أصابة العضلة الخلفية للفخذ بتحصل أزاي وآية أنواعها وطرق علاجها
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 16 มิ.ย. 2023
- إصابات العضلة الخلفية للفخذ من أشهر مسببات الألم المزمنة بالفخذ كم عضلة موجودة بالمنطقة الخلقية للفخد
وأكثر عضلة معرضة للإصابة وأزاي الأصابة بتحصل وآية أنواعها ودور المسكنات في العلاج وترجع لنشاطك الطبيعي امتي؟ ومراحل العلاج
المصادر
Malliaropoulos N, Isinkaye T, Tsitas K, Maffulli N. Reinjury after acute posterior thigh muscle injuries in elite track and field athletes. Am J Sports Med. 2011 Feb. 39(2):304-10. [QxMD MEDLINE Link].
Opar DA, Williams MD, Shield AJ. Hamstring strain injuries: factors that lead to injury and re-injury. Sports Med. 2012 Mar 1. 42(3):209-26. [QxMD MEDLINE Link].
Opar DA, Williams MD, Timmins RG, Dear NM, Shield AJ. Rate of torque and electromyographic development during anticipated eccentric contraction is lower in previously strained hamstrings. Am J Sports Med. 2013 Jan. 41 (1):116-25. [QxMD MEDLINE Link].
Bucknor MD, Steinbach LS, Saloner D, Chin CT. Magnetic resonance neurography evaluation of chronic extraspinal sciatica after remote proximal hamstring injury: a preliminary retrospective analysis. J Neurosurg. 2014 Aug. 121 (2):408-14. [QxMD MEDLINE Link].
Kujala UM, Orava S, Järvinen M. Hamstring injuries. Current trends in treatment and prevention. Sports Med. 1997 Jun. 23(6):397-404. [QxMD MEDLINE Link].
Kujala UM, Orava S, Järvinen M. Hamstring injuries. Current trends in treatment and prevention. Sports Med. 1997 Jun. 23(6):397-404. [QxMD MEDLINE Link].
Unger CL, Unger DA. Preventing and rehabilitating hamstring injuries. Athl Ther Today. 1997 May. 44-9.
Worrell TW. Factors associated with hamstring injuries. An approach to treatment and preventative measures. Sports Med. 1994 May. 17(5):338-45. [QxMD MEDLINE Link].
Petersen J, Thorborg K, Nielsen MB, Budtz-Jørgensen E, Hölmich P. Preventive Effect of Eccentric Training on Acute Hamstring Injuries in Men's Soccer: A Cluster-Randomized Controlled Trial. Am J Sports Med. 2011 Nov. 39(11):2296-303. [QxMD MEDLINE Link].
بارك الله بيك دكتور شرح مبسط واضح
بارك الله فيك يا دكتور ع المعلومات المفيده جدا
شكرا للمعلومات القيمه والمفيده
بارك الله فيك
شكرا جزيلا لك على متابعتك
جزاكم الله خيرا
شكراً لك على متابعتك
You are the best thank you very much
Thanks a lot
مشكور يا دكتور ... انا بالضبط هاد الي صار معي ،، سبرنت مفاجئ والركبة ممدودة
متابعه التمارين العلاجية الموضحة بالفيديو والنتيجه النهائيه ممتازة جدا
دكتور شكرا عالشرح المفصل بس في عندي سؤال هل صوت الطقة مرتبط بألتآم العضلة صرلي 6 شهور بس كنت كل ما ريح شهر ارجع عالملعب ما أهلتا مظبوط
لا مفيش علاقة
السلام عليكم يا دكتور عندى الم بدايه من الحوض من الامام والعضله الخلفيه وساعت بحس بنتش تحت فى القصبه ومش قادر اصلى او اوطى ظهرت فجأة وانا مبطل العب ليا 20 يوم ايه التشخيص بعد اذنك يا دكتور
👍👍👍
شكراً لك على متابعتك
Wqxh na9dr l9a Chi bande
دكتور أنا لاعب كرة قدم كنت ألعب مباراة و قمت بتسديد الكرة فشعرت بقطع في خلفية الرجل من الأسفل عند التقاء العضلة بالوثر أنا حاليا أجد صعوبة في الانحناء أشعر بأن شيء في الخلفية يمنعني أيضا أشعر ببعض الألم لا أعرف أي نوع من الإصابة أمتلك؟
دكتور بعد ازن حضرتك
انا عندي فخدي الشمال خاسس شويه عن اليمين وفيه الم فيه ايه العلاج وايه هي التقويه ليه
في أي أمراض مزمنة أو إصابات قديمة أو مشاكل بالظهر أو مشاكل بالأوردة أو شراين الرجل
طزاك للله دكتور مند موفمبر اىي فات تزلقت ع تمزق عظلي ع اتعب يجني الم فظيع كانش علاج تم رياضة ام جزاك للله خيرا
الإصابة من أمتي ؟
دكتور أرسلك التشخيصية بتكتب لي علاج
التشخيص يقول هشاشة منتشرة معتدل تضيق مساحات الظنيوية والففخذية
أهلا وسهلا
عندي ألم عند السجود ويزداد عند الجري مع طرطقة الركبة
مكان الألم فين بالتحديد
كتر خيركك والله انا تكررت ٣ مرات الاصابة بسبب الاستعجال في العودة وما كنت اعطيها حقها بالراحة
تمام تابع وسائل العلاج المذكورة
اني عندي حالة من اركض العضله الخلفية توكف كانما الاعصاب او الاوتار واكفة واشعر بنغزه شنو علاج هاي الحالة ؟
تمارين إطالة للعضلة الخلفية
هل وضع الكمادات مدتها 40 دقيقة ؟
( لان الإخصائي قال لي ممنوع تزيد عن سبع الى عشر دقائق)
الكمادات لمدة عشرين دقيقة كل ساعتين في الإصابات الحادة
انا مصاب بهذا المرض (العضلة الخلفية) منذ شهر، أحس بألم فظيع،خضعت للعلاج (أدوية) لكن من دون نتيجة.
واظب على التمارين العلاجية الموضحة بالفيديو والنتيجه النهائيه ممتازة جدا
ماهو افضل دواء للتمزق العضلي
الراحة اولا ثم التمارين العلاجية الموضحة بالفيديو
أين هو الفديوا من فظلك انا اغاني مند.نولمبر من تمزق عظلي
دكتور لو سمحت انا بعاني من اصابه في العضمه الفخد او تحت الفخد سنه وانا بجري مش بحس بوجع لاكن كل ام اقعد احس بوجع في هذه العضله
محتاج تمارين إطالة للعضلة
هل الم العضلة الخلفية يؤثر على الركبة والمشى والوقوف لانى بشعر بالم عند الوقوف فى العضلة والمشى بحس ان خطوتى بطيئة وما بقدر افرد رجلى للاخر واشعر بالم فى الركبة من الجانب الداخلى
نفس الأعراض سبحان الله
نفس الأعراض
نفس الاعراض ، ايش الحل دكتور !!
التمارين العلاجية الموضحة بالفيديو والنتيجه النهائيه ممتازة جدا
دكتور اني اعاني من الم مثل التشنج مقيد للحركه خلف الركبه ويزداد عند الجلوس وعند الثني لفتره ويزول عند المشي والحركه شنو السبب والعلاج اذا ممكن اخذت ادويه هواي مضاده لالتهاب الاوتار ومجابت نتيجه
دة نقص فيتامينات واهمها فيتامين ب ١
يادكتور أنا عندي ف عضله المؤخره ناشفه جداً ده حصلي بعد عمليه الانزلاق الغضروفي مش إيه بسبب النشفان؟
قصر بالعضلة
محتاج تمارين إطالة ومرونة بشكل تتدريجى
@@user-kb6cr7ip6d شكراً يادكتور 💙
عندي عمليه بلفخذ ومركب سفور سيخ لان في كسر ولي حوالي عمليه عضل وشد حيل وتيبس بركبه شنهو حل حكيم
التمارين العلاجية ما في حل تاني ولكن أبداً بشكل بسيط وتدريجي ولا داعي للأستعجال وأستمر
@@user-kb6cr7ip6d جزاك الله خيرا
@@user-kb6cr7ip6dفي تورم بلفخذ ولعمليه صارلي شهر مسويها
يادكتور سمعت طقة فالعضله الخلفيه هل هذي تعتبر اي درجة
الان الالم اختفى ولكن خايف العب كوره ويرجع الالم ف ايش نصيحتك ؟
تمارين تقوية وإطالة ألي أن تصل قوة العضلة مماثلة للرجل الأخري
@@user-kb6cr7ip6d اشكرك وبالتوفيق يارب
دكتور هل هذه عضلة ممكن تؤدي الى حدوث خيانة في ركبة عند ركض
يسبب ألم عند الركض وليس خيانة
@@user-kb6cr7ip6d انا وقعتلي مرة واحدة دكتور كان وقع لي التواء في ركبة من بعد اسبوع لعبت كرة جاتني خيانة من بعد شهر من راحة وادوية ولمساج وتمارين مبقاش تجيني خيانة لوضع اصبح عادي شو سبب تلاك خيانة اولى دكتور
@@saidbouhli2482 ضعف العضلة الأمامية الداخلية للركبة
@@user-kb6cr7ip6d شكرا دكتور عضلة امامية سبب من اسباب خيانة ركبة
السلام عليكم دكتور جزاك الله خير انا العب جيم..عندي ألم برجلي اليسار فقط عند الثني والجلوس في المرحاض اجلك الله ويزداد يوميا وحاليا ماخذ استراحه مااروح للقاعه وشكرا للتفضل ...تحياتي لحضرتك
الألم في أي مكان بالظبط ؟
من فضلك دكتور تجاوبني انا احس بوخز شديد مفاجى لمدة 10ثواني لدرجة الصراخ في العضلة الخلفية وبعد ذالك كأن شيئا لم يكن مرتين الى 4 مرات في اليوم هل ممكن اعرف السبب و شكرا
دة ألم بالعصب الخلفي للفخذ محتاجة تعملي رسم عصب لتحديد نوع ومكان الاختناق
@@user-kb6cr7ip6d شكرا دكتور على الأجابة
ليش من اشيل ثقل العظله الخلف تكوم توجعني😢
دة معناة عندك ضعف بالعضلة الخلفية وتحتاج ألي تقوية
دكتور انا في الأصل باعمل سباحة..مدة 4 شهور...لليوم كنت نايمة ووقع لي تمزق عضلي وراء الفخد ..هل السبب عمل حركة خاطئة. أم السباحة هي السبب
السباحة سببت إجهاد عضلي
@@user-kb6cr7ip6d شكرا ليك دكتور .اه ربما لأن تعبت بالمسبح
طب انا بحس برعشه من خلف رجلى يادكتور لما بتنيها وانا قاعد بحكم عملى فتره طويله هل الرعشه من ضمن اسباب أصابه العضله الخلفيه 😢
علامة علي ضعف العضلة الخلفية تجنب كثرة الجلوس مضاعفاته كثيرة وواظب علي التمارين العلاجية الموضحة بالفيديو
@@user-kb6cr7ip6d جزاك الله خيرا
عنوان العياده من فضلك
للأسف أنا حالياً خارج مصر
5:14 دكتور كان عندي الم بالحوض الم قوي جدا استمر لمدة شهر وبعدها نزل على العضل والفخذ الخلفي وسببلي الم قوي جدا ماهو العلاج وما هو السبب
ألم الحوض امامي و لا خلفي
الم الحوض من الامام نفس المشكله
اي إصابة تصيرلك بترجع اضفف عن قبل رغم تعمل كل حاجه من استشفاء و تقويه وتمارين 😔😔م ندري شو الاسباب
الأسباب
عدم تجنب مسببات الألم
الاستعجال فى الأستشفاء
دكتور جتني اصابة اليوم بس بعرف هي شنو ، فتحت سبرنت في جهاز السير وطقة جتني في الفخذين من الخلف مع بعض وطحت ماقدرت امشي وعرقت وكنت حاسس اني بطرش والحين امشي بس لازم امسك شي اللي شديد في الاثنين مع بعض
محتاج راحة تامة لعضلات الفخذ الخلفية علي الأقل اسبوع وبعدين نبدأ في التمارين العلاجية
من فضلك انا عمري 50 سنة لما كنت عندي 14سنة تعرضت لصدمة سيارة من جانب الايمن اي ببعض الكدمات البسيطة وبعد سنوات اكتشفت ان العضلة الخلفية للفخذ الايمن اخفظ من عضلة الفخذ الايسر دون. الم اي ليسوا في مستوى واحد ماالعمل من فضلك دكتور جاوب على سؤالي
محتاج تعمل رسم عصب للطرف الأيمن
@@user-kb6cr7ip6d شكرا على اجابتك عند اي طبيب من فضلك؟
@@sihemkahoul4665 طبيب أعصاب
انا وانت 13 سنه ما تعرفش تربع ولا تلبس شراب و كوتش من الرجل اليمين فقط