Hamstring Tendon Pain - ألم وتر عضلة الفخذ الخلفية
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 27 พ.ย. 2020
- الم عضلة الفخذ الخلفية و بالتحديد الجزء العلوي من هذي العضلة المتصل بعظمة الحوض ، هذاالالم ممكن ياثر حتى على جلوس المريض اذا كان قاعد يبي يرتاح يحس ان في نقطة تزعجه وتضايقه اذا كان قاعد على كرسي او اي سطح ثاني.
شرح عن العضلة و الاصابة 00:25
من معرض اكثر للاصابة 00:48
طبيعة الالم 01:06
اسباب الاصابة 01:43
التمارين 2:35
لا تنسون اللايك و السبسكرااايب و تابعوني على حسابي في انستغرام للمواضيع اليومية
ahmedalanzoor?i...
و بوووودكاست The Anzoor Talk كل مرة استضيف ناس ذوي خبرة واختصاص يشاركونا خبرتهم و قصصهم المحفزة
theanzoortalk.rebalance.bh
بالضبط نفس الحالة و الأعراض اللي باعاني منها الايام دي، شكرا ليك على الشرح والتوضيح وطريقة العلاج،
تحياتي
يعطيك العافية دكتور 🌹
يسلموووا اخي ع هذا الموضوع وربنا يحفظك
احسنت بارك الله فيك تحياتي لك من العراق
الف رحمه عل ابيك 🧡
دكتور من فضلك
ممكن تمارين لل anterior pelvic tilt
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جزاك الله كل خير على هذه المعلومات انا عندي الم في هذه المنطقة اعاني منه منذ 4 سنوات فما هو العلاج وشكرا جزيلا
انا اعاني منها من فتره طويييييييله جدا جدا وتقريبا ماتشفى هذا النوع من الاصابات ممكن تروح بس في اي لحظه ترجع لك 😢😢
السلام عليكم انا عندي الم في العضلة الخلفية للفخد هل في دوا يساعدني على شفاء جزاك الله خير ا
عادي اتمرن مثل م قلت لو في ألم ولا راح يزيد لو اتمرن
هل تنفع التمارين لنساء
عم عاني نفس الاعراض يلي حكيت عنها بسبب ركوب الدراجه
احساس دائم بحرقه و شعو بضغط كامل ع منطقة العجان
بس السؤال اخي الكريم عن وقت فترة المعالجه
هل هذه الرياضة نفسها ممكن يقوم بها الشخص العادي الغير رياضي الذي يصاب بالم وترعضلة الفخذ الخلفية ؟؟وشكرا
انا عندي نفس الاعراض
زين اني عندي نفس الحاله بس ب العضله الاماميه ل الفخذ
شكثر مدة الإصابة
فوق المقعدة اش حلها؟ لو سمحت
والدتى عندها التهابات فى العضله الخلفيه وهى عندها الكلى تعبها ممكن حل
دكتور مدت الاصابه تتروح من كم اي كم
طيب دكتور اذا العضلة ملتهبة او متمزقة عادي اسوي لها هذا التمرين؟ احس يزيد الألم اي جهد عليها
دكتور عندي عضلة المؤخرة فيها غمازات نزولا لعضلة الفخذ الخلفية لعضلة السمانة مع الام الفضيع عند الضغط عليها بليز جاوبني ايش الحل تعبت بترجاك
Ana sar maai ltihab bnafs lmantaqa bhas fichaq 5 santim minzaman omakont fahim chohowa
نفس الوجع لي فيا الله افتح عليك ❤
وانا والله نفس الألم هل تشافيت من الألم انت
@@Sae3d_e
مازال الألم عندى قال لي الدكتور عندك شد مسوي عقد😢😢
@@sanoel4426 الله يشفيك حتا انا الم حتا لا استاطيع ان انام. انام واستيقض من شدت الألم
نفس الألم له أكثر من شهر ونص مايعلم بحالي الا الله كيف اعاني منه شربت جميع انواع العلاجات منها مرخيه أعصاب لما عطلو عليا بلمعده سويت حجامه خفي الألم شويه سويت اشعه مقطعيه يقول ولا فيك الا العافيه طيب شو الحال تعبت والله
@@user_ff3ns9do9l كيف انت الان
انا الم شيديد في عضلات الفخد بعد علاج من سرطان الثدي
احس فيها نبض قوي كل فتره
ما اكدر لهاي التمارين الم قوي
انا حملت كرتين يعني مو ثقيلة مره ولكن اكتير وبعدها الم من الخلف الفخذ
عندي ألم في هده المنطقة مع تغيير في شكل
من فضلك كنت تعرضت لسقوط على الركبة بعد مدة شفيت ركبتي لكن أصبح لدي ألم في أعلى الفخد من الخلف خصوصا بعد المشي مسافة قصيرة ما السبب من فضلك و هل له علاقة بالسقوط و شكرا
عندي ألم خلف الفخذ الأيسر وكنت أمشي ١٠كم يوميا و لكن المشي عادي و ليس سريع و لا هروله ولا جري. فهل المشي يكون هو السبب.
عندي اصابة من البرد والتعب راجعت الطبيب خبرني عندي التهاب اربطة من البرد اخذت ابر فيتامين ومسكنات وراحة ومازال العالم هل التمارين تفيد التهاب الاربطة الخلفية للفخذ..مع العلم يوجد خدر في الاصابع
عندي الام شديد ما خلاني انام في الفخظ الخلفي ويعطيني الام من اسفل الظهر لتحت قدمي ممكن آخد دوا التهاب
ده غالبا عرق النسا لازم تكشفى
ممكن صفحة فيس للتواصل معاك لو سمحت
عايز علاج مو تمرين لانه منطقتي لا يتوافر فيها صالات الجيم
اخوي هاي التمارين تكدر تسويهة في البيت مو إله صالة..
مثلاً التمرين الأول تجيب حبل مطاط وتشبكة بعامود..
التمرين الثاني تجيب طبلة او كرسي وترفع رجليك عليهة..
❤️👍👌
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته لو سمحت انا عندي الام في العضلات الخلفيه من الركبه الى اخر فوق من الخلف انا كنت باخد كيماوي لمده ثلاث سنين وبعدين انا سن كبير عندي 70 سنه بصراحه انا بقعد كثير بس يعني اقعد غصب عني علشان انا كنت بلعب رياضه كثير جدا متحرك كثير جدا دلوقت عندي الام وتقلصات مش طبيعيه في العضلات الخلفيه بسرح ما اقدرش اقعد منها باخذ العلاج المواجه عملي مشاكل بيجري الام في عضلات الذراع الشمال اللي هو الناحيه المكان اللي كان فيه الكانسر وتطلع ما عملتش عمليات ولا حاجه بس بياخذ علاج اسمه علاج موجه وده بيقصر شويه بس الالام اللي عندي في العضلات الام مش طبيعيه مش بقدر اقعد اقعد احس ان انا اتنطر الجانبين مزعجين جدا جدا. شكرا جزيلاً
دكتور انا عندي نسبة روماتيزم ومتابع مع دكتور عظام وهو قلي انو الروماتيزم هو ال مأثر ع العضلة الخلفية وانا باخد حقنة pencitard كل 15 يوم هل كلامه صحيح او ممكن يكون حاجة تانية هي ال مأثرة ع العضلة ؟
هي تؤلمني كثيراااااااا لا أستطيع القيام بهذه التمارين 😭🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️
الا تمرين ونت تطيبين
حاب اسئلك بعد هل الاصابه راحت منك ولى مازلت تعاني
كيف اتخلص من اصابة
مابقدرش القعد لام في عضلات الفخد من الخلاف الام مش عديه انا 70سنه كنت بلعب رياضة لحد64سنه جلي سرطان الثدي اخذت كيمو 3سينين وحلين بخذ العلاج الموجه مش بقضر اقعد طول الوق بسرخ من الام
ممكن تزيدنا اشياء تتعلق بهاي العضلة بليز انا بعمل القفز والجري سريع
وانا كذلك يا اخي و البارح اصبت هل يمكنك ان تساعدي
بشو بدي ساعدك حبيبي
لديك انستاغرام؟
اريد ان اعرف بعض الاشياء
اهم تمام هدا انستكرام تاعي toronto0102
اني صــآر ٣ اشهر توجعني ومورمة وشعور بسخونة ريحتهة بَــس مــآعرف شسوي ومسمعت صوت مــن چــنتَ العب او يـمكــن صارت وأنــي مسمعت وغلطتي هي لعبي بدون تسخين
التسخين اهم شي صادق اخوي
لكن ايش الحل ودنا علاج مو تمرين
@@mohammadalflouh5488 اكثر شــي فادني هو الثلج حَــتىٰ الورم هم بدة يروح واريد اخذ مضاد التهابات هم حَــتىٰ اتجنب اي التهاب بالعضلة لكن كلة يبقى حسب الاصابة
اختي لو سمحتي انا عندي احتكاك في مفصل الورك والتهاب ايضن ولا استطيع النوم على الجنب اليسار منذ ٣ سنه والان اصبح الجنب اليمين مثل اليسار مصاب بهذا المرض مع اورام ايضن هل كماده الثلج تنفع هذا المرض
@@youo8356 يعني الثلج مايضر المفاصل لانو بارد
@@user-xx8gi2zf2q الثلج ممكن يخفف الالم لكن لازم تزور دكتور مختص او تستشير صيدلي اما بالنسبة للثلج ف لا ميضر المفاصل لازم تستخدمة كل ٢٠ دقيقة ٥ دقايق تبعدة وتريح وهكذا
انا لدي انتفاخ واضح في تلك المنطقة و الم يا ما زرت أطباء ما انتفعت و لا شفيت ارجو ان تفيدنا بطريقة فعالة للعلاج
انا باديني انتفاخ فيها و صراحة خوفني شو قالو لك ف الفحوصات مع اني اعاني منذ الحمل مع ثقل البيبي
@@nisseslimechannel639 طمنيني عليك خف عنك الآلام
عندك انتفاخ في الارداف جاوبني من فضلك
@@user-th3zf4qn5n الميساج لمن موجه؟
وين الاتتفاخ
ممكن ١حسابك فيس بوك اريد التواصل معالك متابعك من مصر
تعورني 😢😢😢💔💔
طمنني كيف انت الان
انا حملت براد ثقيل وطيت بوضعية القرفصاء وحاولت اول مرة احمل ماقدرت اجهدت نفسي وحاولت مرة تانية وحملته
بعد ذلك صار يألمني العضلة نصف الوترية المكان الانسي للفخذ من الخلف
واسفل الظهر
رحت عند الاطباء قالولي ممكن يكون ديسك
وانا مو مقتنع بالديسك .....
هك قصة مرضية..... ممكن تكون الالم من العضلة تشنج ؟
الالم فقط عند المشي وعند رفع الرجل مستقيمة للاعلى
وشكرا
ارجو الاجابة اذا ممكن تكون حمل البراد هوا سبب في المي
Cv
3ndk wj3
@@serinebaffou6549 وي
تعرضت لضربه من قبل شخص على قدمي ثم شعرت ب الم شديد ثم انتقل الالم لساقي ثم لفخذي ولما احرك قدمي اسمع صوت طقطقه الكحاحل ما سبب اشعر ب الم قوي في قدمي وساقي وفخذي بسبب ضربه😭
@@_Alhareth_ وش بتستفيد من الاجابه؟😂😂😂😂
@@V4lh
😂 كاتبة سالفتها لنا قلت امشي لها اي سؤال
السلام عليكم
كنت اجري سريع بدون تسخين وطقت العضله الخلفية والحين الم ريحتها اسبوع ورجعت لعبت كورة نص ساعة تمام الوضع وبعدهاا رجع الم وش طريقة علاجها
هل هذا تمزق عضله او قطع او وش
مثل وضعي بشر عسى صرت احسن ؟
@@ma-tg3wi الحمد الله ابشرك تمام الحين ورجعت العب كورة بعد وقفه شهر رجع الوضع تمام مع حبوب مسكنة الحمد الله
@@user-uv5jz9xi8n الحمدلله على سلامتك وعقبال عندي انا الحين جالس اعاني. لكن انت ما عملت تأهيل بس ريحت ؟
@@ma-tg3wi صحيح بدون تاهيل وانت بعد ريح وان شاء الله ترجع افضل من اول
انا عندي قطع في الوتر وصار سنتين على الاصابه في الفخذ العضله الخلفيه الان عندي خلل في مكان الاصابه وفي حفره بنفس المكان ولا استطيع الضغط عليه ولا حته اكدر اشيل وزن ثقيل لان يلزمني الم حاد في مكان الاصابه شنو الحل لازم عمليه لو شنو؟
تشرمت
احسنت ...
كأنك توصف حالتي نفس الأعراض الي ذكرتها حضرتك لكن كنت أراجع الأطباء الخطأ اخصائيي العظام والمفاصل والاستمرار على اخذ المسكنات
انا الان لا استطيع الانحناء ولا الركوع ولا السجود واصلي واقف
اعاني من الم عميق وفضيع مع حرقه بوتر العظله من اسفل الحوض ويخترق عمق الفخذ من الخلف حتى ارتباط الوتر بعظم الساق في مفصل الركبة
نفس المشكل عندي
نفس الشي ثلاثة سنوات بين المواعيد وادويه والتشخيص الخاطء وسويت كل انواع الاشعات واخرها الرنين المغنطيسي وقررو يعطوني ابرة كورتزون ومسكنات وكريم حسبي الله عليكم من اطباء وماابي اذكر اي دوله والى الان الام موجود بزياده
نفس الشيء وما لقيت حل رحت لكل الاطباء للان الالم موجود ماخلاني اعمل شي
يا شباب اعتقد في وحده من مشكلتين اما فتق فخذي او انضغاط الشريان الرئيسي بسبب ورم او نمو غير طبيعي للعظم المكسور
@@gh.s.a5197 اقسم بله نفس المشكله ولاكن لا فائده
ساعه تقرق ؟!!
خلصنا هات التمرين الله يهديك !
انطم😘