En faite...si vous permettez...si nous respectons les combinaisons alimentaires, il est préférable de ne pas mélanger les pommes de terres ou riz avec la protéine animale. C'est de base mais peu enseigné...et loin d'être facile à appliquer. Merci!😌Et les légumes...sont pleins de protéines...
Comme graisse de cuisson je prends de la graisse de boeuf bio et franchement je m'en porte très bien. ça me permet ainsi d'économiser mon huile d'olive que je réserve pour les salades ou parfois pour les légumes en fin de cuisson. Idem, les produits laitiers, je ne les diabolise pas tous, je prends du fromage de brebis affiné et du yaourt nature de chèvre ou brebis, riches en vit K2 indispensable pour fixer le calcium. Les laitages de brebis et de chèvre ne contiennent pas de caséine A1 comme le lait de vache, juste de la caséine A2.. et moi qui ai vécu plus de vingt ans avec une hernie discale L5-S1, je peux vous dire que je n'ai plus de douleurs lombaires ainsi :) Par contre, l'huile de colza ne m'est absolument pas indispensable, je mange régulièrement des petits poissons gras.
Oui, les fromages fabriqués à partir de lait de chèvre ou de brebis présentent des profils lipidiques différents de ceux du lait de vache, ce qui peut les rendre plus faciles à digérer pour certaines personnes sensibles.
Salé : omelette champignons, sucré : pancake à la farine de patate douce + lait végétal ou un smoothie banane avocat par exemple. Les idées sont nombreuses
@@gervaiseaubry5945 Je comprends. Chaque personne a des besoins uniques, et les proportions annoncées sont des lignes directrices générales. Elles doivent être ajustées en fonction de votre niveau d'activité physique, de vos besoins spécifiques, et d'autres facteurs individuels.
On parle ici de bons glucides necessaires a la production d énergie...je comprends pas en quoi de tels glucides pourraient vous tuer? Vous pouvez developper svp?
@@Nicole-ut4rz Il n'existe pas de bon glucides c'est un mythe. Aucun n'est nécessaire , comment les personnes qui n'en consomment pas feraient pour survivre ?
En faite...si vous permettez...si nous respectons les combinaisons alimentaires, il est préférable de ne pas mélanger les pommes de terres ou riz avec la protéine animale. C'est de base mais peu enseigné...et loin d'être facile à appliquer. Merci!😌Et les légumes...sont pleins de protéines...
Merci très complet
Avec plaisir, merci de votre retour 👌
Bonne maîtrise du sujet de 👍👍👍
@@Marie-RoseKANHONOU merci 👍 content que ça vous plaise
Comme graisse de cuisson je prends de la graisse de boeuf bio et franchement je m'en porte très bien. ça me permet ainsi d'économiser mon huile d'olive que je réserve pour les salades ou parfois pour les légumes en fin de cuisson.
Idem, les produits laitiers, je ne les diabolise pas tous, je prends du fromage de brebis affiné et du yaourt nature de chèvre ou brebis, riches en vit K2 indispensable pour fixer le calcium. Les laitages de brebis et de chèvre ne contiennent pas de caséine A1 comme le lait de vache, juste de la caséine A2.. et moi qui ai vécu plus de vingt ans avec une hernie discale L5-S1, je peux vous dire que je n'ai plus de douleurs lombaires ainsi :)
Par contre, l'huile de colza ne m'est absolument pas indispensable, je mange régulièrement des petits poissons gras.
Merci pour votre partage et votre retour d'expérience. C'est toujours intéressant de voir les différentes approches qui fonctionnent pour chacun
Merci beaucoup. Vidéo très intéressante.
Avec plaisir. Heureux que la vidéo vous ait plu.
Merci monsieur !
Avec plaisir !
Tres bien expliqué et résumé❤
Merci 🫶
Super merci beaucoup pour votre vidéo
Avec plaisir ! Ravi que la vidéo vous ait plu :)
Merxi fabuleux mes complimeents
Merci 🙏 ravi que ça vous ait plu
Merci. beaucoup.
@@user-es2xj8hv5f avec plaisir 👍
Parfait
Merci 🙏
Merci. Y a t'il une différence entre lait de vaches et laits fe chèvres ou de brebis?
Oui, les fromages fabriqués à partir de lait de chèvre ou de brebis présentent des profils lipidiques différents de ceux du lait de vache, ce qui peut les rendre plus faciles à digérer pour certaines personnes sensibles.
Pour le pt dej
Un exemple type svp
Merci d'avance
Salé : omelette champignons, sucré : pancake à la farine de patate douce + lait végétal ou un smoothie banane avocat par exemple. Les idées sont nombreuses
@@preserversondos8535 merci
@@preserversondos8535 comme boisson?
Mo jai une fois fait regime dissociaationn des aliments 1mois perfu4kilos merci
Top 👌
Vous connaissez Alain Paquette? À entendre sans faute...Merci pour votre message! 🤗
th-cam.com/video/Z234_mK6MhI/w-d-xo.html
Si je consomme 30% de glucides, c'est direction hôpital (où je mourrai) dans les deux semaines suivantes !!!!
@@gervaiseaubry5945 Je comprends. Chaque personne a des besoins uniques, et les proportions annoncées sont des lignes directrices générales. Elles doivent être ajustées en fonction de votre niveau d'activité physique, de vos besoins spécifiques, et d'autres facteurs individuels.
@@preserversondos8535 Merci de cette réponse bien bateau qui témoigne d'une incompréhension des physiologies animales.
On parle ici de bons glucides necessaires a la production d énergie...je comprends pas en quoi de tels glucides pourraient vous tuer? Vous pouvez developper svp?
@@Nicole-ut4rz Il n'existe pas de bon glucides c'est un mythe. Aucun n'est nécessaire , comment les personnes qui n'en consomment pas feraient pour survivre ?
@@Nicole-ut4rz lisez les travaux de Dale Bredesen par exemple...