La vérité sur le gainage

👉Le conseil du jour : preserversondo...
Si vous souffrez du dos ou de douleurs articulaires, on vous a peut-être conseillé de pratiquer du gainage.
Est-ce que c’est bénéfique ? Quels sont les exercices à privilégier ?
C’est le sujet de la vidéo du jour.
#gainage #maldedos #douleur