、挑戦してみます。ありがとう、７３歳です。
ありがとうございます！運動前におこなうと、関節が強くなって動きやすくなります！ぜひ続けてみてください！
ビックリです
帯状疱疹後だったので
流れる感じか良く
分かりました
とても簡単なので
続て行きます
これからも、為になる
動画を楽しみにしています
脇下のマッサージした後、凄く肩が楽になりました。すごい！！！
本当ですね～‼️肩や腰が楽になりました😊
続けていきたいと思います🎶
早速ためしにやったところ、全身がホカホカして、首、肩、腕、腰、股関節などがすごく軽くなりました。もう、びっくりの連続です。
このマッサージ一ヶ月半くらいしか続けてないんですが、食事制限全くせず2キロほど落ちました！凄いです!
今まで食事制限してても全く落ちなかったのに…
これは凄いのでもうしばらく続けて様子見てみます。
小豆茶も買って飲み始めました。
ありがとうございます😊肩こりと冷えが楽になりました。続いてみます😆
ジワジワ汗が💦凄く分かりやすかったです‼️ありがとうございました
他の方のコメントにもありますが、肩がすごく動くようになり、軽くなりました！
永久保存版です。ありがとうございます。
今までに こんなことは一度もなかった 良いストレッチですね ありがとうございます 。 これからもずっと続けたいと思います。
身体が温かくなりますね！明日の筋トレ前から毎回取り入れます。
ありがとうございました😊
今PMSで浮腫と怠さがありますがこれなら関係なく続けられますね。解説も分かり易く痩せる原理を教えてくれるのでやる気が出ます✨
いろんなリンパマッサージしたけど、このマッサージが1番スッキリします☺︎
毎日やります！ありがとうございます🌟
一回やっただけで、胡坐がかきやすくなりました！股関節の柔らかさがビフォーアフターで全然違います！簡単で続けやすそうです。ありがとうございます！！
本当に肩の動きがスムーズになりました。朝ストレッチなどする前にしたいと思います。ありがとうございます。
これはいいですね！続けてやってみます！
とてもいいですね❗️
アラフィフで、代謝の悪さを痛感しています…なんとか続けてみます！
はじめてやりましたが汗がすごくでました！
ありがとうございます
凄い気持ちよかったです。ありがとうございます。
合間合間の説明なしの動きだけバージョンを作って欲しいです。
この人返事しないな
@@user-se4vu7ne6z 私もずっと思ってた！返事無いのは意図した事でしょうが、ほったらかし感半端ない。その動画について詳細欲しいのに答えない(笑)信用問題に直結します
@@user-mf5zs2zz8h 別に返信するもしないもこの人の自由でしょw忙しいのかも知れないし、ほったらかし感って何w
やった直後からほんとに肩が楽になった！
Ellyさんの魔法❤️
はじめまして😊
すっごく疲れ果てていたのですが、鎖骨、耳とやった時点で、目がスッキリして、全部終わった後は身体中の血行が良くなった感じでものすごくスッキリしています✨
続けて行こうとおもいます😊
ありがとうございました❤️
わかりやすいですね。ありがとうございました😊
私の知り合いのリンパマッサージの方も同じ事を言ってました！どんなに二の腕のマッサージをしても、先に鎖骨の詰まりを取らないと意味がないと。。まずは、鎖骨をして、それから脇の下のリンパの詰まりを流してあげると、二の腕のマッサージも効果があるとの事でした！！詰まりを取るのが1番大事なので、続けてやっていきます！
すごい！身体あったかい💕肩も軽ーい😊 では、今からズボラストレッチ開始💪✨✨ありがとうございます💕
今日この動画ではじめてEllyさんを知ったアラフィフです。ちょっと試してみたら、ポカポカどころか汗かきました！！
リンパマッサージについて以前から疑問に感じていたことを解決してもらえましたし、
話が小気味良く、すんなり理解が出来、美しいだけでなく頭の良い女性だなぁと感心しきりです。他にも色々やってみますね。
まずは運動前に必ずコレを習慣にします！感謝感謝！！
すごいです！一回やっただけで全身軽くなり、ゴリゴリだった首も肩もぐるんぐるん回るし、足もポカポカしました！
これ程直ぐに効果が感じられるのは初めてです！
評判がいいですね。
私も、しばらく体調不良で寝てばかりだったから、ゆっくり頑張ってやってみます❗
深部リンパマッサージは知っていましたが、鎖骨への効果的な指の入れ方(肩を上げる)というアプローチには目からウロコでした。
本当にありがとうこざいました✩.*˚
今日始めてマッサージしました✨😆身体がボカボカして
気持ち良かった！！！です🥰
すぐ大ファンになりました😍
ありがとうごさいます🥰🥰
カラダぽかぽか嬉しいです！ファン♡最高のお言葉、ありがとうございます！
ステキな動画をありがとうございます。おかげさまで、マッサージ直後から体がぽかぽかするのが直ぐに分かります。勝手ながら仲間内でシェアさせていただきました。皆で元気に過ごせそうです。これからも動画のアップを楽しみにしています。
お元気でご活躍下さい❤️
一週間続けてます。下着に乗ってた背中の肉が少なくなった気がします。これからも毎日頑張ります！
脇の下のリンパを流す時、めっちゃ肩軽くなりました✨✨
最近発見して、毎日ストレッチ前にやっています☺️身体がぽかぽかしてきて、いい感じです☺️
時間が短いのも続けていけそうでいいです☺️
雰囲気だけだから
実績見せられると説得力ありますね！
めっちゃキレイです！
スッキリしました！
続けてみようと思います。ありがとうございます。
すごい気持ち良かったです。肩を回すといつもゴリゴリいってたのが無くなりました。簡単なので毎日続けたいと思います。
今日、ユーチューブの動画見ました。今日から、頑張ってみようと思います。貴重な動画ありがとうございます😃感謝致します😄
体が熱くなりました！
ありがとうございました！
凄い！ビックリするくらい
軽くなった😭🙌💕
これなら簡単なので毎日やってみます
チャンネル登録しました♪
す、すごい…！毎日やります！
なんか、疲れなのか不安なのかソワソワしてる時にエリイさんのストレッチすると、すごく心も身体も楽になります〜私にとっても合ってます❤️
最高です!今からゴルフ⛳今日は何か身体が軽くなった気分です～ありがとうございました😄
このマッサージ凄いです！
体があったか～い♡
習慣化しよう！
ものすごくポカポカしてます。凄いです。続けてみたいです。
スゴい！これは神動画！
鎖骨と耳やった時点で何か熱いものがドーッと流れたし。
脇の下！これやった前と後じゃ、肩回しがぐるぐる楽になって、全然違う！毎日やります！！
エリーさんの動画見て、早2ヶ月過ぎ、地道にこのツボ押し実践。
徐々に硬かった脇周り、耳、腰回り柔らかくなり、信じ続け現在、お陰様で、脇後ろはなかなか掴めなかった肉まで掴める様になり腰回りも以前より柔らかくなりくびれも。お腹周りもワンランク小さくなり、リンパが滞ってたんだと実感しました。
これからも、このマッサージ続けていきまーす。ありがとうございました。
いいお話しきき、やってみました。ちょっとよくなっているので、続けようと、思いました。ありがとーございます。
丁度ダイエットしている最中に有り難い情報🙏
💃早速、実行します!
今、ちょっとやってみただけで汗がじんわり💦スゴイ‼️続けます‼️
きつい運動も汗だくも嫌なので、今日からやってみます。
ちょっとやっただけなのに
スグに効果を感じられました！
特に顔と肩。
この動画に出会えて良かったです！
7:45 自分用
怖いくらい痩せません…
簡単でした〜✨終わったら体がポカポカしてきました✨効果が出てくるのが楽しみ♪
がむしゃらに筋トレしたり、必死に歩いたりと運動ばかりで身体がガチガチのパンパンでしたが、マッサージは本当に気持ち良くてリラックス出来るし目から鱗です！
チャンネル登録しました😊🌺
身体もポカポカ温まるし軽く感じました！
ありがとうございます😊
すごく良いです
エリーさんの動画に出会って初めてリンパマッサージを信用した者です笑
まだ始めて1ヶ月弱ですが制服が上下緩くなってきて肩周りのパツパツがなくなり、ウエストは余裕できすぎて仕事中ずり下がってくるようになりました😂筋トレより私にはリンパマッサージが効くのだとわかりました。
テロップやタイムなどを入れて欲しいです…とにかく前半説明が長くて
要点が分かりづらいです…😢
毎日続けてます！先生の…オッケーでーす！の声に元気を貰ってます♪体がポカポカして、体調も良いです。これからも続けます😄
初めてこのチャンネルに出会って早速チャンネル登録しました。とても良さそうな動画がいっぱいありますね。これからお世話になります
73才肩凝りで整形外科、理学療法士の治療受けた時、鎖骨、脇の下リンパ指導されました、喉元過ぎれば熱さを忘れるで、今又肩凝りに悩まされています、この動画見て改めて又始めました、感謝でいっぱいです。🙏
初見です😊
自営業です。ディスクでこちらを拝見しながらやってみました(笑)
凄い！！体の中からポカポカ！！しっとり汗も(笑)速効効果に驚きです！！！
ありがとうございます✨🙏
アラフィフで、丁度生理も乱れてきたり、最近の急激な暑さ、エアコンで体調が良くなかったので、これは続けたいです😆
登録させて頂きます✨
よろしくお願いしまーす🙏😊💓
ありがとうございます🙇
どれもとっても簡単でやりやすいですね〜
体ポカポカします🙌
こちらこそ、ありがとうございます！簡単なので、ぜひ習慣にしてみてください！
一回でかなり身体が緩くなりました、ありがとうございます、毎日やります👍
③のマッサージで肩が軽くなり、細くなりましたありがとうございます
本当に体がポカポカしてきました。難しく無い動きで、続けられそうです。ありがとうございました。
簡単で気持ちいいのに、これをしただけで体ポカポカになりました！
朝したり、運動の前にもしようと思います！
すごい！身体がポカポカして汗もじんわり💦毎日続けていこうと思います！
ありがとうございました😊
初めまして。
リンパマッサージ、一緒にやらせて貰いました！有難うございます。
年々腕周りが育ってきて…😱夏でも長袖しか着れなくて悩んでいました。
鎖骨・脇が特に効き(痛い)ましたー
このマッサージは一日何回行えばいいでしょうか？
昨日、仕事休憩中に実施しましたら、仕事中身体が熱くなってきました。効果が強いので、今日もさせていただきました。繰り返し、視聴しながらいたします。素敵な動画をありがとう。
凄く詰まってるのか、最初はめちゃくちゃ痛かったです💦
でも、やった後体がぽかぽかしてるのが凄く分かりました。
これからも続けていきたいです！
とてもわかりやすい説明とストレスのないマッサージが気持ちよくてこれなら続けられそうです
頑張って身体のたるみ取りします
身体中に血が巡っています✌️
間接が弱く、今は肩の間接が痛かったのですが一回で、痛みが和らぎました。続けてやって行こうと思います。ありがとうございます😊
肩関節の痛み、辛いですよね。このマッサージで治る方とても多いので、ぜひ続けてみてださい！
間接→関節
漢字間違えてます
体の流れがめまぐるしく流れている感覚です！この動画に出会えてよかったです！
むくみも、脂肪もなくなりますように！
なんとなく見様見真似でやってみたんですが、やればやるだけ軽くなってビックリしました❗️✨😳
教えてくださって有り難うございます。
体が温まりました！
毎朝やってみようと思います！
このあとにやるといいものもあるのか探してみます!!
7:41 自分用
こうゆうストレッチ初めてしました！
すごい！ビックリ！1回だけで肩がとっても回しやすくなって、本当にポカポカ！！絶対毎日やります！ありがとうございましたー！！！
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すごい。ありがとうございます。よかったです。感謝。
初見です。身体が軽くなった感じです。続けていきたいと思います😃
ありがとうございます✨ほんとに身体があたたかくなった。続けてみます。
ポカポカしてきました！続けてみます❣️マイナス3キロ頑張りたい。
事務職なので座ったまま、休憩ん時してみましたぁ。いい感じでっす！チャンネル登録したぁ
10月1日の夜からやり始めましたがまだ1回目なのに既に身体ポカポカで軽くなりました！
続けます！
7:49
8:40
9:35
9:40
11:54
13:13
めちゃくちゃ熱くなってきたー！
ありがとございましたー😄継続します。
がんばろう！運動よりこっちの方がいい！
毎日やって行きたい習慣化。
動画UPありがとうございました😊
お役にたてて嬉しいです！！
３番のマッサージ感動👏
すごい！1回やっただけでポカポカです。運動前に必ずやろうと思います
肩こりがマシになりました！！！
出来るだけ毎日頑張ります！！！
凄い❗身体がスースーしてきました😳流れが良くなってます🎵
Ellyさん初めまして🤗
わかりやすいご指導ありがとうございます。
今日から始めます👍✨
こちらこそ、ありがとうございます！ぜひ続けてみてください！
何かがドゥワー!っと流れた感じがしました。毒素が流れて、顔のくすみもとれますように♡